高校體育課內外一體化教學
——以合肥工業大學為例

文 / 聶 勁松，章勁松

高校體育“課內外一體化”主要是指將傳統的高校體育教學進行改善，既在原有的體育課堂教學基礎上加上課外活動的內容，課外活動是體育課堂教學的延伸，并逐步使二者有機的結合起來。同時應用現代化的科學手段監測學生課外體育活動時間、次數、活動路徑和活動內容，并將這些數據納入學生體育總成績考核當中，并且占比30%以上的比重。這樣就可以使絕大部分學生在課外活動時間積極的參加體育鍛煉，并且要認真對待加以重視，久而久之，就會培養同學們自覺鍛煉身體的習慣，為終身體育打下堅實的基礎。

1 在高校實施體育教學課內外一體化的必要性

筆者在高校從事一線體育教學已經近三十年，對目前高校體育教育發展面臨的問題和困境還是非常清楚的，絕大部分高校的每周一次兩節的體育課很難達到高校體育教育所要完成的教學目標。大學生的身體素質和運動技能參差不齊，對體育運動的興趣、愛好和熱情也各不相同。然而體育課的教學大綱課和標準卻是一樣的，這樣就會使運動技能和身體素質差的同學上體育課就非常的吃力而且很難完成教學教學大綱的要求，也無法通過考試，久而久之就會使這部分大學生參加體育鍛煉的意愿逐漸減弱，他們每周參加體育活動的頻率也在不斷減少。在高校實施體育課內外一體化教學就可以很好解決這一矛盾。

體育課內外一體化教學可以有效地拓展體育教學的空間，有利于改變高校體育發展面臨以上的困境。如合肥工業大學新實施的學生體育課成績評分方法，其一，雨課堂教學占10%，根據學生參加雨課堂次數和時間來評分，雨課堂的內容包括學生體育課所選項目的詳細介紹、比賽規則、鍛煉方法、體育的功能、鍛煉的方法以及鍛煉的意義，通過雨課堂的學習就可以讓大學生知道為什么要參加體育鍛煉和怎么去鍛煉身體；其二課外鍛煉占40%，由體育部設定鍛煉方法和鍛煉形式以及監督機制，充分調動大學生鍛煉的積極性和主動性，把學生從教室寢室里引導到操場上，最后才是課堂教學，課堂教學僅占30%。

2 研究對象與研究方法

2.1 研究對象

以合肥工業大學屯溪路校區，翡翠湖校區和宣城校區普通大學生為研究對象。

2.2 研究方法

本研究采用文獻資料法，通過閱讀大量關于體育課內外一體化的文章，了解當前國內部分高校實施該體育教學改革的情況，以及進行這一教學改革的必要性和現實意義；采用調查訪談法，通過調查訪談了解大學生的體育現狀、存在問題以及學生需求；應用問卷調查法和數理統計法，通過科學設定問卷內容，對所得到的數據進行數理統計，根據所得到數據進行分析，找到問題，針對問題找到處理問題的方法。

3 合肥工業大學學校體育的現實狀況

3.1 大學生參加體育鍛煉的積極性不高以及造成這一狀況的原因

2020年5月15日至20日對合肥工業大學學生進行問卷調查，(其中宣城校區學生200份)。問卷采用班級群發，學生即刻作答后再逐一回復給我的回收方式， 共發送學生問卷 650 份， 收到回復648份 回收率為 99%， 其中有效回復問卷 645 份， 有效率為 99%。共調查男生 562 人， 女生 88人。

從表1對合肥工業大學大學生的問卷統計結果我們可以看出 ， 我校大學生中一周七天中有三次及三次以上參加體育鍛煉的學生僅占4.4%，可以看出我校學生體育鍛煉的積極性非常低。表中每周參加一到兩次的學生占比為71%。竟然有24%的同學從未參加鍛煉。在訪談中得知不經常鍛煉的同學主要是運動技能差，校方也沒有硬性要求，體育課堂考核大部分教師也是睜一只眼閉一只眼，而且考核標準也是一降再降，大部分同學都能勉強通過 。由此我們可以看出我校學生的體育生活方式存在問題，大部分學生缺乏體育鍛煉，這在很大程度上影響了合肥工業大學大學生的學習與身心健康。

表1 合肥工業大學課外參加體育鍛煉的次數統計

針對以上情況我隨之對我校大學生的課余生活的時間安排作了調查，由表2統計的數據結果看出，我校學生學習壓力比較大，有46.8%的被訪者課余時間都在學習；另外課余時間查資料的學生占15.8%，這也是在做和學習相關的事情；由于大學擴招后畢業生就業壓力增大，我校大批大學生忙于考證，考研，被迫延長了學習時間。另外網絡、游戲等娛樂占用了學生大量的課余時間，上網沖浪、刷抖音、組團打大型網絡游戲。游戲已經成為大學生課余生活的首選，如現在比較風靡的游戲，英雄聯盟、絕地求生等，只要你玩過幾次就會讓人欲罷不能，加上大學生沒有了父母的監督和高中時班主任的嚴格管理就更難控制自己了。再者我校體育場地的嚴重不足也是阻礙我校大學生參加體育鍛煉的重要原因 ， 例如合肥工業大學南區有大學生、研究生和教工兩萬多人，這樣的一個大學校園竟然到今天還沒有一個綜合的體育館，沒有羽毛球館，僅有的一個健身房還僅僅在學生上健美課的時候才能使用，只要到雨雪天氣學生根本就沒有場所去鍛煉，即使在正常的天氣里，女同學除了跑步很難找到鍛煉的場所，在風和日麗的日子里我們會經常看到工大足球場上有很多同學支起簡單的羽毛球網在打羽毛球。這足以說明有些同學還是很想參加體育鍛煉的而只是苦于找不到地方，這一點我校南區的女生需求就顯得尤為突出。

表2 合肥工業大學大學生課余生活安排調查表

3.2 合肥工業大學大學生體育鍛煉意識調查

筆者在日常上課的過程中通過聊天和訪談的形式對我校大學生的體育鍛煉意識做了一個調查，調查中我了解到我校大部分大學生還是喜歡體育運動的，男生主要喜歡籃球和足球這些對抗激烈競爭性強的項目，而女同學則喜歡羽毛球、乒乓球和健美操等相對對抗較弱的項目。另外一些新興的運動項目也備受學生關注 ，如我在宣城校區上課的時候經常看到一批同學在玩如輪滑和滑板并且他們已經具備一定的基礎。但調查的另一個結果顯示，雖然大部分學生喜歡參加體 育活動，但被訪談的大學生中也有一部分大學生不愿意上體育課。他 們認為體育課組織形式呆板，例如籃球選項課，同一個籃球班級的學生籃球基礎參差不齊，有的大學生是零基礎而有的學生不用上課都可以直接通過考試并能取得很好的成績，甚至可以考滿分，籃球零基礎的同學即使非常認真上課也很難考到六十分。然而這些學生卻使用同樣的大綱上課，同樣的考核標準。這就造成這些“差生”對體育課產生畏懼心理，越來越討厭上體育課。

4 體育課內外一體化教學是促進學生參加體育鍛煉的重要手段

4.1 體育課內外一體化教學的組織形式

體育課內外一體化教學的組織形式是指大學生體育課課堂教學仍以學生在我校所開設的運動項目中自由選項為基礎進行教學，體育課以外體育教學以體育課所開設的項目為基礎，學生在學長、特長生和值班教師的指引下進行專項的練習和體育鍛煉，學期結束學生體育課的最終得分依據課堂考核成績、課外鍛煉時間、鍛煉次數等進行綜合評價。

4.2 合肥工業大學實施體育課內外一體化教學的必要性

合肥工業大學實施多年的體育教學模式已經滿足不了所預期的教學目標的實現，大學擴招后目前我校的體育場地雖然進行了改造但總體數量沒有增加而學生和教職工人數卻增加了好幾倍，從而造成體育場地、體育器材嚴重不足。實施課內外一體化教學可以在一定程度上緩解了這一矛盾，表現在：其一，能夠彌補我校教學資源的不足避免學生體育鍛煉集中在某一個時間段，增加了大學生鍛煉身體的時間，通過增加時間的練習有利于學生掌握運動技能，逐步提高學生的運動能力。其二，實施課內外一體化教學后，增強了大學生體育鍛煉的自主性，大學生依據自己的興趣愛好選擇體育項目進行鍛煉，使大學生可以彰顯自己的個性，滿足自身的興趣愛好需求。第三，實施課內外一體化教學可以充分發揮大學生的主體作用，培養學生自己管理自己的能力，養成自覺鍛煉的習慣，最終達到終身體育的目標。

5 我校實施體育課內外一體化教學的建議

5.1 加強我校體育教學的基礎設施建設

從目前合肥工業大學南區情況來看，體育場館設施嚴重不足，無法滿足正常的體育教學需要，主要體現在室內場館的缺乏，遇到雨雪天氣學生就無處上課和鍛煉。另外，現代大學生體育鍛煉需求呈多樣化，已有的體育場地和器材已經不能完全滿足學生的需求，如：游泳，本人在上課的時候經常有學生問及我校為什么不開設游泳選項課的問題，我校屯溪路校區和翡翠湖校區都有游泳館，但屯溪路校區的游泳館已挪作他用，翡翠湖校區的游泳館已廢棄多年從建好后使用了一年一直閑置到現在，因此重新啟用迫在眉睫。另外學生對健身、高爾夫等的需求，這些都需要多方面的投入。因此，為了滿足我校體育課內外一體化教學的多樣性需求，學校領導班子要充分重視對體育場地建設及鍛煉設施的建設，尤其是我校南區建一個綜合性的體育館和室內羽毛球館已經是迫在眉睫，刻不容緩了，有了這樣的室內場館既可以滿足我校學生和教職工雨雪天氣鍛煉的需要也是更好的實施體育課內外一體化教學必不可少的條件。

5.2 做好體育教學的宣傳教育

在我校每學期開學第一次體育課引導課上要求教師對我校體育教學、體育競賽、以及近幾年我校運動隊在體育競賽中所獲得的主要名次以及體育典型事跡等進行相應的宣傳。學校可充分利用學校的廣播臺對體育教學，體育常識，體育競賽進行有益的宣傳，我校在田徑場看臺上張貼“每天鍛煉一小時、幸福生活一輩子”包含健康理念的橫幅標語，可以使學生在日常的學習、生活中受到體育文化的熏陶，使我校大學生養成良好的體育鍛煉習慣、正確的體育價值觀。

5.3 逐步完善我校現有的體育課考核制度

我校現有的體育課考核體系著重點放在考核同學們對所選專項的技能考核，學生身體素質的考核分值占比很低。為了更好的實施我校體育課內外一體化，在現有的體育課評價體系中結合學生課內外的表現進行綜合評價，并且加大課外表現在體育課總成績中的比重。學生要想通過體育課考核或體育課想要拿到高分就必須積極的參加體育課外的活動，這樣就可以使大部分學生課余時間從教室、寢室和網吧走到運動場所了，為終身體育奠定堅實的基礎。