排球正面雙手墊球技術教學設計

廖洪強 趙躍

摘要：對高中排球模塊正面雙手墊球技術進行教學設計，為一線體育教師提供參考。

關鍵詞：高中;排球;墊球技術;教學設計

一、教材分析

排球課是我校體育選項課內容。排球運動是通過發、墊、傳、扣、攔等動作組成的，是在快速、激烈的情況下通過接發球、二傳、扣球來完成的一項綜合性的體育運動，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點。通過排球運動，可以發展學生跑、跳等基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質和動作的準確性、協調性，增加內臟器官的功能，同時還能培養學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神，是一項有很高鍛煉價值的運動項目。

本課教學內容是排球運動的正面雙手墊球技術，新授課，正面雙手墊球是最常用、最基本的墊球方法，是各項墊球技術的基礎，適合于接各種球，墊球技術好壞直接影響到集體力量的發揮和戰術配合的質量。排球正面雙手墊球技術可以分為：準備姿勢、迎球、擊球。

二、學情分析

本堂課的教學對象是高一學生，他們平均年齡在16—17歲左右，共35個人，具有以下特點：

1.具有較高的智力水平，強烈的學習欲望和濃厚的學習興趣，活潑、好動，是運動技能掌握的有利時期。

2.他們興趣廣泛，運動能力和學習興趣具有極大的差異性，對一些表演性和模仿性練習表現出極大的學習興趣，在之前學生已學習了排球的相關理論知識、排球準備姿勢、移動和傳球技術，為本堂課的學習奠定了扎實的基礎。

3.本年齡階段學生榮譽感強、遵紀樂學、愛好文體活動，但缺乏團結協作的精神，往往以自我為中心，比較敏感和脆弱，渴望競爭與合作又怕失去自我價值。且身體素質較弱，特別是耐力和上肢力量尤為明顯。

三、教學目標

認知目標：通過本堂課的學習，認識排球正面雙手墊球技術，激發學生學習排球的興趣。

技能目標： 85%以上的學生基本掌握排球正面雙手墊球技術動作，提高學生速度、力量、耐力、靈敏等身體素質，發展學生協調性。

情感目標：培養學生勇敢頑強，團結協作和密切配合的集體主義精神。

四、教學重點與難點

重點：正確的擊球點和正面雙手墊球的姿勢。

難點：身體與手臂的協調動作。

五、教法與學法

教學是教師傳授知識與學生學習知識的互動過程。課的教法與學法應根據學情和教材的特點制定，本課的教法與學法主要以下幾種：

教法：1.啟發教學法：通過啟發使學生更好的了解排球正面雙手墊球技術，激發學生的學習興趣。2.掛圖法：使學生有一個直觀的認識，建立正確的動作技術概念。3.分解法：通過將復雜動作進行分解，讓學生細致，有針對性的體驗與掌握動作，學生從簡到難的學習，更容易掌握技術動作。4.游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術，培養學生的協作能力和集體主義精神。

學法：1.嘗試法：發展學生創造能力，充分體現學生的主體性。2.展示法：主動展示學練成果，交流學練心得，享受運動成功帶來的喜悅，有利于學生進行創造性的學習。3.游戲法：提高學生的興趣，活躍課堂氣氛，鞏固技術。4.評價法：通過評價發現問題，解決問題，進一步啟發學生的學習興趣。

六、教學過程

根據本課的教學重點，初步掌握正面雙手墊球技術的姿勢和擊球點，但在學習過程中出現最大的問題可能是身體與手臂的不協調，導致擊球動作不正確，后續動作不連貫等。所以在教學設計時，本堂課始終圍繞身體姿勢、擊球點、身體與手臂的協調配合展開，強調兩臂前伸插球下，兩臂夾緊腕下壓;蹬地跟腰前臂墊，擊點盡量在腹前;撤臂緩沖接重球，輕球主動抬送臂。

（一）情境導入（10’）

1. 課堂常規

2. 宣布本課的教學內容、目標及要求

3. 檢查課后作業

4. 熱身跑

5. 徒手操

（二）增智促技部分（25’）

1. 自主學與練（5’）

讓學生自由發揮練習墊球。目的是讓學生發揮自己所認識、所了解的墊球技術和練習方法。

2. 學習和發展（15’）

（1）展示掛圖：通過觀看掛圖和講解使學生對正面雙手墊球的手型和身體姿勢、擊球點在直觀上有一個感性的認識，有利于學生建立良好的動作概念。

（2）徒手練習：原地散點撒開，徒手做墊球動作姿勢。學生看教師的示范動作模仿練習，同時教師發現問題，及時解決問題，特別是墊球的姿勢、手型正確，使學生的理性認識轉化為動作。

（3）自由組合，自由練習：

A.墊固定球：是讓學生體會全身協調用力和正確的擊球位置。加深學生對墊球技術的理解。

B.一拋一墊：相距3-4米一人拋球，另一人墊球。要求拋球由到位向不到位變化，墊球由近向遠變化。此練習是讓學生體會墊球動作的插和蹬送動作。

C.對墊：距離3-4米連續對墊球。要求學生隨時要做好墊球前的準備姿勢，并快速起動和移動，保持好合理的位置進行墊球。先可以是練習原地對墊球，再練習移動的對墊。

D.自墊：一人一球連續向上方墊球。這一練習是讓學生不斷的提高控制球的能力，保持好人與球的位置關系。同時給學生一定的時間自主創新，提高學生的學習興趣，進一步提高控制球和支配球的能力。

E.自我展示：給學生一定的空間和時間讓學生展示一下自己的練習成果，充分體現學生主動參與和自主學習的要義，提高學生的學習興趣。

（4）合作發揮（5’）

游戲：接力比賽。

規則：分為四組進行比賽，每組一球。雙手平舉把球放在腕關節以上10厘米處，不能夾球，快速跑到指定地后原地墊球三次后再跑回隊伍把球交給下一位同學，最先完成的為勝。

目的是根據本課的內容安排這個游戲，再次鞏固墊球技術，同時也培養學生的協作配合，團結合作能力。

（三）恢復身心部分（5’）

1.在音樂的伴奏下，學生跟隨教師進行瑜伽放松，消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。

2.對本課進行小結，學生參與自我評價，小組評價和綜合評價。

3.回收器材。

4.布置課后作業。

七、場地器材

排球場地;需要器材：排球35個，掛圖1付，錄音機一臺，磁帶一盒。

八、預計課的效果

預計課的教學目標基本實現，85%以上的學生能學會排球墊球技術的基本動作。預計課的平均心率110-120次/分。練習密度35-40%。