陽光體育運動在中學體育課的應用

文 /袁野

體育課程是中學教育的重點教學內容之一，對鍛煉學生的體魄和促進心理健康發展都起著極為關鍵的影響。為了進一步發揮體育教學的作用，提高學生對體育鍛煉的重視程度，加強對學生身體素質和體育能力的培養，各中學應該將陽光體育運動的理論貫徹到平時的體育教學活動中。為此，學校和老師應當對教學現狀做出詳盡的客觀分析，并對陽光體育運動理論進行深刻的研究探討，從而為學生打造出高質量的、符合新時代發展規律的體育課程。

1 中國學校體育教學的現狀芻議

1.1 對體育課程的重視程度偏低

在部分中學的體育課程教學中，對學生的身體素質沒有予以足夠的關注，而是把教學的注意力盡數放在了學生的文化課成績上[1]。具體而言，在個別學校中，體育課程會以各式各樣的理由被文化課老師代上，雖其初衷是為了學生的文化水平能有所提升，但同時也加重了學生的心理負擔，使學生錯失了鍛煉身體的時機。此外，部分學校并沒有在體育教師的人力資源上給予足夠的投入，在對體育教師的入選標準上過于放松，并且沒有注重對體育教師的后續培養，導致體育課程的質量明顯下降。

1.2 體育課程的授課形式略為單一

如今的中學體育課程授課形式偏于單一的現象，對學生的體育能力和綜合素質發展造成了一定的負面影響。具體而言，有的體育老師在教學過程中，不合具體情況地去恪守固有的教學方法，沒有對體育教學的形式進行合理的創新探究，譬如在教學生練習打籃球時，只是刻板地讓學生練習拍球、傳球、運球和投球這一系列基礎動作，而沒有增添一些新穎的和趣味的訓練活動，導致課堂氛圍不甚活躍，學生對體育學習的興趣也因此下降，降低了體育教學成效。

1.3 缺乏對學生的思想教育

在部分學校的體育課程教學中，體育老師對于學生的思想層面的教育沒有予以足夠的關注，致使學生在進行體育訓練時所懷的態度不夠端正。具體而言，有的體育老師在平時的體育教學過程中僅僅關注學生的體育成績，教學重點統統放在了學生的動作、速度和協調等身體素質上面，在教學評價機制中也沒有滲透對學生思想的考核，導致學生對體育教育的意義缺乏認識，不利于陽光體育運動理論的推行。

2 陽光體育運動理論對學校體育課程的推動作用

2.1 有利于形成良好的體育教學氛圍

通過在中學體育課程教學中踐行陽光體育運動理論，學生對體育課程和體育活動將有全新的認識[2]。具體而言，學生在受到陽光體育運動理論的教育后，再加上體育教師基于此理論在教學內容上所作出的改善，學生將認識到身體是革命的本錢，是自己從事一切活動的先決條件，是自己在學習活動中和往后的社會工作中維持高效率的基本保障，從而重視體育課程，并對體育活動產生濃厚的興趣，以輕松愉悅的心情去迎接體育課程訓練，形成良好的體育教學氛圍。

2.2 有助于學校體育課程的創新發展

當學校和體育教師對陽光體育運動理論做了詳盡的分析探討，并切實地貫徹到了體育課程教學中后，體育教學的內容和形式都將迎來新的變革[3]。具體而言，隨著陽光體育運動理論的貫徹實施，體育教師在教學過程中將對現有教學形式做出揚棄，不再拘泥于刻板的單一的教學標準，而是使體育課程的教學氛圍更加具有趣味性，使學生在參加體育訓練時更加放松，心理更加明朗開闊，推動師生的共同進步，進而使體育課程的形式和內容都朝著進步的方向發展和創新。

3 基于陽光體育運動理論的學校體育課程改革策略

3.1 加大對師資力量的投入

在中學體育教學中，為了符合陽光體育運動理論的要求，學校應當加大對師資力量的投入，推動體育教師教學水平和教學素養的全面提升，從而使陽光體育運動理論能夠切實貫徹到體育課程的教學中，使學生走到陽光中，走到大自然中，走到操場中，使學生的體魄得以強健[4-5]。為此，學校一方面要在對體育教師的篩選工作上盡心，科學合理地制定入選標準，對備選體育教師進行理論和實踐雙角度的考察，既要求其具備一定的體育素質和教學能力，也要求其對陽光體育運動的理論有一定程度的理解，并且對其個人的品德修養也要進行相關考量。另一方面，學校對既成體育教師也要進行定期的思想教育和教學能力的培養，向其傳輸陽光體育運動理論的意義和應用方向，從而推動體育教師綜合水平的顯著上升，使得陽光體育運動理論與學校體育課程的結合成為可能。

3.2 加強對學生的思想教育

為了將陽光體育運動理論與體育課程教學有效地融合，推動體育課程的發展進步，提高學校體育教育對學生身體素質的促進作用，體育教師就應當在平時的教學過程中滲透對學生的思想教育，而不是緊緊圍繞學生的身體素質和實踐課程來開展教學[6]。通過采用合理的方式對學生進行思想教育，向學生講解體育課程對于個人成長的意義，擁有一個強壯的體魄和健康的心理的重要性，各類別體育項目的趣味所在，以及不同的體育活動所體現的體育精神等，使得學生對體育的認識更加全面和深刻，進而激發出學生對體育活動的興趣，使每個學生都能夠對一兩個體育項目產生系統訓練的意向，繼而使學生能夠積極主動地投入到體育課程當中，并對體育教師的教導更加信服，增加與體育教師之間的配合度，推動體育課程的高效進行，以及陽光體育運動理論在體育課程中的順利踐行。譬如說，在對學生進行百米沖刺的體育訓練過程中，體育教師可以先不教導學生百米沖刺的動作技巧，而是為學生普及百米沖刺這項田徑運動的由來和發展歷程，以及百米沖刺對人體的積極影響，同時向學生講述陽光體育運動理論的內容和意義，將其與百米沖刺相結合，使學生對百米沖刺的認識更加深刻，也更加重視，繼而推動百米沖刺訓練的高效進行，推動學生積極地踴躍地投入到訓練當中。

3.3 營造良好的體育鍛煉氛圍

為了讓中學體育課程的教學效果取得顯著提升，踐行陽光體育運動理論，促使學生擁抱體育鍛煉，養成體育精神，積極主動地投入到體育課程當中，進而提高學生的體魄強度，推動學生綜合素質的發展，體育教師應該對體育課程的教學氛圍予以足夠的重視。一方面，基于環境氛圍對活動參與者的影響，學生在不同的課程氛圍下對體育活動的認識、態度和投入也將各異。如果教學氛圍不夠活躍，過于沉悶，學生即使理解了陽光體育運動的重要意義也無濟于事，仍會受制于不好的氛圍而對體育訓練產生排斥感甚至厭惡感。所以，體育教師應當致力于營造輕松愉悅的體育訓練氛圍，讓學生感受到放松，進而與陽光體育運動理論相符合，推動學生快樂地進行體育訓練，強健自身的體魄[7]。另一方面，學校和體育教師應當經常舉辦一些體育活動，號召全體師生共同參加，讓包括文化課教師在內的所有教師以身作則，給學生起到帶頭作用，并營造濃厚的體育鍛煉校園氛圍，使學生身處其中時自然而然地生發出對體育鍛煉的興趣，繼而提高學生對體育鍛煉的重視程度，使陽光體育理論與體育課程教學的融合更加高效，更加融洽[8]。

3.4 激發學生對體育的興趣

為了讓學生積極主動地投入到體育課程訓練中，走向陽光、操場和大自然中，另一個行之有效且極為必要的措施是激發學生對體育活動的興趣[9]。具體而言，體育老師要利用豐富的教學手段來引起學生對體育的關注，引導學生對體育賽事和各項體育鍛煉產生探索的興致，繼而引發學生對某一項或某些體育活動的興趣，使得陽光體育運動理論能夠有效地貫徹到平時的體育課程訓練當中，提高體育老師的教學效率。為此，體育老師可以在一個學期中的體育課程中安排一到兩節課，讓學生在教室內接受理論層面的體育教學。在此過程中，體育老師可以利用多媒體設備為學生播放體育賽事視頻。譬如說，老師可以抽取一定的時間，給學生播放NBA的直播，并挑選一些熱門球隊之間的對抗比賽，使學生對籃球產生興趣，同時給學生講述籃球比賽中的團隊精神，讓學生在放松之余也能收獲體育精神的散播。老師還可以挑選有關體育的經典電影或動畫，譬如《灌籃高手》《奪冠》《那些最偉大的比賽》等，以此來激發學生對體育活動的興趣，繼而使得學生在課程訓練過程中能夠更加積極主動。同時，這也有利于減輕體育老師的工作壓力，使老師在訓練學生的過程中能夠更加的心應手，推動體育課程的高效進行，以及陽光體育運動理論的踐行。

3.5 對體育教學形式進行創新

在陽光體育運動理論的背景下，為了切實提高學生對體育活動的熱情和重視，強健學生的體魄，體育老師應當轉變教學思路，對教學形式進行合理的改善創新[10]。通過創新體育教學形式，可以有效提升體育課程的教學效益，在增強學生身體素質的同時提高學生的個人涵養，促進學生道德觀、情感觀和價值觀的正向發展，使學生養成穩健成熟的心態以及強健的體魄，推動學生的綜合發展。在體育訓練過程中，為了創新體育教學形式，老師可以以學生的性格特征為出發點和落腳點，對體育教學形式進行個性化和趣味化的設計，迎合學生的興趣愛好，使學生能夠以更加專注的態度和積極的心態投入到體育訓練當中，并使學生通過訓練磨合自己的心態，提高自身的綜合素養。譬如說，體育老師可以在籃球訓練中運用游戲教學法，開展踩線追逐、傳球捕人、一人運兩球等經典的籃球趣味游戲。既使得學生在進行游戲的過程中精進自己的籃球控球能力、傳球能力和投射能力等，又使得學生在此過程中激發出對籃球運動的興趣，使學生能夠以輕松愉悅的心態去面對體育訓練，促進學生的心理健康，使學生能夠端正對體育訓練的態度，由此提高學生在體育課上的專注度，從而有利于陽光體育運動理論的踐行，推動學生身體素質的進步。

3.6 對課程教學目標進行分層處理

為了對中學體育課程教學進行更加科學合理的改善，貫徹陽光體育運動理論，體育老師還應注重對教學目標進行分層[11]。基于學生之間在身體素質和體育天賦上所表現出來的差異性，老師應該有針對性地為不同的學生設置不同的教學目標，找出每個學生在體育教學中的真正需求是什么，對每個學生設置什么樣的教學目標能夠在最大程度上促進其成長。此外，還應幫助每個學生找到其特有的體育學習目標和發展方向，挖掘出每個學生在體育活動中的潛在能力，引導學生朝著更加貼合自身發展需求的方向去努力，進而使學生能夠體會陽光體育運動的教學意義。譬如說，當體育老師要對學生進行立定跳遠訓練時，要留心觀察每個學生在這項體育活動上所表現出來的天賦、基礎和發展空間，從而科學有效地對教學目標實施分層處理。如果有的學生在立定跳遠上表現出了過人的天賦，在初步學習了立定跳遠的技巧后就可以跳出滿分的成績，老師對這樣的學生就應該著重培養，以更加專業的角度傳授此類學生立定跳遠的技巧，以期此類學生能在立定跳遠項目上取得更加矚目的成績。當然，在對其展開專業訓練之前，體育老師也要率先與學生溝通，不能強制性地對其展開教學，充分尊重學生的個人選擇，以符合陽光體育運動理論的思想。而有的學生基于自身身體素質較差，或對跳遠技巧的運用一竅不通，在立定跳遠上無法取得合格的表現，此時體育老師就應該適當對其放低要求，將合格線設置為此類學生的最終訓練目標，減輕其訓練壓力，進而使學生能夠適得其所，并使得陽光體育運動理論得到踐行。

3.7 滲透對學生體育精神的培養

在陽光體育運動理論的背景下，中學體育教師不僅應對學生的身體素質和體魄強度予以關注，還應對學生的心理健康和精神素養予以重視[12]。在體育課程中，基于體育本身的特點，老師可以圍繞體育精神來為學生打造創新型的體育課程教學，從而順應陽光體育運動理論的要求，提高學生的綜合素質。在平時的體育課上，老師要從思想上和體育訓練上加強對學生體育精神的培養。一方面，體育老師要對學生進行體育精神理論上的闡述，讓學生學習體育精神的內涵，以及體育精神對于學生發展的深遠意義，使學生明白體育精神的重要性，并從此提高對自身體育精神修養的重視程度。另一方面，體育老師在設計體育活動時，可以將競技元素融入到課程設計理念當中，加強學生在體育方面的競技意識，比如舉行羽毛球、排球、田徑接力和籃球等團隊體育活動，以訓練學生的團隊合作能力，增加學生之間的配合默契程度，增進學生之間的友誼，使學生對合作理念的認識更進一步，并從中感悟到珍貴的體育精神。此外，在體育老師的科學引導下，學生還將從競技運動中形成正當的競爭觀，學會理性看待比賽的輸贏乃至人與人之間的競爭關系，既不為贏得比賽而自傲，也不為輸了比賽而頹喪，使學生的心性更加成熟，心理更加健康，繼而使得學生的身體和心理都進入到陽光的照射之中，推動陽光體育運動理論的發展和實踐效用的提升。

4 結束語

綜上所述，為了促進中學生身體素質的提高，鼓勵學生走入大自然，走入陽光中，走入操場，中學、教師應當致力于將陽光體育運動理論與體育課程教學有機結合，探究二者有效融合的方式，以達此目的。基于此，學校應當加強對體育教師的培養，加大對教師資源的投入，體育教師也應注意自己的教學方式，對教學目標進行分層，滲透對學生體育精神的培養，對體育教學的形式進行創新，以及加強對學生的思想教育等，通過這些方式來踐行陽光體育運動理論，切實提高學生對體育活動的重視及其身體素質。