初中心理健康教育的實踐舉措探究

邵俊秋

摘要：隨著時代發展飛速，初中生學習壓力越來越大，學生心理健康逐漸成為熱點話題。雖然初中生心理健康教育還存在一定的問題，但已有學校改變傳統思路，重視學生的心理健康教育，創新心理健康教育的方法。這些方法對解決初中生心理健康教育問題有顯著效果。

關鍵詞：初中、心理健康教育、實踐探究

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A

初中生處于青春期中期，在這一時期的青少年，他們的思維方式有明顯變化，生理發展迅速，心理處于不穩定的狀態，會因為一些事大喜大悲，情緒浮動劇烈。如有問題而沒有及時進行心理疏導，會影響他們身心健康乃至一生的發展，所以必須重視青少年心理健康問題，并通過多種方式全方位的開展心理健康教育。

一、初中生心理健康教育現狀

（一）初中生存在一定的心理問題

初中階段是青少年身心發展的關鍵期，心理學家稱這一階段為“心理斷乳期”、“危險時期”。初中較小學學習壓力大，生活節奏加快，再加上生理上的顯著變化，使初中生容易產生許多矛盾心理。初中生性機能逐漸發展，會本能地對異性產生好感，但他們對兩性關系沒有正確認識，導致早戀現象很普遍。網絡上信息龐雜，初中生沒有甄別信息的能力，容易沉迷于虛擬世界中，產生厭學等心理。家庭環境也會導致學生的心理問題，長期壓抑的家庭氛圍會使其少言寡語，自暴自棄。初中生心智發展不成熟，在有困惑卻沒有外界的及時干預和引導時，容易產生心理問題。這一階段的心理問題如果沒有處理好，甚至會影響學生一生的發展。

（二）初中生心理健康教育缺乏高效性

學校對于心理健康教育的重視程度不足。許多學校往往更關注學生的文化課成績，將提高升學率作為檢驗教學工作的硬性指標，對學生心理發展不夠重視。有些學校開設了心理健康課程，但該課往往被其他學科占用。一校校長如果沒有正確認識到心理健康教育的重要性，那么學校的心理健康活動根本無從展開。

初中學校的心理教師數量少，質量低。大部分心理健康老師都是由學校其他部門老師兼任，這些老師大多沒有接受有關心理健康課程的培訓，對心理健康教育沒有專門的研究，對心理教育理論一知半解，心理咨詢的技巧不熟練，并不能很好地幫助學生解決心理方面的困擾。

心理教育課成效式微。初中的心理教育課只是給學生講一些最基本的共識性問題，對一些敏感問題采取回避處理，心理教育課堂逐漸流于形式化。有些老師想盡力幫助學生，但對心理健康教育了解較少，在解決學生心理問題時找不到合適的方法，可能達不到預期的效果。不過，已有針對心理健康教育教師的培訓廣泛開展，以后心理教育課會起到其應有的作用。

學校的心理咨詢室閑置。初中生大多都意識不到自身心理有問題，即便意識到了，也會刻意隱瞞，不會主動去心理咨詢室尋求幫助，甚至有很多學生并不知道學校的心理咨詢室在哪。針對這些情況，學校要定期對學生進行心理調查，向學生宣傳心理咨詢室的作用，發揮心理咨詢室的實際作用。

二、初中生心理健康教育的實際舉措

（一）在班級開展關于心理健康教育的各項活動

保證每周一節的心理教育課程。基于初中生的心理發展特點，設置適當的教學內容，包括情緒教育、自我意識教育、挫折教育、性心理教育等。對初中每個年級的學生進行心理教育時要有不同的側重點，如對剛升入初中的學生，主要進行入學適應性教育。選擇責任心強的學生擔任心理委員，并對其進行心理健康知識的培訓。老師可通過學生之間的交流及時發現問題，對個別學生進行心理輔導。另外，還可以通過多種形式對學生進行心理健康教育，如開主題班會，布置相關黑板報，組織學生進行對心理發展有益的課外活動等。

（二）在初中生其他科目學習中滲透心理健康教育

在思想品德課中滲透心理健康教育可以彌補有些學校沒有開設心理健康教育課程的不足。即便有設置心理教育課程的學校，心理教育課時少，時間短，對學生所起作用小。每周幾節的思想品德課則可以對學生形成持續的、潛移默化的影響，效果更顯著。這種模式對思想品德老師要求很高，他們需要不斷改進教學方式，提升自身品質，才能更好的將心理健康教育融入思想品德課程中。現已有學校運用這種模式，更好地促進學生的心理健康發展。

（三）運用微信等媒體推廣心理健康教育

以微信為媒介開展心理健康教育，如開發“青少年心理服務平臺”，每日向學生推送心理健康的內容。這種開展健康教育的方式不僅方便，還為學生求助提供便捷通道。每周甚至每日固定時間為學生推送心理健康的內容，推送內容豐富多樣，包含舒緩音樂、實際案例、心理測試、短文故事等，更能激發學生的興趣，增加初中生對心理健康的認識。另外，還有私信聊天溝通服務，實際解決學生的問題。

三、結語

綜上所述，初中生心理健康教育對于初中生形成正確的自我意識和健全的人格十分重要。雖然現在初中生心理健康教育缺乏高效性，存在一些問題，但在不斷強調心理健康的呼吁下，初中生心理健康教育的實踐深入發展，不僅將心理健康教育融入其他學科中，還順應時代發展，利用科技推廣教育，這些方式都能很好促進初中生心理健康往好的方向成長。

參考文獻

[1]殷麗華.初中生心理健康教育實踐策略探討[J].周學刊，2015（11）.

[2]曾天德.初中生心理健康教育的實踐與探索[J].教育探索，2002（4）.