拓展訓練在高中籃球基礎技術教學中的應用

蔡創健

摘要：拓展訓練是高中籃球基礎技術教學中的常用教學手法，但是在教學開展中，由于未重視學生主體地位、教學方式陳舊、師資力量落后等問題，未能充分發揮拓展訓練在高中籃球基礎技術教學中的應用優勢。而拓展訓練作為高中籃球基礎技術傳統教學的顛覆，有助于改變當前高中籃球教學現狀，幫助學生達到訓練目標。本文從游戲形式、團隊學習、活動組織角度出發，為拓展訓練在高中籃球基礎技術教學中的應用提供參考，推動高中籃球教學水平提升。本文通過文獻資料法、觀察法、行動研究法等研究方法對拓展訓練在高中籃球基礎技術教學中的應用調研與分析。

關鍵詞：拓展訓練;高中籃球;基礎技術教學;應用

高中籃球基礎技術教學引用拓展訓練模塊，可以充分適應新課改下的教學要求，順應高中體育課程改革的發展趨勢，創新籃球教學模式，充分體現素質教育的內涵。目前高中籃球基礎技術教學存在著較多問題，通過研究拓展訓練在高中籃球基礎技術教學中的應用，可以幫助學生建立人際關系、培養學生團隊協作意識，并加強學生心理素養、鍛煉身體素質等，為學生綜合發展奠定良好基礎。

研究對象與方法

研究對象：高中生

研究方法：文獻資料法、觀察法、行動研究法

一、借助游戲形式，加強學生體驗感

籃球基礎技術教學中應用拓展訓練，可以磨練學生的頑強意志，養成良好習慣，充分體現學生在籃球訓練中的主體地位。在具體教學中，教師要充分滲透以人為本思想，遵循高中生的身心發展規律，有意識的突顯學生主體地位。在訓練中，教師不僅要傳授學生知識技巧，還要教導學生如何掌握技巧，得到綜合素養的提升，并為學生創造輕松、良好的學習環境，營造和諧、公正、合作的氣氛，從而促進學生健康成長。通過應用游戲形式，可以為學生構建良好的學習氛圍，激發學生興趣，充分突顯學生主體地位，加強學生籃球學習的體驗感。

例如，教師在籃球基礎技術訓練的過程中，將基本技巧與拓展訓練的內容相結合。通過結合拓展訓練的方法、理念，來設計“運球過障礙接力賽”游戲。游戲規則為：將學生分為若干組，每組2人，小組中的2人距離50m，在50m內設置各種障礙道具。其中一名學生經過單手運球越過障礙，期間運球不可以間斷。在到達接力點后，將球傳給小組隊友，隊友通過完成障礙跑，完成比賽。通過這種方式，既能考驗學生的團隊協作能力，還能培養學生的核心凝聚力，并突破了傳統籃球技術訓練的模式。在游戲中，學生們會得到學習熱情的激發，充分展現拓展訓練的效果。通過拓展訓練和籃球基礎技術的結合，來提升訓練效果。

二、組織團隊學習，培育學生適應能力

拓展訓練在高中籃球基礎技術教學中屬于一種教學手段的應用趨勢，雖然具有良好的前景，但是受到很多因素的影響，所以很多教師不能發揮拓展訓練的教學優勢，由此可見，目前拓展訓練的開展不容樂觀。所以，教師要強化拓展訓練教學的核心思想，融合籃球技術教學，以特定的形式開展教學實踐，從而提升籃球教學的效果。通過組織團隊學習，可以充分發揮拓展訓練的教學優勢，達到訓練目標。

例如，籃球拓展訓練以小組為單位開展教學，將學生劃分為若干組，每組規模在12-16人內。通過這種小組形式，打破了傳統籃球訓練的概念，將學生小組視為一個整體，讓學生在小組內互相配合、實現互補，從而成為相互協作的共同體。在籃球拓展訓練過程中，要求個人和團隊的成員建立長效合作機制，在教師的引導下，一同克服困難，實現共同成長。在團隊中，一方面要求參與者面臨挑戰時給予團隊成員鼓勵支持，促進隊員共同成長。另一方面也有要為團隊成員提供學習的機會，鍛煉溝通的技巧，從而促進學生社會適應能力的提升。

通過拓展訓練，打破了常規“獨立作戰”的訓練模式，讓學生在集體的氛圍下與同學習探究、解決問題，從而實現人際交往能力、團隊意識、溝通技巧、決策能力等綜合水平的成長，為學生成為復合型人才打下基礎。

三、加強活動組織，掌握應用技巧

活動組織是籃球訓練中經常會用到的教學手段，在活動中，學生們能夠積極參與，并充分發揮自己的潛力，從而提升籃球水平。同時，活動組織也是一種鮮活、生動的教學形式，屬于一種較為常規化、系統化的籃球訓練手段。

1.活動準備環節。由教師計劃并安排好活動的場地、規則、要求、注意事項等內容，學生要全面了解任務的要求，并做好身心方面的準備，投身于模擬或者真實的環境里。在這期間，教師需要應用目標制定、激勵評價及有關講解等方式，來加強學生對活動的理解，并通過小活動來提升學生參與活動的積極性。例如在籃球訓練中的熱身活動，通過“籃球蹦蹦跳”等拓展訓練來激發學生興趣，提升學生參與活動的熱情。

2.活動體驗。進入該環節后，教師要做好學生的安全保護、監控執行工作，學生要在教師的指導下進入活動，通過相應的活動來獲得身心及精神上的體驗。在活動中要包含移動、傳球技巧、運球、投球以及持球等多種技術的教學，利用拓展訓練，來升華訓練結果。例如，三步上籃技術，活動體驗步驟為：籃板地下定點投籃技術——跨兩步跳起投籃技術——拍一次跨兩步跳起投籃技術——完整運球上籃技術。在活動體驗中，要讓學生看到老師的規范動作，盡量為學生創造訓練的時間，從而掌握三步上籃技術的感覺，達到訓練效果。

3.活動總結。目的在于幫助教師對教學計劃的制定、拓展活動訓練的開展進行總結反思，并實現教學水平的提升。而活動總結對于學生的幫助在于，引導學生反思自身存在的問題，并提高訓練意識，實現自身完善。通過教師對學生活動完成情況的總結，采用設計活動的相關問題提問學生，讓學生回想活動感受，并進行情感激發，提高學生的領悟，并歸納出活動中教學的要點內容。

結束語：

綜上所述，高中籃球基礎技術教學中應用拓展訓練，可以讓教學達到鍛煉學生身體素質、培養學生精神素養、培育學生團隊協作意識等作用，讓學生在掌握籃球基礎技巧的條件下體驗籃球訓練的快樂，促進學生綜合發展。可見，拓展訓練在籃球基礎技術訓練中具有顯著的效果，教師需要深度挖掘籃球技術教學中拓展訓練的應用成果，從而推動學生綜合水平的提升。

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