小學生課外體育鍛煉現狀分析與實施策略研究

楊楓

一、小學生課外體育鍛煉現狀與分析

課題組選擇了“對課外體育鍛煉的認識、喜歡程度、鍛煉時長和頻率以及時間段、課外體育鍛煉開展形式、最喜歡的課外體育鍛煉項目、影響因素”八個要素設置了10個問題對學生進行了問卷調查。通過對學生調查問卷進行梳理分析后，得到如下結論：

（1）99.56%的學生都認為有必要每天進行課外體育鍛煉，76.17%的學生進行課外體育鍛煉主要是為了強身健體，89.91%的學生表示喜歡課外體育鍛煉。由此說明學生普遍對課外體育鍛煉有正確的認知并從內心認同喜歡。

（2）每天課外體育鍛煉在60分鐘以上的學生僅占11.84%;30～60分鐘以內的學生居多，占47.51%;投入時間在30分鐘以下的學生占34.5%;80.41%的學生每天鍛煉次數為兩次;只有5.41%的學生鍛煉次數在4次及以上。由此可見，學生雖積極參加了課外體育鍛煉，但是近90%的學生鍛煉時長不足。94.59%的學生堅持課外體育鍛煉意識有待加強。

（3）51.46%的學生每天選擇在放學后進行體育鍛煉，選擇課間進行體育鍛煉的僅占32.46%。這說明放學后學生如何科學進行課外體育鍛煉急需教師和家長的引導。

（4）學生參與課外體育鍛煉的形式多樣但表現出明顯的集中性，59.8%的學生開展課外體育鍛煉的形式為課間操，其次為班級體育活動和大課間體育活動。

（5）學生在課外體育活動項目的選擇上表現出一定的差異。球類項目深受學生的歡迎，居前三位的分別是羽毛球（17.54%）、籃球（16.52%）和跳繩（15.94%）。

（6）影響小學生進行課外體育鍛煉的因素是多方面的，36.55%的學生選擇“學習任務重，無充足時間”，34.21%的學生選擇“缺少鍛煉伙伴”，28.07%的學生選擇“場地設施不完善或缺乏器材”，15.35%的學生選擇“缺少喜歡的課外體育鍛煉項目。”由此可見，學習任務重、缺乏鍛煉時間、場地問題、缺少鍛煉伙伴和喜歡的鍛煉項目是影響小學生參加課外體育活動主要因素。

二、小學生課外體育鍛煉的實施策略

課題組針對小學生課外體育鍛煉現狀，根據學生身心發展的需要和《國家學生體質健康標準》《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，從優化課外體育鍛煉的時間、空間、形式、項目和方法入手，提出了以下策略。

（一）小學生課外體育鍛煉任務驅動策略指在課外體育鍛煉過程中，通過設置項目，學生完成任務的形式驅動學生鍛煉來提升課外體育鍛煉的有效性。任務驅動項目怎樣設置呢？

（1）根據課堂內容設置項目。體育教師可按柔韌性、靈活性、力量、速度、耐力五大身體基本素質的薄弱環節，每天適當布置一些輔助練習。

（2）根據本校體育特色設置項目。

足球是我們北正街小學的特色，學校體育老師創編了快樂足球操，讓學生在家里跟著音樂跳足球操，激發學生主動進行課外體育鍛煉的興趣。

（3）根據比賽內容設置項目。例如：報名參加短跑比賽的學生，老師布置提高腿部爆發力的練習;報名參加跳高、跳遠項目的學生，老師布置彈跳、靈敏性的練習。

還可結合學生的興趣愛好和氣候條件設置項目。

（二）小學生課外體育鍛煉氛圍創設策略

（1）體育鍛煉硬環境的創設。齊全的設施，多樣實用的器材，優質的學校硬環境容易吸引學生積極參與體育鍛煉。

（2）體育鍛煉軟環境的創設。體育鍛煉軟環境創設包括學生鍛煉方法營造和人群鍛煉營造。

（3）體育鍛煉內容的創設。依據學生的身心發展特點、興趣愛好挖掘或開發富有時代性、知識性、趣味性、娛樂性、安全性的大眾健身項目。

（三）小學生課外體育鍛煉家校聯動策略（1）編制《小學生課外體育鍛煉指導手冊》，督導家庭體育鍛煉，向學生和家長普及鍛煉方法。

（2）搭建家校聯系平臺，做到線上與線下、校內與校外全方位銜接，落實學生課外體育鍛煉。

（3）學校體育比賽設立親子體育鍛煉運動項目，提高家庭體育鍛煉積極性，從而促進學生進行課外體育鍛煉的主動性。