心理視域下小初銜接學生適應問題與應對策略

陳湘萍 管春華

【摘 要】小升初是學生從兒童過渡到青少年、從幼稚走向成熟、從依賴轉變為獨立的重要階段。身心發展的不一致和環境的變化會導致初一學生一系列的適應問題的產生，包括環境適應、人際適應、學業適應和心理適應等問題。班主任應從入學準備、活動引領、學法指導和心理建設等方面幫助學生度過銜接期，讓他們盡快適應初中的角色和生活。

【關鍵詞】小初銜接；班主任；心理適應

【中圖分類號】G416? 【文獻標志碼】B? 【文章編號】1005-6009（2022）87-0010-05

【作者簡介】1.陳湘萍，江蘇省昆山市教師發展中心（江蘇昆山，215300）心理研訓員，高級教師，國家二級心理咨詢師，昆山市心理學科帶頭人，蘇州市心理名師工作室主持人，蘇州市高級家庭教育指導師，昆山市未成年人健康成長指導中心負責人；2.管春華，江蘇省昆山市婁江實驗中學（江蘇昆山，215300）教師，一級教師，昆山市英語學科帶頭人，蘇州市教壇新苗。

從小學升入初中，既是學生學習生涯的重要轉折點，也是他們身心快速成長的關鍵期。由于初中和小學在教學管理、學習內容、學習方法等方面存在諸多差異，初一學生很難馬上適應新環境、新同伴、新任務，再加上該階段學生正好進入青春期，生理和心理變化明顯，如何幫助學生盡快適應初中的學習、生活成為所有教師、學生和家長亟須解決的問題。學生在面臨這樣一個巨大的飛躍和變化時，必然有一個從不適應到適應的過程，作為班主任若能在心理視域下有針對性地開展小初銜接工作，必將對學生快速適應初中階段的學習生活起到積極作用。

一、小初銜接學生存在的問題與表現

小升初是學生從兒童過渡到青少年、從幼稚走向成熟、從依賴轉變為獨立的重要階段。進入初中標志著個體進入青春期，身心各方面迅速發展并趨向成熟，但身心發展的不一致和環境的變化會導致初一學生一系列的適應問題的產生。

首先，初一學生的具象思維仍占主導地位，如何轉變思維適應更高階的學習是一個艱難的過程。面對更多的學習內容和更長的學習時間，學生很可能出現自信心動搖、學習興趣降低、學習困難甚至厭學等情況。

其次，十一二歲是個體自我意識發展的第二個飛躍期，自我意識的高漲使得他們的內心世界越發豐富。情緒表現形式變得更加復雜和強烈，一方面強烈渴求獨立，希望獲得尊重；另一方面情緒劇烈波動，自律常常面臨挑戰。

再次，在同伴關系上，學生的交往方式從小學的關注團體交流轉向關注志趣相投的少數好朋友。成人形象在初中生眼中已不再那樣至高無上，他們不再盲目接受家長和老師的意見，開始有自己的想法并對成人進行評判甚至質疑。

最后，心理上的不成熟也意味著學生適應能力相對較弱，面對新環境反應強烈，如面對學業要求的提高感到無力和無助，面對成績的退步感到失落和自責等。

以上是小升初階段可能集中出現的問題，如何讓學生順利度過這一階段，盡快適應初中生活，是初一班主任需要重點關注的問題。

二、小初銜接學生適應問題的類型與因素

小初銜接學生的主要問題，本質上還是青少年個體在青春期身心發展不平衡導致的適應問題。這類適應問題主要的類型和因素有以下四種：

（一）環境適應問題

小升初后，學生離開原本熟悉的校園和成長環境，進入嶄新的校園，面對不熟悉的校園設施布局以及迥異的文化環境和氛圍，部分學生會產生陌生、緊張、焦慮、失落、恐懼和擔憂等感覺。一方面，小升初的學生心智尚不成熟，環境適應能力不強；另一方面，升學作為一個可預知事件，個體對新的環境往往有一定的期待，面對現實與預期的落差以及新環境與原有認知的沖突，學生會出現一定程度的失落和排斥，出現短時間無法適應的狀況。根據皮亞杰的認知發展理論，人在認識周圍環境的過程中，形成自己獨特的認知結構。面對新環境的心理反應可以歸結為適應過程，適應環境的過程其本質是個體與環境平衡的過程。

（二）人際適應問題

根據人類行為與社會環境理論，當個體遇到環境的轉變，父母、親人、同伴等人際關系將成為他們面對困難時重要的保護機制和主要的抗逆元素。小升初的個體在人際關系方面的不適應主要表現在三方面，即新的同學關系、師生關系以及親子關系。首先，面對新同學，很多學生不知道如何開啟新的友誼，會出現迷茫、焦慮等情緒狀態。進入新環境后，一些學生沒能及時交到朋友，同輩支持系統還未完全建立，新變化帶來的各種情緒感受無人分擔，會表現出壓抑、煩悶等狀態。其次，面對新的老師，一些學生會感到陌生緊張，不敢主動求助，感到茫然孤獨。再者，青春期的親子關系也會發生變化，學生與父母之間往往不再像小學時那么親密，他們渴望獨立和尊重，與父母的矛盾沖突逐漸增多。

（三）學業適應問題

小學和初中的課程設置、作息時間、學業要求等都有較大的區別。初中學習科目多、難度大，課堂時間長、容量大、節奏快、作業多，測試區分度加大。部分學生的學習成績相比小學階段出現一定程度的浮動。面對新階段，家長和學生尚未及時做好準備，仍舊對學習成績有著過高的期待，學生感到失落，自信心受挫，家長感到失望甚至指責批評孩子，進一步導致學生學業上的焦慮和自我評價降低，學習興趣和動力下降，甚至出現厭學情況。另外，隨著初中學習難度和要求的提高，小學的學習習慣無法滿足初中的學習需求，學生沒有及時調整學習習慣和策略，也是造成學業不適應的重要原因。

（四）心理適應問題

心理適應問題主要體現在自我同一性與角色混亂問題和面對壓力挫折的心理調適問題。一方面，進入初中，學生開始經歷心理斷乳期和青春期，根據埃里克森的人格發展階段理論，這一階段的學生會出現自我同一性和角色混亂問題。學生獨立意識逐漸增強，渴望得到尊重，希望家長把自己當作成人看待，而家長尚未調整角色定位，仍把他們當小學生看待，嚴控高管，學生就會產生厭煩甚至反抗對立的情緒。另一方面，學業適應問題造成成績起伏，隨著壓力的增大，也會讓學生產生心理落差，抗挫、抗壓能力不強的學生就會明顯地表現出緊張、焦慮、失落等狀態，短時間內心理上無法適應。

三、應對小初銜接學生適應問題的建議與策略

針對以上問題，初一班主任在心理視域下可以從以下幾個方面采取措施，幫助學生順利度過銜接期，盡快適應初中的角色和生活。

（一）入學準備，熟悉新環境

1.校園環境參觀，增加心理安全感

入學后，班主任可以帶學生參觀校園，了解校園的基本情況，熟悉教室、食堂、專用教室、操場、體育館等位置，消除學生對校園的陌生感。參觀結束后，可以讓學生畫一畫校園的平面圖，做一些簡單的標注。也可以給學生看一些校園四季的照片，增加學生對校園的親切感。

2.校園人文介紹，增強文化認同度

班主任可以帶領學生了解學校的歷史和文化，了解本校優秀畢業生，增強學生的榮譽感和歸屬感，為學校感到驕傲，幫助學生盡快地融入新的環境、新的生活。此外，也可以給學生介紹學校的校歌、校訓以及規章制度等，讓學生了解學校的精神文化和制度文化，為后續的教育做好鋪墊。

3.學初積極陪伴，提高心理適應力

初一新生需要教師真誠的陪伴和溝通。班主任可以每天找3～5個學生進行個別訪談，讓學生感受到老師真誠的關心；也可以充分利用早自習、早操、午飯等機會增加與學生相處的時間，消除學生的陌生感和緊張感。班主任通過溫暖的陪伴，減輕學生剛入校的茫然無助和孤獨感，通過構建和諧的師生關系，增強學生對新環境的認同感。

（二）活動引領，建立新關系

1.縮短心理距離，建立融洽的同學關系

班主任可以開展制作姓名卡、自我介紹等活動，讓學生相互認識；利用班會、課外活動等，適當開展一些心理團輔活動，縮短學生之間的空間距離和心理距離，讓學生彼此熟悉，盡快融入集體；開展“我想和你做朋友”等主題班會活動，幫助他們建立融洽的人際關系，引導學生以良好的心態適應初中生活。

2.加強心靈溝通，建立和諧的師生關系

班主任可以介紹自己的學習和教育經歷、興趣愛好等并附上照片，給學生留下深刻印象，拉近師生距離，增進相互了解。課余時間，班主任也可以跟學生們聊聊任課教師，介紹并表揚一下相關老師，激發學生對老師的興趣和崇拜之情。利用班會或者活動，邀請其他教師一起參與，增加他們與學生接觸的機會。平時也可以找學生多談談心，傾聽學生的困難并分享自己的想法，讓學生感覺更加親切，更愿意與老師分享交流。

3.增加身心交流，建立良好的親子關系

班主任要經常開展班級親子活動，幫助學生重新認識自己和父母的關系，適應新角色，重新建立良好的親子關系。如依托家委會以及周邊社區資源，舉辦親子閱讀沙龍、親子素質拓展等，增加父母與孩子共同參與的機會，增加他們相互的接觸和了解；開展線上或線下小型班會、家長沙龍等，指導家長正確認識青春期學生的身心特點，幫助家長與孩子建立良好的關系。

（三）方法指導，開啟新征程

1.指導學習方法，適應學習節奏

初一教材相比小學，在形式、內容、種類、數量上都發生了很大的變化，如果用老辦法應對新學業，必然會遇到一些學習上的困難，所以學生需要一些新的學習方法和策略。首先是學習習慣的養成，教師要特別注意引導學生轉變固有的思維方式并養成良好的學習習慣。班主任要讓學生意識到，小學時重記憶輕理解的學習模式在初中是不適合的，指導學生轉變原有的學習習慣，養成獨立思考、主動探究、總結歸納的學習習慣。其次是思維方式的轉變，中學學習注重邏輯思維的培養，需要不斷拓展思維的深度和廣度，班主任要有意識地引導學生轉變思維方式。

2.引導學習興趣，激發學習動力

興趣是最好的老師。班主任要想辦法增加初中學習的趣味性，從興趣出發，讓學生慢慢適應和愛上初中的學習生活。如設置一些獎勵機制，讓學生在獎品的激勵下更加努力地學習。班主任要與時俱進，善于發現學生興趣點，結合時事熱點，發揮學生的積極性和主動性，寓教于樂，激發動力。當班級學習氛圍不強，學生缺乏自信和活力時，班主任要放大學生的優點和進步，在各種場合多表揚多激勵，也可以開展一些活動，讓更多的學生參與并獲獎，幫助學生樹立信心，獲得成就感，對初中生活更加感興趣、有期待。

3.合理規劃學涯，設定發展目標

剛進入初中的學生還是比較迷茫和困惑的，所以初一班主任要讓學生了解一下初中三年的基本安排和規劃。學生通過對比初中和小學的不同，了解初中階段他們需要做些什么，從而明確大概的方向，初步樹立未來的目標。班主任可以引導學生了解生涯規劃并制訂學習計劃，分階段設定小目標。小步目標，具體行動，讓努力有方向，前進的腳步更踏實。教師要根據學生的實際情況，根據最近發展區理論幫助學生設立合理目標、分配適合的任務，讓學生能逐步實現目標，從而走得更長更遠。

（四）心理建設，強化好品質

1.心理賦能，為學生減壓增信

小升初的學生，面對各方面的不適應，很容易出現情緒和壓力問題，這就需要班主任及時做好心理疏導，評估識別、傾聽引導、宣泄表達、轉化挫折，調節學生情緒，緩解學生壓力，為學生心理賦能。當學生情緒不佳時，鼓勵表達，傾聽陪伴。班主任可以鼓勵學生通過言語訴說宣泄情緒，做到自我疏解；同時可以用一些有趣的藝術性表達的方式，如繪畫、OH卡等引導學生覺察情緒背后的期待，進行自我療愈。當學生成績波動時，班主任要調整學生的認知，促使行動，改善情緒背后的不合理信念，幫助學生客觀正確看待“失利”，從而緩解心中負擔，將“失利”化為“機遇”，積極投入到行動中去。當學生自我評價降低、自信心不足時，班主任要挖掘資源，積極賦能，通過幫助學生具體詳實地回憶過去成功的經驗，挖掘自身所具備的優勢和資源，找到可利用的策略和方法，為學生帶去面對未來的信心，同時，看見學生點滴的進步并不斷強化，增強學生對自我能力的確定感。當學生存在普遍性的心理適應問題時，班主任還可以開設適應類的心理輔導系列課程，幫助學生從心理上接受和適應新的環境。

2.心理指導，幫家長轉變觀念

家長的觀念和心態會影響到學生的心理狀態。因此，初一的班主任要重視對家長觀念的引導，積極開展家庭教育指導，調節家長的情緒狀態，轉變家長的觀念，幫助家長合理看待學生小升初成績和身心變化，了解初中生的特點，注意管理和溝通方式的轉變，從而避免家長與學生的矛盾沖突，也在最大程度上減少家長的緊張焦慮情緒給學生造成的心理負擔。一方面，中學的學習內容難度大，家長要理解適應學生成績上的起伏，及時調整評價方式；另一方面，中學學業壓力大，家長不能再一味地給學生施加壓力，強化“考上高中是唯一出路”等思想。此外，面對心理斷乳期的學生，家長也要學會用平等尊重的方式與學生進行溝通交流，從而緩和矛盾，減少學生的煩躁和壓力。

3.心理調適，助教師重新出發

從照顧好他人首先必須照顧好自己的角度出發，初一班主任也需要調整自己的心態。新教師可以回想一下自己剛上初中時的情形，回想一下自己的青春期遭遇的問題，當時自己希望有個怎么樣的老師、想要一個怎么樣的溫暖集體，同時回想一下自己的身體變化和心理需求，學習遇到困難時希望老師怎么樣的幫助……通過這樣的心理建設，新教師可能會更理解現在的學生的情感需求和學習需求。老教師重回初一任教時，也應反思總結，面對新的集體、新的學生，可以怎樣更好地幫助學生們？老教師要避免職業倦怠，在新一輪的教學中不斷挖掘新的動力，調整自己的心理狀態，用發展的眼光看待新一屆學生，不斷發現他們的閃光點，進行良好的自我心理重建，開啟一段新的旅程。

四、結語

總之，面對小升初各方面的變化，學生出現的環境、人際關系、學業和心理上的不適應，是一種正常現象，班主任要正視這些問題，在心理視域下了解學生不適應的類型及其背后的原因，采取合適的策略幫助學生及時調整，積極適應。班主任也要注意指導家長轉變觀念和方式，建立良好的親子關系、形成良好的家庭教育，讓家長成為幫助學生適應的助推器。最后，班主任也要做好自身的心理建設，以積極的心態幫助學生順利渡過小升初的關鍵階段，做好小初銜接工作，讓學生開啟美好的初中生活之旅。

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