常磨牙說夢話 原因或在肝

康光宇

常言道“養肝就是養命”，肝臟是集代謝、解毒、防御、凝血等重要功能于一體的器官，一旦肝不好，人也會百病叢生。中醫認為，“心主神，肝主魂”，肝臟與睡眠的關系密切。當睡眠出現以下4種跡象，說明你的肝可能不好了。

●失眠易醒。有不少人晚上睡覺總是在半夢半醒之間，一有動靜人馬上就會清醒，翻來覆去就是睡不著，其主要癥結為肝火旺盛。肝火旺盛會影響肝臟表面的植物神經，導致人們晚上經常失眠、入睡困難或者是半夜經常醒等，時常會在凌晨1時～3時驚醒。肝火旺則生惱怒，還會表現為煩躁易怒、口干舌燥、大便干裂等癥。

●磨牙夢話。很多人晚上睡覺時會頻繁做夢，而且“夢話連篇”，這樣的人可能并不是“日有所思，夜有所夢”，而是肝臟出了問題。“心藏神，肝藏魂”，臥血歸于肝，在睡眠時心神和肝魂都能得到血液的滋養，人體就可以進入深度睡眠。但如果心神和肝魂得不到血液的滋養，便會躁動，繼而出現多夢、磨牙的情況。

●小腿抽筋。睡覺時出現小腿抽筋，多為以下三種原因，一是由于高血脂，導致血液供氧不足，二是缺鈣，三則是肝臟出現問題。因為“肝主筋”，當肝臟功能開始減弱，身體的毒素堆積，長時間下來，自然而然就會影響到身體的筋腱部位。一旦筋腱部位受到影響，就會時常出現小腿持續性抽筋的情況，這種情況就得注意肝是不是出現了問題。

●起夜頻繁。肝臟是消化系統的重要器官，既有疏泄脾胃的功能，又有促進膽汁分泌的作用。如果肝臟出現問題，那么脾胃就會升降失調，膽汁也無法正常分泌，久而久之，就會造成吸收障礙，出現腹瀉等問題。即使在睡覺時，也會拉肚子、起夜頻繁。■