高職院校學生體質健康現(xiàn)狀研討

付小康

(黑龍江建筑職業(yè)技術學院，哈爾濱 150025)

1 高職院校學生體質健康現(xiàn)狀

1.1 身高體重情況

高職院校每年都會對學生的身高體重等基本數(shù)據(jù)進行測試和信息采集，對黑龍江省高職院校的調查顯示，高職院校學生身高體重基本情況如圖1、表1所示。

圖1 高職院校學生身高體重基本情況Fig.1 Basic situation of student’s height and weight in the higher vocational college

表1 高職院校學生身高體重基本情況Tab.1 Basic situation of student’s height and weight in the higher vocational college

在與全國大學生身高體重數(shù)據(jù)的對比中發(fā)現(xiàn)，黑龍江省高職院校學生身高體重高于全國大學生身高體重基本水平。

1.2 身體素質情況

黑龍江省高職院校學生在跳遠等體育項目的測試中，高職院校學生體質健康等級評價結果如表2、表3所示。

表2 高職院校學生體質健康等級評價結果Tab.2 Results of student’s physical health grade evaluation in the higher vocational college

表3 高職院校學生體質健康等級評價結果Tab.3 Results of student’s physical health grade evaluation in the higher vocational college

數(shù)據(jù)顯示，只有少數(shù)學生體質健康等級為不及格，但達到優(yōu)秀的學生數(shù)量也較少，多數(shù)學生體質健康處于中等水平，與全國大學生體質測試數(shù)據(jù)對比發(fā)現(xiàn)，黑龍江省高職院校學生除立定跳遠項目外，其余體育測試數(shù)據(jù)均高于全國大學生平均值，因此在學生體質健康發(fā)展中應對跳遠項目進行重點改善。

2 高職院校學生體質健康發(fā)展面臨的問題

2.1 對體質健康測試的認識不足

高職院校對學生體質健康測試的認識不足，未意識到學生體質健康發(fā)展的重要性，在體質測試中重成績輕干預，缺乏提升學生體質健康水平的有效措施。對學生的宣傳和教育不足，使得學生很難重視自身體質健康發(fā)展，不能樹立對體質健康測試的正確認識。

2.2 缺乏對體育教學的重視

高職院校更多地關注學生的專業(yè)課成績，存在體育課程安排不合理的現(xiàn)象。體育課程的發(fā)展不能依據(jù)學生體質健康發(fā)展需要與時俱進。體育教學體系規(guī)范性不足，不能根據(jù)學生體質狀況開展針對性的教學，體育教學難以發(fā)揮實際效用。

2.3 學生生活習慣不健康，缺乏鍛煉熱情

學生日常喜歡食用快餐類食物，其多油多鹽的特點不利于學生的身體健康，偏愛肉類，蔬菜水果的攝入量較少，營養(yǎng)結構不完善，飲食不規(guī)律，不利于學生的身體發(fā)育和體質健康。很多學生沉迷于手機等電子產品中，晚睡晚起，睡眠習慣極不健康。學生缺乏體育鍛煉熱情，應采取相應措施改善高職院校學生的生活習慣，提高其體質健康水平。

3 高職院校學生體質健康狀況改善對策

3.1 完善學生體質健康測試工作

高職院校要正確認識體質健康測試，依據(jù)相關標準對學生體質健康進行測試和統(tǒng)計，不僅要注重測試結果，還需要根據(jù)學生體質健康情況采取相應措施，幫助改善學生體質健康狀況。規(guī)范體質健康測試工作，在日常體育教學中滲透體質健康測試的相關信息，讓學生認識到體質健康的重要性，激勵學生進行體育鍛煉。針對學生體質健康測試結果，基于學生體質健康情況，反思體育教學中存在的問題，在校園中滲透體育文化，增加體育競技比賽，提升學生的積極性。引入評級制度，將體質健康測試納入學生成績的一部分，通過規(guī)范化的標準評定學生體質健康水平，在評定過程中結合學生的鍛煉態(tài)度和進步情況，促使學生加強體育鍛煉，全面提升學生的體育素養(yǎng)。建立健全體質健康測試機制，及時掌握學生體質健康情況，優(yōu)化體育教學方案，加強學生體質健康薄弱項的教育教學，以更加豐富有趣的體育教學激發(fā)學生的體育鍛煉熱情，促進學生文體共同發(fā)展。

3.2 提高體育課程重視程度

高職院校要依據(jù)自身實際情況，采取相應措施提高體育教學水平，學研結合，加強對體育課程教學的重視。加強教學內容改革，使教學內容滿足學生體育鍛煉需要，修整體育教學場地，增加體育器材，營造良好的體育鍛煉環(huán)境，提高學生的體育鍛煉熱情。加強體育健康教育，讓學生充分了解體質健康知識，認識到體質健康的重要性，引導學生在日常生活中積極鍛煉身體。樹立健康第一的發(fā)展理念，關注學生身心健康情況，完善教學內容和方法，使學生能夠以健康的體魄進行文化知識的學習。針對體育課程的考核，高職院校可采用結合學分的形式，將學生的體育成績計入總成績中，從而引起學生的重視。每學期為學生提供體檢服務，讓學生了解自己的身體健康水平，提高學生對體質健康的重視，促使學生積極開展自我鍛煉。

3.3 引導學生樹立正確的體質健康意識

加強體質健康和體育鍛煉重要性的宣傳教育，加強對學生體育技能的培養(yǎng)，幫助學生建立積極科學的體質鍛煉觀念，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣。體育鍛煉能夠有效提升學生身體素質，良好的身體素質是學生學習和生活的必要保障，要讓學生認識到體育鍛煉的重要性。加強校園內體育設施建設和對校園周圍健身房的扶持，增加體育文化活動，為學生提供更多展現(xiàn)自我的機會，形成良好的體育鍛煉氛圍。

4 結語

通過設施建設和相關制度的完善，為學生提供良好的體育鍛煉環(huán)境，開展體育競技活動豐富學生的課余生活，緩解學習壓力，促進學生身心健康發(fā)展，通過教育和引導使學生正確對待體質健康測試，使學生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，有效改善當前學生體質健康現(xiàn)狀。