基于學生體質健康的大學生體育課程體系的構建

文 / 徐梅

在當今社會競爭中，由于人才規模較大，競爭顯得十分激烈，除了較強的專業知識與能力之外，還更加看重體質素養，因而保持健康的體魄也成為人才競爭中非常關鍵的一項要素。大學生作為未來社會發展以及國家建設的主力軍，其身體素質水平對專業能力的發揮有著一定影響，良好的體質素養可以為其職業發展提供很好的支撐，因而在高校教育階段應重視大學生的體質健康。雖然許多高校已經將學生體質健康檢測作為大學生能否畢業的一項標準，旨在刺激大學生的體育運動積極性，但實踐效果卻并不盡人意，大部分大學生都是以最低水平通過檢測，只是為了達到標準而進行少量的運動，與增強大學生體質健康的目的表現出明顯的偏差，大學生的總體體質水平依然處于較低層次，對此則需把握好體育課程體系建設，優化體育課程教學過程，從基礎上改善當前大學生體質健康問題。

1 大學生體質健康水平現狀分析

以某大學在校大學生為目標，共800人，其中男生428人，女生372人，大一、大二、大三、大四各200人，采用調查問卷的方式對其進行調查，其內容主要包括體育鍛煉的態度、體育鍛煉時間、體質健康達標情況以及影響參加體育鍛煉的因素，由此分析了解目前大學生的體質健康水平，掌握大學生體育鍛煉參與態度和主要影響要素，明確大學生體質健康現狀和問題，為體育課程體系的構建提供參考，確保體育課程體系構建能夠有效促進大學生體質、體能強化目標的實現。具體調查結果如表1所示。

表1 大學生對于體育鍛煉的態度情況(%)

大學生對體育鍛煉的態度直接影響其參與體育運動的積極性，繼而影響體質健康水平的水平，從表1中所調查的數據來看，自小學到大學持續進行的體育課程教學很大程度上決定了學生對體育的根本認識，大部分學生都認可體育鍛煉是非常重要或者比較重要的，都能夠從認知上明確體育鍛煉的價值，且無論男女同學都保持較為一致的認識。但是也有14.86%的學生認為體育鍛煉在大學階段是不太重要的，甚至還有7.38%的學生認為體育鍛煉是無所謂的，可見在體育課程重要性認識方面部分學生還存在一定不足，提高全體學生的體育認知是高校體育課程教學中需著重關注的問題。

大學生對體育鍛煉的態度與其真正參與到體育鍛煉實踐當中還是有一定差異的，有些學生雖然明白體育鍛煉的重要性，但是并不會經常性的保持規律的體育鍛煉習慣，因而認識和實踐呈現偏差，學生的總體體質素養水平也與態度反饋存在差距。從表2中所調查的大學生體育鍛煉參與時間來看，男生參與體育鍛煉的頻次時間與女生相比差異無太大明顯，整體反映情況較好，但實際上多數學生都是有時參與以及較少參與，并沒有形成較好的體育鍛煉習慣，保持經常性體育鍛煉的學生僅有17.75%，還有22.38%的學生偶爾才進行一次鍛煉，說明大學生的體育鍛煉實踐參與積極性較差，應明確相關影響因素采取針對性措施加以引導。

表2 大學生體育鍛煉參與時間情況(%)

大學階段是學生成長發展的關鍵階段，而不同階段學生所面臨的挑戰以及承擔的任務都有所不同，這對學生參與體育鍛煉也有一定影響，因而在體質健康水平方面存在差異性。從表3中所反映的數據來看，大一、大二階段的學生體質健康檢測達標率比較高，而大三、大四階段的學生體質健康檢測達標率則表現出明顯的下降，低于90%。產生這一情況很大程度上是與各階段教學安排有關，大一、大二的學生還處于步入大學后的探索時期，與高中的銜接比較近，脫離較大學習壓力之后對體育鍛煉有著更加強烈的興趣，并且專業課程相對較少，沒有其他方面的壓力而擁有較多的體育運動自由時間，同時體育課程也是修滿學分的必修課程，如此學生的綜合體能相對較好。而進入到大三、大四后體育課程不再是必修課程，專業課程增多，且學生面臨著諸多社會性考試，多數學生開始著手規劃未來，因而從關注度和時間方面都表現出不足，無法再像之前進行有序的體育鍛煉，導致其身體素質下降，體質健康檢測不達標的比例也隨之升高。對此，優化大學生體育課程體系是非常必要的。[1]

表3 大學生體質健康達標情況(%)

大學生參與體育鍛煉是否積極，是否養成良好的運動習慣都受到很多因素的影響，了解影響學生參與體育鍛煉的具體因素才能找到針對性的解決方法，找準正確的體育課程教學路徑，真正實現提升大學生體質健康水平的目的。從表4結果反映中可以看到興趣因素、體育教學、朋友、場地器材以及時間等多種方面的問題都對大學生體育運動參與主動性有所影響，其中興趣因素對學生的影響較大，52.13%的大學生認為有興趣才會鍛煉，沒有興趣就很少鍛煉，48.13%的大學生認為體育教學的質量也影響自身對體育鍛煉的主動性，還有47.13%的大學生認為社交媒體、網絡游戲的吸引性更大，將更多休閑時間分配到這些方面而很少進行主動的體育運動。因此，針對大學生體質健康水平較低的情況，在大學體育課程構建中教師必須重視對學生興趣的調動與激發，以及體育課程教學過程的優化，創設高質高效的教學環境才能真正促使學生養成良好的體育鍛煉習慣。

表4 影響大學生參與體育鍛煉的因素(%)

2 基于學生體質健康的大學生體育課程體系的構建策略

2.1 轉變教學理念明確體育課程教學目標

大學生體育課程體系的構建教師必須以最新的教學理念為指導，即以學生為本的原則，圍繞學生為主體重點關注教學課程對學生體質健康的真正作用，并充分考慮不同學生的個性化特征與差異，在此基礎上確定體育課程教學目標，確保體育課程教學的有效性。立足于學生實際把握好不同階段、不同性別以及不同基礎體能的差異，分別制定與學生發展規律相符合的體育課程教學目標，保證學生的當下身體素質可以滿足體育鍛煉的基礎標準，從而大學生在體育學習中才能感受到體能增強、素質提升的成就感和滿足感，達到理想教學效果。根據當前大學生體質健康情況的反饋結果，高校體育課程體系目標應致力于培養學生養成持續性體育鍛煉的習慣，提高學生身體素質與體能水平，并保障大學生身心健康發展。在此基礎上還要根據不同階段的學生進行目標的細化，針對大一、大二、大三、大四不同階段以及不同專業學生設定相對應的目標，如大一、大二學生要側重維持其體育鍛煉熱情并教授更多專業體育技能；非體育專業學生應掌握基礎且全面的體育運動技能，在大學生體能測試的幾個項目中確保能力水平達標或超標。[2]

2.2 完善改進體育課程教學基礎設施建設

構建完善的大學生體育課程體系需對相關的基礎設施進行改進，硬件設施如場地、器材等保持充足、合規才能為學生創設更優質的體育學習環境，也更易于調動學生參與體育鍛煉的積極熱情。場地器材因素在體育教學實踐中是影響大學生體育運動習慣養成的關鍵因素，當場地有限、器材不完善、教學設備落后時學生很難進行高質量的體育運動，也影響其運動的規范性，還會造成一定的運動損傷，由此降低學生的體育運動自主性。[3]對此，學校需加大體育運動基礎設施建設的經費投入，完善各項體育設施建設，為大學生提供充足的運動場地，以及充足的體育器材設施，滿足大學生進行體育鍛煉的需要，為其體質、體能的強化奠定基礎。同時，還要注意對體育器材設施的及時更新，加強場地、器材的監管，對于已經受損的器材設施及時進行修復或者更換，防止因器材原因導致運動傷害情況的出現，以此保證大學生參與體育鍛煉的安全性。而且，新型器材設備的購入和使用還可以帶給學生不同的運動鍛煉體驗，有助于激發大學生的運動興趣。

2.3 科學合理調整課程結構安排教學內容

構建大學生體育課程體系需對課程結構和課程內容進行科學合理的調整，保證大學生的體育教學質量，易于引導學生養成終身體育的健康意識。根據大學生體育教學的大綱要求，將課內教學與課外體育活動相結合構建綜合性的體育課程結構，貫徹實施課內外一體化的體育課程教學模式，不僅在課上為學生教授體育運動技巧，也指導或鼓勵學生參與一些課外體育鍛煉、體育競賽活動等，針對課外體育活動也提供專業性的學習指導，這樣可以大大增加大學生的體育運動參與度，在多樣的體育活動中實現體能、體質的強化與提升。并且為充分發揮課外體育活動對學生體質素養強化的作用，可將學生參與課外體育活動的次數、競賽成績等作為體育課程成績的加分項，以此促使學生更積極主動的參與到各種體育活動當中，不斷增強自身的身體素質。[4]如為做好課外一體化體育教學，學校設置了單項體育俱樂部，由校體育部提供協助支持，分別設立指導教師、主席、競賽部長、培訓部長、隊長、宣傳部長等職位，選擇合適人員進行俱樂部管理，開展專項體育項目的活動，學校提供固定的體育運動場地，俱樂部成員、運動愛好者等學生都可以在固定時間內參與到俱樂部活動中，由此拓展學生的課外體育鍛煉形式。通過此方式的實踐實施，獲得明顯的教學改善效果，更多學生基于興趣驅動加入到自己所感興趣的體育項目俱樂部中，與俱樂部成員共同組成體育隊伍，在群體性吸引下逐漸養成了規律性的運動習慣，提高了專項身體素質，并且還拓寬了學生們的交際范圍。在體育課程內容選擇與安排上，教師需要充分考慮到大學生之間在體育興趣、體育能力等方面的差異，注重對全體學生體育學習興趣的調動，盡量安排多一些趣味性的、健身性的體育教學內容，讓學生體會體育鍛煉樂趣的同時也實現體質健康水平的提升。另外，教師也應增加豐富的體育運動項目和實踐性指導，如將民族運動、舞蹈等融入到體育教學內容當中，減少體育理論的長篇大論，運用多媒體、團隊合作、小組競賽等多元化教學方式創新體育課程教學過程，從而能夠更有效的調動學生參與體育運動的主動性，提高其身體素質。如在籃球教學中采用團隊比賽形式的教學方法，選擇一個專業班級為目標，共有48人，其中16人為女生，32人為男生，經常打籃球的有11人，偶爾打籃球的有24人，從沒接觸過的有13人。將該班學生按照2名女生、4名男生的比例分為8組，每組至少一名經常打籃球的學生作為隊長。比賽規則為6V6總積分競比，按照體育教學課時安排，每節課各小組交叉比賽4場，贏記2分，平記1分，輸不計分，到課程結束計算各組分值并排序。通過實施這一團隊教學方式，發現在最開始階段各組隊長傾向于炫技、拿分，忽視了女生和其他未接觸過籃球學生的參與性，其他學生對籃球比賽基本規則也未弄清楚。隨著交叉比賽的進行，各組成員的團隊意識明顯提高，隊長開展發揮作用指導隊員掌握技術動作，并提供投籃機會，隊內協調組織更加協調，相互之間的配合度有所提升，學生參與籃球運動的積極性顯著增強。在課程結束后對班級學生再次進行調查評價，全班48人均表明對籃球運動興趣高漲，在技戰術掌握方面除了經常打籃球的學生之外，從未接觸過籃球的學生也都掌握了基本規則和基礎動作技術，同時班級內同學之間的交際變得頻繁，團隊合作能力、互動積極性得到提高。

2.4 重視體育教師專業隊伍的培養與組建

體育教師的專業能力與水平對體育課程教學質量具有直接性影響，構建完善的體育課程體系，高水平的體育教師隊伍保障是必不可少的，因此需重視體育教師專業隊伍的培養與組建，強化體育教學師資力量，提升體育課程教學效果。在體育教師結構方面進行優化，引入更多年輕教師力量，同時提高引入標準，綜合考量教師的專業教育背景和實踐教學能力，確保為學生提供專業可靠的體育指導，豐富體育教師隊伍的構成。此外，要加強體育教師的培訓，根據課內外不同需求分別培養相應的體育教師，如課外體育活動不僅要求教師具備專業較強的體育專業性，還要具備輔導能力、協調能力等綜合素質，因而要據此進行針對性培訓。

2.5 優化并規范體育教學的考核評價機制

大學生體育課程的考評通常是按照平時成績和期末成績的權重計算而得出的，對于考評過程的監管不是那么嚴格，針對一些能力水平較低的學生為保證其通過還存在隨意放松標準的情況，這一現象的存在很大程度上影響了學生的體育學習態度。對此，應優化并規范體育教學的考核評價機制，按照以生為本的原則明確更加具體的考核標準，如增加對學生身體素質、學習能力、基礎體質等情況的考量，在此基礎上分別針對不同層次水平的學生使用合理的標準進行考察，除了平時成績以及期末運動技能的測定成績之外，也針對學生進步幅度和學習過程表現給予一定的獎勵分，這樣可以有效維持大學生的體育學習熱情，讓學生產生積極運動意識，利于提升大學生體質健康水平。[5]

3 結束語

綜上所述，根據對大學生體育鍛煉情況的了解，發現當前大學生對體育鍛煉的認知態度與實踐參與存在脫節問題，真正主動進行體育鍛煉的時間處于中等水平，多數大學生未認識到體育運動的重要性且體質健康水平較差，影響學生參與體育鍛煉的因素較多，其中興趣、體育教學、場地器材、媒體游戲等影響率較高，對此需完善大學生體育課程體系的構建，創設更好的體育鍛煉環境，從而調動大學生的體育運動熱情。教師需轉變教學理念明確教學目標，完善基礎設施建設，優化教學內容，并且還應提升專業教學能力，規范教學考評機制，在完善體育課程體系支撐下有效提高學生的身體素質，強健其體魄。