小學體育立定跳遠教學與訓練分析

史津波

摘要：隨著我國新課程教學文件的下發與推行，現階段小學體育已經成為教學環節的重要組成部分。其主要目的是培養學生良好的身體素質，提高學生的學習積極性，促使學生在學習過程中保持良好的心態去應對各項學習挑戰。而立定跳遠作為體育教學環節的重要組成部分，對學生的彈跳力能夠起到很好的訓練作用。本文簡要對小學立定跳遠教學與訓練進行探討，找出學生在學習立定跳遠中存在的問題并提出相應的優化措施，使學生通過立定跳遠教學優化，提升立定跳遠成績，為學生體育鍛煉自信心的培養起到一定的推進作用。

關鍵詞：小學體育;立定跳遠;教學與訓練

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A

引言：

小學立定跳遠的主要目的是培養學生的彈跳能力，同時也能夠鍛煉學生的身體素質，培養學生身體協調的綜合性。在當前小學學生體育綜合素質要求不斷以增加的前提條件下，教師要想在小學體育立定跳遠教學與訓練過程中提升學生的跳遠綜合素質，必須要通過相應的教學優化方法，鍛煉學生的跳躍技能，使其掌握立定跳遠的要點以及基本動作要領。通過糾正學生的錯誤動作，使學生進一步加強對立定跳遠動作的認知，提升跳遠成績，保障小學立定跳遠訓練和教學的效果。

一、小學體育立定跳遠教學與訓練問題總結

（一）學生缺乏體育鍛煉的積極性

由于現階段互聯網科技技術的不斷發展，各種各樣的智能終端設備被研發出來，學生在生活過程中受這些智能化設備的影響，沉溺于智能設備的使用當中，忽視了體育鍛煉的樂趣而導致體育項目開展過程中，學生整體參與積極性下降，參與效果不明顯等情況出現，影響學生身體素質鍛煉的質量。

其次，在體育項目的鍛煉過程中，雖然該項目作為一種課外運動課程，但是在實際教學過程中具有一定的嚴肅性和嚴厲性，小學階段的學生心智發育未成熟，在教學過程中活潑性和好動性較為明顯。如果教師在教學過程中過于嚴厲的批評學生的缺點或者是動作，可能會導致學生在心理上產生怯懦感，從而對該課程產生一定的抗拒心理，使學生在學習過程中不按照教師所教授的動作要領進行運動鍛煉，無法達到學生立定跳遠學習和訓練的目標，嚴重影響整節課的教學質量。甚至會在學生心里和教師教學內容的共同作用下，使整個教學環節有效性進一步下降，打壓學生的學習積極性。

（二）缺乏趣味性的教學方法

很多教師在體育課程的立定跳遠教學過程中所使用的教學方法均為灌輸式教學，要求學生在學習過程中模仿教師的動作進行跳遠學習和訓練。這種重復性高且內容枯燥的訓練方式可能會導致學生學習興趣的下降，打擊學生學習的積極性，致使學生厭學心理的產生，嚴重影響整節體育課教學的質量和效果。

造成這種情況出現的主要原因是：教師在教學過程中為快速完成教學任務，不對教學方法進行創新，仍使用傳統的教學方法進行教育指導，導致學生在枯燥的教學內容的影響下，逐漸失去體育鍛煉的興趣，使學生在立定跳遠學習與訓練中無法達到教師所制定的目標。

二、小學立定跳遠教學與訓練優化措施

（一）增加學生學習鍛煉積極性

興趣作為教學環節引導學生自發進行學習鍛煉的重要特質，能夠很大程度上改變學生的學習態度，轉變學生的學習觀念，使學生變被動學習為主動學習，提升學習的質量和效果。為保障立定跳遠教學與訓練有效性進一步體現，教師要以學生興趣為出發點，制定相應的教學內容和教學流程，使學生在學習過程中感受到體育鍛煉的樂趣，從而擺脫傳統智能終端設備娛樂的影響，讓學生愛上體育鍛煉，愛上立定跳遠運動項目。

教師可以從競爭性思維出發，在立定跳遠教學與訓練過程中，讓學生比拼誰的動作更規范？誰跳的更遠？以此激發學生的競爭思維，使學生在學習過程中以端正認真的態度學習立定跳遠的動作以及要領，并將自己所學習到的知識與技能應用于實際的跳遠比賽當中，以正確的競爭思維為引導，加強學生之間的跳遠競爭，從而達到提高立定跳遠教學與訓練有效性的目的，不僅可以鍛煉學生的身體素質，培養其良好的競爭思維，同時也能夠使學生更加主動、快速的掌握立定跳遠的所有動作要領，提高教學效果。

（二）創新教學方法，提高學生學習積極性

良好的教學方法能夠激發學生的學習興趣，讓學生在立定跳遠的學習過程中自主的加入到學習當中，提高學習的質量和效果。

教師可以使用分層教學法將所有學生按照身體素質分化為不同的教學組別，每一組別當中均是身體素質相近、跳遠成績相近的學生。在不同的組別當中，教師可以使用不同的教學方法引導學生加強立定跳遠的訓練與教學質量，學生通過互相競爭、共同合作、相互糾正的方式，規范自己的立定跳遠動作正確性，提高跳遠成績，從而實現共同進步、共同發展的目的，為推動小學立定跳遠教學有效性提升做出一定的貢獻。

三、結束語

綜上所述，為保障小學體育立定跳遠教學與訓練的效果，教師需要在了解小學體育立定跳遠教學訓練重要性的情況下，通過總結教學訓練中的問題并結合相應優化措施增加學生學習鍛煉積極性、創新教學方法，提高學生學習積極性等方法的有效應用，提高小學體育立定跳遠的教學訓練質量。

參考文獻

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