微視頻在普通高校太極拳課程中的設(shè)計與應(yīng)用
——以中國石油大學(xué)（北京）為例

鄭茗芥 張旭 尹彥

（中國石油大學(xué) 北京 102200）

1、前言

如今傳統(tǒng)課程教學(xué)的改革已然成為當(dāng)前高校課堂教學(xué)改革的熱點，隨著生活節(jié)奏的加快，高科技術(shù)的迅速發(fā)展，知識更新速度的加快，“更簡單、更便捷、更短小”的學(xué)習(xí)方式越來越受到學(xué)生的青睞，學(xué)習(xí)內(nèi)容和知識資源的共享越來越得到大眾的認(rèn)可與關(guān)注。微視頻、微課程等學(xué)習(xí)模式帶來了“微”的教育信息化學(xué)習(xí)時代，利用多樣化知識結(jié)構(gòu)，建構(gòu)多媒體學(xué)習(xí)環(huán)境，為學(xué)生提供更便捷的知識獲取通道，實現(xiàn)對知識碎片的整理、重構(gòu)、再學(xué)習(xí)的過程鞏固。楊偉寧在微視頻在高校體操教學(xué)中的價值體現(xiàn)與教學(xué)實踐的研究中認(rèn)為，微視頻具有著直觀化、具體化和反復(fù)觀看性等特點，其為高校體操教學(xué)提供了良好的教學(xué)載體，有利于促進高校體操教學(xué)效果的提升。王雪琴在信息碎片化背景下微視頻教學(xué)資源在體育教學(xué)的應(yīng)用研究指出，在體育教學(xué)中應(yīng)用微視頻教學(xué)，有效實現(xiàn)學(xué)習(xí)移動化和碎片化，進一步增加學(xué)生學(xué)習(xí)體育的時間與效率，提高教學(xué)質(zhì)量。盧鵬濤在微視頻教學(xué)在高校體育實踐課中的應(yīng)用探究中指出，微視頻教學(xué)特點符合現(xiàn)代體育教學(xué)的特點，是現(xiàn)代體育教學(xué)方法的一種新型、可探討的教學(xué)方法。本研究根據(jù)時代發(fā)展的特點以及教學(xué)實踐中所遇到的問題，旨在解決如何將微視頻教學(xué)變的更加簡單易學(xué)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中不會感到厭煩，更加有效的實現(xiàn)對知識技能的掌握。

2、研究方法

2.1、文獻分析法

通過查閱文獻了解微視頻領(lǐng)域的相關(guān)定義及在其他教育教學(xué)領(lǐng)域中的應(yīng)用，并進行整理分析，將其運用到術(shù)科教學(xué)中來，進而推動教學(xué)，為術(shù)科教學(xué)提供方法與思路。

2.2、問卷調(diào)查法和教學(xué)實驗法

本研究在中國石油大學(xué)（北京）2021年春季學(xué)期的6個太極拳班級中隨機選取2個班級進行教學(xué)實驗，分為實驗班和對照班兩個班，學(xué)生信息如表1所示。兩個班級均為同一位教師授課，同樣的教學(xué)內(nèi)容和上課時段，相同的課時；實驗班采用微視頻輔助教學(xué)，對照班采用傳統(tǒng)教學(xué)模式教學(xué)；設(shè)備選用日常生活中最普遍的手機多媒體設(shè)備進行錄制，從學(xué)生的學(xué)習(xí)效率、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)成績方面去驗證微視頻在太極拳課程中的應(yīng)用效果。

表1 參與教學(xué)實驗的班級信息表

3、研究結(jié)果與分析

3.1、太極拳課程學(xué)習(xí)的理論基礎(chǔ)及相關(guān)概念的界定

（1）太極拳運動的學(xué)習(xí)特點分析。

太極拳屬于技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項群，這類項目表現(xiàn)為對身體姿態(tài)控制的能力強，要求運動員具有善于分析和判斷動作的能力，靈活把握動作節(jié)奏感和表演能力，動作連貫，體現(xiàn)各個項目的風(fēng)格特點。技能共性特征體現(xiàn)在本體感覺的精確和對身體姿態(tài)控制的能力強；快速用力運動節(jié)奏合理；技術(shù)與藝術(shù)的美結(jié)合。

（2）體育課程的傳統(tǒng)教學(xué)流程及學(xué)習(xí)現(xiàn)狀。

太極拳以技術(shù)動作為表現(xiàn)形式，能夠熟練的在相對固定的環(huán)境下完成成套動作的演練，對個人的本體感覺和身體控制能力要求較高，要求學(xué)生身體協(xié)調(diào)性好，學(xué)習(xí)能力強。傳統(tǒng)體育課程教學(xué)針對這一類項目一般采用講解示范法和分解教學(xué)法，先講后教或者先教后講，繼而通過集體重復(fù)練習(xí)和分組練習(xí)的方法，實現(xiàn)對技能技術(shù)的熟練掌握。普通高校的公共體育課一般每周一節(jié)體育課，以太極拳課程為例，把24式簡化太極拳作為公體課教學(xué)內(nèi)容，32學(xué)時完成教學(xué)和考核任務(wù)，從時間維度上能夠確保教學(xué)計劃的實施和完成，但是在教學(xué)過程中不難發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在課上學(xué)習(xí)與練習(xí)時總是停留在動作學(xué)習(xí)的泛化階段，據(jù)調(diào)查，大部分學(xué)生會選擇在上課前一天從網(wǎng)上看視頻復(fù)習(xí)，但是學(xué)生反映網(wǎng)上視頻學(xué)習(xí)跟不上，自動放棄，因此時隔一周對動作的記憶幾乎沒有余存，也就解釋了為什么每次課上的反饋都只是停留在學(xué)習(xí)的泛化階段。在實際教學(xué)中，教師將花費更多的時間進行重復(fù)的教學(xué)和復(fù)習(xí)，而且僅僅集中在動作學(xué)習(xí)層面上，占用了課堂的大部分時間，對某一知識點拓寬延伸的教學(xué)就所剩無幾，長此以往，學(xué)生對太極拳學(xué)習(xí)的認(rèn)識就停留在放慢了的“廣播體操”中了，中國的太極拳文化和技術(shù)用法教學(xué)與練習(xí)沒有時間去實現(xiàn)，傳統(tǒng)文化輸出得不到體現(xiàn)，太極拳課程也就成了學(xué)生心中的老年人運動項目，通常自我感覺身體柔弱、不想進行大運動量的學(xué)生會選擇太極拳課作為體育課的選項，而真正因為熱愛并對太極拳感興趣的學(xué)生也只是僅僅通過32學(xué)時的學(xué)習(xí)與練習(xí)能夠流暢的完成24式太極拳的演練。當(dāng)前教學(xué)課時的不足和學(xué)習(xí)間隔太長造成了太極拳教學(xué)中文化與技法教學(xué)的缺失，是當(dāng)前教師面臨比較棘手的太極拳課程教學(xué)問題。

（3）基于教學(xué)實踐的微視頻教學(xué)方法的提出。

近年來隨著微時代的到來，通過多媒體實現(xiàn)的微視頻教學(xué)在多個學(xué)科教學(xué)改革中應(yīng)用，其適用性廣泛，時效性較強，在課前和課后都可運用，雖然從項目的特殊性看，由于體育課程注重肢體動作的表達(dá)，微視頻并不完全適合學(xué)生進行自主的課前學(xué)習(xí)，但是或多或少也能對學(xué)生的學(xué)習(xí)起到預(yù)習(xí)、建立初步印象的作用，而課后運用微視頻進行復(fù)習(xí)和鞏固練習(xí)則是非常有效的學(xué)習(xí)手段，適用于每周只有一次公體課的普通高等學(xué)校學(xué)生。傳統(tǒng)太極拳課堂上，根據(jù)正常的學(xué)習(xí)規(guī)律和學(xué)生掌握的情況看，學(xué)習(xí)的速度由慢到快，動作由簡至繁，從第一次對動作的陌生到后來學(xué)習(xí)速度的加快，符合新事物到舊事物轉(zhuǎn)變的規(guī)律，但是如果沒有課后有效的復(fù)習(xí)，學(xué)的快忘的也快，學(xué)生則通過網(wǎng)上搜索相關(guān)的教學(xué)視頻來進行課后復(fù)習(xí)，大多數(shù)學(xué)生反映網(wǎng)上進行動作學(xué)習(xí)比較困難，其要點太多，速度太快，不利于學(xué)習(xí)。另外僅僅通過一節(jié)課的時間對新知識的獲取也只是暫時的記憶行為，如果后期對暫時存儲的新知識不再進行加工，這種暫時的記憶將會很快消失。

隨著信息時代的快速發(fā)展，人們可以通過傳媒信息平臺快速獲取學(xué)習(xí)資源，目前網(wǎng)絡(luò)平臺上關(guān)于自主學(xué)習(xí)的課程較為廣泛，像慕課、微課、翻轉(zhuǎn)課堂等形式的學(xué)習(xí)方式，越來越受學(xué)生的青睞，他們通過這種簡單操作的學(xué)習(xí)手段進行學(xué)習(xí)，得到更多的便利，它不受時間和空間的限制，只要擁有一部具有網(wǎng)絡(luò)信號的手機或電腦等移動設(shè)備，隨時隨地都能獲取學(xué)習(xí)資源，迅速完成對知識的獲得。這些僅存于對頭腦知識的獲取上，針對一般的課程具有普適性，那么在體育課程中面對復(fù)雜的肢體動作的學(xué)習(xí)，特別是技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項目中動作繁多，對自身身體協(xié)調(diào)性要求較高的動作標(biāo)準(zhǔn)，利用網(wǎng)絡(luò)信息平臺是否也能有同樣的效果呢？微型學(xué)習(xí)設(shè)備的優(yōu)勢在于可將學(xué)習(xí)分段化，其學(xué)習(xí)內(nèi)容少而精，在較短時間內(nèi)能夠掌握知識點，像針對武術(shù)套路和健美操這類運動項目的學(xué)習(xí)，微視頻作為一種輔助的學(xué)習(xí)手段，教師有針對性的制作教學(xué)微視頻，體育課程類微視頻輔助教學(xué)的主要目的是解決學(xué)生自主的課外學(xué)習(xí)以及在課上未解決的問題，針對不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容對微視頻的認(rèn)識也就不同。微視頻是指通過不同的錄攝終端錄制的視頻，這些視頻的時間很短，大約從30秒到20分鐘之間不等，這些短小的視頻上傳至互聯(lián)網(wǎng)進而被人們共享播放。微視頻之所以稱“微”，在于它的播放時間短，時效性強，觀看起來相對容易學(xué)習(xí)。短、快、精、大眾參與性、隨時隨地隨意性是微視頻的最大特點。體育課程中針對某一技術(shù)動作的學(xué)習(xí)更加細(xì)微，分解步驟更加清晰，因而使用微視頻制作的每一片段的時間可更短。 基于此，微視頻作為體育類課程的教學(xué)資源，也就定義為針對某一技術(shù)動作，制作大約30秒至3分鐘的短小技術(shù)點的視頻，適用于學(xué)生課前預(yù)習(xí)或課后復(fù)習(xí)時運用的教學(xué)資源。

4、微視頻在體育課程教育教學(xué)領(lǐng)域的應(yīng)用

對于任何一類學(xué)習(xí)資源，在教學(xué)過程中得以運用，并在實踐中得以修正和完善，才能使其發(fā)揮真正的價值，實現(xiàn)教學(xué)的延續(xù)性發(fā)展。根據(jù)不同課程教學(xué)的理念，其通過微視頻呈現(xiàn)出來的形式也不同，體育類運動項目教學(xué)微視頻的制作基于學(xué)生自我認(rèn)知特點、言語信息存儲特征、視覺空間記憶和工作記憶特點，動作學(xué)習(xí)規(guī)律的特征對課程內(nèi)容進行制作。

4.1、教學(xué)內(nèi)容的選取

本研究選取中國石油大學(xué)（北京）2021年春季學(xué)期公共必修課（太極拳）課程，根據(jù)課程大綱要求，通過28學(xué)時（共32學(xué)時，其中2學(xué)時考試、2學(xué)時體育理論學(xué)習(xí)與考試）的學(xué)習(xí)，學(xué)生要獨立的完成24式太極拳的演練。在教學(xué)內(nèi)容的選取上，選擇第三式動作“摟膝拗步”動作和第七式“左攬雀尾”為視頻制作的素材，摟膝拗步動作左右協(xié)調(diào)工作共三次，對于初學(xué)者來說剛開始接觸太極拳，處于學(xué)習(xí)過程中的泛化階段，沒有掌握太極拳學(xué)習(xí)的內(nèi)在規(guī)律和技術(shù)動作的運行規(guī)律，當(dāng)大腦接受刺激，大腦皮層的興奮和抑制過程進行加工，因此條件反射處于不穩(wěn)定狀態(tài)，初學(xué)者在模仿學(xué)習(xí)過程中會出現(xiàn)上下肢不協(xié)調(diào)、手腳不一等學(xué)習(xí)問題，課堂上教師不應(yīng)過多強調(diào)動作的細(xì)節(jié)，但是項目的特殊性決定了對細(xì)節(jié)掌握的高要求，所以在制作微視頻時更加注意動作的細(xì)節(jié)，便于學(xué)習(xí)者更加全面的學(xué)習(xí)動作技術(shù)；而左攬雀尾動作是24式太極拳中間部分的動作，較摟膝拗步動作難度稍大些，但是隨著學(xué)習(xí)經(jīng)驗和時間的積累，初學(xué)者基本能夠掌握動作的學(xué)習(xí)規(guī)律。

4.2、微視頻的設(shè)計與操作

視頻內(nèi)容體系分為基本知識和1分鐘太極拳知識課堂兩部分，基礎(chǔ)知識集中在動作技能上，1-3個動作為一組視頻，從正面和背面兩個方位進行示范，時間控制在3分鐘以內(nèi)，用最簡練易懂的語言描述知識點，便于記憶；1分鐘太極拳知識課堂以太極拳文化為主要內(nèi)容，視頻長度控制在1分鐘，以200字/分鐘的語速介紹相關(guān)理論和文化知識，拓寬學(xué)習(xí)知識面。為了便于微視頻的利用，教師將于上課前一天晚上在微信群提醒學(xué)生進行學(xué)習(xí)與復(fù)習(xí)，已達(dá)到對動作技能的熟練運用，通過課堂上集體展示和個人展示來檢查學(xué)生的掌握情況，另外以隨機抽取理論重述的方式檢查學(xué)生對課外知識的認(rèn)識。

4.3、實驗結(jié)果分析

（1）學(xué)習(xí)態(tài)度分析。

學(xué)習(xí)態(tài)度作為一種復(fù)雜的認(rèn)知體系，雖然不直接參與學(xué)習(xí)過程，卻可能對學(xué)習(xí)思維乃至潛能產(chǎn)生促進或阻礙作用，進而影響學(xué)習(xí)成績與效果。在對實驗班和對照班進行實地監(jiān)測的同時，學(xué)習(xí)態(tài)度量表選自王宏江、羅炯的中學(xué)生體育課學(xué)習(xí)滿意度對其學(xué)習(xí)態(tài)度的影響研究（問卷總體信度 0.89，KMO=0.91，p＜0.001）在實驗前和四周學(xué)習(xí)后進行測評，分值越高，說明學(xué)習(xí)態(tài)度越積極。共發(fā)放問卷67份，回收67份，進行獨立樣本T檢驗，結(jié)果如下：

表2 實驗前對實驗班和對照班進行學(xué)習(xí)態(tài)度測評

由上表可見，經(jīng)獨立樣本T檢驗，實驗班和對照班的測前學(xué)習(xí)態(tài)度分差異不顯著，P值為0.094，大于0.05，無統(tǒng)計學(xué)意義，數(shù)據(jù)具有可比性。

表3 實驗班采用微視頻學(xué)習(xí)四周前后學(xué)習(xí)態(tài)度測評比較

由上表可見，經(jīng)配對樣本T檢驗，實驗班測前學(xué)習(xí)態(tài)度得分和測后學(xué)習(xí)態(tài)度差異顯著，測后平均分優(yōu)于測前平均分，P值為0.000，小于0.05，差異有統(tǒng)計學(xué)意義。

表4 對照班未采用微視頻四周前后學(xué)習(xí)態(tài)度測評比較

由上表可見，經(jīng)配對樣本T檢驗，對照班測前學(xué)習(xí)態(tài)度得分和測后學(xué)習(xí)態(tài)度得分差異并不顯著，P值為0.379，大于0.05，差異無統(tǒng)計學(xué)意義。通過傳統(tǒng)教學(xué)方式的學(xué)習(xí)，你教我學(xué)，把學(xué)習(xí)集中在技能學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，通過每節(jié)課后教師囑咐學(xué)生課下學(xué)習(xí)的方式教學(xué)，并未改善學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度。

（2）學(xué)習(xí)效率監(jiān)測和學(xué)習(xí)成績分析。

學(xué)期末通過技能考評的方式對2個班級學(xué)生的學(xué)習(xí)成績進行評價，分值為50分，從演練水平和動作質(zhì)量兩個方面進行評分，評分標(biāo)準(zhǔn)如表6所示。能夠熟練的完成套路的展示，突出太極拳運動特點，掌握太極拳運動規(guī)律，得分在45-50分；基本能夠完成套路展示，遵循太極拳運動規(guī)律，得分在40-44分；依次向下類推。技能考評時，由3位教齡在5年以上的太極拳課程教師同時進行評分，取平均值作為每位學(xué)生的最終學(xué)習(xí)成績。通過28學(xué)時的學(xué)習(xí)與練習(xí)，最終考核結(jié)果分析如下：

表5 實驗班與對照班學(xué)習(xí)成績對比

由上表可見，經(jīng)獨立樣本T檢驗，實驗班的期末考試成績得分優(yōu)于對照班的學(xué)習(xí)成績得分，P值為0.001，小于0.05，差異有統(tǒng)計學(xué)意義，因此通過微視頻輔助教學(xué)的實驗，學(xué)生學(xué)習(xí)成績較傳統(tǒng)教學(xué)方法得到顯著提高。

5、結(jié)論與建議

（1）本研究將微視頻輔助學(xué)習(xí)方法引入到太極拳課堂中來，通過四周的學(xué)習(xí)，實驗班學(xué)生對太極拳學(xué)習(xí)的興趣得到提高并逐漸增強；

（2）通過24學(xué)時的技術(shù)學(xué)習(xí)和課后微視頻輔助學(xué)習(xí)，實驗班學(xué)生對技術(shù)的掌握更加牢固，對太極拳理論知識的理解更加系統(tǒng)，使其學(xué)習(xí)效率得到逐步提高，學(xué)習(xí)成績得到顯著提高；

（3）互聯(lián)網(wǎng)時代微視頻教學(xué)資源的共享，能夠幫助學(xué)生進行個體知識的構(gòu)建與探索，提高課堂教學(xué)質(zhì)量與學(xué)習(xí)效率。