啦啦操在初中體育教學中的應用策略及其價值研究

王娟

摘要：啦啦操是一項集藝術美與運動美、力度美與柔和美于一體的集體運動項目，其不僅能夠促進青少年身心素質和個性化發展，還能夠全面呈現青少年的健康形態之美，展現整個團隊積極向上的體育精神面貌。在初中體育教學中引入啦啦操運動形式，通過開展豐富多彩的啦啦操活動，激發學生對體育鍛煉的積極性和主動性，培養學生的身心素質發展和團隊合作精神，彰顯體育教學的多樣性、多元化，對新形勢下初中體育教學改革的實施有著重要的意義。

關鍵詞：啦啦操 體育教學 應用策略 價值分析

一、啦啦操運動的特點

啦啦操運動體現了健康活力和積極向上的精神面貌，它要求團隊成員之間具備較高的團隊合作意識，強調整齊劃一的動作、統一協調的節奏和整齊有序的韻律，自產生以來深受廣大青少年歡迎。啦啦操兼具體育運動與舞蹈的性質，其不僅需要歡快、動感的音樂作為伴奏，更需要團隊成員之間的相互協調與配合，這就要求學生根據不同節奏的音樂不斷調整自身的動作姿勢。在此過程中，學生既鍛煉了速度、力量、柔韌性及靈敏度等身體素質，增強了體質，發展了運動個性，又提高了堅持不懈的意志品質。

二、啦啦操在初中體育教學中的應用策略

（一）因材施教，提高學生的自信心和參與度

啦啦操運動既注重團隊的整體性，又離不開個體的個性發展。體育教師在啦啦操的教育教學過程中，應充分了解每一位學生的特點，制訂切實有效的教學方案，根據學生的實際情況有序開展啦啦操教學工作。初中生個體差異性較大，在實際教學中很難面面俱到。在教學中，筆者根據學生具體情況制訂了不同的訓練方法，遵循循序漸進的教學原則，動作難度由易到難，動作強度由小到大，開展一系列的動作教學。例如，教學中會出現一些協調性較差的學生，這類學生的靈活程度不夠，做動作經常比其他學生慢半拍，學動作相對比較吃力。針對這種情況，筆者嘗試打破啦啦操傳統的教學模式，進行個性化教學，采用分層教學的模式，為這類學生設計簡單的動作造型。通過反復的練習提高他們對動作的感知程度，待其動作熟練掌握后再搭配節奏感比較強的音樂，嘗試卡點練習，使其充分體會動作和音樂的完美融合。同時，讓這類學生尋找班級里動作優美的“小老師”進行“一對一”的幫扶練習，通過降低難度、互幫互助等方式逐步消除他們對啦啦操的抵觸心理，讓他們在一點一滴的進步中感受到快樂，從而提高了該類學生學習啦啦操的自信心和參與度。

（二）興趣先導，激發學生的積極性和主動性

筆者在長期體育教學中發現女生對啦啦操的喜愛程度遠遠高于男生，很多男生片面地認為啦啦操是“女生專屬舞蹈”。通過前期問卷調查和訪談發現，大部分男生熱衷于武術、街舞、球類等運動。針對這種情況，筆者在設置啦啦操的教學內容時充分結合學生的運動興趣，在啦啦操教育教學過程中嘗試將武術、街舞、球類等相關動作有效融入啦啦操的編排中，充分拓展啦啦操多樣化的表演內容和表演形式，并取得了良好的效果。例如，將傳統武術動作引入啦啦操運動中，注重動作的力度和速度，融入武術文化中內外合一、形神兼備的精神理念，可以讓男生在啦啦操運動中展現出自己陽剛、正氣的一面，受到廣大男生的歡迎。而對于女生，嘗試將傳統民族民間舞蹈、爵士舞等舞蹈動作融入啦啦操的編排中，進一步提高了女生的參與度和喜愛度。將不同類型的體育運動項目有效融入啦啦操運動之中，吸收和借鑒其他運動項目的特點，融會貫通，通過興趣先導，有效激發學生的積極性和主動性。

（三）注重方法，提升學生學習的實效性

啦啦操融合現代、爵士、民間、民族等多種舞蹈風格，內容豐富，形式多樣。在啦啦操的教學中，教師應注重其訓練方法和訓練手段，發展學生的運動個性，提高其審美和創新能力，從而提高學生學習的效果。例如，在啦啦操基本手位的教學中，為了加深學生對手位的理解和記憶，在講解動作時讓學生了解各種手位的寓意，體會手位動作充滿創造性的設計理念。在學生練習手位操時設計不同的口號，并配備不同的道具，在保證整個團隊動作協調統一的基礎上，又有著豐富的層次感和設計感，并通過分組比賽的形式，以賽促練，激發學生的運動興趣，提高課堂的活躍度。在編排隊形時，筆者經常鼓勵學生通過觀看比賽視頻、研究創編方法等方式尋找靈感，積極參與隊形的創編環節，充分發揮學生的主觀能動性，從而提升學生的藝術欣賞力和創造力，激發學生的激情與活力。

三、啦啦操在初中體育教學中的價值分析

（一）磨煉意志品質，提升身體素質

初中階段是學生身體逐漸成長定型的一個重要時期，啦啦操包含一系列拉伸、彈跳、旋轉、托舉等動作，通過循序漸進的訓練，能夠很好地鍛煉學生的柔韌性、四肢的協調性以及彈跳能力，使學生體型更加優美、肌肉更加強壯。一套完整的啦啦操是需要一定的運動量和具有一定的運動強度的，學生的動作從生疏到熟練，需要通過成千上萬次的反復訓練。學生在揮灑汗水的同時也磨煉了堅持不懈、勇于挑戰、吃苦耐勞的意志品質，提升了身體素質，呈現青少年陽光健康之美。

（二）培養積極心態，塑造健康人格

初中生面對繁重的學業很容易產生厭倦、壓抑等不良情緒。啦啦操運動能夠通過肢體的伸展、音樂的感染和團隊溝通協作，使學生盡情地展現和釋放自己，增強運動活力，活躍學習氛圍，促進身心愉悅發展，從而有效緩解初中生的學習壓力與焦慮情緒，培養了學生積極的心態和堅韌不拔的精神，有助于學生塑造健康的人格和向上的精神面貌。

（三）增強團隊意識，發展校園文化

啦啦操成套動作是由組合動作加上隊形的變化和學生豐富的表現力而形成的疊加效果，通過長時間的艱苦訓練最終呈現出引人注目的視覺盛宴。啦啦操動作的完美呈現離不開每一位成員的努力和堅持，啦啦操課程使每位學生充分認識到個體對團隊的重要性，有助于學生團隊意識的培養和形成。同時，這種團隊意識將潛在影響其后期學習和生活的各個方面，有利于班級良好的學習風氣和精神風貌的形成，從而有助于推動校園文化建設。

結語

啦啦操因其兼具表演、娛樂、健身功能的特點，受到廣大學生群體的喜愛，它不僅能夠解決部分學生對體育課普遍厭倦卻又缺乏鍛煉的矛盾，又能夠有效緩解初中生升學壓力，使學生的課余生活變得豐富多彩。但是，在當前校園體育教學中，啦啦操的普及度仍有待提高，如何探尋一種適合初中生心理和生理特征的啦啦操教學方法體系，并使其有效融入初中體育教學，是當前亟待解決的重要課題。筆者根據近年來對初中體育啦啦操教學的思考和實踐，總結出“因材施教—興趣先導—注重方法”的教學理念，以期為啦啦操教學提供有益參考和經驗。

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責任編輯：唐丹丹

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