假如你是第一次獻血，那一定要看看這篇文章

經常聽到即將初次獻血的人說，覺得能夠用自己的血液幫助別人，甚至可能挽救一個人的生命，很有意義。但是自己從來沒有獻過血，第一次獻血，有哪些注意事項呢？這就給大家詳細說一遍。

獻血前應注意什么？

1.獻血前一天要保證充足睡眠，保持日常生活習慣，不宜做長時間的劇烈運動。

2.獻血當天要攜帶本人身份證或其他有效身份證件。

3.不要空腹獻血，宜清淡飲食，獻血前兩餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、魚、油條等，不飲酒。

4.可了解一些獻血常識，消除緊張心理。

5.了解一些血液生理知識，避免情緒緊張。

獻血中的那些“小情況”

有些人在獻血時被告知轉氨酶高，暫時不宜獻血。聽到這個可能很多人就慌了，那么，轉氨酶是什么？轉氨酶高究竟有沒有問題呢？

轉氨酶是人體肝臟正常運轉過程中必不可少的“催化劑”，當肝臟細胞發生炎癥、中毒、壞死等癥狀時，會造成肝細胞的受損。這時轉氨酶便會釋放到血液里，使血清轉氨酶高出正常值。轉氨酶的高低可能是肝臟細胞受損的反映，但僅有轉氨酶異常不能診斷為肝炎。而導致轉氨酶高的原因很多，比如劇烈運動、大量飲酒、過度勞累或者感冒、服用抗生素等，都有可能使轉氨酶短期偏高。

所以轉氨酶升高，只是暫時不適合獻血，并不一定是得了肝炎。對于輕微的轉氨酶升高，經過充分休息，排除各種干擾因素，再次檢測合格后可以獻血。

有些人在獻血時，原本計劃獻血200 毫升的，可是護士卻說適合獻血400 毫升。這對身體沒有影響嗎？

獻血者每次的獻血量一般是200～400 毫升，兩次獻全血間隔期不少于6 個月。一個人正常來說一次獻血200～400 毫升是不會對身體產生影響的。且獻血400 毫升更有利于輸血患者的健康。

滿懷信心地去獻血，可是護士卻說我暫時不能獻血。這是什么情況？

首次獻血，凡是年齡在18～55 周歲的，體重50公斤（男）、45 公斤（女）以上的健康公民都可以參加無償獻血。而且，既往無獻血反應、符合健康檢查要求的多次獻血者主動再次獻血的，年齡可延長至60周歲。

但有以下常見問題暫不能獻血：

1.血壓不正常：高血壓或低血壓。

2.一年內做過大的手術。

3.乙肝表面抗原陽性。

4.貧血。

5.女性月經期及前后3 天。

6.女性哺乳期及懷孕期間。

7.一些不能獻血的其他小情況。

獻血后應注意什么？

1.獻血后，在扎針部位加壓止血10～15 分鐘，同時休息觀察至少15 分鐘；針眼處保持干燥、清潔，24小時內不沾水，避免感染；獻血手臂24 小時內不提重物。

2.1～2天內不做劇烈運動。

3.多飲水，適當補充一些維生素C 和鐵含量高的食物，瘦肉、雞蛋、豬肝、豆制品及蔬菜、水果等。

4.如果針眼處有滲血，出現紅腫，24 小時內冷敷，24 小時后熱敷，必要時尋求醫務人員指導。

獻血無損健康，我們呼吁有愛的您能參加無償獻血，給我們的社會帶來愛的陽光。