天冷老人易跌倒，合理處置重預防

●錢軍

寒冷的冬天里，對人們來說，不管外出還是在家都有諸多不便，摔倒而致傷損的風險增高。據統計，老年人在冬季骨折的發生率比其他季節要高出24%。跌倒為老年人傷害的“罪魁禍首”，有數據顯示，全球每年有30 余萬人死于跌倒，其中60 歲以上老人占了一半。

耄耋之年的張先生，想著衛生間有浴霸有暖氣，已有幾天沒洗澡了，就和平常一樣進屋洗澡。雖然張先生已79 歲高齡，但身體一向不錯，眼明耳聰，行動也自如。哪想這次洗澡，卻因一時沒注意，腳底滑了一下，人也就摔倒在地上了。那一摔可疼壞了張先生，緩過神來的張先生，忍痛爬起來，雖然覺得大腿骨疼，但看到還能走幾步路，張先生就回臥室躺著。

臥床十來天，大腿骨越發疼痛，已不能走路，受不了的張先生才在家人的陪伴下來到醫院。拍片顯示股骨頸骨折，而且移位明顯。接診醫生從張先生的講述和拍片等檢查判斷，張先生剛摔時移位應該不是很明顯，但由于沒有及時處理，才導致后果比較嚴重。在做了關節置換手術后，張先生現在能下床走路了。

冬季是老人骨折的高發期

歷年冬天，醫院門診都會多不少摔傷的老人。老人摔倒一般有兩個節點，即秋天和冬季。原因大致有：隨著氣溫下降，人體的血液循環減緩，反應能力變得遲鈍，來不及做保護性動作；人老機能退化，可能患有中樞神經疾病，如帕金森等；天氣寒冷，老人穿裹衣物多，身體活動變得不是很靈活。

年輕人摔倒，多數情況下不會出現創傷。但許多老人存在骨質疏松問題，常常是一摔就導致骨折，一定要引起重視，不要想著躺幾天就會好，最好及時到醫院檢查是否有骨折的情況存在，以免影響病情。

老年骨折危害大，莫輕視

單純骨折一般并不會致死，但跌倒骨折后，因無法動彈，容易出現便秘、生褥瘡、肺炎、泌尿感染或其他并發癥，健康狀況會急轉直下。

尤其是股骨頸、髕骨和脊柱這3種骨折，對高齡或患有各種慢性病的老年人來說，致殘率和死亡率都相當高。甚至有人稱髖骨骨折為老年人的“最后一劫”，有些老人會因此殘廢，大約50%的人不能再動了，而且一年內的死亡率能達到20%。

因長期臥床所產生的并發癥是導致骨折病人死亡的重要原因。有的老人會因為跌倒一次而害怕外出活動，還會出現精神萎靡、抑郁等狀況。

寒冷的冬天，老人要預防跌倒

1.老人要適當鍛煉，即便是冬天也應鍛煉。但注意運動幅度一定不要大，可進行平衡、步態、肌力和關節靈活性的鍛煉。增加體力活動對預防老年人跌倒有重要作用。

2.冬天衣服要穿得寬松、舒適，鞋子要防滑。

3.室內要防地面濕滑，家中物品放置高度要適合老人拿放；家中光線要充足，老人眼花要佩戴老花鏡。60%的老人摔倒發生在家中，浴室更是預防老人跌倒的重點區域。對于老年人來說，防滑地面及扶手是居家生活的基本要求。

4.老人剛起床時，不要太著急站起來，應先在床沿坐一會兒，看看有沒有暈。老人站起時，動作應緩慢，避免體位性低血壓，最好站立一會確認沒有頭暈再起步。

5.如果遇到老人摔倒，不要隨意或急于搬動老人，應查看老人有無意識、詢問哪里痛，并且撥打120，讓專業的醫務人員前來處置。