“互聯網+”時代下小學生心理健康引導策略

楊艷霞

摘 要：在“互聯網+”時代下，對小學生的心理健康指導顯得尤為重要。在信息社會，互聯網作為一種新的社會環境給小學生帶來了一定的影響。小學生使用互聯網對未來社會知識基礎信息的學習以及通過這些信息提高學習效率的作用突顯。反之，過度使用網絡、長時間的玩游戲、接觸各種不良社會風氣等，對小學生的成長也產生不利影響，而且這種現象已經成為越來越嚴重的社會問題。

關鍵詞：網絡沉迷、網絡期待、自我控制力、與父母的溝通、朋友關系

得益于急速發展的信息通信時代和家長們對信息化的教育熱情，青少年使用網絡者正在迅速增加。據最近全國性的調查結果顯示，91.3%的中小學生正在使用網絡。現在，互聯網已成為小學生的日常生活和文化。 因此，也引發了青少年沉迷于網絡而荒廢學業、精神頹廢的問題。

1.小學生對互聯網的使用情況

關于網絡使用情況，第一，使用網絡時間越長，越有可能于沉迷于網絡。 第二，玩游戲越多，越有可能沉迷于網絡。 正如父母們所預想的那樣，游戲投入越多，沉迷的危險性就越高的傾向性得到了確認。

相反，朋友關系未能有意義地說明沉迷網絡的結果與網絡是促進人際關系還是產生負面影響有關。 部分學者認為，網絡可以從時空中建立自由、平等的人際關系，這些優點將增進人際關系。相反，一些學者則主張，網絡剝奪了建立實際人際關系的能力，從而產生被社會孤立的負面影響。 小學生們傾向于將游戲、S/W共享、影視下載等網絡活動一起使用，形成并維持朋友關系，因此，朋友關系對網絡沉迷的影響力可能沒有明顯體現。

2.影響小學生對網絡沉迷的因素

網絡沉迷與小學生的學業疏忽、成績低下及高缺席率有關，與以網絡為媒介進行的不良行為有關。 另外，網絡沉迷對青年的朋友關系也產生了負面影響，網絡沉迷水平越高，日常生活的朋友關系的滿意度就越低。另一方面，從影響網絡沉迷的因素來看，不僅要考慮心理因素，還要考慮環境因素。環境因素中最重要的就是父母和朋友等重要的他人。具體的表現為以下幾種：

1）小學生網癮程度

各問題的內容反映了與互聯網或網絡通信利用相關的強迫性行為、學業不振、家庭疏忽、人際關系問題、行動上的問題、情緒上的變化等。

2）網絡期待尺度

提高自尊感、消除矛盾、獲得信息化、增進人際關系等自身心理的變化。

3） 自我控制力尺度

為了測定一般的自我控制力，使用了自己的尺度。 該尺度是宋元英將Kendall和Wilcox33的教師或父母報告型自我控制尺度修改為自我報告型制作的。 由5分尺度的21道題組成。 分數越高表示有自我控制能力。 他以992名大學生為對象進行的α系數是.82。

4） 父母子女溝通尺度

第一，開放性溝通對父母和子女之間的溝通沒有問題，在更自由的感情下，可以體現自己意愿的積極方面進行測定。

第二，易記能力溝通是家庭成員之間的溝通有問題時，測定相互作用消極、溝通不順暢的消極方面。

5）父母對網絡的控制尺度

由于不希望與父母進行溝通的逆反心理，而且父母對網絡使用的否定性控制越嚴重，越有可能陷入網絡沉迷。

6） 朋友關系尺度

投入的朋友關系和沒有朋友的孤獨特性等朋友關系來看，沒有朋友的青少年越有上網沉迷的傾向，只能通過互聯網消除心里的孤獨感。

7） 孤獨尺度

將網絡用作消除與周圍人的矛盾或壓力的工具，使用網絡時，越能將自信地異想天開地提高自己吸引力的反應，越是對網絡越上癮。

3.對小學生心理健康影響因素的引導

綜上所述，小學生對網絡沉迷產生影響的因素有抑郁、自尊感、自我控制力、自我效能感、沖動性、追求感覺的傾向等。綜合考慮來看，心理因素和環境因素尤為重要，未得到驗證的因素有網絡奇大因素和自我控制力因素等。

對網絡沉迷問題的理解及治療的重要心理因素之一就是對網絡使用結果的期待。 人們期待上網時會出現什么樣的結果，會對利用網絡的行為產生影響。

3.1人際關系的處理

對網絡沉迷產生影響的環境變化最重要的是人際關系。如果屬于網絡空間的特定群體，就會互相交換意識、忠告、理解。 如果自尊心低，對拒絕的恐懼感大，對人情的需求也高，為了克服人際關系上的困難，很有可能使用網絡。 對青少年來說最重要的人際關系可以看作是父母關系和同學關系。

3.2 與父母之間的溝通

父母和子女的關系是影響以后人際關系最基本的關系。 這種父母-子女關系更加緊密或排他性的重要因素之一就是交流與溝通。 若要父母與子女關系和諧，必須進行有效開放的溝通。 父母和子女之間的溝通越積極，越是開放，青少年的問題行為就越少，父母和子女之間的溝通越消極，反作用越弱，青少年的問題行為就越多。

另外，父母對孩子使用電腦進行強制性的監督和控制越嚴重，就越有可能讓孩子陷入網絡沉迷，因為孩子們的好奇心和逆反心理都比較強。 因此，父母平時通過對話建立起親近的關系，使用產生關心、鼓勵、靈活運用的方法比起無條件地控制或干涉網絡使用更加有效。

3.3自我控制力的加強與引導

對網絡沉迷產生影響的另一個因素是自我控制能力。所謂自我控制意味著可以按照自己的認知、情緒、行動進行調節。 這種自我控制的失敗會帶來各種負面后果，其中最具代表性的就是沖動調節障礙、沉迷。出現網絡沉迷的人無法控制網絡的使用，這如同病態賭博，無法抵抗可能對自己有害的行為的沖動或誘惑，是明顯的沖動調節障礙。

另外，越是自我控制能力不足的人，越容易沉迷于網絡。即"網絡沉迷是自我調節的障礙，包括在小學生對食物正確區分的沖動調節障礙中"。如成年人的酒精沉迷、藥物沉迷等很多沉迷一樣，自我控制力不足、沖動性強的人很有可能患上網絡“沉迷”。

3.4 給予最大化的尊重與理解

網絡沉迷者很有可能成為父母無法理解、無法得到愛戴的突破口，從而沉迷于網絡。 對于互聯網沉迷者來說，網絡是他們所屬的特殊的空隙，即第二家庭，是比現實家庭更具魅力的地方。他們在網絡中感到更加自由，更受愛戴，更受理解。 考慮到這一點，認為父母應該給與孩子足夠的關心和理解，不僅僅是滿足于物質生活的需要，更重要的是他們的心理需求。

4.結束語

綜上所述，小學生在使用網絡時，在提高自尊感、消除矛盾、獲得信息化、增進人際關系等方面期待更多，自我控制能力較低，與父母的溝通較少，沒有朋友的孤獨傾向較多。 這也就要求我們父母加強與孩子們的交流，進行正確的引導。要深度陪伴孩子，帶著孩子做別的事情，多和同齡的朋友游戲玩耍，激發出孩子的其他興趣，這樣網絡的魅力也就沒那么大了。

參考文獻：

[1]方莉 .“互聯網+”時代下小學生心理健康引導策略[J].名師在線，2017

[2] 林蕾.試析“互聯網+”時代背景下高校學生心理健康教育對策[J].科教導刊（電子版），2019：40-40.