新課程背景下教師情緒管理與調節策略

馬暉霞

摘要：伴隨著新課程改革的逐步推進，教師越來越多的體會到各種積極情緒與消極情緒相混雜的復雜情感，這也使教師群體這一本來的“高壓群體”承受了較新課程改革前更大的情緒壓力。

關鍵詞：教師情緒，管理，調節

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A

一、新課程背景下教師情緒管理和調節面臨的挑戰

伴隨著新課程改革的逐步推進，教師越來越多的體會到各種積極情緒與消極情緒相混雜的復雜情感，這也使教師群體這一本來的“高壓群體”承受了較新課程改革前更大的情緒壓力。

1、新課程背景下教師情緒的變化

（1）面對新課程改革的興奮感與自我否定的痛苦感并存

新課程改革對中學教育、教學改革提出了全新的要求，要求教師在教育觀念、教學方式等等諸多方面實現根本轉變，對于廣大中學教師而言，這無疑是一種巨大的挑戰和自我超越。年紀稍大一點的教師要發生這種角色轉變，就不容易了，尤其是那些經驗豐富、成就感強的優秀教師，他們原本依靠自身過硬的專業技能和深厚的專業知識，在長期的教育教學實踐中游刃有余。讓他們重新審視幾十年積累的經驗并且對自身做出大刀闊斧的改變，否則就將面臨被淘汰的危險，面對這樣的現實對他們而言，是一件十分痛苦的事情，這種痛苦的情緒如果不能得到有效的調適，極易產生對教學改革信念的動搖，甚至出現抵觸情緒。

（2）承受更多工作的疲憊感與面對更多壓力的厭倦感混雜

新課程改革的目標是要實現從學科本位、知識本位向關注每一位學生的發展轉變，這種轉變是一種全方位的系統改革。但是在實際的改革實踐中，卻沒有建立與新課程相配套的考試制度和評估體系，高考的升學率仍然是衡量一所學校教學水平的唯一標準。（3）理想化的自我期待與現實中受挫時的沮喪感和無助感不斷沖突。

教師作為一個特殊的職業群體，他們承受著來自于傳統與現實、外部與自身的雙重壓力。就傳統角度而言，“燃盡自己、照亮別人”，“率先垂范、為人師表”，這些敬業奉獻的價值觀念牢固地生存在長期的文化歷史積淀之中，它們無形中將教師職業理想化、完美化、神圣化，與此同時忽視了教師職業社會性的一面，忽視了教師有作為普通人欲求的一面。

（4）新型師生關系的不適感與角色轉變的緊張感同在

新課程改革中所倡導的新型的師生關系則是以民主、平等、和諧為特征，師生之間不再是單向性的“我說你聽”，而是平等的對話伙伴和合作者。但這樣的變化也勢必帶來教師的信息權威身份大為下降，教師的社會作用和地位受到挑戰，教師也面臨著一個嚴峻的心理適應過程。

（5）自身素質缺失的焦慮感與自我成長的緊迫感交織

新課程改革對教師在知識結構、思維方式、教學能力以及教學手段等各方面都提出了新的標準和要求。新課程改革改變了過去教師授課過于注重知識傳授的傾向，強調要讓學生形成積極主動的學習態度，使獲得知識與技能的過程成為學會學習和形成正確價值觀的過程。

（6）心理矛盾沖突帶來的茫然感與觀望感相隨

從當前的改革實踐看，教育教學改革進程中諸多環節還沒有很好地實現相互配套和互為保障，新的考試制度和督導評估體系尚未全面建立起來。因此，許多學校出現了轟轟烈烈地搞新課改、扎扎實實地抓應試的“兩張皮”現象。

二、新課程背景下教師情緒管理與調節的策略

1、教師情緒疏導機制的建立

教師產生情緒困擾的原因，除了與教師自身的情緒調控能力和心理素質有關外，還與新課改帶來的壓力這一外部的直接誘因有關。因此，要克服教師的心理困惑，一定要從內外兩個方面著手，概括起來就是外減壓力、內強素質。

（1）加強宣傳，營造有利于新一輪課程改革的輿論氛圍

學校通過廣播、網絡、報刊、集會、標語、座談、致家長的一封信、黑板報等形式宣傳新一輪課改的必要性與重要性;宣傳課改的新思想、新理念，營造有利于課改的社會輿論氛圍，贏得社會對新課改的理解和認同，堅定教師課改的決心。

（2）增強培訓的有效性，提高廣大教師的業務素質

新課改要求學校能夠盡快、科學、全面的實施新課改通識培訓。這種培訓不應該是表面的、走過場的、“請專家做做報告”的培訓，而是要動腦子組織，對教師實施新課程有實際幫助的培訓。

（3）構建發展式評價體系，引導教師參與新課改

學校領導不但要積極營造有利于新課改的社會輿論，引導社會全面、正確評價學校、評價教師，還要在校內構建有利于教師未來專業發展、有利于促進新課改進行的發展式評價體系。

（4）建立定期例會制，保證教師意見、問題的及時暢通表達

教師情緒疏導機制的建立就要求教育管理者一定要具備走進教師情感世界的能力。實施定期例會制讓教師把新課程實施中的困惑或者對新課程的不滿統統說出來，領導做到心中有數，這樣就可以對癥下藥。

（5）建立區域性網絡論壇，讓教師暢所欲言

學校的網絡論壇更是為廣大教師提供了這樣方便快捷的一個交流平臺。建立區域性網絡論壇，教師就可以在網上暢所欲言，可以隨時把自己的困惑與難題說出來，與大家一起分享，得到大家的支持和幫助。

2、教師情緒管理和調節團體輔導：教師情緒管理與調節工作坊

俗語說得好，“受人以魚，不如授人以漁”。要想真正使廣大教師對新課程改革充滿熱情與積極性，歸根結底還是需要教師本人積極、健康的認知素質和人生態度，需要其本人善于激勵自己，也能夠感染、鼓舞學生和同行的樂觀主義情緒。

3、個別心理輔導：針對個別教師特殊情緒問題的個別干預

個別心理輔導是針對每個老師的獨特問題進行探討，促進當事人自我了解與改變。個別心理輔導是指心理輔導老師通過人際溝通，對個別教師的特殊情緒問題進行一對一心理幫助的過程。

4、情緒自我調節法

情緒自我調節法的具體內容包括以下一些情緒操控技巧的自我訓練：認知調節的情緒管理法、情緒預報系統的建立、生理平衡法的運用、抽離法、破框法、四部認同法等等。在教師發現自己陷入不良情緒之中的時候，可以隨時選用適當的情緒調節方法。

參考文獻

1、沃建中主編，心理健康教育指導——情緒篇，科學教育出版社，2003版

2、孟昭蘭主編，情緒心理學，北京大學出版社，2005版

3、喬建中著，情緒研究：理論與方法，南京師范大學出版社，2003版