不愛和父母說話的青春期孩子

邱楠楠

一、我不愿和我媽說話

小辰（化名），高三年級學生，獨生子，身材勻稱，體態正常。父親是小學教師，母親全職在家，對他期望很高。高三之前成績一直很好，比較穩定，處于年級前100 名，進入高三之后成績有一些波動，基本處于年級前300名。

班主任反映，小辰性格開朗，日常學習認真，比較自律，在班級中人際關系也不錯。但是最近這段時間感覺小辰精神萎靡，上課時經常打瞌睡，注意力不集中，作業完成質量不高。與孩子和家長溝通后發現，他在家中經常和媽媽產生矛盾，還出現過離家出走的現象，親子關系劍拔弩張。在班主任的建議下，小辰和媽媽一起來到心理咨詢室。在對小辰進行個體咨詢時，他說的第一句話就是“老師，我不想和我媽說話”。

二、不愿說話的背后

綜合小辰的描述、班主任的反映及其成長環境，主要問題聚焦在親子關系上，而這具有更深層次的原因：小辰媽媽是全職媽媽，對他期望較高。隨著小辰進入青春期，他有了獨立自主的愿望，但媽媽仍采用一成不變的教育模式“管理”孩子，阻礙了小辰心理需要的滿足、自主能力的提高，導致親子關系疏離。此外，升入高三后學習壓力增大，需要不斷去適應高壓環境，及時調整狀態。在這一時期，學生遇到問題容易激化矛盾。

在了解小辰的基本情況后，我與小辰共同商定咨詢目標：一是通過短期焦點解決、認知行為療法等輔導方式，促進其自我成長，改善親子關系；二是促進小辰與媽媽找到更適合的溝通方式，讓媽媽更加理解孩子行為背后的原因以及未被滿足的心理需求，給予孩子更多的支持。

三、打開心門，“好好”說話

1.第1次咨詢：了解心聲，宣泄情緒

首次見面，母子倆一起來到咨詢室。坐下后，媽媽就開始訴苦：“初中時特別聽話，回家后有說有笑，到高中就不太喜歡和我們講話了……”媽媽滔滔不絕地講，小辰坐在旁邊低著頭，一句話都沒說。我仿佛看到了這對母子在家中相處的場景。同時我也意識到，在這種環境中，小辰“不會說話”了。我提出先單獨對小辰進行咨詢。

媽媽出去后，小辰如釋重負地說：“老師，我一點都不想和我媽說話。”說完這句話后，小辰又陷入了沉默之中。“和媽媽的關系變成現在這樣，其實你心里也挺難受的吧。”這里我使用了共情的咨詢技巧，話音剛落，小辰迫不及待地說：“老師，其實很多時候我一點都不想和我媽吵架、冷戰，但是我就是控制不住自己。我媽天天管著我，什么都要聽她的，什么事情都要插手，一點兒自由都沒有。

第一次咨詢中，我主要運用傾聽、共情、積極關注的咨詢技巧與小辰會談，傾聽他的訴說，給予共情，因為他太需要一個人來傾聽了。他每天都在“聽”，卻一直沒有機會去表達，小辰不僅僅是在說他的經歷，更是在宣泄他的情緒。通過這次咨詢，我與小辰建立了良好的咨詢關系，小辰的情緒也得到暫時緩解。“說”不僅是表達，更是在整理思路。

2.第2次咨詢：焦點解決，看到例外

對于小辰的問題，應把焦點更多地放在問題解決上，激發孩子解決問題的潛能。再次咨詢時，我向小辰問起這一周他和媽媽的相處情況。他認為媽媽還是每天都盯著他的學習、他的成績，兩個人在一起就忍不住吵架，很難溝通。我決定與小辰一起探尋例外。“聽上去，你和媽媽的溝通很不順暢，那么有沒有什么時候，你們倆能夠心平氣和地聊天？一般你們在聊些什么？”“在談論學習的時候，有沒有比較融洽的時候？”……通過類似的例外詢問，引導小辰回憶母子之間不爭吵的“例外”，看到改變的希望，看到媽媽的關愛。焦點解決用積極的視角從例外中尋找改變的契機，提升解決問題的能力，喚醒孩子發生改變。這一步其實也是對她的不合理認知進行修正的關鍵，轉變原有的“我和媽媽一說話就吵架”的過分概括化的想法。

結束咨詢時，我給小辰布置了任務：回家后總結“例外”發生的特點，并努力在接下來的一周內讓“例外”更多一些。

3.第3次咨詢：角色扮演，體驗成長

在這次咨詢中，小辰的情緒狀態有了較為明顯的改善，但是小辰表示母子兩人相處感覺不自然，不知道用什么狀態去面對媽媽。在這里，我將小辰之前描述的親子沖突的場景寫成腳本，讓小辰通過角色扮演的方式進行表演，先是表演原有的相處場景，體會當“小辰”爆發時“媽媽”的感受；再由小辰進行腳本改寫，當面臨類似問題時，還可以怎樣表達，還可以發生什么。角色扮演幫助小辰設身處地地體會媽媽的感受，學習人際溝通技巧，并將其運用到與父母的溝通中，往往會收獲意想不到的驚喜。

4.第4次咨詢：家庭治療，共同療愈

最后一次咨詢，我邀請小辰媽媽再次來到咨詢室，分別開展心理咨詢。我向小辰媽媽說明了小辰脾氣暴躁、不愿溝通背后的原因，以及家庭系統中每個成員之間的相互作用。然后我請小辰和媽媽坐在一起，交流內心的真實想法，在這種坦誠的交流中，雙方越走越近……

在后面的回訪中，媽媽對孩子的變化表示很欣慰，也不斷反省自己在親子溝通中存在的問題，親子關系逐漸改善。班主任也反映，小辰的狀態在逐漸回歸。

四、個案反思

每個人都擁有解決自身問題的能力。作為心理咨詢師，我們更多的是幫助孩子去理清思路，讓他學會解決問題。可能小辰后期還會和媽媽產生一些矛盾，但他已經能夠獨立面對和處理。

在學校咨詢中，很多家長都會說，孩子之前很聽話，但是現在變了。簡而言之，在一些家長看來，“聽話”才好。但實際上，孩子變得“不聽話”說明我們的孩子有能量、有思想，這正是其成長的體現。