五人制足球在中小學校開展的意義及建議

周巖舉 羅永強

（成都高新大源學校 四川·成都 610041）

中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》，以及《中國足球改革總體方案》的實施以來，學校體育被提升到前所未有的高度。隨著學校體育蓬勃發展，以及校園足球運動納入經濟社會發展規劃，我國足球改革發展迎來了前所未有的大好機遇。當前，校園足球運動的開展如火如荼，揭開了校園足球運動新的篇章。隨著足球熱的持續升溫，參加校園足球鍛煉的學生人數與日俱增，為適應不斷發展的學生學習的需求，許多學校開展了五人制足球運動。然而，通過文獻資料查閱，當前高校五人制足球的發展研究比較成熟，針對中小學校園五人制足球研究的甚少，導致中小學校園五人制足球發展缺乏指導與建議。那么，五人制足球在中小學校園開展有何意義與建議就成了體育工作者需要探討的重要課題。

1 在中小學校園開展五人制足球的意義

1.1 有利于促進學生身心發展，增強體質

少年強則中國強，沒有好的體魄一切無從談起。有研究顯示，當下中小學生體質普遍較差，同時又缺乏鍛煉的習慣，在參加十一人制足球比賽中容易造成過度疲勞或者嚴重損傷，從而也阻礙了足球運動在中小學校的發展。五人制足球賽攻防轉換快，比賽時間短，從脈搏的恢復情況可以看出，運動強度雖然與十一人制相比較大，但運動量較小，氧債相對較少，有利于運動員的身體恢復，增強學生身體素質。同時，在比賽過程中沒有換人局限，學生們都能輪流上場，因此在中小學校開設五人制足球能讓更多的孩子們參與到足球運動之中來，同時對中小學生的力量、速度、耐力、靈敏等身體素質的發展具有良好的促進作用。

1.2 有利于發揚民族精神，增強團體意識

足球運動是一個集體項目，需要運動員們精密合作團結一致，在一個集體里，學生們不僅要發揮出自己的技戰術水平，還要考慮到隊友們的特點和專長，集體互相合作、協調努力才能取得比賽的最終勝利。一支優秀的足球隊，要求隊員們為了共同的目標奮斗，共同努力，在加強心靈溝通、增進感情、增強集體凝聚力的同時，提高自己的集體意識和合作能力，繼承發揚我國優秀的民族精神。

1.3 有利于足球運動的普及，后備人才的培養

五人制足球運動從產生到發展，甚至得到廣大人民群眾的喜愛，原因在于其比賽規則的簡易且具濃厚的趣味性。經歷長期不斷的演變發展，在形成獨特特點的同時，也形成了多種不同的競賽規則。這樣，作為足球游戲活動，它具有簡易性和趣味性。而作為正式的足球競賽活動，則根據不同競賽的目的和條件，既可以作出不同選擇，又有統一的規則為依據。在學校體育教學中，教師可以根據學生的實際情況，選擇讓學生進行五人制足球游戲活動或是五人制足球比賽，在游戲或比賽中學生既能較多地接觸足球，也能對職業足球有更多的了解。這樣一來，我國的足球后備人才也就增多，隨之足球運動的整體水平也就會有所提高。所以，五人制足球運動對開展、普及和足球后備人才的儲備具有重要意義。

1.4 有利于激發學生對足球的學習興趣，養成終身體育意識

通過世界杯可以看出足球運動深受廣大師生的喜愛。但是，目前中小學生身體素質和足球基本技術普遍較差，對足球規則了解甚少，而全場十一人制足球賽由于場地大，運動量較大，對于身體素質差的學生很難適應，又由于射門機會少、得分難等情況，極大削弱了其參與足球運動的熱情。而五人制足球賽規則相對簡單、場地小、距球門較近、射門機會多，沒有換人數量限制，換下場的隊員還可以再換上去，守門員也可以當前鋒，沖到對方半場，同時因場地小使得攻防雙方身體距離很近、技術動作要求較高、戰術配合靈活多變，使得學生在體驗到樂趣的同時產生足球興趣，還會有一種渴望提高足球技戰術水平的欲望。通過長期的快樂體驗和技戰術的提高，培養了他們的足球運動興趣，養成了足球運動的習慣和參與意識，從而潛移默化地培養學生終身的體育意識與能力。

1.5 有利于緩解場地不足的現象，提高場地利用率

部分中小學校由于學生人數多，運動場地面積受限，不能滿足足球教學和訓練的需要，參與足球運動的只是一小部分，另一部分學生想參加運動而不能。然而開展五人制足球賽從一定程度上有利于緩解場地不足的現象，提高場地利用率。五人制足球賽場地長38—42米，寬度18—22米，這個尺寸基本上是一個十一人制足球場的四分之一。從場地方面來看是原來場地數量的4倍，從人數上來看十一人制上場最多（11+3）*2=28人，五人制上場最少10*4*2=80人。大約是原來的2.8倍，所以五人制足球賽有利于緩解場地不足的現象，提高場地利用率。

1.6 有利于為學生提供展現自我的舞臺

爭強好勝、愛表現自我是中小學生的天性，作為學校有義務和責任為學生們提供不同的張揚個性，表現自我的舞臺。然而五人事足球賽沒有越位限制和換人規則靈活，攻守轉換快，射門次數多。因此，五人制足球賽給他們創造了條件，提供了空間，通過五人制足球比賽，學生在快速的攻防轉換中充分展現自我，不斷體驗成功的快感與喜悅，自信心也得到的不斷提升。

2 在中小學校園開展五人制足球的建議

2.1 積極爭取校領導的大力支持

校園體育活動的開展都離不開校領導的支持，對于一些好的體育項目將無法走得更遠、更深、更出色。在校領導的大力支持下，學校體育項目的引進、師資的培養、場地器材的添置、活動比賽的開展、訓練比賽經費的落實等都將順利，從而使該項目在學校得到很好的發展，并形成學校特色。因此，開展校園足球活動首要積極爭取校領導的大力支持，使校園足球在陽光體育下彰顯光輝。

2.2 積極營造一個良好的校園足球文化氛圍

加強校園足球文化的意識建設，積極營造良好的校園足球文化氛圍。通過改善課堂教學訓練模式、校園足球賽、校園廣播、網絡、板報等做好各種宣傳，讓足球文化氛圍充滿校園,使學生能時刻感受到足球文化的氣息，激發學生對于足球運動的參與熱情，讓學生能夠了解并且愛上足球運動。培養學生體育鍛煉的習慣，具有十分重要的作用。

2.3 加強師資隊伍建設

學生在學校教育的過程中受到的教育影響因素有很多，最具關鍵作用的因素就是教師。學校主管領導、體育組等應有計劃、有步驟地采取切實可行的措施，加強師資隊伍建設，全面提升體育教師業務能力和綜合素質。如：引進專項教師，不定期組織教學研討、外出觀摩交流等。體育教師要做到從單一的“技術型”向“綜合型”轉變，增強教師的責任感和使命感，從而推動校園足球的順利進行。

2.4 積極開展課外五人制足球鍛煉

“雙減”背景下學校體育正向課內外“一體化”方向發展，通過一體化教學模式，培養學生的鍛煉習慣。不但重視課內學生足球學習，而且也要積極利用課外時間對部分喜愛足球運動，又具備較好身體條件的學生開展第二課堂訓練。只有借助課外鍛煉才能將課內學習內容充分消化吸收，提高校園足球運動水平，推動中小學校五人制足球運動的發展。

2.5 建立完善的校園五人制足球賽事制度

學校足球運動要健康發展，建立健全校園足球賽事制度是基本保障，是提速足球運動普及效率的有效方式。在校內組織各種類型的足球競賽，不僅豐富了中小學生的課余文化生活，提高了學生對足球運動的興趣，還吸引更多的學生參與到校園足球運動中來。對推動校園足球文化建設有著積極的促進作用。

2.6 推進五人制足球俱樂部化

學校體育走向俱樂部化發展是一種趨勢，是學校體育教育改革的一大舉措。推進校園五人制足球賽俱樂部化，目的在于將校內愛好足球運動的學生聚集起來，傳播校園足球文化、提升足球運動技能。在校園足球運動俱樂部的內部，可按照會員性別、年齡、技術層次的差異將其分成不同的小隊，進行分層教學訓練，分層比賽等。俱樂部的教學訓練打破了學校體育常規課時數的限制，能滿足愛好足球的學生愿望，從很大程度上能調動學生的積極性，培養其興趣。在校內大量開展有組織的五人制足球賽俱樂部競賽活動，這對中小學校五人制足球賽的發展無疑會起到積極的推動作用。

3 小結

總之，在陽光體育背景下，在足球體育強國藍圖下，校園足球迎來了春天。五人制足球符合新時代中小學的實際教學情況和特點，能吸引更多的學生參與足球運動。對促進學生身心發展，增強體質；發揚民族精神，增強團體意識；足球后備人才的培養；終身體育意識養成；緩解場地不足，提高場地利用率；為學生提供展現自我的舞臺等方面有著重要意義。