初中體育教學中拓展訓練的融入策略探究

郭志勇

（甘肅省通渭縣平襄鎮安川學校 甘肅 通渭 743300）

引言

學生在進入初中以后會面臨中考的人生大關，尤其是近幾年國家對職業教育的大力發展，中考的過關率也是令更多的學子和家長憂愁，學生的心理壓力也是越來越大，甚至有的學生在上小學的時候家長就已經開始給孩子灌輸如果初中不好好學習會怎么樣，試想背著如此重的思想包袱，學生怎么才能更好的邁開腳步，體育拓展訓練的融入對學生的學習、生活以及以后人生的影響都不容小看，在初中體育的新課改下將拓展訓練與傳統體育相結合，是體育事業發展的另一個新臺階。

1.拓展體育訓練基地對提高初中體育課程教學效果發揮積極推進作用

拓展訓練是一種更加回歸人類本性的運動項目，通過訓練學生更加了解自己，了解同學，同時增強班級的凝聚力，學會如何解決問題，在不同的環境調整自己的心理狀態，以更加積極的心態面對。

1.1 有利于學生認識自己

在進行拓展訓練時，一些項目趣味性比較強，另外一些項目則挑戰的是學生的心理素質，在娛樂鍛煉的過程中提高解決事情的能力，在項目運動中發現自己怯懦，膽小，恐懼并在同學和老師的幫助下重獲勇氣和信心，認識自己的不足，在生活和學習中克服，在與人交流的過程中更加大方，開明，對生活更加積極。

1.2 有利于提高學生思維能力

將拓展訓練融入到初中體育，對于剛開始接觸拓展訓練的初中學生會顯得有一些微微拘謹，因為在原來舊式的傳統初中體育訓練教學的模式下，教師先是進行簡單枯燥的運動項目和知識介紹，而后進行反復的訓練，課堂內容顯得枯燥，尤其是在面對新形勢的中學課程改革的要求，自媒體時代學生群體在各種自媒體短視頻的熏陶下，也早已對這種原有陳舊的傳統體育課程教學的方式產生厭倦，拓展訓練的方式打破了這種舊傳統的初中體育訓練教學方式，在不影響到教學任務目標要求的情況下，彌補老舊，單一，傳統體育知識教學方法的教學不足，鍛煉提高學生的人體空間感知能力、想象能力、思維敏捷能力，在學習中更是得心應手。

1.3 有利于提高學生的綜合素質

體育課程學習不同于普通學科類課程，在系統地學習各種體育項目基本訓練理論知識，技能和實踐技能知識體系內容的同時，更多重視的是在培養體育學生吃苦耐勞的堅韌意志品質，技能課的安排學習更是便于平時學習知識和平時工作休息之余多鍛煉身體，提高個人身體素質，在目前新課標教改趨勢和廣大學生群體實際的發展需求下，教師更要及時轉變傳統學科的課程教學方法，拓展型訓練活動在正式開展時，還需要老師提前做好一些更加完整，充分，科學的教學過程和教學目標及實現途徑，并提前做出適時靈活的調整，通過課外內容材料的廣泛輸入，以提高初中學生多方面的人文綜合實踐素質，幫助初中學生們樹立科學，正確的教育學習觀，生活觀。

1.4 有利于深化教育改革

盡管國家出臺了關于體育方面的政策，但是仍然未能引起部分學校和教師的重視，包括學生本人和家長，過度關注學科類課程的成績，對于體育教學只是需要非必須要，導致改革不充分，拓展訓練的出現，彌補了舊的體育教學的枯燥，對教師也提出新的要求，自我不斷提升，提高課堂的趣味性，成為學校體育事業發展的支柱，探索新的教學模式，推動體育事業的大力發展，深化教育事業改革。

2.初中體育新課程教學理念中拓展型訓練活動的有效融入策略

2.1 結合實際情況合理選擇拓展項目

拓展訓練中不同項目所展現出來的訓練目標是不同的，因此在實際的教學過程中教師需要結合本次訓練目標，學員的年齡層次，是趣味性的項目還是益智類的項目都是有所差異。教師在初次引導學生進行拓展訓練時應該以趣味性項目為主，逐漸將教學方向轉向心理素質，意志培養，提高學生的身體素質和綜合素養，發揮班級成員的最大作用。在訓練中項目的選擇依據大部分學生的身體狀況和心理素質，不可盲目選擇難度過大的項目。學校領導普遍認可開展戶外拓展能力訓練課程發展的重要性，但是部分學校領導會因為學校場地、設備、師資狀況等而遲遲未能正式開展拓展訓練項目，影響到了教育事業的全面改革建設步伐，面對以上這一重大問題，學校領導層可以深入挖掘貫徹國家教育方針，根據目前學校教育的實際工作情況，做出適當程度的內部調整及創新，利用可以利用的資源，降低成本，鼓勵教師和學生自主創造，形成屬于本校的獨有特色的體育課程。不斷地將拓展訓練的內容豐富并項目優化。

2.2 實現拓展訓練內容的設計與優化

體育學科需要身體充分活動和基本的體育常識，與學科類課程具有明顯的學科差異，其培養目的就是在既能增強學生身體素質水平的同時，進一步的提高學生對身心健康的要求和心理素質水平的提升，從而真正促進學生身體方面更加協調，全面，有效地發展。但事實上是按照我們地區目前發展現狀來看，大多數農村地方初中學校目前設置出來的音樂，體育舞蹈等課外教學內容編排上和上課的形式設計上，也都顯得還是相當的簡單，沒有新意的訓練，使得學生在學習體育專業素質得不到一個較高充分和有效展現。對此各學校體育課也可采用因地制宜或適當的合理形式，靈活組織安排課外訓練及上課訓練時間，內容，地點，進行活動和課外活動訓練時間等，靈活、科學、有效的實現對校園體育課程與拓展運動課程訓練的內容進行創新優化，不斷豐富體育拓展的內容，利用校內課外多種形式組合開展各種體育拓展訓練。由于每個年齡學生在成長發展中會遇到各種心理問題，學生的心理素質和器官發育整體在同一階段，但是學生與學生之間仍然存在差異，尤其是部分學生身體器官發育緩慢，所以在進行課程安排時需要考慮到制約因素，針對制約因素合理，有效安排好的游戲訓練，完成教學工作。充分的調動學校每位學生積極主動的參與到學習中，學校領導可以根據學校的日常作息時間表留出專門的時間，保證每個年級的學生定期參與到組織的拓展訓練項目中。教師是拓展訓練的主導教練，部分教師對于拓展訓練板塊屬于空白，針對這一部分學校可以定期組織教師前往專業的拓展訓練基地學習，或者向同等學校拓展訓練開展比較好的學習，同時教師也要進行不斷的自我提升，結合本校學生的特點，開展拓展訓練，全面的調動學生學習體育課程的興趣和自主學習的熱情，充分培養學生和他人良好的團隊合作意識。通過參與這類競技游戲學生群體間的團隊協作和獨立自主的意識也會得以大大的提升.學生在參加比賽中也會表現出較高的競技能力，實現拓展訓練內容的設計與優化，幫助學校學生的整體水平提高，推動體育事業的進一步發展，助力國家新課標的改革步伐。

2.3 繼續加強學校體育和健康安全知識活動的普及

教師在實際教學活動過程中要重視體育技能理論知識的系統傳授，還要重視學生日常體育生活中健康知識的推廣普及，有利于全面提高全體學生正確的生活態度，并能充分保證學校體育訓練教學活動中發生的各種安全管理問題，隨著世界經濟的快速發展使人們工作的壓力，生活和學習的節奏變得越來越快，使社會成員對自身生命健康水平和知識的學習，關注度也越來越高，但在學習中涉及的生命健康教育的知識又具有很多局限性，且在初中教材體系中未涉及到體育健康的知識，也很少需要教師們在日常課堂及教學環節中采取更多種的教學指導方式。

將科學體育等健康生活知識也滲透入到學生日常體育課教學環節中，并嚴格要求我們的學生能夠將所學習到的基本健康衛生知識，能夠積極的運用，融入到自己實際進行體育鍛煉環節當中，在實踐中通過體育鍛煉，不斷進行實踐從而提高廣大學生自己對運動健康生活知識的深入理解和基本掌握。教師也可以適當借助網絡，多媒體設備，在課堂向學生及時播放講解體育衛生健康教育知識和大量相關多媒體知識圖片，動畫和音頻，給授課學生們以多種感官，心理上進行有益的學習刺激，增強學生對體育健康領域知識的學習，在講授方法中可以具體舉例身邊具體的實例，進行分析，避免內容過于文字化，更富有生動性。另外，在課堂活動外教師則還要積極的向在座每位學生，認真地講解每日運動計劃及每日三餐與運動搭配的正確合理與重要性，每天膳食營養應該如何均衡搭配。為學生每天堅持高效，營養的健康飲食運動訓練奠定下一個更良好，更科學的營養基礎。教師平時則還可選擇適當場合組織親友和幾位學生朋友一同去進行有關健康，一日三餐的問題共同進行交流討論，或是讓幾個學生一起進行討論與分享，學習一些自己認為目前所知最好的營養健康飲食知識。還要特別的告知一下每個男學生切記千萬不可盲目，隨意的在自身日常飲食營養過量或缺乏健康意識的情況下，去盲目地進行健身減肥與運動。這一切很容易對個人身體正常發育造成隱患，在一定程度上會給生理造成嚴重身心損害。初中學生都正身處于身體發育高速變化的成長階段，身體內部各項代謝機能等均都會同時發生許多微妙的變化，教師尤其要做到密切跟蹤關注初中生其基本身體狀況變化，并認真向輔導老師分析初中生在各種體育鍛煉環境中有可能會出現怎樣的危險問題讓每個學生能夠懂得怎么在各項體育鍛煉活動中保護好自己，從而培養好學生健康與安全意識，對于女同學正是身體需要營養補充的關鍵時刻，但是由于外界環境所傳遞的信息，更多的追求骨感美，由于這種思想在不正確的疏導下，女同學過度追求骨感美而出現例假推遲，運動性低血糖，運動性暈厥等問題，初中階段的女同學正是發育的關鍵期，更應該加強對健康知識的學習，合理制定鍛煉計劃，根據自己身體實際情況選擇相應的項目，運動負荷，合理搭配飲食。

2.4 做到分步訓練，調動學生學習積極性

在現代初中體育活動教學環節中積極融入體育拓展訓練，是學校新課程綜合改革試點和學校素質教育改革中最具體的改革要求，那么該如何以最快的速度實現兩者之間的有機結合，可以具體解決以下這樣幾個小方面入手：一是，一定要注重合理有效開發體育拓展訓練領域的校本資源。在具體開展學生拓展運動訓練教學之前，教師也要充分對本校學校的位置，學生基本狀況，本校學校資金情況，進行多維度的分析等并從多方面的內容信息中進行深度和全面的剖析，并以此全面考慮拓展訓練相關課程結構的科學安排，促進學校常規體育課程教學內容和體育拓展實踐訓練教學活動更加有效的融合，使學校拓展教育活動結構整體得以優化。二是，如何及時有效更新器材和科學合理的配置好體育器材，體育器材裝備是我們開展課外體育活動，拓展培訓活動時的一件重要組織工具，會直接的關系到課后體育活動拓展和訓練項目的順利開展，例如教師在活動中組織學生進行名為"踢鍵子"的拓展訓練活動時，會隨機地將每位學生劃分為哪幾組，并要保證做到每幾組學生人數相同。比賽中哪幾組隊員在賽前1分鐘時間內踢出毽子球個數，以最多的決出最終勝利者。開展這一群體活動的重要目的就是不僅強調要在實踐中培養每個學生團隊的團結合作能力，組織能力，同時還要真正認識到依靠集體團結的凝聚力，可以考驗班級各部門成員頑強的意志。教師通常可以在參加比賽之前，即對每位學生均進行一次必要系統的培訓指導或傳授一次相關競賽經驗，并注意要求鼓勵學生參加積極對抗訓練，在競賽訓練環節中達到增強比賽中的體能鍛煉，比賽意志和培養賽場默契，在激烈比賽環節中達到充分鍛煉，起到發揮自身毅力，體力等綜合有效的教育作用。教師平時要主動鼓勵指導學生參加班級活動，對于有部分積極性，情緒不大高的學生，一定要及時加強對其進行心理輔導。三是：注意加強培養學生心理素質的能力訓練，只有真正通過堅持有效地訓練來，讓參加體育鍛煉的學生，使學生持之以恒的心理意志力不斷獲得增強。才能切實，有效的支撐學生堅持按時的完成日常體育的拓展訓練活動任務，進而也有利于整體提高學生身體的各種綜合素質。由于這一環節是拓展訓練的關鍵部分，在進行該步驟的過程中學生的注意力相對來說比較集中，尤其是在進行具有危險性的拓展訓練項目，教師要格外注意，提前告知可能存在的危險，要求學生注意力高度集中，保證在進行訓練時提高學生積極性的同時，更要注重學生的安全，一切開始都是以安全為前提。

2.5 開展課外拓展活動

培養學生獨立發現、解決問題的能力現階段的初中學生均為00后且多為獨生子女，其生活自理能力和心理素質普遍較差無法應對復雜的社會環境，不具備良好的生存能力。教師可在體育拓展訓練中開展相應的課外活動培養學生獨立發現，解決問題的能力。例如，教師可組織學生參加夏令營或冬令營等課外活動并實地開展"尋找寶藏"的游戲，教師提前在游戲場地的不同角落放置了一些"寶藏"讓學生在游戲場地內進行"寶藏"的尋找，限時1h在規定時間內必須返回集合點，誰在規定時間內找到的"寶藏"最多誰就是優勝者。在尋找"寶藏"的實踐過程中，學生會面臨一系列課堂體育拓展訓練中沒有接觸到的問題需要進行思考利用有效的方法進行解決，使學生具備了一種發現、解決問題的能力進一步提升知識水平。

結束語

綜上所述，在初中新課標改革的具體指導要求下，實現了初中體育基礎知識教學訓練與技能拓展訓練實踐的科學的有效的融合。有利于從小磨煉廣大學生們的體育意志，并逐步提高初中生全面身體素質。對此就需要廣大學校領導班子和體育教師能充分全面認識到學校將中學生素質和拓展技能訓練項目融入到教學，在初中體育課教學實踐中起到了特殊的教育作用，并積極在實踐中探索運用行之有效的教學策略，有效培養的學生們的綜合思維能力、創新學習能力以及解決復雜問題，分析問題的能力，并有利于充分調動師生主動學習新知識的積極性，促進初中學生身心健康的快速且全面的發展，同時提高了教師本身的教學技能與課堂教學效率。尤其是在現今社會的快速發展下，學生對傳統的體育教學模式已經沒有興趣，導致學生對體育課堂產生固定的看法，一成不變，再加上自媒體的出現，各大短視頻平臺出現各種令人眼花繚亂的視頻，初中階段的學生自我管理能力相對還是比較薄弱，被這些外在、短暫的東西所吸引，更加喜歡潮流，刺激，短暫的內容，拓展訓練融入到體育課堂中，更是錦上添花，在滿足學生的這種心理的同時，通過體育教師的教學達到教學的目的，以這種方式培養學生的多種綜合素養。拓展訓練的融入必將是體育事業中的重要舉措，是每所學校，每一位體育教師的責任與義務。