輪滑游戲健身功能和教育功能的融合探索

蔣雅情

中圖分類號：G899? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2022）03-096-02

摘? 要? 輪滑運動同時兼具了娛樂性、健身性、觀賞性等多重功能。近年來廣大青少年參與輪滑運動的熱情不斷高漲，眾多高校紛紛開設了輪滑選項課。教育工作者對如何更好地發揮輪滑游戲健身功能與教育功能保持了高度關注。本研究從輪滑游戲的特征入手，剖析解讀輪滑游戲的健身功能與教育功能，挖掘輪滑游戲在學生身體素質、心理素質、意志品質等方面健康發展的積極作用，推動高校學生在參與輪滑游戲過程中得到全面成長，通過優化教學方案、提升安全意識、增強比賽趣味、加大社團扶持等途徑將輪滑游戲的健身功能與教育功能有效融合，以期為高校輪滑教育發展及輪滑游戲推廣提供借鑒與參考。

關鍵詞? 輪滑游戲? 健身功能? 教育功能? 融合

一、引言

體育游戲在青少年成長進程中發揮著重要作用，滿足青少年身心需求的體育游戲不僅僅能夠強化學生提升，更能夠開發學生智力、陶冶學生情操、改善學生心理、塑造集體意識。體育游戲的教育功能、健身功能、娛樂功能對廣大學生產生了極強吸引力，教師在教學活動設計與校園文化構建過程中要對體育游戲的價值與功能形成清醒認知，積極推動體育游戲健身功能與教育功能的深度融合[1]。

二、體育游戲特點分析

體育游戲將體育運動以游戲形式融入教學活動之中，學生在參與體育鍛煉的同時能夠感受到游戲帶來的快樂，這將激發學生的學習參與熱情，積極主動地參與到課堂內外的體育活動之中。高校體育教育在全新形勢下持續推動體育游戲化發展，體育游戲的特點決定了它在高校體育教育中能夠發揮更加重要作用。

1.強健身體。體育游戲將體育項目通過游戲方式呈現，多種手段的綜合運用使得學生在游戲同時得到身體的鍛煉。拔河、丟手絹、追逐跑等等常見體育游戲對青少年具有很強吸引力，體育游戲的引入既能夠激發學生興趣，又能夠幫助學生理解知識與技能。

2.愉悅心理。亞里士多德認為“游戲是工作之后的消遣和游戲”，科斯特認為“游戲本身沒有明確目的，但卻能夠讓參與者身心愉悅”。游戲帶來的心理愉悅感是重要的精神財富，大學生面臨著生活、升學、就業等多重壓力，體育游戲化能夠使得學生保持積極的心理狀態[2]。

3.易于普及。體育游戲涵蓋了內容豐富而形式多樣的活動。例如單雙跳繩與花樣跳繩是繩類運動游戲、花式籃球是球類運動游戲、追逐跑是田徑類運動游戲等等。體育游戲不受時間和空間制約，學生在課堂內外均可以參與體育游戲，規則簡單而寬松，這為體育游戲的普及奠定了良好基礎。

美國耶魯大學在上世紀末展開的一項調查研究顯示，輪滑是最佳的運動方式，相較于慢跑、騎行、游泳而言可以更好地消耗卡路里并吸收氧氣，實現平衡性、協調性、運動能力的全面發展。單純的體育訓練很容易讓學生產生疲憊感和厭倦感，很多學生因此而不愿意參與體育訓練。輪滑游戲的趣味性能夠吸引學生主動參與到運動之中，學生在游戲過程中將實現運動速度、肌肉力量、平衡能力、敏捷反應的全面發展[3]。

三、輪滑游戲健身功能與教育功能的融合路徑

終身體育理念的提出與健康中國戰略的實施使得傳統體育教育面臨著發展挑戰，高校對體育教育與現代文化融合保持了高度關注。以輪滑運動為代表的現代體育運動開始被廣泛引入到高校課堂，輪滑游戲的健身功能與教育功能得到了廣泛認可，將二者有效融合是提升輪滑教育質量、發展學生綜合素質、引導學生興趣習慣萌發、強化核心素養的最佳選擇。

（一）優化輪滑教學方案

當前高校輪滑教學以休閑性輪滑為主導內容，教學形式較為簡單，學生很難有效融入教學活動之中，輪滑的競技性與趣味性無法得到充分體會。因此高校應該對輪滑教學方案展開全面優化，注重健身功能與教育功能的融合，滿足不同層次和不同特點學生的差異化需求。在教學內容選擇方面既要保留休閑輪滑，同時也要增加競技輪滑，適時引入平底花式繞樁、花式剎車為主的花式輪滑，結合就教學內容設計多種輪滑游戲，豐富教學內容的同時增強學生興趣。

（二）預防輪滑運動損傷

輪滑是一項新興運動，學生在較高速度下進行各種游戲很容易出現運動風險。相較于傳統項目而言，輪滑的風險與危險更高，因此教師在游戲設計環節一定要將安全性放在首要地位，確保學生穿戴好護具后再參與游戲。輪滑運動的損傷部位主要集中于手腕、膝蓋、肘部，學生在課堂上能夠較好地穿戴護具，但是在課外活動或游戲過程中很容易忽視潛在風險。因此，教師在輪滑游戲開展過程中要注重學生安全意識的培養，嚴格要求學生戴好護具再參與游戲，最大程度降低輪滑運動損傷。

（三）增強輪滑競技趣味

高校在開展輪滑教育的同時要積極組織形式多樣的競技類輪滑比賽，這能夠吸引更多學生對輪滑運動保持關注并積極主動參與到輪滑項目之中。輪滑愛好者的技能水平將持續提升，總體風格也將變得更加飄逸。高校輪滑教育要同時實現健身功能與教育功能就必須要更多地開展趣味性比賽，將輪滑運動與其他休閑運動整合起來，引入輪滑籃球賽、輪滑羽毛球、輪滑丟沙包等等充滿趣味的游戲競賽，學生將充分享受輪滑帶來的快樂。更多的學生在趣味性競技游戲的吸引下將主動選擇輪滑運動，這也為輪滑運動推廣提供了全新路徑。

（四）加大社團支持力度

輪滑的健身功能與教育功能使其更適合作為大學生課余活動。當前，各個高校紛紛成立了輪滑社團，但社團人數不高且活動參與度不足。高校輪滑教育應該與社團活動緊密結合起來，鼓勵輪滑社團借助多種途徑展開宣傳推廣，吸引更多學生在課余時間參與輪滑運動，這將使得學生的壓力得到釋放與舒緩。社團學生可以共同設計更加充滿趣味性的輪滑游戲，同時校際之間可以舉辦輪滑交流與輪滑競技活動，學生的深度參與將使得輪滑發展呈現出全新局面，有效發揮輪滑運動的育人功能。

四、輪滑游戲的創編與設計程序

（一）游戲創編與應用

輪滑游戲的創編要堅持科學合理原則，依照資料收集、創設構思、實驗應用、修正改進、再次創編過程完成輪滑游戲設計。在輪滑游戲創編過程中首先要形成總體思路，積極收集整理相關素材并展開整理分析，形成最終的游戲后經過不斷的實驗檢驗并最終完善應用。例如“祖鉆山洞”是輪滑中較為常見的游戲，教師在游戲設計時首先完成線路圖設計，隨后選擇相應動作，進而確定并檢驗游戲器材、滑行距離、場地情況，輪滑游戲必須要經過檢驗后才能夠具體應用。

（二）游戲的創編方法

1.收集整理法。教師可以充分發揮學生的作用，在課堂上向學生講解分析輪滑游戲的設計目的與總體思路，借助“頭腦風暴”方式激發學生的思維能力與創造能力，鼓勵學生自主進行輪滑游戲創編。教師在這個過程中應該注意觀察學生的游戲設計思路，同時鼓勵學生將關鍵信息收集整理，師生共同完成游戲的創編。教師也可以與其他教師展開合作教研，共同研發體育游戲，將籃球、足球、網球、田徑等等學生熟悉的運動引入輪滑游戲之中。

2.借鑒創編法。現代體育在發展過程中形成了豐富多樣的體育游戲，這些游戲較為成熟，具有較強的健身功能與教育功能。教師在教學活動中可以積極借鑒參考現有體育游戲。例如鉆桿挑戰比賽就是一項在拓展訓練中經常使用的體育游戲，筆者將其運用于輪滑游戲之中，學生穿著輪滑鞋穿越高度不等的欄桿，欄桿初始高度為1.4米，隨后逐漸降低高度，直到最終決出冠軍。借鑒創編法充分吸收了成熟體育游戲在整體結構、動作選擇、動作組合等等方面的優勢，更好地滿足的健身與教育需求。

3.目標導向法。輪滑游戲在輪滑教學中的運用主要以技術動作訓練和培養為主要目標，教師在游戲選用與設計環節可以圍繞訓練目標進行整體優化設計，根據具體目的確定輪滑游戲內容。例如行進間乒乓球運球游戲能夠提升學生的專項平衡能力與敏捷性;接樁比賽能夠培養學生在高速行進間變形技術能力;圈之魅力游戲能夠引導學生更好地掌握輪滑技術動作等等。目標導向法能夠使輪滑游戲設計的目標更加清晰明確，充分展現出游戲的特點，培養學生的輪滑能力。

（三）輪滑游戲設計要素

輪滑運動的特點決定了運動員在行進過程中的受力并不固定，“游離支撐”導致輪滑運動需要更強的穩定性與平衡性，速度快、沖擊力強、場地風險高等特點導致輪滑游戲更容易出現安全風險，因此在設計時必須要將這些因素納入考量范疇。

1.適當降低游戲難度，輪滑游戲中的很多動作屬于對稱式身體運動，學生參與時需要較高難度，剛剛接觸輪滑的學生必須要從簡單易學動作入手，將復雜的動作逐漸分解，使得學生在參與游戲時能夠快速掌握游戲技巧，充分調動學生的積極性，激發學生的參與熱情。

2.內容選擇要充分顯現輪滑基礎特點，輪滑運動在技術動作運用時呈現蹲屈、支撐、高速等等特點。這些技術動作也恰恰是輪滑游戲的核心，充分運用這些元素能夠更好地吸引學生參與。蹲屈能夠刺激學生肌肉力量并平衡神經功能刺激，高速能夠帶給學生更加強烈的心理與視覺刺激，有效滿足學生的興趣需求，進而更好地完成輪滑教學目標。

3.游戲設計應該對運動傷害保持充分關注，輪滑運動的特點使其具有較高風險，場地平整度、滑行路線、安全意識等等均可能對學生安全性產生不利影響。因此輪滑游戲設計時要充分考慮到學生的特點，將運動傷害消滅于萌芽狀態，具有較強風險的游戲不適用于輪滑教學。

4.輪滑游戲可以分為活動性游戲、練習性游戲和放松性游戲，不同輪滑游戲適用于不同階段的教學活動。活動性游戲主要用于課前準備的關節肌肉拉伸，例如喊數抱團、推車比快等等;練習性游戲主要用于課堂教學環節，例如轉彎接力可以讓學生更好地掌握彎道技術;放松性游戲能夠調整學生身體與心理，例如“逛公園”、“蛇形伸展”等等。

參考文獻：

[1]王豐秋，王金濤，劉洋，等.東北地區高校輪滑球與冰球協同開展情況的分析[J].當代體育科技，2020，10（23）：85-87.

[2]高芳.蘭州市高校直排輪滑發展現狀及對策研究[J].當代體育科技，2019，9（07）：77-78.

[3]黃盛良.“課內外一體化”高校輪滑教學模式構建[J].當代體育科技，2019，9（07）：164+166.

[4]胡嘉誼.高校輪滑教學對學生身體機能培養的實驗研究[J].運動精品，2018，37（12）：19-20.