對(duì)體育教育融合健康教育基本途徑的思考

◇正德職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育部 付江平

當(dāng)前，體育教育正面臨著重要的轉(zhuǎn)型，運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德已成為體育與健康學(xué)科的核心素養(yǎng)。體育教育需要著力改善青少年的生活習(xí)慣，以幫助他們養(yǎng)成有利于健康的行為。健康教育旨在提升青少年的健康素養(yǎng)，促進(jìn)青少年的健康行為，但要將健康教育融入體育教育并不容易。本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法和邏輯分析法，對(duì)健康教育與體育教育的共通之處進(jìn)行了分析，旨在明晰健康教育與體育教育的交叉區(qū)域，為體育教育融合健康教育找到落腳點(diǎn)。

1 前言

在世界仍處于新冠疫情防控的當(dāng)下，健康教育的迫切性和重要性不言而喻。鑒于青少年體質(zhì)下降、健康狀況不佳等情況，很多國(guó)家都在努力推動(dòng)學(xué)校系統(tǒng)中健康教育的開展和強(qiáng)化。健康教育不僅關(guān)系到青少年的福祉，還關(guān)系到社會(huì)的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)以及民族、國(guó)家的競(jìng)爭(zhēng)力[1]。因此，迫切需要對(duì)青少年的生活習(xí)慣采取干預(yù)行動(dòng)，以幫助青少年養(yǎng)成有利于健康的生活習(xí)慣。體育教育作為學(xué)校系統(tǒng)內(nèi)的一門獨(dú)立學(xué)科，主要是通過(guò)開展體育鍛煉活動(dòng)來(lái)促進(jìn)青少年的全面發(fā)展，對(duì)改善青少年的生活習(xí)慣有很大幫助。在體育教育中融入健康教育是非常有必要的，但是體育教育工作者只有熟悉健康教育的特點(diǎn)、掌握健康教育的規(guī)律，方能起到良好的效果。雖然體育教育具有促進(jìn)健康的效用，但健康教育的范疇顯然不是體育教育的健康促進(jìn)所能涵蓋的。實(shí)際上，健康教育甚至可以覆蓋體育教育，但從實(shí)踐操作的可行性看，利用體育教育的載體來(lái)實(shí)施健康教育是非常合適的，因?yàn)閮烧邠碛泻芏喙餐ㄖ幒徒徊鎱^(qū)域。

健康教育是開展健康促進(jìn)工作的行動(dòng)之一。開展健康促進(jìn)工作的目的使個(gè)人能夠更好地控制自己的健康狀況，為他們提供改善健康狀況的手段。世界衛(wèi)生組織早在1986年就提出了一系列旨在促進(jìn)健康促進(jìn)工作開展的戰(zhàn)略，包括制定衛(wèi)生政策、創(chuàng)造有利環(huán)境、加強(qiáng)社區(qū)行動(dòng)、調(diào)整衛(wèi)生服務(wù)方向、掌握技術(shù)技能等[2]。在所有這些策略中，體育教育主要是通過(guò)教授青少年掌握運(yùn)動(dòng)技能、養(yǎng)成規(guī)律體育鍛煉習(xí)慣的策略來(lái)促進(jìn)健康。掌握技能的目標(biāo)是讓青少年擁有更多控制自己健康和環(huán)境的機(jī)會(huì)，進(jìn)而擁有在未來(lái)做出健康選擇的能力，養(yǎng)成規(guī)律體育鍛煉習(xí)慣的目標(biāo)是讓青少年將體育鍛煉融入生活方式，以期能夠日常化、長(zhǎng)期化地發(fā)揮體育教育促進(jìn)健康的效用。體育教育采取的這一策略與健康教育領(lǐng)域開展的行動(dòng)是一致的，這種策略的一致性，使得體育教育擁有在健康教育領(lǐng)域發(fā)揮重要作用的巨大潛力。

2 健康教育與體育教育的共通之處

健康教育旨在尋求刻意創(chuàng)造的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，以促進(jìn)人們的行為改變，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)預(yù)先確定的目標(biāo)。健康教育與疾病預(yù)防這個(gè)目標(biāo)密切相關(guān)，是改變已被確定為會(huì)導(dǎo)致某些疾病風(fēng)險(xiǎn)升高的行為的一種手段。健康教育的重點(diǎn)在于學(xué)習(xí)有助于降低健康風(fēng)險(xiǎn)的知識(shí)和能力，并運(yùn)用行為改變的方式來(lái)降低健康風(fēng)險(xiǎn)。此外，健康教育還要幫助人們了解個(gè)體與環(huán)境之間的關(guān)系，培養(yǎng)人們適應(yīng)環(huán)境的能力，并引導(dǎo)人們?cè)诃h(huán)境的變化超過(guò)自身能力時(shí)改變環(huán)境。健康教育本質(zhì)上就是幫助人們尋求更健康的生活方式，健康教育不應(yīng)局限于簡(jiǎn)單的知識(shí)傳授，還必須納入切實(shí)的實(shí)踐操作，只有如此方能在健康促進(jìn)方面發(fā)揮出更有效的作用。健康教育就是要讓人們更清楚地認(rèn)識(shí)到存在于身邊的、威脅自身健康（身體、心理、社會(huì)）的風(fēng)險(xiǎn)，并愿意和有能力選擇最有效、最明智的行為來(lái)面對(duì)或避免這些風(fēng)險(xiǎn)。

由于健康教育的主要目標(biāo)是使人們有能力對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)，因此健康教育既要注重促進(jìn)行為改變，也要注重管理個(gè)體與環(huán)境的關(guān)系。促進(jìn)行為改變，目標(biāo)是引導(dǎo)人們采取有利于自身健康的行為；而管理個(gè)體與環(huán)境的關(guān)系，目標(biāo)是促進(jìn)人們發(fā)展更為自主的健康理念。促進(jìn)行為改變具有結(jié)果導(dǎo)向性特征并傾向于終結(jié)性評(píng)價(jià)，而管理個(gè)體與環(huán)境關(guān)系具有過(guò)程導(dǎo)向性特征并傾向于發(fā)展性評(píng)價(jià)。體育教育中的健康教育應(yīng)避免完全陷于理論化、醫(yī)療化和規(guī)訓(xùn)化的窠臼，應(yīng)考慮青少年的個(gè)體條件和所處的客觀環(huán)境條件，應(yīng)充分考慮青少年對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程的興趣與參與，應(yīng)以生活技能的學(xué)習(xí)為導(dǎo)向，鼓勵(lì)青少年自我探索和實(shí)踐體驗(yàn)，并引導(dǎo)青少年分析自身有關(guān)健康的行為決策。

健康教育主要是公共衛(wèi)生領(lǐng)域的任務(wù)，而體育教育主要是學(xué)校教育領(lǐng)域的任務(wù)。不同領(lǐng)域的任務(wù)指導(dǎo)著各自領(lǐng)域所開展的行動(dòng)。體育教育與健康教育在本質(zhì)上存在共通之處。首先，兩者都注重以人為本的教育理念，要求根據(jù)個(gè)體的特點(diǎn)來(lái)促進(jìn)個(gè)體的整體發(fā)展，需要特別注意尊重每個(gè)個(gè)體的學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)節(jié)奏和學(xué)習(xí)方式，以滿足個(gè)體的個(gè)性化需求，教育者的主要職責(zé)是創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)情境，以此促進(jìn)個(gè)體積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，培養(yǎng)個(gè)體的自主性，培養(yǎng)個(gè)體對(duì)自身健康負(fù)責(zé)的意識(shí)和責(zé)任感。其次，兩者都強(qiáng)調(diào)通過(guò)社會(huì)互動(dòng)來(lái)構(gòu)建健康意識(shí)，兩者都關(guān)注個(gè)體與個(gè)體之間、個(gè)體與環(huán)境之間的互動(dòng)關(guān)系質(zhì)量。再次，兩者都注重個(gè)體對(duì)健康信息的加工與處理過(guò)程，注重個(gè)體對(duì)健康信息的感知、分析和意義賦予。目標(biāo)是讓個(gè)體在學(xué)習(xí)過(guò)程擁有主動(dòng)權(quán)，能夠主動(dòng)獲取健康信息數(shù)據(jù)，并能對(duì)健康信息數(shù)據(jù)進(jìn)行結(jié)構(gòu)化處理，培養(yǎng)個(gè)體理解健康概念和踐行健康行為的必要技能。最后，兩者都注重用預(yù)期結(jié)果來(lái)啟發(fā)個(gè)體的自主行為，它們都希望借助預(yù)期的健康結(jié)果來(lái)啟發(fā)和激勵(lì)個(gè)體進(jìn)行行為矯正。簡(jiǎn)言之，健康教育與體育教育都關(guān)注個(gè)體的認(rèn)知、情感、社會(huì)和行為[3]。

3 對(duì)體育教育融合健康教育基本途徑的思考

3.1 提升青少年對(duì)健康的認(rèn)知

體育教育融合健康教育的目的在于提升青少年的健康水平，而要提升青少年的健康水平，首先要提升青少年對(duì)健康的認(rèn)知，這是青少年確定采取或不采取某種健康行為的先決條件。

提升青少年對(duì)健康的認(rèn)知，要首先提升青少年對(duì)健康行為結(jié)果的積極認(rèn)知和積極情感，這有助于青少年構(gòu)建對(duì)健康行為結(jié)果的信念。基于此，體育教育融合健康教育，首先就要對(duì)健康行為的后果予以明晰，并科學(xué)地闡明健康行為的積極作用和價(jià)值。提升青少年對(duì)健康的認(rèn)知，要借助各類環(huán)境的影響，例如社交圈、行為規(guī)范、社會(huì)角色規(guī)范和道德規(guī)范等。個(gè)人對(duì)其社交圈內(nèi)重要他人的期望非常重視，個(gè)體會(huì)為了獲得社交圈內(nèi)重要他人的期望而主動(dòng)實(shí)施期望的行為。基于此，體育教育要積極構(gòu)建具有這種社交網(wǎng)絡(luò)，利用重要他人的期望來(lái)促使青少年參與體育教育、踐行健康行為，這些重要他人可以是教師，也可以是同伴，也可以是家長(zhǎng)。因此，體育教育工作者要首先成為身心健康的人，并關(guān)心自身的身心健康，其次體育教育工作者要充分利用青少年與青少年之間的伙伴關(guān)系、青少年與家長(zhǎng)之間的親密關(guān)系來(lái)構(gòu)建健康的社交網(wǎng)絡(luò)。提升青少年對(duì)健康的認(rèn)知，還需要提升青少年參與體育活動(dòng)的自我效能感，要讓青少年相信自己有能力定期進(jìn)行體育鍛煉[4]。基于此，體育教育工作者一方面要盡可能多地提升體育活動(dòng)的樂(lè)趣性，減少青少年對(duì)體育教育的負(fù)面情緒，另一方面要盡可能地提高青少年的基礎(chǔ)動(dòng)作能力，培養(yǎng)青少年的技術(shù)技能，這有助于培養(yǎng)學(xué)生的勝任感，而勝任感對(duì)內(nèi)在動(dòng)機(jī)有很大影響。提升青少年對(duì)健康的認(rèn)知，還需要為青少年提供簡(jiǎn)單易懂且與現(xiàn)實(shí)生命緊密聯(lián)系的健康知識(shí)，例如營(yíng)養(yǎng)知識(shí)、睡眠等。

3.2 促進(jìn)青少年實(shí)施健康行為

促進(jìn)青少年實(shí)施健康行為，是體育教育融合健康教育的根本途徑。只有促進(jìn)青少年實(shí)施健康行為，體育教育融合健康教育提升青少年健康水平的目標(biāo)才能有所依托。

促進(jìn)青少年實(shí)施健康行為，首先要促進(jìn)其基本動(dòng)作能力的發(fā)展，其次要促進(jìn)其運(yùn)動(dòng)技能的掌握和提高。體育教育的首要目標(biāo)是要促進(jìn)青少年的生理健康，而生理健康的實(shí)現(xiàn)主要依托于實(shí)際參與體育鍛煉活動(dòng)，這些體育鍛煉活動(dòng)的類型是多種多樣的，包括以代謝消耗為目的、以提升心肺功能為目的的、以提升肌肉力量為目的的，以提升身體功能性為目的，以提升競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)為目的的等等。體育教育工作者要通過(guò)提高青少年的基本動(dòng)作能力和運(yùn)動(dòng)技能來(lái)促進(jìn)青少年的體育鍛煉參與[5]。但需要注意的是，體育鍛煉參與與實(shí)施健康行為并不能直接劃等號(hào)，要想實(shí)現(xiàn)促進(jìn)青少年實(shí)施健康行為，還需要讓青少年獲得有關(guān)體育鍛煉的知識(shí)，例如心率、負(fù)荷強(qiáng)度、負(fù)荷量、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)頻率等與健康的關(guān)系。只有如此，體育教育才能從強(qiáng)迫青少年參與體育鍛煉轉(zhuǎn)變?yōu)榍嗌倌曛鲃?dòng)參與體育鍛煉，青少年的健康行為才能從盲從盲信轉(zhuǎn)變?yōu)楠?dú)立思考、主動(dòng)行動(dòng)。簡(jiǎn)言之，體育教育融合健康教育，不僅要關(guān)注青少年的生理健康表現(xiàn)，還要關(guān)注生理健康知識(shí)的傳遞。如果青少年能夠知曉健康行為的益處和不健康行為的消極后果，并能夠掌握正確的生理健康知識(shí)，會(huì)對(duì)他們的健康行為決策產(chǎn)生積極的影響。促進(jìn)青少年實(shí)施健康行為，需要體育教育在教學(xué)環(huán)節(jié)納入多元化的旨在促進(jìn)健康的體育鍛煉活動(dòng)，讓青少年有機(jī)會(huì)體驗(yàn)不同類型和不同層次的體育鍛煉活動(dòng)，而且需要特別注意體育鍛煉活動(dòng)技能與生活技能的聯(lián)系。此外，需要進(jìn)行體育鍛煉活動(dòng)的效果進(jìn)行過(guò)程性的跟蹤評(píng)價(jià)，幫助青少年分析體育鍛煉活動(dòng)的特點(diǎn)及其對(duì)人體機(jī)能的影響效果，利用這種方法有利于促進(jìn)青少年對(duì)所從事的體育鍛煉活動(dòng)進(jìn)行價(jià)值判斷，進(jìn)而形成穩(wěn)定的態(tài)度，強(qiáng)化實(shí)施健康行為的信念。促進(jìn)青少年實(shí)施健康行為，需要體育教育在教學(xué)過(guò)程中運(yùn)用多種教學(xué)手段，例如實(shí)踐課、理論課、實(shí)驗(yàn)課、討論課等。體育教育工作者要為青少年提供所需的工具與資源并創(chuàng)設(shè)利于實(shí)施健康行為的情境，以最大程度地促進(jìn)青少年對(duì)個(gè)人健康的管理。促進(jìn)青少年實(shí)施健康行為也不僅僅只是體育教育的職責(zé)，還是學(xué)校、社區(qū)、醫(yī)療、家庭、體育組織等相關(guān)組織的職責(zé)，因此，體育教育工作者也要善于統(tǒng)籌建立這些相關(guān)組織間的溝通協(xié)調(diào)機(jī)制，例如加強(qiáng)與青少年家長(zhǎng)的溝通以完善青少年的合理膳食與營(yíng)養(yǎng)需求，加強(qiáng)與體育組織的溝通以爭(zhēng)取更多的青少年體育鍛煉參與機(jī)會(huì)等。

4 結(jié)語(yǔ)

健康教育與體育體育具有很強(qiáng)的相互聯(lián)系，體育教育與健康教育的融合，有利于幫助青少年提高健康意識(shí)、增加健康知識(shí)、實(shí)施健康行為。體育教育工作者要統(tǒng)籌考慮體育教育的特點(diǎn)和健康教育的需求，不斷完善干預(yù)措施。