淺談家校合作提高學生體質

鄭夏隆

1 小學生體質現狀分析

目前小學生的耐力、柔韌性、力量、靈敏及速度等身體基本素質有上升的勢頭，但肺活量、視力及身高體重比無法提升，學生體能除了在學校參與身體活動之外，還受到家庭、學校開展體育家庭作業的影響。

1.1 家庭因素

1.1.1 學生因素

學生作為體育作業的執行者，學生的興趣和自覺程度決定作業完成質量及體能水平，中低部學生完成體育家庭作業不僅受到文化課作業、課外興趣班、家長支持程度和電子產品的影響，還受到社區場地設施、安全的影響。而高部的學生除了上述情況影響之外，還有自己喜好的影響，這些都影響了體育作業的效果，進一步地影響學生的體質。

1.1.2 家長因素

家長希望自家小孩身體健康、成績突出，由于家長自身的體育知識和終生鍛煉益處認識不深，擔憂在完成鍛煉作業時可能出現的運動傷害，擔憂鍛煉后小孩無法專心學習，也擔心小孩在家完成體育作業時影響了鄰里關系，不支持甚至反對學生完成體育作業。學校將學生體質情況表反饋給家長，家長對表中建議不理解，也沒與體育老師、營養師交流，導致干預無法進行，任由小孩的不良習慣繼續影響體質健康。

1.1.3 習慣因素

現在家庭對小孩在生活物質給予最大滿足，經常選擇好食材、高熱量食物，小孩出現暴食、偏食等現象，造成他們營養過剩，導致小孩超重或肥胖;另外學生一回到家以查資料的名義，拿起家長的手機或電腦玩耍，造成小孩的視力下降及鍛煉時間減少，這些容易使小孩得到非遺傳性的慢性疾病，從而影響他們的終生健康。

1.2 學校因素

1.2.1 場地與安全因素

隨著學生數的增加和班數的增多，學校運動場地已無法適應學生的需求，擔憂課堂教學、課后及競賽活動時出現意外傷害事故，提醒任課老師在內容和場地安排上確保安全，以保障學生的鍛煉在安全范圍內有條不紊地進行。

1.2.2 成績因素

學校學生的文化課成績和考上重點初中人數作為社會和家長評價一所學校的直觀標準，在這種情況下，學校和家長都要保證文化課成績，自然而然地忽略“圖英體”等素質教育科目，特別是減少學生的體育鍛煉時間，并將這些時間用在學習“主科”上，這必然是影響學生體質健康的原因之一。

1.2.3 體育教師因素

體育教師每天除了完成課堂教學、大課間、課后陽光體育活動和集訓隊訓練等工作外，還要應對各種各樣的資料;另外體育老師的自身學習、惰性及經驗主義等因素，在教學和活動內容選擇及教學方法、技巧上，無法從學生興趣、培優轉差、運動習慣養成等方面下功夫，這些也會影響學生體質。

1.3 社區因素

1.3.1 場地因素

目前許多社區的規劃很少考慮青少年適宜的運動場地和設施設備，公立學校的運動場地在節假日和寒暑假對社區居民和學生開放，由于年齡關系，喜歡運動的小學生在這些場地無法使用，久而久之將興趣和愛好轉向其他。

1.3.2 安全因素

小學生在溝通、協調和自我保護能力等比較弱，在社區非專業運動場地和體育設備設施中運動，擔心意外傷害的發生，而小孩到開放場地運動，擔憂小孩無法協調場地需求和結交不良少年，不讓他們獨自外出鍛煉，家長又沒有足夠的時間陪伴，這些情況影響了學生的鍛煉時間和體能。

2 學生體質提升的對策

俗話說“身體是革命的本錢”，身體健康的重要性，家長和學校都明白，因此學校必須通過各種方式宣傳體育鍛煉的價值，讓學生明白體育鍛煉能促進身體、心理健康，強化鍛煉意識，逐步培養學生形成終生體育鍛煉的習慣。

2.1 興趣培養

2.1.1 課堂培養

偉大的科學家愛因斯坦說：“興趣是最好的老師”，這就是說一個人一旦對某事物有了濃厚的興趣，就會主動去求知、去探索、去實踐，并在求知、探索、實踐中產生愉快的情緒和體驗。小學生具有好勝、好奇、想象力豐富，注意力無法長時間集中、自我管理能力差等特點，老師在課堂教學內容和目標設置上，要根據不同體質的學生設置不同目標和評價標準，讓學生在完成目標中建立信心。如：302班一女同學，除運動其他都優秀，每節體育課對她都是煎熬，老師給她的要求比其他人低，每次完成給予鼓勵，信心慢慢起來，仰臥起坐從9月初的15個，到11月底體能測試的29個，看到自己的進步，非常開心，也喜好上體育課。

2.1.2 家長參與

從表1的體育家庭作業登記表中，學生完成體育家庭作業時，有家長的參與，練習興趣更高、質量更好，希望自己能超過家長。

又如607班蔡一平同學與家長一起鍛煉的記錄，家長的參與能激發他的好勝心和恒心，也使自己真真正正得到鍛煉。

2.1.3 競賽活動

體育競賽培養參與者在規則范圍內，“更高、更快、更強”，展示自己、超越對手，收獲成功的喜悅和承受失敗的挫折，激發自己參與鍛煉的興趣，也通過競賽規則提高學生的行為規范和規則精神。

2.2 學校體育提升

學生在校內按規定的課堂學習外，還要參加大課間、課后陽光體育活動，也要完成一小時的體育家庭作業，體育課堂教學質量影響了家庭作業項目設置和練習次數，從而決定了學生體質水平。

2.2.1 課堂提升

學生在課堂教學上能否掌握運動知識、技能和興趣培養，體育家庭作業項目設置是否合理，功夫在課堂40分鐘，教師應多學習同行教學方法、技巧，使教學內容搭配更加合理，讓學生掌握更多的運動知識和技術，結合家庭作業的鞏固，轉為運動技能，逐步養成體育鍛煉的習慣。

2.2.2 評價參與

學校以星級少年評價體系規范學生的行為規范，班主任老師將體育家庭作業的完成次數計入獎勵，能激發學生的鍛煉興趣。

2.2.3 競賽擴容

以前學校舉辦的競賽項目設置和活動的開展以挑選運動隊為主，而更多的學生希望能在活動會上展示自己，從2018年開始，改為以該運動會為主題的一系列比賽，超過95%同學能參與，如班際足球賽，除了12名隊員參加5人賽，其他同學參與運球繞桿比賽，同時以足球賽為主內容的作文、繪畫、攝影、啦啦口號等比賽，這樣的賽事更能激發同學們完成作業的干勁。

2.3 家校溝通平臺

學校通過公眾號、班微信平臺將學生的體質狀況反饋給家長，讓家長及時了解并調整飲食習慣，督促小孩完成體育作業，并將鍛煉視頻發到班微信群，體育老師及時指導、糾正。

3 開展體育家庭作業的效果

我校從2017年開始布置體育作業，由家校一起管理、監督學生社區運動鍛煉的嘗試，在一年級分別確定實驗班和非實驗班，都帶“體育作業”的實驗班與非實驗班錄得如下的數據：2017年實驗班148人和非實驗班375人，2018年148和386人2019年148和392人，經過兩個年度實施后數據的對比（提升：+、下降：-）：

實驗班學生的BMI正常率+2.7%，非實驗班-12.68%。實驗班肺活量優、良分別+8.78%和+8.11%，沒有不及格;非實驗班分別+7.22%和+5.14%，不及格-10.45%（剩下1.28%）;實驗班視力的正常率比非實驗班多15.38%，但重度視力比非實驗班高11.61%。

體能對比：A.50米跑實驗班的優、良分別-3.38%、+4.73%，沒有不及格，非實驗班分別-8.17%、+2.15%，不及格-1.52%（還有16人）。

B.坐位體前屈實驗班的優、良分別-2.03%、+25.67%，沒有不及格;非實驗班分別-9.54%、+16.08%，不及格-0.99%.

C.1’跳繩實驗班的優、良分別+27.03%、8.11%，沒有不及格。非實驗班的分別：+1.64%、10.57%，不及格+0.85%。

D.實驗班的1’仰臥起坐與非實驗班的優秀、良好、及格和不及格對比分別：-2.16%、+3.43%、+0.77%、+2.04%。

從綜合評定對比看出，都有進步，但實驗班的進步更大，沒有不及格，優良率為：52.70%，非實驗班的優良率43.88%，實驗班對跳繩的管理更加嚴格，學生提升更好，并且超過100分后，能在總分加分;因此作業練習越多體質越好。

4 結論與建議

4.1 結論

（1）學校以體育家庭作業實施家校合作共管，能提升學生體質水平。

（2）學生的鍛煉興趣可以通過課堂教學、陽光體育和競賽活動提高。

（3）家長參與到體育作業中，小孩鍛煉興趣更濃厚。

（4）家長了解小孩的體質狀況和運動建議，改變小孩的飲食習慣和履行監督職責，對體質提升效果更明顯。

4.2 建議

（1）學校舉辦更多活動激發學習興趣，提高參與的積極性，增強鍛煉意識，培養終生體育鍛煉習慣。

（2）學校加強學生的健康知識學習和體育鍛煉宣傳，讓學生清楚體育鍛煉能使身心更健康。

（3）體育教師的自我提升，使體育家庭作業更加多樣化和趣味性。

（4）學校在“星級少年評價”增加體育家庭作業的獎勵方法。

（5）班主任邀請有專長的家長在群里管理和指導。

（作者單位：廣東省汕頭市龍湖區金陽小學）