攀爬跑跨練本領 “長征”精神永流傳
——以水平二《田徑運動項目：走、跑、跨、跳、爬組合及體能》為例

陳明慶 王強 趙小江

（1.重慶市渝中區人和街小學，400015；2.重慶市渝中區教師進修學院，400015；3.重慶市渝中區中山小學；400015）

《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》［以下簡稱《課程標準（2022年版）》］課程內容中新增了跨學科主題學習，提出“結合課程的目標體系，設置有助于實現體育與健康與德育、智育、美育、勞動教育和國防教育相結合的多學科交叉融合的教學內容。”本課例結合紅軍長征的英雄事跡，模擬紅軍長征的場景，在體育與健康課中設計了“紅軍小戰士重走長征路”主題，與歷史、國防教育有機融合。

一、設計思路

遵循《課程標準（2022年版）》課程理念，堅持落實“立德樹人”根本任務和健康第一的指導思想，踐行“加強課程內容整體設計”。本課以“紅軍小戰士重走長征路”為主題，選用紅軍長征過程中“開啟長征路→突破敵防線→巧渡金沙江→飛奪瀘定橋→過草地→勝利大會師”為本課的脈絡，將德育和國防教育融入到走、跑、跨、跳、爬等動作的學、練、賽活動中，將長征精神內涵細化為本課育人目標，讓學生形成顧全小組大局、遵守規則、與同伴緊密團結的精神。

二、學習目標

能在“重走長征路”學習活動中合理運用走、跑、跨、跳、爬等動作技能；隊員在軍團小組活動中積極參與討論、出謀劃策，認真完成學習任務，對小組討論的決定認真執行，關注自己和同伴在活動中的安全；了解長征精神“顧全大局、嚴守紀律、緊密團結”的內涵，能說出課中“重走長征路”的基本路線名稱，在學習活動中能遵守規則、顧全小組大局、不畏艱險、團結協作完成任務。

三、教材分析

本課教材內容為田徑運動項目中的走、跑、跨、跳、爬組合，以紅軍長征為主題情境，設計6個主題的學、練、賽教學內容。

本課“重走長征路”場景鏈為：“開啟長征路→突破敵防線→巧渡金沙江→飛奪瀘定橋→過草地→勝利會師”。“開啟長征路”，學生組建軍團小組，從心理和組織形式上做好上課準備；“突破敵防線”，設計繞過敵陣地、夜行軍、躲避敵機、過獨木橋4道防線，小組通過自然地形跑等突破防線；“巧渡金沙江”，將拔河繩相隔3米平行擺放，用跑或跨的動作快速通過；“飛奪瀘定橋”，學生在兩端拉緊1根拔河繩，1人從一端懸爬到另一端，依次進行；“過草地”（跋涉沼澤地），在場地內擺放若干個標志碟，學生跨、單腳跳、雙腳跳踩到標志碟安全渡過沼澤地；“勝利大會師”，載歌載舞慶會師，總結和分享學習情況和感受，做長征精神的傳承者和弘揚者。

四、學情分析

四年級學生有自主開展小組學習的能力，他們在三年級開展過田徑大單元的學習，在走、跑、跨、跳、爬等方面具備一定的運動能力；學生在小組內的學習交往、合作有一定基礎；學生喜歡有情境、有比賽、有挑戰、游戲化的學習內容，對軍事題材的游戲感興趣。

五、實施環節

準備部分為開啟長征路、突破敵防線；基本部分為巧渡金沙江、飛奪瀘定橋；體能練習為過草地（跋涉沼澤地），結束部分為勝利大會師。

1.組建軍團，開啟長征路

從2022年是紅軍長征勝利86周年引入課堂，對紅軍長征進行概述，引出“重走長征路”的學習主題，將全班8個學習小組任命為8個軍團，分別推選出指揮員，明確軍團紀律和戰斗目標，形成各自獨特的加油方式。

設計時將小組的自然分組和常規要求，與紅軍軍團的組建、紅軍嚴格的戰斗紀律和緊密團結的精神有機融合，讓學生自然進入紅軍小戰士角色。

2.嚴守規則，突破敵防線

從紅軍突破敵人4道防線的情境導入，提出各軍團要突破4道防線必須嚴守規則，強調紅軍小戰士在演練過程中規則的遵守是突破防線的關鍵所在。

防線1：繞過敵人陣地。

各軍團成1路縱隊，繞布置的場地跑步行進，隊員前后保持一臂距離，不掉隊，步伐一致，不能踩到場地內的器材（標志碟、拔河繩、墊子），各軍團之間不能相撞、交叉。教師對紅軍小戰士在行進中是否遵守上述規則進行評價。

防線2：夜行軍。

要求學生在夜行軍時盡量不發出聲音、不講話，用屈膝、用腳后跟著地滾動到前腳掌的方式行進。教師對紅軍小戰士發出的聲音大小進行評價。

防線3：躲避敵機。

在行進過程中，當教師出示紅色標志碟，代表敵機來襲，各軍團首尾相連圍成小圈抱頭蹲下、趴下；教師出示綠色標志疊時，軍團可正常行軍，不斷轉換。教師對紅軍小戰士協同完成動作的一致性進行評價。

防線4：過獨木橋。

場地上擺放8根拔河繩，即8座獨木橋，各軍團腳踩拔河繩依次通過，如有隊員的腳踩到地面，則該隊員回到起點重新開始。學生在游戲過程中揣摩控制身體平衡的方法，如張開雙臂等，同伴間相互鼓勵。教師對紅軍小戰士是否踩到地面和重新返回起點的規則進行評價。

該部分將田徑課中準備活動的小組自然地形跑、各種不同方式的走與跑、叫數抱團游戲、平衡走4個內容，與紅軍長征過程中突破敵人4道封鎖線有機結合，同時將學生在活動中遵守規則、小組互助與紅軍長征過程中的嚴守紀律、緊密團結精神有機融合，讓學生在模擬的戰斗場景中體會、感受長征精神。

3.顧全大局，巧渡金沙江

由巧渡金沙江故事導入，引出面對8根相距3米左右的拔河繩設置的金沙江，提出軍團如何快速通過的問題。各軍團在練習過程中，討論團隊快速通過的動作方法，相互指導動作，同時要安排比賽出發的先后順序，每名戰士都要服從軍團指導員的安排，顧全大局，并用本隊獨特的加油方式為軍團加油。教師在巡視指導中，重點評價各軍團紅軍小戰士是否顧全大局，服從軍團指導員安排比賽的先后順序，同時也對紅軍小戰士跑與跨有節奏通過障礙的動作方法進行點評。

該部分將田徑項目障礙跑中有節奏、連貫的跑與跨相結合練習，與巧渡金沙江中的“巧”有機融合，同時將小組比賽前存在排位爭搶位置的問題，有機與顧全小組大局、要服從軍團指導員的安排相結合，讓學生在紅軍小戰士的角色中體會長征精神。

4.團結協作，飛奪瀘定橋

從飛奪瀘定橋的故事導入，引出本課中飛奪瀘定橋的比賽方法和規則，各軍團按方法開展學練，并按照比賽方法和規則找到自己小組的最優通過方法和最優合作分工，對可能出現的安全問題展開討論，并將形成的決議在練習過程中體現出來。教師重點評價學生渡過瀘定橋的方法、規則遵守、安全措施和軍團內紅軍小戰士的團結互助等情況。開展飛奪瀘定橋的第1輪比賽，以安全、遵守規則為優勝軍團，當各軍團都掌握渡過瀘定橋的方法和安全措施后，開展飛奪瀘定橋的第2輪比賽，以在安全、守規的前提下快速渡過瀘定橋為勝。在比賽過程中，嚴格比賽規則的執裁，對犯規和有不安全行為的軍團小組名次排后，小結時重點對過程中遵守規則、團結互助的軍團進行表揚。

該部分將基本身體活動中的攀爬動作，合理設計在紅軍長征的飛奪瀘定橋戰役中，紅軍小戰士要成功爬過瀘定橋，不僅需要自己的攀爬技能，更需要軍團內團結協作拉緊繩才能完成，讓學生在合作中體會紅軍長征的團結精神。

5.不畏艱險，跋涉沼澤地

以紅軍過草地的故事導入，引出相關練習，操場就是草地中的一片沼澤地，凡有標志碟的地方都是安全的行軍路線。要求各軍團中的每一名紅軍小戰士完成3次通過沼澤地的任務，分別采用跨、雙腳跳和單腳跳的動作進行。每名紅軍小戰士每次要通過50個標志碟才能完成任務，腳落在標志碟以外的地方則該次不計次數，各軍團最后一名隊員完成任務后記算名次。比賽開始前讓各軍團討論比賽方法，用自己獨特的方式加油。在比賽過程中，對各軍團幫助體能差的紅軍小戰士進行重點評價和關注，在過程中用紅軍長征精神激勵每名紅軍小戰士不畏艱險完成軍團任務。

該部分將田徑項目中的跨、雙腳跳、單腳跳動作設計在紅軍長征過草地場景中，跨、跳后只能落在標志碟上，增加了動作的難度，多次練習增強了運動負荷的難度，學生在大強度的練習中感受紅軍長征不畏艱險過草地的精神。

6.載歌載舞，勝利大會師

以紅軍長征勝利會師，會師后紅軍戰士們載歌載舞慶祝導入，引出各軍團完成重走長征路的學習任務后，紅軍小戰士在《十送紅軍》的音樂伴奏下參與放松舞蹈的練習，以此慶祝通過努力完成學習任務。

放松舞蹈《十送紅軍》與紅軍長征勝利會師的場景融合，既讓學生放松身心，也讓學生感受經過艱難險阻完成任務后的喜悅之情。