高校課余體育訓練現狀分析與對策探究

米龍

高校課余體育訓練，作為大學生參與體育鍛煉的主要途徑，是高校體育訓練結構中的一部分，是近幾年高校普及大眾體育的重要途徑，是增強大學生身體素質的正確道路，是加強大學生體育文化建設的主要渠道。本文通過對高校課余體育訓練的現狀，對山東農業大學陽光體育代表隊進行分析，提出相應的對策，以促進該校陽光體育的快速發展。

高校課余體育訓練作為我國學校體育工作的重要組成部分，在學校體育中起到了積極帶頭的作用，堅持體育鍛煉能為大學生終身體育打下良好的基礎，加強體育文化對大學生活的影響。大學生課余時間充足，利用好課余時間對身體進行鍛煉，起到了鍛煉身體健康，增強身體抵抗力，有一個充滿活力的精神狀態。本文主要通過對高校課余體育訓練現狀、訓練動機、訓練資金、訓練場地現狀等進行分析。在現階段的課余體育訓練中，其訓練人員主要來自于各個學院的體育競技水平比較突出的學生，具備一定的熱情，有課余時間并愿意在訓練上下功夫的學生。同時課余體育訓練隊的組成受到了一些客觀因素的阻礙：優質資源不足、學院設置課程與訓練時間的沖突、場地設施的不完善、訓練器械落后、訓練質量難以保證等。要想實現有效的課余體育訓練教學，需加強各學院之間認清大學生在大學生活中，不只是書本的學習，還要課余文化的建設，全方面多方位的去獲取更多新鮮事物。需要高校教師對高校課余體育訓練現狀有充分的了解，根據現實情況，加強與學生之間的溝通，處理好“學與訓”之間的矛盾，如何即把“習”學好，又可以取得好的成績，首先應制定詳細的訓練章程，即在學校課程規定的前提下，其次每一運動隊合理分配場地，實現場地最大利用化，最后，在訓練中制定科學合理的訓練計劃，畢竟不是專業運動員，要人性化，加強人文關懷。

1 高校課余體育訓練現狀

我國高校課余體育訓練是學校體育的重要組成部分，各個高校除了在組織體育教學課程以外，還要在課余時間對在校大學生進行課余體育訓練的指導，但是高校課余體育訓練的目的不是為國家競技體育培養優秀的運動員，是為了培養學生對體育的興趣，使得他們在今后的工作中有一項自己擅長的體育項目，參加工作后，工作之外也可以豐富業余生活。體育既鍛煉了人的身體，也鍛煉了人的內心不斷強大，克服身體的惰性，不斷突破自己的極限，證明自己的身體是沒有上限的。在身體鍛煉這件事情上，只要下功夫，就會有收獲，起到立竿見影的效果。

1.1 高校課余體育訓練動機

在高校教學中，課余體育訓練在教學中所占比例并不多，這是我國目前學校體育的現狀。分工不明確，教師在完成教學工作量的同時，課余時間體育訓練的工作量不計入總工作量，教師的積極性不夠高、參與度不高、在職稱評定中能不能納入評定標準，在更高的層面上學校重視程度不高，學生在學習與訓練中“學與訓”的矛盾突出，在高校教學中“利與弊”的博弈，使得各高校在課余體育訓練方面的支持力度不足。高校課余體育訓練的積極倡導者多為在校體育教師，他們擁有對體育事業的熱愛，使課余體育鍛煉成為與學生互動的一種方式。學生參與學校陽光代表隊的大多為從小堅持的體育鍛煉，身體素質突出，在某一方面有肯吃苦，愿意付出，犧牲自己的課余時間。一小部分學生有3-5年的訓練基礎，并一直不間斷訓練，在大學業余時間，通過選拔，加入陽光隊。臨近比賽周期，學生通過刻苦訓練，層層選拔，能夠代表學校參加省級比賽，獲得較好的名次，取得榮譽。其過程既是對自身能力的培養，提高競技水平，并在體育賽事中鍛煉心理抗壓能力，磨練意志，也可以結交志同道合的朋友。

1.2 高校課余體育訓練資金

高校課余體育訓練的資金大部分來自學校體育經費撥款，包括訓練場地的使用，運動器械器材的消耗，參賽費用等一系列支出。在我國高校體育經費的撥款中，一直沿用的是“老辦法”，對于發展迅速的當代體育來說，已經難以滿足現狀，現有政策對課余體育的重視程度遠遠滯后于發展的需求。高校課余體育訓練所需經費較高，學生要利用課余時間參加訓練，并參加各類比賽，通過比賽進一步提高隊伍素質與水平。所以只有資金充足，高校課余體育訓練才能保證。只有學校重視高校課余體育，其發展才會有質的飛躍。

1.3 高校課余體育訓練場地現狀

目前，我國高校的體育場，體育館等硬件設施基本能滿足日常體育教學，但是在日常體育教學與課余體育訓練中的沖突情況下，通常會犧牲課余體育訓練。對大學生而言，體育設施基本滿足體育課程需要，但是體育設施的好壞會直接影響一所高校的運動成績。體育設施不健全、體育場地的新舊程度、體育器械的老化，是阻礙體育成績進步的大山，應積極去優化場地條件，才有機會去取得更高的成績。所以，在高校具有良好的體育設施是課余體育訓練的重中之重。

2 山東農業大學課余體育訓練概述

目前，山東農業大學課余體育訓練是由體育學院主要負責，學工處與各個學院協辦的方式進行開展。我校陽光體育代表隊有：男女籃球隊、男子足球隊、乒乓球隊、羽毛球隊、游泳隊。陽光代表隊常年參加省級比賽，利用業余時間進行訓練，體育學院帶隊教師針對隊伍情況，制定科學合理的訓練計劃。目前各支隊伍都曾在省級比賽中多次取得優異成績，這離不開體育教師在課余訓練中下的功夫與學生的刻苦訓練！取得好成績離不開隊伍的管理、人選、協調、配合、服從等多方面的因素。學院經過多年來的不斷努力，向學校申請專項經費，保證學生參賽的資金，教練員可以更專注地投入到訓練工作中。

2.1 山東農業大學課余體育訓練優勢

山東農業大學的課程設置周二下午為活動日，不安排任何課程，這樣學生可以利用半天的時間進行課余體育鍛煉，也給教師提供了交流的機會。參加課余體育訓練的隊員首先要有極高的訓練熱情，對自己所參加的項目有甘愿投入大量時間與精力來進行訓練。陽光體育代表隊的訓練人數，周二可以達到全勤，人員集中，技戰術的演練，隊伍的思想統一能更快的傳遞。周中的訓練只能沒有課的同學參加，主要以練習基本功、身體素質等。例如陽光足球代表隊一周3-4次的訓練，外加周末約戰泰安其他高校進行比賽，期間曾參加泰安市業余比賽，起到了鍛煉隊伍。足球隊的隊員們除了在學業以外，大部時間都花在了足球訓練上。山東農業大學體育學院將教職工業務鍛煉放在下午，促進了師生互相切磋，教師可以一對一進行輔導。體育學院教職工有乒乓球隊、羽毛球隊、籃球隊等可以與學生經常交流，切磋比賽，在比賽中發現問題，學生能更快的領悟訓練中存在的問題，這樣的“教與學”更能使陽光代表隊在比賽中發揮的游刃有余。訓練和競賽的關系是對立又統一，缺一不可的，組織課余體育訓練的學生參加競賽，不僅是整個課余體育訓練工作的必要內容和環節，是對課余體育訓練質量的檢驗，也是高校體育水平的展示。

2.2 山東農業大學課余體育訓練短板

我校現有兩個校區，三個操場，兩塊400米標準場地，體育館兩座。在體育設施方面基本滿足了體育教學需要。現我校有高水平運動隊：男籃、女籃、田徑隊、武術隊。體育場地設施首先滿足教學與高水平訓練隊的需要，陽光代表隊才可進行體育訓練，只有利用課余時間進行訓練。羽毛球、乒乓球、游泳代表隊基本上滿足了自身訓練需要，除了體育教學、教工比賽需要，其他都是可以按照訓練計劃進行訓練。在經費方面，足球隊的開銷最多，每次參賽需要20-24人的隊伍，比賽周期長，每次費用大約在4萬元左右。而有些項目對經費的要求相對低一些，好開展，也可以起到高校體育的宣傳的作用。陽光代表隊的配置上一般有兩名教練員，大多以老帶新，教練員都是畢業于體育院校、師范院校體育系。教練員們具備了一定的專業和理論知識，但缺乏高水平訓練和比賽經歷、經驗。教練員的水平在省級比賽上是可以從容應對的，但是隨著隊伍的進步，比賽的升級，在全國賽上，面對的競爭對手往往都是工科類院校，男生多，女生少，男孩身體素質好，又擁有專業隊退下來的教練，足球業務能力強，其學生資源豐富，又有比賽經驗，在面對這樣的對手，很難取得勝利。

3 高校課余體育訓練發展的對策

3.1 提升高校課余體育訓練在高校中的地位

高校課余體育訓練是我國學校體育的重要組成部分，但是存在諸多因素，阻礙了其發展。要實現高校課余體育訓練的可持續發展，需要學校進一步重視起來，對傳統教學觀念的深化改革，吸收先進的教學理念，對學校體育教學工作進行重新評估，制定合理的教學課程。在高校課余體育訓練的同時，要積極與學校和學校各部門了解學生的學業與訓練成績，及時溝通與交流。對學生的情況及時掌握，以應對在比賽期間的突發情況。由于課余體育訓練的特殊性，我校陽光代表隊參加比賽是代表學校參賽，在撥款經費方面出現了混淆的局面，經費應由誰來分擔，體育學院負責對學生進行訓練，并沒有專項經費去參加省級比賽，這在參加一部分比賽時，監管部門不明確。

3.2 高校課余體育的硬件與軟件設施共建

高校課余體育訓練的硬件設施應因地制宜，合理規劃學校體育場所的使用，是學校進行體育訓練的基礎，學生的訓練需要良好的場地條件以及體育器材來進行輔導教學。目前，我國較少高校可以同時滿足教工與學生進行體育活動的場所。應合理利用項目的特點來編排場地的應用，項目特點比較相似的可以用不同的布局來改變場地的限制，各項目的教練員應互相支持課余體育訓練工作的順利進行。

高校體育教師應去參加更高級別的培訓，而不是對體育基礎工作的培訓，應培養體育類的高精尖人才，把體育的軟科學應用到普通大學生體育活動中，乃至參加高水平比賽。課余體育訓練可以通過多種方式進行，要因地制宜，通過周密刻苦的訓練，合理利用場館的分配，制定合理的激勵制度，對教練員定期培訓或聘請高水平教練員執教，處理好學生的“學與訓”矛盾，出臺相應的政策，對突出貢獻的學生進行獎勵。

3.3 高校課余體育訓練模式的創新

課余體育訓練不僅增強了學生體質，更重要的是培養了學生堅強的意志力、從容面對困難，堅韌不拔的體育人精神。高校課余體育訓練與高校體育課程不同，沒有規范的內容和流程。傳統的體育訓練模式已經不能服務于現在的大學體育競技比賽，這就要求高校體育課余訓練要積極去創新，創建新的訓練方法與模式，從而豐富體育教學方法，可以有效的提高課余體育訓練的效果與質量。教練員可以發揮學生的主觀性，從而引導學生在院級訓練中起帶頭作用，把校隊的訓練模式引入到院隊訓練中去，來實現全校技戰術的統一，同時在訓練中發現新人。通過對高校課余體育訓練工作的研究，要遵循整體性以及系統性的原則，來建立合理的訓練機制，完善各項體育教學目標。

4 結論

本文通過對山東農業大學課余體育訓練的分析，得出相應的對策：應受到更高的重視、硬件與軟件設施共建、訓練模式的創新。高校在陽光體育上想取得一定的成績，就要充分認識到課余體育訓練的重要性，全面對課余體育訓練進行評估，并采取相應的措施，進行改革與發展，這是實現高校課余體育訓練發展的必要途徑。相信通過各方面不斷努力，課余體育鍛煉一定會有更好的發展潛力與空間。

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（作者單位：山東農業大學體育學院）