關(guān)于手球進(jìn)攻技術(shù)的探討

田劍俠

1 進(jìn)攻基本技術(shù)原則和陣地進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)原則

1.1 遷移性原則

遷移性原則是根據(jù)手球力量訓(xùn)練的相關(guān)技術(shù)特點(diǎn)制定的，由于不同力量的相互作用，不同力量可以相互轉(zhuǎn)化，充分發(fā)揮各自的特點(diǎn)。

1.2 相融性原則

無(wú)論是同類手球技術(shù)還是非同類的技術(shù)都能實(shí)現(xiàn)技術(shù)的相互融合是手球相融性原則。例如，在手球僅供技術(shù)中經(jīng)常使用的單手擊球就是在同類技術(shù)的基礎(chǔ)上融合的。手球運(yùn)動(dòng)員可以在類似或不類似技術(shù)之間使用相同的技術(shù)。

1.3 實(shí)效性原則

手球不同于其他體育運(yùn)動(dòng)，有其獨(dú)特之處，必須將手球運(yùn)動(dòng)的相應(yīng)特點(diǎn)結(jié)合起來(lái)，實(shí)現(xiàn)手球進(jìn)攻的時(shí)效性。

1.4 簡(jiǎn)易性原則

因?yàn)槭智蛞笄騿T要有很強(qiáng)的對(duì)抗能力，特別是防守球員，要有很強(qiáng)的對(duì)抗能力，阻擋對(duì)手的進(jìn)攻，為球隊(duì)的勝利奠定基礎(chǔ)。手球不鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員使用復(fù)雜的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，往往給運(yùn)動(dòng)員帶來(lái)負(fù)擔(dān)，難以達(dá)到預(yù)期的效果。因此，我們主張手球場(chǎng)地設(shè)計(jì)以簡(jiǎn)約為基礎(chǔ)，以幾種簡(jiǎn)單的進(jìn)攻技術(shù)相結(jié)合作為對(duì)抗方法，以簡(jiǎn)約原則作為戰(zhàn)術(shù)設(shè)計(jì)的基礎(chǔ)，使手球運(yùn)動(dòng)員能夠從容使用，提高實(shí)際效果。

1.5 綜合性原則

手球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的相關(guān)特點(diǎn)，綜合運(yùn)用錯(cuò)位進(jìn)攻方法應(yīng)對(duì)不同的手球防守陣型，進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)表現(xiàn)出多種靈活性。為了優(yōu)化手球防守的陣型，擴(kuò)大手球防守的應(yīng)用空間，可以將防守線、進(jìn)攻線進(jìn)行組合，實(shí)現(xiàn)覆蓋。手球的設(shè)計(jì)策略是基于加強(qiáng)合作模式，同時(shí)也需要運(yùn)動(dòng)員之間的積極配合，實(shí)現(xiàn)人、技、戰(zhàn)術(shù)統(tǒng)一的綜合原則。

1.6 認(rèn)知性原則

運(yùn)動(dòng)技能的提高離不開(kāi)戰(zhàn)術(shù)思維的培養(yǎng)和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的灌輸，因此，要特別注意培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，提高他們的戰(zhàn)術(shù)思維能力。使運(yùn)動(dòng)員了解團(tuán)體成員之間相互合作在手球進(jìn)攻中的實(shí)際重要性。

2 手球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)詳解

2.1 包括進(jìn)攻的基礎(chǔ)配合、陣地進(jìn)攻和快攻

進(jìn)攻的基本操作是簡(jiǎn)單的配合，由2-3名進(jìn)攻隊(duì)員組成，進(jìn)行掩護(hù)、突破、傳球、換位等。相鄰兩名球員通過(guò)快速跑動(dòng)和組合傳球（帶球）交換位置，干擾對(duì)方防守，從而獲得進(jìn)攻機(jī)會(huì)。掩護(hù)是一種合作的方法，進(jìn)攻者用身體阻擋防守者的移動(dòng)路線，以擺脫有無(wú)防守球的搭檔，獲得進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。定位攻擊的次數(shù)一般約占總攻擊次數(shù)的2/3，如果快攻沒(méi)有實(shí)現(xiàn)而成為位置進(jìn)攻，位置進(jìn)攻一般采用“3-3”或“2-4”陣型，若對(duì)手采用“6-0”或“5-1”陣型防守，可在前場(chǎng)組織遠(yuǎn)距離投籃，或拉開(kāi)防守，繼續(xù)射門(mén)戰(zhàn)術(shù)，達(dá)到進(jìn)攻目的。“快板球”要求持球人熟練地將球傳給同伴，跳過(guò)目標(biāo)區(qū)域，完成空中接收和空中射門(mén)。在進(jìn)攻中，由于防守方的犯規(guī)，在對(duì)方場(chǎng)地的任意球線上進(jìn)行射門(mén)的方式很多，規(guī)則規(guī)定“防守隊(duì)員應(yīng)離球3米遠(yuǎn)”，因此，使用前蓋將球傳給遠(yuǎn)處的射手，直接用力射門(mén)，通過(guò)扎實(shí)的戰(zhàn)術(shù)配合，可以取得良好的進(jìn)攻效果。

2.2 快攻手球比賽最銳利的進(jìn)攻武器是快攻

它是指當(dāng)對(duì)方由防御轉(zhuǎn)為進(jìn)攻時(shí)，抓住對(duì)方撤退的機(jī)會(huì)，以最快的速度和最短的時(shí)間突破對(duì)方的進(jìn)攻得分。任意球、邊球、從守門(mén)員手中搶球、破球等都是快速射門(mén)的有利機(jī)會(huì)。如對(duì)方來(lái)不及退守，門(mén)前空虛時(shí)，持球人將球傳給隊(duì)友，實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)傳和快攻，當(dāng)對(duì)方阻攔時(shí)，應(yīng)及時(shí)分配、接收和跟蹤，有秩序地進(jìn)行短距離射門(mén)。

3 對(duì)手球進(jìn)攻技術(shù)的分析

3.1 手球進(jìn)攻移動(dòng)技術(shù)

鑒于手球進(jìn)攻技術(shù)的多樣化特點(diǎn)，在手球訓(xùn)練中，應(yīng)特別重視手球進(jìn)攻運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練。速度是支撐投籃技術(shù)和腳部運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵，這就是為什么在手球訓(xùn)練中要注意提高手球運(yùn)動(dòng)員的速度。

3.2 持球突破技術(shù)

在手球比賽中，運(yùn)動(dòng)員必須保持持久的防守狀態(tài)，持球突破技術(shù)的目的是要求運(yùn)動(dòng)員快速擺動(dòng)手臂，從而達(dá)到高效射門(mén)的目的。此外，持球技術(shù)還注重方向控制，經(jīng)過(guò)幾個(gè)步驟后，持球突破可以概括為轉(zhuǎn)彎突破、跳躍突破和直切突破。

4 手球進(jìn)攻中的搶攻戰(zhàn)術(shù)分析

4.1 搶攻的特點(diǎn)

4.1.1 進(jìn)攻次數(shù)增多

近年來(lái)，手球比賽的對(duì)抗性和速度不斷提高，隨著快攻技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展，防守技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)也得到了提高，每支球隊(duì)都采取具體措施，如破壞和拖延對(duì)手的傳球、攔截，導(dǎo)致進(jìn)攻機(jī)會(huì)越來(lái)越少。進(jìn)攻球員和防守球員的數(shù)量相等，在攻防轉(zhuǎn)換過(guò)程中，進(jìn)攻隊(duì)員要掌握球的中心速度，找到差距，保證進(jìn)攻的速度和連續(xù)性，增加進(jìn)攻次數(shù)。

4.1.2 攻擊意識(shí)和快攻意識(shí)強(qiáng)烈

當(dāng)進(jìn)攻球員和防守球員數(shù)量相等或相近時(shí)，進(jìn)攻球員必須具有較強(qiáng)的進(jìn)攻意識(shí)和快速突破。利用速度超越防守，配合不同的進(jìn)攻技術(shù)動(dòng)作和進(jìn)步，尋找防守縫隙，果斷射門(mén)，增加快攻次數(shù)。

4.1.3 結(jié)束段以中、遠(yuǎn)距離射門(mén)為主

在快攻結(jié)束時(shí)，通常會(huì)有或多或少的機(jī)會(huì)近距離射門(mén)。在手球進(jìn)攻結(jié)束時(shí)，防守隊(duì)員的狀態(tài)不穩(wěn)定，沒(méi)有形成穩(wěn)定的防守體系。因此，可以采用一些簡(jiǎn)單實(shí)用的小配合方法，如橫切、直切、掩護(hù)等，以擺脫防守，采用中長(zhǎng)距離射門(mén)。

4.2 搶攻節(jié)奏的把握

以速度打破對(duì)手的防守，在速度變化中體現(xiàn)節(jié)奏，發(fā)起快攻，快速反應(yīng)，快速前進(jìn)，以速度超越防守。進(jìn)攻前，觀察防守隊(duì)形和數(shù)量，通過(guò)改變“快、慢、快”的節(jié)奏，得到進(jìn)攻的可能性。

4.3 搶攻的時(shí)機(jī)

對(duì)手的防守處于混亂狀態(tài)，對(duì)方無(wú)法配合我們的進(jìn)攻，對(duì)方的體力在下降，跟不上我們的速度，我們的士氣很高，進(jìn)攻成功率很高，如果出現(xiàn)這種情況，要控制攻擊速度，節(jié)省體力，尋找更好的攻擊方法。快攻是一種靈活的戰(zhàn)術(shù)，是進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)體系的重要組成部分和有效手段，積極運(yùn)用快攻戰(zhàn)術(shù)，可以充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員的速度優(yōu)勢(shì)，增強(qiáng)球隊(duì)的進(jìn)攻力量。為了促進(jìn)我國(guó)手球運(yùn)動(dòng)的可持續(xù)發(fā)展，達(dá)到世界先進(jìn)水平，應(yīng)在全面發(fā)展的基礎(chǔ)上加強(qiáng)快速反應(yīng)戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。

5 進(jìn)攻失誤的主要原因

5.1 基本技術(shù)不過(guò)硬

基本技術(shù)是指?jìng)髑颉⒔忧颉⑴軇?dòng)、發(fā)球的方法和技術(shù)，是手球運(yùn)動(dòng)最基本的內(nèi)容。基本技術(shù)的掌握對(duì)進(jìn)攻失誤有很大的影響，中國(guó)大部分手球運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)從籃球、排球等項(xiàng)目轉(zhuǎn)向田徑項(xiàng)目，在加入團(tuán)隊(duì)之前，他們?cè)诓煌潭壬辖⒘嗽嫉膭?dòng)態(tài)模型，這些原始的動(dòng)態(tài)模型不適用于手球戰(zhàn)術(shù)的要求。例如，在籃球比賽中廣泛使用雙手抱胸傳球，但在手球比賽中不能使用，由于其速度慢，很容易被對(duì)方搶，但是一些從事籃球的手球運(yùn)動(dòng)員仍然按照自己原來(lái)的習(xí)慣傳球，這勢(shì)必會(huì)被對(duì)方搶，增加失誤的數(shù)量。

5.2 戰(zhàn)術(shù)配合不默契

手球是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，除了掌握良好的技能，還必須有強(qiáng)烈的合作意識(shí)，但我們的許多運(yùn)動(dòng)員缺乏這種意識(shí)。通過(guò)觀察，我們發(fā)現(xiàn)由于在發(fā)球和傳球的時(shí)候配合不好造成的失誤非常多。例如，當(dāng)守門(mén)員拿到球時(shí)，立即長(zhǎng)傳快攻，但其他球員沒(méi)有理解他的意圖，沒(méi)有迅速及時(shí)地接球，以至于傳出的球白白丟失了。另一個(gè)例子：如果一個(gè)手無(wú)寸鐵的球員主動(dòng)去保護(hù)持球人，他沒(méi)有注意從他的搭檔那里拿球，持球人沒(méi)有檢查他的搭檔是否想要拿球就傳球，這就導(dǎo)致了進(jìn)攻失誤。

5.3 心理因素不穩(wěn)定

我們經(jīng)常看到，一些基礎(chǔ)知識(shí)和身體素質(zhì)較好的運(yùn)動(dòng)員很少出現(xiàn)訓(xùn)練失誤，但在比賽中，特別是在緊張激烈的對(duì)抗中，往往會(huì)出現(xiàn)隱性失誤，原因是這些運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)穩(wěn)定性較低。由于人是身心統(tǒng)一的有機(jī)體，在中樞神經(jīng)系統(tǒng)外部環(huán)境的刺激下，團(tuán)隊(duì)成員缺乏訓(xùn)練，神經(jīng)緊張、混亂、肌肉僵硬、運(yùn)動(dòng)障礙、注意力分散，無(wú)法控制自己的情緒和行為，大大降低了協(xié)調(diào)性，就會(huì)有違規(guī)情況。

5.4 對(duì)規(guī)則的學(xué)習(xí)不夠和不善于適應(yīng)裁判尺度

手球比賽和其他比賽一樣，必須遵守一定的規(guī)則，因?yàn)橐?guī)則是運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上行動(dòng)的指南，違反規(guī)則的人將受到裁判的處罰。因此，學(xué)好規(guī)則，充分利用規(guī)則，適應(yīng)判斷非常重要。然而，中國(guó)手球運(yùn)動(dòng)員在這方面的努力還不夠，他們經(jīng)常因無(wú)意違反規(guī)則而受到懲罰，因?yàn)樗麄儾涣私庖?guī)則。

6 減少進(jìn)攻失誤應(yīng)注意的問(wèn)題

6.1 針對(duì)薄弱環(huán)節(jié)加強(qiáng)訓(xùn)練

訓(xùn)練要因人而異，要了解主要矛盾，即從最薄弱的環(huán)節(jié)做起，對(duì)于傳球、接球等最重要的基礎(chǔ)知識(shí)，要繼續(xù)反復(fù)加強(qiáng)訓(xùn)練，日常的訓(xùn)練應(yīng)該高度“自動(dòng)化”，這樣錯(cuò)誤的數(shù)量就會(huì)相應(yīng)減少。

6.2 訓(xùn)練與比賽緊密結(jié)合

手球是一項(xiàng)對(duì)抗性很強(qiáng)的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，如果在訓(xùn)練過(guò)程中放松，沒(méi)有強(qiáng)加嚴(yán)格的要求，就不能滿足競(jìng)技的需求。因此，各訓(xùn)練班教練員應(yīng)盡可能創(chuàng)造與比賽相似的條件，使運(yùn)動(dòng)員有適度的壓力感和強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

6.3 賽前深入研究對(duì)手

“知己知彼，方能戰(zhàn)無(wú)不勝。”在手球比賽中，還必須了解對(duì)手的技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用、身體素質(zhì)、心理狀況，只有充分了解對(duì)手的情況，才能攻擊對(duì)手的弱點(diǎn)。隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展和進(jìn)步，為賽前對(duì)對(duì)手的調(diào)查提供了先進(jìn)的設(shè)備。例如電影、電視、視頻、現(xiàn)場(chǎng)拍攝、計(jì)算機(jī)統(tǒng)計(jì)分析等，為了客觀了解對(duì)手并制定相應(yīng)對(duì)策，應(yīng)盡可能多地引進(jìn)現(xiàn)代技術(shù)裝備。

6.4 賽中注意技、戰(zhàn)術(shù)的變化

不可預(yù)測(cè)性是現(xiàn)代手球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)之一，有時(shí)候，即使在比賽前發(fā)現(xiàn)了對(duì)手的特點(diǎn)，在比賽前的任何時(shí)候，球場(chǎng)上都可能發(fā)生各種意想不到的情況。這就要求運(yùn)動(dòng)員要根據(jù)主客觀條件的發(fā)展變化，靈活運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)，不斷攻擊事物，將是非與真假相結(jié)合，使對(duì)手難以適應(yīng)。

7 結(jié)束語(yǔ)

總之，由于手球運(yùn)動(dòng)員體型小，容易控制，他們的傳球、接球和投籃技術(shù)不僅比足球容易，而且比籃球多樣化，這意味著手球進(jìn)攻時(shí)要充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員的力量和速度。比賽期間，雙方可按規(guī)則在替補(bǔ)線上替換球員，為了促進(jìn)手球運(yùn)動(dòng)的健康發(fā)展，加強(qiáng)手球進(jìn)攻技術(shù)的教學(xué)，有必要對(duì)手球進(jìn)攻技術(shù)進(jìn)行深入研究。

（作者單位：天津市小球運(yùn)動(dòng)管理中心）