“雙減”政策下的小學生心理健康教育

王倩琪

摘 要：隨著“雙減”政策的實施，各中小學越來越重視學生的身心和諧可持續發展，心理健康教育已經成為學校教育教學工作的重點。筆者針對小學心理健康教育，從學生常見的心理問題及需要出發，通過分析當前小學心理健康教育中存在的問題，探討在“雙減”政策下如何有效開展小學心理健康教育，提升小學生的心理素質。

關鍵詞：“雙減”政策;小學教育;心理健康教育

心理健康教育是促進學生整體素質提高，為其健康成長和幸福生活奠定基礎的重要途徑。小學生正處于身心發展的重要階段，容易遇到各種各樣的心理困擾或問題，因此在小學開展心理健康教育，是學生身心健康成長的需要，也是全面推進素質教育的必然要求。由于我國青少年兒童的心理健康問題一直沒有得到足夠的重視，為切實提升學校育人水平，減輕義務教育階段學生作業負擔過重和校外培訓負擔，促進學生全面發展、健康成長，2021年7月中共中央聯合國務院印發了《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》。隨著“雙減”政策的實施，國家正在不斷加強對學校心理健康教育的關注，著力解決中小學生的身心健康問題。

一、小學生常見心理問題及原因分析

（一）小學生常見心理問題

1. 學習方面

小學生正處于接受系統知識和技能訓練的初始階段，是培養學習興趣、學習習慣和學習能力的最佳時期。但由于小學生的注意力不穩定，思維能力和記憶能力還在發展中等因素，往往在學習上會遇到很多困難和挫折。學習成績不理想，學生難以跟上學習節奏，容易對學習逐漸失去興趣和信心，產生厭學心理。調查顯示，有厭學情緒的小學生占總數的5%～10%，這說明有部分學生從小學階段開始就在情感上對和學習有關的活動產生抵觸心理。厭學不僅使學生的學業方面受到影響，負面的厭學情緒還會使學生處于低落焦慮的情緒之中，從而對其心理健康造成影響。

2. 人際交往方面

小學階段是學生身心發展的重要時期，對同伴交往的需求也會隨著年齡的增長而上升，良好的同伴交往有利于個體身心健康成長和社會性發展。但以自我為中心是當前小學生存在的一個突出問題，他們對外界、他人的認知多從自己的興趣和需要出發，較少換位思考和關心他人。因此小學生容易在人際交往過程中出現問題，在學校學習和生活中產生消極的情感體驗，人際交往的需要沒有得到滿足，使身心健康受到影響。

3. 情緒方面

對于小學生而言，學習是他們的主要活動，因此他們的情緒大多與學習活動和學校生活相聯系?！度珖行W生學習壓力調查》的數據顯示，我國中小學生平均每天寫作業長達3小時，是全球均數的2倍。過多的作業和過重的學習負擔不但影響學生的全面發展，而且容易讓學生產生焦慮、自卑等不良情緒。小學生的情緒起伏比較大，具有不穩定和沖動的特點，面對繁重的學習壓力產生的不良情緒可能難以消化調節，長期處于不良情緒中會對學生的心理健康產生影響。

（二）小學生出現心理問題的原因分析

1. 自身因素

小學生處在性格和心理發展的重要形成時期。相對成人來說，小學生的心理更加敏感脆弱，意志不夠堅定，容易受到外界因素的影響。小學生的身心發展具有不平衡性，其身體發育迅速，但因其知識水平和經驗水平有限，容易出現自卑、敏感、焦慮和叛逆等心理問題。

2. 家庭環境

家庭教育是教育體系的重要組成部分，是學校教育和社會教育的基礎。良好的家庭教育對孩子心理產生積極的影響，反之則會產生消極的影響。有研究顯示，處于單親家庭、不和諧的家庭關系以及不合理的教養方式的孩子，其出現心理問題的概率較高。家庭的不完整，容易讓孩子缺乏愛與安全感;家庭關系緊張，容易讓孩子產生焦慮不安、自閉心理;過分寵溺孩子或者依賴用物質獎勵孩子的教育方式，難以讓孩子產生內驅力。

3. 學校以及社會環境

受應試教育的影響，成績成為評價學生能力高低的重要標準，教師較少關注學生心理上的苦惱。學生難以向教師和家長訴說自己的心理困擾，就會產生心理壓力，形成心理障礙。隨著網絡信息的快速普及和發展，有部分小學生開始從網絡視頻和游戲上獲得快樂和滿足，借此逃避學習生活中的煩惱與情緒，而過度上網則會導致青少年兒童出現情緒障礙，引發一系列社會問題。

二、“雙減”背景下小學生心理健康教育存在的問題

（一）與學生共處時間增多，可能會增加家長的矛盾與沖突

隨著“雙減”政策的推出，小學生的作業負擔和校外培訓負擔得到全面的減輕，課后時間變多，對父母的陪伴需求變多。這對家庭教育提出了更高的要求，需要家長給予更高質量的陪伴，并提升自己與孩子相處的能力。然而對關系比較不和諧的家庭來講，長時間親子相處也有可能增加親子沖突，導致親子關系更加緊張。

（二）學生的自控能力較弱，在學習上可能出現懈怠的情況

小學生的學習具有被動性這一特點，特別是農村的小學生，他們在學習上習慣被安排，需要在教師或家長的督促和陪伴下學習。

三、“雙減”背景下心理賦能策略

（一）以政策為依據，在思想上心理賦能

教育部發布了“雙減”執行方案，提出學校為學生免費提供法制、安全、心理健康等高質量專題教育資源的要求。隨著“雙減”的執行，各地教育局也紛紛出臺多項關于落實加強青少年心理健康教育措施的政策。根據《關于加強學生心理健康管理工作的通知》和《中小學心理健康教育指導綱要》以及各地的有關心理健康教育的文件，各小學要根據指導思想，認真學習文件內容，切實落實小學的心理健康教育。

（二）建設師資隊伍，共同為學生心理賦能

學校領導應該要重視和關注學校心理健康工作，建立以班主任和專業心理教師為中心，其他科目教師為輔助的心理健康教育教師隊伍。由專業心理健康教師帶動學校心理健康教育，定期組織開展心理健康教育的相關培訓，向學校的教職工普及心理知識，包括學生心理問題識別與處理等，切實提高教師心理健康教育水平和專業技能。

（三）多維協作，家長、學校和社會社共同心理賦能

學校應對學生進行心理問題排查，了解學生是否存在嚴重心理疾病、家庭重大變故、親子關系困擾等情況，如若有此類情況的學生，教師應積極幫助其尋求家長、心理教師以及專業人員的有效支持。開設家長課堂，引導家長了解學生心理發展的規律，學習如何進行家庭教育和親子溝通，營造溫馨愉悅的家庭氛圍和建立良好的親子關系。充分利用學校公眾號、學校網頁等媒介平臺，宣傳有關心理健康的知識，積極營造有利于學生身心健康成長的社會環境。

四、結語

“雙減”政策是為了促進學生的全面發展和健康成長。心理健康教育作為小學素質教育的重要組成部分，對于處在學齡初期的小學生，有助于塑造其良好的品質，提高綜合素質。因此，在“雙減”背景下，分析小學生目前常見的心理問題，并在此基礎上制定適合有效的心理健康教育策略，有助于幫助小學生成為德智體美勞全面發展的社會主義接班人。

參考文獻

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[3]張嘉楠.“雙減”政策下，心理素質建設刻不容緩[J].人人健康，2021（19）.