老人換新居，當心“喬遷綜合征”來敲門

75歲的張大爺在北京西城區的一個老舊小區住了40多年，雖然房子老一些、舊一些，但張大爺住得很舒心。后來，因小區房子拆遷，張大爺搬到兒子那里去住。換了大房子，換了新環境，沒想到張大爺因冠心病發作住進了醫院。

俗話說：“搬一次家，脫一層皮。”火箭軍特色醫學中心心血管內科主任醫師胡桃紅教授介紹說，像張大爺這樣因搬家病倒的例子并不少見，原因是：大多數老年人都患有冠心病、高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病，搬家帶來的勞累、焦慮和不適會使他們的血壓波動、血糖不穩，導致原有基礎病復發。而且，老人在原來的小區里住了十幾年，甚至幾十年，有自己熟悉的朋友圈和社交圈，衣食住行都已經形成規律，突然一下子搬到新地方，他們失去了熟悉的環境，離開了關系密切的街坊鄰居，常常會產生一種孤獨感和失落感。特別是那些“空巢”老人，本來有一些老鄰居、老朋友相互照應，常在一起拉家常、打打牌、下下棋，遷到新居后，由于對周圍的環境和鄰居都不熟悉，從而會產生一種孤寂凄涼的感覺，或出現煩躁不安、心情沮喪的心理反應，也就是患上了常見的“喬遷綜合征”。

老人搬家除了會誘發生理疾病，有的還會出現“心病”。兒孫生活在大城市，平時都忙于工作，一大早就出門上班去了，只剩下老人獨自守著空洞洞的房子，生活中所用的物品和東西都換了地方，使用起來很不順手。老人剛搬過來，對周圍的環境和人都感到很陌生，下樓買菜、散步、遛狗等，眼前看到的全是一張張陌生的面孔，從而會產生緊張、焦慮的心理。如果老人本來就性格內向、孤僻，很少與外界接觸，就會更難融入新小區和新的人群，時間久了，有的老人還會患上抑郁癥。

胡桃紅教授提醒，老年人在遷入新居后，需注重心理調適。

1.做好遷居的思想準備。老年人遷居前多到新居的周圍看一看、走一走，以便熟悉和適應新居的環境。屬于集體拆遷的小區，最好是與關系較好的街坊鄰居一起購買新住宅，以便到了新環境之后能夠相互照顧、相互做伴，以避免遷居后產生孤獨感和空虛感。

2.做好遷居后的生活安排。老年人遷入新居后的一年內，最明顯的表現就是不適應、不習慣，尤其是對有心腦血管病的老人來說，情緒比較容易波動。在這個時期，子女不管工作多忙，一定要多陪陪老人，多關心老人的精神需求，對老人多一分寬容，多一分理解；也可以帶老人到劇院看看戲劇，出去旅游散散心等，讓老人感受到親情的溫暖。

3.豐富自己的日常生活。生活在新居環境中的老年人，要不斷豐富自己的文化生活，多參加一些社會活動或集體活動，如可以到居委會報名參加老年舞蹈隊、秧歌隊，飯后沒事與小區里的老人下棋、打牌，久而久之，大家熟悉了，生活自然也就過得充實了。