高中生積極心理品質現狀及其培養途徑研究

黃鈺惠

【摘要】在本研究中，主要運用了問卷法對 322 名高中生的積極心理品質現狀進行調查。得知：一是高中生 24項積極心理品質均分都在 5-7 分之間，最突出的 5 項心理品質為：誠實、正直（7.15±1.33），對美和卓越的欣賞（7.07±1.47），目標與信仰（6.92±1.61），公民精神（6.80±1.27），幽默（6.80±1.39）。二是男生和女生在好奇心、感恩、勇氣、自我控制、公平與公正、創造性上都有顯著差異（p<0.05）。其中，男生在好奇心、勇氣、自我控制、公平與公正、創造性這五種品質上顯著高于女生;只有在感恩這種品質上，女生顯著高于男生。三是年級在希望與樂觀、創造性兩個品質上有顯著差異（P<0.05），在希望與樂觀這一品質上，高三年級顯著高于高一高二;在創造性上，高二顯著高于高一。根據多重比較，高二在謹慎品質上顯著高于高一。

【關鍵詞】高中生;積極心理品質;培養途徑

高中生正在經歷著生理和心理快速發展的時期。他們會面臨認識自我、人際關系、考試焦慮、新生適應、生涯規劃等方面的問題。如果高中生沒有處理好這些問題，必然會產生消極的情緒，影響他們的學習和生活，負性情緒長期壓抑得不到釋放會導致學生出現嚴重的心理問題。通過對安徽省中學生的調查研究，高懷荃發現 10%-20% 的中學生存在心理問題。在現實生活中，大部分人關注的是學生的消極情緒與消極行為，致力于干預學生已經出現的心理問題，而極少人關注學生的積極心理品質，預防學生的心理問題，這會導致學生的心理問題反復出現。

積極心理學提倡關注人的積極心理品質，激發和培養個人擁有的內在力量，提高人的抗逆力、堅韌力、感恩、積極情緒、優勢品格、創造力等，讓更多人以積極的心態面對逆境，追求幸福美好的生活，從而過上殷盛的人生。積極心理品質是指個體受到天賦與環境的相互影響，逐步形成穩定的正向心理特質，這些特質影響著人的認知、情感、意志行為等，促使人達到更加有意義、有成就、幸福美滿的人生。

本次研究詳細了解高中階段學生的積極心理品質現狀，提出高中生積極心理品質培養途徑，提高學生的積極心理品質。

一、研究對象和方法

1. 對象

以筆者學校學生 324 人（高一 119 人，高二 105 人，高三 100 人）作為調查研究對象，男生 140 人，女生 184 人。進行問卷調查后回收，排除無效問卷后對 322 份有效問卷進行分析。

2. 測量工具

本研究采用的是清華大學社會治理與發展研究院團隊修訂的《24 項積極品格優勢測驗》。該測驗共有 48 道題目，包括 24 個因子。問卷的信度系數是 0.70，達到了問卷施測的要求。

3. 施測過程

在本研究中，運用清華大學積極教育測評系統發布問卷，學生在平臺上進行問卷的填寫，問卷一次性做完后立刻提交。

4. 統計處理

通過 SPSS22.0 統計軟件進行數據處理。

二、研究結果與分析

1. 高中生積極心理品質總體情況

在本研究中，高中生 24 項積極心理品質總體情況如下表 1 和圖 1，得分都在 5-7 分之間，最突出的 5 項心理品質為：誠實、正直（7.15±1.33），對美和卓越的欣賞（7.07±1.47），目標與信仰（6.92±1.61），公民精神（6.80±1.27），幽默（6.80±1.39）。

2. 高中生積極心理品質在性別上的差異性分析

由下表 2 可得到，高中生積極心理品質總分在性別上沒有顯著差異（P>0.05），但是男生總分均值比女生高。

從每一個因子來看，男生和女生在好奇心、感恩、勇氣、自我控制、公平與公正、創造性上都有顯著差異（P<0.05）。其中，男生在好奇心、勇氣、自我控制、公平與公正、創造性這五種品質上顯著高于女生;只有在感恩這種品質上，女生顯著高于男生。

3. 高中生積極心理品質在年級上的差異性分析

通過單因素方差分析，由下表 3 可知希望與樂觀、創造性兩個品質在年級上有顯著差異（P<0.05）。在希望與樂觀這一品質上，高三顯著高于高一高二;在創造性上，高二顯著高于高一。

其他的心理品質和總分在年級上均無顯著差異（P>0.05），總分最高的為高二年級，根據多重比較（表 4），高二在謹慎因子中顯著高于高一年級（P<0.05）。

三、討論與分析

1. 高中生積極心理品質總體情況

通過數據分析，高中生 24 項積極心理品質均分都在 5-7分之間，說明高中生的積極心理品質整體處于中上水平，發展比較均衡，這與唐柳等人的研究結果相一致。最突出的 5 項心理品質為：誠實、正直，對美和卓越的欣賞，目標與信仰，公民精神，幽默，反映出筆者學校的高中生心理素質良好，能積極地面對生活，善于發現身邊的美好事物，對未來有目標有期待，能夠真誠地對待自己與他人，具有強烈的團隊意識與精神。

2. 高中生積極心理品質在性別上的差異性

從統計結果來看，高中生積極心理品質男生總分均值比女生高。從每一個因子來看，男生在好奇心、勇氣、自我控制、公平與公正、創造性這五種品質上都顯著高于女生;只有在感恩這種品質上，女生顯著高于男生。

這可能因為：（1）據性別科學研究專家邁克爾·古里安指出，男生的右腦發育往往比女生更好，這使得他們的空間感知能力更強，他們會對周圍事物進行系統地觀察和探索，喜歡深度挖掘真相，會更有好奇心。（2）社會大環境對性別有不同的要求，男生往往被要求有勇氣、堅強，而女生被定位為膽小、柔弱，導致女生勇氣分值較低。（3）如今社會，家長經常對女孩比較保護，更多的寵愛，更少的要求和指責，導致女生獨立性較差，在溫暖平穩的生活缺乏思考與創造，導致創造性分值較低。（4）在情感上，男生偏向理性，女生偏向感性，所以在遇到問題時，男生的理性思維與理性情緒占主導，能理智地控制自己，也能更公平公正地對待事物。

3. 高中生積極心理品質在年級上的差異性

研究結果顯示，積極心理品質總分最高的為高二年級;高三在希望與樂觀這一品質上顯著高于高一高二;高二在創造性、謹慎品質上顯著高于高一。

這可能因為：（1）高二年級的學生已經順利度過了初高中銜接期，能夠較好地適應校園的生活，相比高三的學生，學業的壓力沒那么大，所以在三個年級里面，積極心理品質總分最高，狀態最好。（2）高三的學生經歷過種種的困難，明白成功的路上有許多阻礙，只有勇敢、保持樂觀的心態才 能達到勝利的彼岸，此外，高考即將來臨，他們期待的大學殿堂、大學生活已經在向他們招手，對未來的生活充滿期待 與向往，會導致他們在希望與樂觀這一品質上分數顯著高于 高一、二年級。（3）面對新的學習任務、生活環境，高一年級學生需要耗費自己大部分時間與精力去應對、去調整，而高二學生度過了此階段，有更多的時間去探索、去創造，情緒也相對穩定，考慮會更周全，說話做事會更小心謹慎。

四、培養途徑

通過研究分析，我們認識到提高學生的積極心理品質需要家校及學生本人的共同努力，為此提出以下途徑。

1. 從學生自身方面

基于積極心理學的 6+2 模式，學生可以從積極自我、積極情緒、積極投入、積極關系、積極意義和積極成就六個角度養成自己的積極心理品質。在積極自我上，多發現自己的閃光點，給自己積極的鼓勵和暗示，形成樂觀積極的習慣。在積極情緒上，通過三個小方法來培養自己樂觀向上的品質。第一個小方法是積累好事，比如今天我做了一件很好的事情，那是……;第二個小方法是追隨激情，給自己玩樂的權利，找到讓自己全神貫注投入的心流體驗，比如：爬山、游泳、烘焙等;第三個小方法是培養積極思維，接納事情帶給自己的負面情緒，然后恰當表達這些情緒，思考可以控制的部分，將精力和注意力集中投入到能控制的部分，努力做好它。在積極投入上，享受自然是一件值得實踐的事情。研究表明，好天氣時在戶外呆 20 分鐘以上的人，積極情緒更多，思維也更開闊。作為學生，也可以提高自己的學習動機與興趣，積極地投入到學習中。在積極關系上，多和同學、朋友、老師、家人等身邊人交流溝通、分享。在積極意義上，保持覺知力，樹立夢想，并為之奮斗。在積極成就上，樹立有意義的目標，在追求和實現的過程中，能夠游刃有余、熟練地掌握身邊的環境，體驗到高水平的自尊感和自我效能感。

2. 從學校方面

第一，創造積極的校園環境。通過綠化的、美化的、生態化的校園環境體系對學生心理進行調適，營造一種積極向上的校園氛圍，給學生帶來享受、舒適的感覺，比如建設積極的、溫馨的心理輔導室。當學生有消極情緒時進行宣泄、傾訴，從而體驗積極的情緒。學校重視人文關懷，師生之間、生生之間以友好、微笑的方式溝通交流，互相幫助、互相鼓勵，從而增強學生的積極心理品質。第二，開展積極主題的心理課程和團輔活動。如針對女生可多開設好奇心、勇氣、自我控制、公平與公正、創造性等主題的團輔活動，針對男生可開設感恩、仁愛、樂觀等主題的團輔活動。在課程方面，高一年級側重于新生適應、培養樂觀心態;高二年級側重于提高自信、制定目標;高三年級側重于堅持不懈、奉獻精神。第三，打造積極的教師。有研究顯示，教師的積極關注有助于培養學生的積極心理品質。教師善于發現并挖掘學生的潛能，欣賞學生身上的閃光點，多用積極的語言鼓勵學生。第四，開展積極的心理社團活動。通過心理劇表演、心理知識競賽、心理漫畫比賽、心理游戲等社團活動讓同學相互學習、相互分享、健康成長。第五，家校合力。通過在家長會講授心理健康知識、給家長分發家校協同教育手冊、推薦公眾號資源等途徑讓家長了解心理知識，習得積極的親子溝通方式，構建積極的親子關系。

3. 從家庭方面

第一，營造積極、溫馨的家庭氛圍。家長以身作則，積極地面對生活，用積極的方式處理生活上的難題，潛移默化地影響自己的孩子。第二，養成積極的溝通方式。“蹲下來”與孩子說話，尊重孩子的意見與想法，多與孩子進行積極有效的溝通。第三，對孩子進行積極的關注。不要以“成績”為衡量孩子“好”與“壞”的唯一標準，要看到孩子的努力，善于挖掘孩子的優勢，及時鼓勵與表揚孩子。

參考文獻：

[1] 高懷荃， 徐勇 . 安徽省中學生心理衛生狀況抽樣調查[J] . 中國學校衛生，1999（5）：355-356.

[2] 馬海茹 . 蒙、漢族青少年積極心理品質的比較研究[D] . 東北師范大學，2016.