淺探初中體育課外活動實踐策略

歐大輝

摘要：初中課外體育活動在學校體育教育中發(fā)揮著非常重要的作用。它不僅能提高學生的身體素質(zhì)，還能促進學生運動技能的良好發(fā)展，更好地實現(xiàn)體育教學的目標。對此，大多數(shù)中學體育教師需要了解中學課外體育活動的性質(zhì)和特點，科學有效地指導學生，從而達到事半功倍的效果。

關(guān)鍵詞：中學體育;課外活動;性質(zhì)與特點

前言

課外體育活動是初中體育所學體育知識的補充和延伸，其主要功能是放松身心，增強身體素質(zhì)，對于持續(xù)上文化課的學生來說，這也是一個緩解壓力的好機會。當然，只有理論體育教育是不完整的，它不能提供道德、智力和體育綜合人才，完整的體育教育還應有合理的實踐教育——即課外體育活動，理論教育和課外活動相輔相成，二者的融洽結(jié)合可將體育教學的效果最大化。

一、課外體育活動地位及作用

學生上體育課的主要目的是掌握一定程度的基本體育知識，并在此過程中增強自身體能，在通過體育鍛煉的時候逐步掌握一定體育鍛煉技能，并形成良好的體育習慣及終身體育意識，這也是現(xiàn)階段體育教育的主要目標。學校體育教育的重要性隨著社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展而變化，這更多地反映了它的社會價值，體育運動不僅能提高人們的身體素質(zhì)，還能促進人們的精神衛(wèi)生，這也是其具備的雙重功能。

在常規(guī)的體育概念中，其主要包含兩個方向，課內(nèi)體育訓練與課外體育活動，此兩者再往小的追究又可以細分為理論、實踐等多種形式。另外，課外體育活動可以補充課余時間，但不包括體育知識和技能，導致這一現(xiàn)象的原因是目前中學體育教學中，學校很少有時間在課堂上組織體育活動項目，通常都是常規(guī)化固定化的訓練。學生的運動意識、運動習慣、技術(shù)掌握、身體改善是一個長期的過程。在這一階段，課堂內(nèi)的互動不能達到上述目的，課外體育活動對實現(xiàn)上述教育目標具有十分重要的作用。

與此同時，隨著全民健身運動的開展，校外體育活動逐漸得到推廣，在社會體育和競技體育發(fā)展的今天，它已經(jīng)成為培養(yǎng)綜合教育人才的重要手段之一。增加中學生參加體育運動的程度，不僅能提高學生的體能素質(zhì)，而且能培養(yǎng)學生終身的體育意識，可培養(yǎng)其堅韌不拔的品質(zhì)，同時能豐富其課外娛樂生活。

二、課外體育活動特點

1多樣性

課外活動不同于體育課堂，它與通常意義上的體育課不一樣，其包括但不限于學生自發(fā)式組織的團體競賽、休閑體育活動等等。當教師進行課外體育活動時，他們不能根據(jù)體育教學計劃進行教學，他們的根本目的是滿足學生的體育需求和愛好，為其參加課外體育科目提供多種選擇。

2趣味性

中學生需要鍛煉，可以參加課外體育活動，這是幫助普通學生參與體育活動，促進心理健康的另一特點。學生可根據(jù)自身的運動需求和身體條件，參加各種運動，它能激發(fā)并提升學生參與體育鍛煉的興趣，促進學生個人經(jīng)歷的發(fā)展，充分體現(xiàn)學生的參與性與主體性，鼓勵學生堅持體育鍛煉。

3普遍性及針對性

除了學生參加課外體育活動，還有職業(yè)運動員。在參加課外體育活動的過程中，運動員將逐步提高自己的運動技能，并在各種比賽中取得優(yōu)異的成績。觀看他們的比賽，他們自然對課外體育活動有濃厚的興趣，愿意積極參加課外體育活動。

除普遍參與課外體育活動的學生外，還有經(jīng)過選拔的“專業(yè)”運動員，例如班級中的籃球隊選手、田徑隊選手等等。這些學生參加課外體育活動，可在各項比賽中取得各類優(yōu)異成績，而讓他們觀看自己的比賽，他們會自然而然地對課外體育活動產(chǎn)生興趣，愿意積極參加課外體育活動。

4連續(xù)性

基于課外活動具有較強靈活性這一點，學生在進行課外活動的時候能夠有較多的選擇性與可能性，在課外體育活動中，學生可以利用所學的知識和技能提高身體素質(zhì)，實現(xiàn)體育運動的可持續(xù)發(fā)展，達到鍛煉的效果。學校體育的最終目標是使學生積極參與體育活動，提高他們的運動能力。學生應充分認識體育鍛煉的重要性及其與社會發(fā)展及自身幸福感的關(guān)系，即培養(yǎng)學生體育教育的永久意識，提高其在課外活動中的作用。

三、課外體育活動開展策略

1安排多種形式的課外活動

在活動課程特點的基礎上，獲得直接經(jīng)驗和感性認識。活動形式的設計要注重學生的興趣、愛好和個性特點，充分發(fā)揮學生的主動性。安排活動時要靈活靈活，可以是個人活動、集體活動和集體活動。可以組織一次或多次課外活動。因此，一定要根據(jù)學生的個體差異和學校的實際情況、學生運動負荷的特點和生理功能的變化來組織一些競技娛樂活動。此類活動應著重于提高學生的身體素質(zhì)，練習基本的運動技能和戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)學生的運動意識和運動能力，形成良好的體育鍛煉習慣。

2靈活安排，自愿選擇

課外活動其本身具備的開放性奠定了這門活動的基礎，即靈活性強。課外體育是所有學生必須面對的。中學生在年齡、性別、身體狀況、運動能力、技術(shù)水平、愛好和價值取向等方面的差異導致了學生身心需求的不平等和地區(qū)差異。硬件的存在使得平衡地開展課外體育活動成為可能。移動變得不現(xiàn)實。課外體育活動的使用靈活多樣，可以達到約束少、選擇多、鍛煉效果好的目的。此外，課外活動的靈活安排使學生能夠根據(jù)自己的喜好選擇某一活動要素，以滿足自己的心理和生理需要。

3獨立游戲，自我管理

教師只起到引導和調(diào)節(jié)作用，激發(fā)學生參與活動的興趣，創(chuàng)造良好的活動環(huán)境。教師也可以參加學生的課外活動。我們應該充分發(fā)揮學生的主導作用，特別是體育倡導者和積極分子的作用。因為他們不僅是學生羨慕的對象，也是參加活動的“領導”。此外，還便于學生在活動期間或活動后充分交流他們對運動技術(shù)的想法和看法，從而培養(yǎng)學生的自我管理能力，增強他們的體育意識和能力。

4鞏固教學，拓展技能

課外活動是體育教學形式的一部分，因此，課外活動應與實際課堂內(nèi)容方向一致。課堂教學可以促進課外活動的發(fā)展。課外活動是課堂教學的延伸和延伸，使學生能夠掌握、鞏固和應用教學內(nèi)容。例如，在籃球教學中，學生基本上可以掌握課堂上的各種技巧和戰(zhàn)術(shù)，如風水球、傳球、掩護、托盤等，但是只有通過課外活動，他們才能真正理解和應用它們。消化吸收通過合理組織學生在體育活動中進行單項或多項籃球訓練，定期進行三人球賽等，學生可以更好地掌握項目的各種技能和技巧，達到課堂教學的目的。

5合理選擇教學方法

體育要充分調(diào)動學生上課的積極性，以學生為課堂主體，教師要加強對學生的理解，把體育教學內(nèi)容與教學內(nèi)容相結(jié)合。在課堂上，學生的興趣愛好會增強學生在課外活動中的主體性。教師不應盲目習慣于自身的教學經(jīng)驗，而應更多地學習新興的教學方法，應時常了解學生們的活動感受及活動意見，從而在根本上驅(qū)動學生去自主參與體育活動。

結(jié)語

總而言之，課外體育活動誕生自體育本身，其包含于整個體育過程中，是為了激發(fā)學生體育鍛煉積極性的一種有效形式。在參加課外體育活動的過程中，學生會逐漸將體育鍛煉內(nèi)化為自己的自覺行為，并逐漸認識到強化體質(zhì)、促進社會發(fā)展等課外體育活動的重要性，長久以往，更多的人會受到這種行為的影響，而教育活動也終將會真正實現(xiàn)整個人類社會的共同發(fā)展和進步。

參考文獻：[1]薛偉.初中體育課外活動管理現(xiàn)狀及策略的探討[J].新智慧，2018（30）：26.