拓展訓練在高中體育教學中的應用研究

莫魁要

摘要：素質拓展訓練對于提高中體育學生的體質與心理素質有著極其重要的作用，尤其是對高中體育學生德、智、體、美、勞的全面發展以及樹立團隊合作意識有著巨大的影響。高中體育教師在體育教學中要加快將素質拓展訓練引入課堂中，從而達到全方位提高學生的目的。

關鍵詞：拓展訓練;高中;體育教學

中圖分類號：A 文獻標識碼：A 文章編號：（2022）-12-

引言

在高中學習階段學生們大部分面臨著繁重的學習任務，學習壓力較大，往往不能夠進行足夠有效的體育鍛煉。因此高中階段的體育教學活動顯得尤為重要，作為一門培養學生身體素質的學科，體育教學不僅要擔負起鍛煉學生身體素質的任務，還要能夠使學生在學習生活之余放松身心，緩解繁重學習任務帶來的學習壓力，使學生能夠更加積極有效地投入學習之中。

一、體育教學中素質拓展訓練開展的意義

（一）練有助于高中學校全面素質教育的實現

素質教育的服務對象為所有的高中學生，主要是為了推動學生基本素質的提升，為社會輸送綜合素質強的先進人才。要成為一名符合社會要求的人才，素質是其必不可少的品質，體育教學所采用的邊行邊知以及先行后知的教學方式具有一定的前瞻性，可在一定程度上保障學生職業素養的養成。

（二）有助于高中學校打破單一的傳統教育模式

就以往情況而言，高中教師在課堂上專注于教授相應的知識點，認為讓學生掌握了知識就達成了教學目標。教師一味的進行填鴨式知識傳輸，學生并不做過多思考，只是單純地進行知識接收，整個課堂單調無趣，很難激發學生的積極性，不少學生因此產生了抵觸情緒。引入拓展訓練這一教學模式之后，學生成為了課堂的主人，教師開始關注學生的學習過程，讓學生能夠真正的學以致用，也讓學生感受到了學習的樂趣所在。這種教學方式讓課堂變得更加生動有趣，學生的參與感更強，對學生綜合素質的培養十分有益，值得在體育教學中大力推廣

二、拓展訓練在高中體育教學中的運用策略

（一）提高教師素質，加大器材投入力度

教學活動的開展離不開老師的引領，如何上好一節完美的體育課，體育教師是關鍵。因此，不能只重視教學策略的與時俱進，教師自身素質和教學理念也要進行創新，只有樹立起正確的意識，才能夠摸索出正確的教學路徑，才能沿著正確的方向走。對于將拓展訓練這一內容融入高中體育課堂來說，這不僅是內容的改變，還是理念的創新。拓展訓練也對高中體育教師隊伍提出更高的要求，教師更要積極吸收新知識，與舊知識結合提升自己的專業素養。另外拓展訓練本身的內容具有著較大的靈活性，安排課程也有著一定的難度，教師如果不去主動了解拓展訓練的專業知識，不具備相關認知，自然無法設置科學有效的拓展訓練內容，而充分發揮其鍛煉學生身體的作用也就無從談起了。因此教師要注意學習拓展訓練的專業知識，對于其每一項都應該充分了解甚至是親身實踐，這樣才能了解拓展訓練的各項內容、流程以及該有的保護措施等，否則在安排課程上面就會舉步維艱。

（二）素質拓展訓練提高團隊協作

在體育教學中開展素質拓展訓練具有重要意義，有利于培養學生的團隊意識和堅韌不拔的品質，助力學生成長成才。素質拓展訓練還包括合作與溝通，在高中體育教育過程中，需要學生學會如何與他人溝通交流，意識到自己的優勢所在，并且能夠從他人身上學習借鑒他們的特長，使團隊協調配合，所以在素質拓展訓練教學過程中需要教會學生增強團隊意識并培養團隊協作能力。針對此，教師可以作為一個媒介將人與人聯系起來作為一個集體，增強學生的團隊意識，培養團隊協作能力。例如，體育教師可以組織學生進行一次捕魚游戲，教師讓學生分為兩組，一組作為漁民，另一組作為魚。然后在游戲場地畫一個方形，魚在方形場地內自由游動，漁民一組去抓魚，但是在抓魚的時候需要三人及以上的漁民，否則魚可以拒捕，當在游戲時間內魚被漁民捕捉到了就不能繼續自由游動了。若最后在游戲時間內全部魚被捕捉則判魚輸，輸的一方需要接受贏的一方的懲罰。這樣的團隊小游戲既可以發展學生的奔跑素質，又可以提高團隊協作能力。為了取得游戲的勝利，學生不僅需要很大的技巧，更多的是團隊成員之間的積極交流和默契的配合，只有這樣，素質拓展訓練才是成功的。學生在游戲過程中并沒有接觸到很多關于理論知識的課程，更多的是關于社會道理的領悟，少了許多書本的概念，學生通過身體與思維的協調發展，達到最終的成功。

（三）合理設置目標，適當選擇項目

對于大多數的高中生來說，拓展訓練體育教學能夠使其感受到趣味性，從而能使學生主動加入到課堂中。但是要想保證教學效果，不僅需要學生的投入，還需要合適的教學內容設置。教師要在充分了解高中學生特征后結合學生特點設置合理的教學策略和教學任務。在將拓展訓練加入高中體育教學內容的過程中，選取哪些項目，進行何種程度的鍛煉都應該進行充分考慮再合理設置。在確定學生身體素質等條件之后，結合學校場地，教師應該組織一些簡潔合理的拓展訓練項目。在設置課程上，也要盡量避免課程內容復雜，課程時間過長，體力消耗巨大以及學生不感興趣的活動項目。這樣做無異于浪費寶貴的課堂時間和學生精力。這就要求教師不能盲目隨意地布置課程內容，應該在上課之前在充分了解的基礎上進行充分調查，篩選不合適的項目，精心備課，明確此次體育教學活動的教學目標。

結束語

綜上所述，在高中體育教學中加強體育拓展訓練對學生的素質培養是非常關鍵的，有關部門必須加強重視，高中學校也需要配合上級指示不斷進行體育課程改革工作，改變傳統的體育教學理念，注重教師專業化培養，致力于教學水平的提升，為學生的全面發展做好充分準備。

參考文獻

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