基于兩種動(dòng)作控制理論對(duì)武術(shù)騰空擺蓮的研究

孫健馳 杜帥豪

中圖分類號(hào)：G852? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A? ? ?文章編號(hào)：1009-9328（2022）03-021-02

摘? 要? 本文以武術(shù)技術(shù)中騰空外擺蓮教學(xué)為例，基于動(dòng)作控制兩種理論對(duì)騰空外擺蓮教學(xué)進(jìn)行對(duì)比分析。運(yùn)用動(dòng)作程序理論進(jìn)行教學(xué)，被教學(xué)者在習(xí)得該動(dòng)作之前，通過“大腦”的習(xí)得作用提前在腦中啟動(dòng)完成動(dòng)作所需的信息，形成精準(zhǔn)的動(dòng)作概念和程序。運(yùn)動(dòng)動(dòng)作控制兩種理論進(jìn)行武術(shù)動(dòng)作教學(xué)，將教學(xué)的重點(diǎn)放在環(huán)境確定的運(yùn)動(dòng)指令上，即為通過練習(xí)周邊的環(huán)境變動(dòng)讓學(xué)生能夠自如輕松的完成動(dòng)作過程。對(duì)比于傳統(tǒng)教學(xué)模式和動(dòng)作控制兩種理論教學(xué)方法能夠更好地幫助被教學(xué)者掌握和練習(xí)騰空外擺蓮技術(shù)動(dòng)作的基本概念和現(xiàn)實(shí)環(huán)境中的應(yīng)用。不同于傳統(tǒng)的填鴨式武術(shù)教學(xué)模式，基于兩種動(dòng)作控制理論的教學(xué)模式能夠幫助學(xué)生更佳、更快、更輕松地掌握武術(shù)技術(shù)動(dòng)作的相關(guān)知識(shí)，提高武術(shù)表現(xiàn)水平，激發(fā)學(xué)生地學(xué)習(xí)興趣。

關(guān)鍵詞? 動(dòng)作控制? 武術(shù)? 教學(xué)

動(dòng)力模式理論和動(dòng)作程序理論是運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)原理的中兩種重要的經(jīng)典理論，對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)能力的提升有著指導(dǎo)性作用。通過運(yùn)用動(dòng)作程序理論在運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)中進(jìn)行教學(xué)，可以幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能的開始階段通過固定的程序模式記憶來掌握動(dòng)作的學(xué)習(xí)，同時(shí)激發(fā)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的自主學(xué)習(xí);而通過運(yùn)用動(dòng)力模式理論進(jìn)行教學(xué)指導(dǎo)，通常實(shí)施于在學(xué)生學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)技能的自動(dòng)化階段，通過塑造新的環(huán)境信息，發(fā)放與學(xué)習(xí)內(nèi)容相關(guān)的信息來塑造學(xué)生技能的練習(xí)環(huán)境，使學(xué)生在變幻的環(huán)境中突然間掌握某種技能。動(dòng)力模式理論教學(xué)多用于復(fù)雜的組合動(dòng)作教學(xué)中，認(rèn)為技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)不是特定的肌肉指令，而是抽象的，以記憶為基礎(chǔ)的一類動(dòng)作表征，每一類動(dòng)作都由固有特征限定;強(qiáng)調(diào)環(huán)境信息的作用以及軀干、肢體的動(dòng)作特征。

一、運(yùn)動(dòng)控制兩種理論的概念

動(dòng)作控制理論依據(jù)運(yùn)動(dòng)控制系統(tǒng)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)和周圍環(huán)境信息的不同施加作用來區(qū)分不同的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)過程。動(dòng)作程序理論強(qiáng)調(diào)大腦的中樞神經(jīng)系統(tǒng)在動(dòng)作完成過程中施加的作用，動(dòng)力模式理論則更多的強(qiáng)調(diào)由于練習(xí)的周圍環(huán)境所施加的運(yùn)動(dòng)指令以及在這種指令下與自身的肢體、神經(jīng)系統(tǒng)間的動(dòng)態(tài)影像。

動(dòng)作程序理論的包括以下幾個(gè)關(guān)鍵：（1）動(dòng)作程序：即一種記憶表征，存儲(chǔ)在完成動(dòng)作所需要的信息;（2）固有特征：即在一般動(dòng)作程序的一套獨(dú)有的專屬特征信息;（3）參數(shù)：會(huì)隨著運(yùn)動(dòng)技能表在運(yùn)動(dòng)過程中變現(xiàn)的變化而相應(yīng)產(chǎn)生變化的一般動(dòng)作程序的特征。

動(dòng)力模式理論包括以下幾個(gè)關(guān)鍵：（1）非線性行為：動(dòng)作的行為變化在時(shí)間角度上不是連續(xù)性的過程，而是突發(fā)性變化;（2）穩(wěn)定性：技術(shù)動(dòng)作在行為上的相對(duì)穩(wěn)定狀態(tài)，在受到微小的外界影響情況下可自主調(diào)節(jié)回到相對(duì)穩(wěn)定狀態(tài);（3）吸引子：技能過程中穩(wěn)定行為的恒定狀態(tài);（4）自組織：技能表現(xiàn)的穩(wěn)定行為運(yùn)作的出現(xiàn)是在特定環(huán)境特征的影響下產(chǎn)生的，而不是某種固定運(yùn)行的機(jī)制;（5）協(xié)調(diào)結(jié)構(gòu)：人體的肌肉與關(guān)鍵在神經(jīng)系統(tǒng)的控制下產(chǎn)生的協(xié)調(diào)運(yùn)作的功能組合特征;（6）知覺-動(dòng)作聯(lián)結(jié)：知覺變量和動(dòng)作變量的相互影響下使得運(yùn)動(dòng)技能過程中某一動(dòng)作與知覺變量相一致。

二、動(dòng)作控制兩種理論在武術(shù)訓(xùn)練活動(dòng)中的運(yùn)用

在武術(shù)教學(xué)中，從事訓(xùn)練教學(xué)活動(dòng)的主體應(yīng)依據(jù)不同訓(xùn)練目標(biāo)的和訓(xùn)練內(nèi)容來選用適宜的教學(xué)手段。如在武術(shù)傳統(tǒng)教學(xué)多為單邊傳授，即從事教學(xué)活動(dòng)者影響學(xué)生，教師單方面向?qū)W生傳授知識(shí)的過程;其教學(xué)方法的構(gòu)件相對(duì)比較簡(jiǎn)單，形成了以教導(dǎo)者為主的教學(xué)方法體系。通過對(duì)動(dòng)作控制兩種理論的學(xué)習(xí)，愚以為應(yīng)將動(dòng)作程序理論和動(dòng)力模式理論靈活運(yùn)用到現(xiàn)代武術(shù)教學(xué)中體系之中，相比傳統(tǒng)單表教學(xué)方法，可以更好地提高學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性和更好地在不同環(huán)境下發(fā)揮所具有的運(yùn)動(dòng)水平。由于武術(shù)套路本身所具有的不確定性和可變性，在從事武術(shù)的教學(xué)時(shí)，教導(dǎo)者不應(yīng)單方面的只對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作的自身掌握情況做出思考，還要考慮學(xué)生如何應(yīng)對(duì)不同環(huán)境下的情形變化，并可協(xié)調(diào)的做出相應(yīng)的反應(yīng)動(dòng)作。因此，教師在教授技術(shù)動(dòng)作時(shí)，應(yīng)該以動(dòng)作程序理論為教學(xué)的主導(dǎo)理論，因?yàn)檫@個(gè)這個(gè)理論可以幫助學(xué)習(xí)者更好地存儲(chǔ)學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)的信息，能形成獨(dú)有的專屬表征，便于學(xué)習(xí)者更好地學(xué)習(xí)。而教學(xué)者在進(jìn)行較為復(fù)雜的套路組合動(dòng)作教學(xué)時(shí)，應(yīng)以動(dòng)力模式理論為教學(xué)的主導(dǎo)理論。動(dòng)力模式理論強(qiáng)調(diào)特定環(huán)境特征會(huì)對(duì)人的學(xué)習(xí)產(chǎn)生新信息的作用，在套路動(dòng)作學(xué)習(xí)過程中可為學(xué)生創(chuàng)建與練習(xí)相關(guān)的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓學(xué)生逐漸掌握技術(shù)的運(yùn)用。無論是強(qiáng)調(diào)中樞神經(jīng)系統(tǒng)決定的記憶表征的動(dòng)作程序理論，還是考慮環(huán)境信息對(duì)學(xué)習(xí)者施加的重要影響作用的動(dòng)力模式理論，教師在教學(xué)時(shí)都不應(yīng)該單獨(dú)考慮某一種理論的運(yùn)用，而要將動(dòng)力模式和動(dòng)作程序理論結(jié)合運(yùn)用于實(shí)踐過程之中，只有樣才能更好地幫助學(xué)術(shù)學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作并適宜于不同的環(huán)境信息的表現(xiàn)，提高學(xué)習(xí)者的積極性、主動(dòng)性。

（一）動(dòng)作程序理論的教學(xué)優(yōu)勢(shì)——以騰空外擺蓮為例

依據(jù)Fitts&Posner在1967提出的觀點(diǎn)，學(xué)習(xí)的階段劃分為認(rèn)知-聯(lián)結(jié)-自動(dòng)化，運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)過程是逐步遞進(jìn)的過程，并不能一蹴而就。因此在學(xué)習(xí)的不同階段中都要采用不同的方式進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)。

當(dāng)前武術(shù)技術(shù)動(dòng)作教學(xué)的方式仍然是較為單一的教學(xué)模式，主要是由教導(dǎo)者進(jìn)行教學(xué)動(dòng)作總體運(yùn)行軌跡的大體講解與示范，此后讓學(xué)生對(duì)相應(yīng)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行自我練習(xí)，通過觀察發(fā)現(xiàn)不協(xié)調(diào)動(dòng)作，進(jìn)而糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，使學(xué)生更為精確地掌握技術(shù)動(dòng)作。然而在整個(gè)武術(shù)教學(xué)過程中，教師的講解與傳授過程占據(jù)了學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作過程的多數(shù)時(shí)間，導(dǎo)致學(xué)生的整體學(xué)習(xí)較為生硬。

以騰空外擺蓮為例，起始動(dòng)作的身體姿態(tài)是順利完成技術(shù)動(dòng)作的先決條件，空中肢體擺動(dòng)的扭轉(zhuǎn)是關(guān)鍵點(diǎn)，落地時(shí)兩腿的空間位置是決定技術(shù)動(dòng)作是否完美的主要。因此在教學(xué)時(shí)可將外擺蓮的學(xué)習(xí)過程分為起跳—旋轉(zhuǎn)—落地三個(gè)部分。

1.第一部分講解示范時(shí)因強(qiáng)調(diào)身體重心位于右側(cè)腿，左側(cè)腿腳踝繃直，兩腿膝關(guān)節(jié)與腳尖同向，身體保持中立位，背部挺直，手臂繃緊。

2.第二部分要求起跳腿迅速發(fā)力，力往上方前進(jìn)，在騰空過程，以頭先扭轉(zhuǎn)帶動(dòng)軀干從而帶動(dòng)下肢的扭轉(zhuǎn)，在整個(gè)過程中手臂收緊不可晃動(dòng)。

3.第三部分要求在騰空旋轉(zhuǎn)位置即將達(dá)到正確點(diǎn)時(shí)，腿部進(jìn)行馬步預(yù)備動(dòng)作，提前調(diào)動(dòng)神經(jīng)肌肉，以便在給機(jī)體更佳的反應(yīng)時(shí)處理。

（二）動(dòng)力模式理論在騰空外擺蓮教學(xué)中的運(yùn)用——以練習(xí)變換為例

動(dòng)力模式理論強(qiáng)調(diào)外界環(huán)境信息變換輸入的作用，在技能學(xué)習(xí)過程中為學(xué)習(xí)者構(gòu)建新的與學(xué)習(xí)過程相關(guān)的學(xué)習(xí)環(huán)境，從而使得學(xué)習(xí)者更佳掌握動(dòng)作的運(yùn)用，經(jīng)過較長(zhǎng)時(shí)間的技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)后，學(xué)習(xí)者已經(jīng)可以較為準(zhǔn)確、自然的表達(dá)出技術(shù)動(dòng)作的特征，遇到新異環(huán)境刺激時(shí)能夠保證技術(shù)動(dòng)作能夠維持，無須自我有意地操縱技術(shù)動(dòng)作運(yùn)行過程，此時(shí)進(jìn)入了運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的最后一個(gè)階段——自動(dòng)化階段，

在教學(xué)時(shí)，教師可以根據(jù)此階段的教學(xué)目標(biāo)，采用動(dòng)力模式理論對(duì)學(xué)生進(jìn)行組合動(dòng)作的教學(xué)。以騰空外擺蓮為例，在武術(shù)套路的實(shí)際比賽中，武術(shù)運(yùn)動(dòng)員需要承受的是賽場(chǎng)復(fù)雜多變的環(huán)境施與的新異刺激，而不再把靜力繼續(xù)大量投入到技術(shù)動(dòng)作運(yùn)行過程中的身體姿態(tài)、動(dòng)作幅度、動(dòng)作角度等。學(xué)習(xí)者做出的騰空外擺蓮動(dòng)作可能與平時(shí)練習(xí)的、十分穩(wěn)定的騰空外擺蓮動(dòng)作并不一致，如起跳位置、騰空力度但最終學(xué)習(xí)者都可以完整完成技術(shù)動(dòng)作。這一系列動(dòng)作的完成，顯然已經(jīng)不是由最初環(huán)境中學(xué)習(xí)騰空外擺蓮時(shí)的“動(dòng)作程序”來控制動(dòng)作的完成，而是通過反復(fù)練習(xí)而形成的自動(dòng)化反應(yīng)來面對(duì)多變的環(huán)境以及突發(fā)的情景。

為了在不確定的比賽環(huán)境中可以完美且精確的完成騰空外擺蓮動(dòng)作，教導(dǎo)者可以依據(jù)動(dòng)力模式理論，采用變換練習(xí)的方式進(jìn)行教學(xué)。變換練習(xí)是指學(xué)習(xí)者在進(jìn)行某項(xiàng)技能練習(xí)的過程中自身所感受到的動(dòng)作和環(huán)境條件的變化。具體如下。

1.變換起跳角度：即任意起跳方位的騰空練習(xí)。如在原定起跳位置的前后左右0.6米擺放多個(gè)標(biāo)記點(diǎn)，使得練習(xí)者在完成套路過程中必須變化步伐和角度在不同原定位置起跳，接受新異刺激，沖擊定型的動(dòng)作模式。

2.變換動(dòng)作完成環(huán)境：在不同場(chǎng)地下進(jìn)行動(dòng)作訓(xùn)練。不同的武術(shù)墊、不同的燈光、不同的觀眾會(huì)對(duì)練習(xí)完成過程施加不同刺激，會(huì)對(duì)騰空外擺蓮動(dòng)作完成會(huì)產(chǎn)生一定影響。也可以增加完成動(dòng)作時(shí)人為干擾條件，鍛煉學(xué)習(xí)者在不穩(wěn)定條件下中可較少受環(huán)境因素影響等。

運(yùn)用動(dòng)力模式理論教學(xué)，不僅可以幫助練習(xí)者更牢固、更完美地掌握騰空外擺蓮動(dòng)作，還能使學(xué)習(xí)者習(xí)得在不穩(wěn)定的外界環(huán)境下更精確地完成技術(shù)動(dòng)作。在比賽時(shí)完全相同與平時(shí)訓(xùn)練的環(huán)境的時(shí)無法碰見的，所以學(xué)習(xí)者不單單要習(xí)得單個(gè)技術(shù)動(dòng)作，還需要習(xí)得在復(fù)雜情況下運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作的能力，能根據(jù)不一樣的外界信息，迅速準(zhǔn)確在短時(shí)間的比賽里做出相應(yīng)的機(jī)動(dòng)反應(yīng)，甚至是提前做出相應(yīng)的預(yù)備動(dòng)作。

三、結(jié)語

綜上所述，合理利用動(dòng)作控制兩種理論進(jìn)行武術(shù)套路教學(xué)。相比傳統(tǒng)教學(xué)方法，能夠更好地提高學(xué)習(xí)者在運(yùn)動(dòng)過程中自發(fā)學(xué)習(xí)的能力。傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)模式的教學(xué)過程過于單一，難以引起新穎刺激，并且教導(dǎo)者的“教”占據(jù)太多學(xué)習(xí)者的練習(xí)時(shí)間，使得學(xué)習(xí)者缺乏思考，不能在多種場(chǎng)合下靈活表現(xiàn)出應(yīng)有的技術(shù)水平。如今，現(xiàn)代武術(shù)的教學(xué)更看重學(xué)生思辨能力、創(chuàng)新能力。通過在教學(xué)過程中的自我思考、自我適應(yīng)，學(xué)生能夠更加適應(yīng)越來越復(fù)雜的武術(shù)比賽。教導(dǎo)者應(yīng)根據(jù)不同武術(shù)練習(xí)者的自身特點(diǎn)、技術(shù)動(dòng)作重難點(diǎn)、運(yùn)用不同的動(dòng)作控制理論，以使學(xué)生更有效、更精準(zhǔn)地掌握武術(shù)技術(shù)動(dòng)作，并將其高效運(yùn)用在比賽中。

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