中職心理健康教育課程信息化教學(xué)設(shè)計(jì)
——以“排解職業(yè)壓力有妙法”為例

福建省福州機(jī)電工程職業(yè)技術(shù)學(xué)校 詹曉燕 郭 清

一、著眼于新課標(biāo)、新學(xué)情、新手段的心理健康課程教學(xué)設(shè)計(jì)

（一）在新課標(biāo)指引下的教材分析

心理健康課程旨在促進(jìn)中職學(xué)生身心健康和諧發(fā)展。青少年階段是人生的“拔節(jié)孕穗期”，最需要精心引導(dǎo)和栽培。2020年中華人民共和國(guó)教育部最新頒布的《中等職業(yè)學(xué)校思想政治課程標(biāo)準(zhǔn)》將心理健康與生涯規(guī)劃進(jìn)行了整合，對(duì)心理健康教育助力于學(xué)生就業(yè)適應(yīng)有了更明確的要求。

本課選自中等職業(yè)教育課程改革國(guó)家規(guī)劃教材《心理健康》（俞國(guó)良主編）中職業(yè)篇的第30課“排解職業(yè)壓力有妙法”，是第九單元“適應(yīng)職業(yè)”中的第一篇，上承第八單元“職業(yè)心理”。本課是在學(xué)生對(duì)職業(yè)、職業(yè)目標(biāo)有一定了解的基礎(chǔ)上進(jìn)行的學(xué)習(xí)，是幫助學(xué)生了解和提升職業(yè)素養(yǎng)的重要內(nèi)容，使學(xué)生為將來(lái)就業(yè)做好準(zhǔn)備。

（二）進(jìn)行科學(xué)全面的學(xué)情分析

本課的授課對(duì)象是中職一年級(jí)計(jì)算機(jī)應(yīng)用專(zhuān)業(yè)學(xué)生。在本課學(xué)習(xí)之前，對(duì)學(xué)生進(jìn)行《青少年應(yīng)對(duì)壓力測(cè)試》《青少年防御方式問(wèn)卷》的測(cè)試，對(duì)學(xué)生的職業(yè)心理素質(zhì)進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)該班學(xué)生壓力應(yīng)對(duì)普遍存在采用逃避式應(yīng)對(duì)的情況，防御方式不成熟。通過(guò)前期的學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)職業(yè)有了一定認(rèn)識(shí)，進(jìn)行了初步的職業(yè)規(guī)劃，掌握了魚(yú)骨圖分析法，具備合作溝通能力。在學(xué)習(xí)上有以下特點(diǎn)：自我意識(shí)強(qiáng)烈，渴望得到認(rèn)可；有探究欲望；不喜歡單調(diào)枯燥的知識(shí)灌輸，樂(lè)于在體驗(yàn)活動(dòng)中收獲成長(zhǎng)，對(duì)心理健康課程中的活動(dòng)興趣較高；樂(lè)于并擅長(zhǎng)應(yīng)用信息技術(shù)。

（三）制定切實(shí)可行的教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)學(xué)情分析和新課標(biāo)，參照人才培養(yǎng)方案規(guī)定，制定了以下切合實(shí)際的三維目標(biāo)及重難點(diǎn)。

認(rèn)知目標(biāo)：（1）了解職業(yè)壓力、壓力源的基本概念；（2）理解職業(yè)壓力的積極意義和消極影響。

情感、態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)調(diào)適壓力的意識(shí)。

運(yùn)用目標(biāo)：（1）掌握積極應(yīng)對(duì)職業(yè)壓力的方法；（2）利用魚(yú)骨圖進(jìn)行壓力分析。

教學(xué)重點(diǎn)：掌握積極應(yīng)對(duì)職業(yè)壓力的方法。教學(xué)難點(diǎn)：利用魚(yú)骨圖進(jìn)行壓力分析。

（四）運(yùn)用靈活有效的教學(xué)方法

在教學(xué)方法上，以信息化作為教學(xué)推手，通過(guò)活動(dòng)體驗(yàn)法、任務(wù)驅(qū)動(dòng)法、合作探究法等教學(xué)方法設(shè)置任務(wù)情境，讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)和感悟，在合作中分析和分享，并通過(guò)魚(yú)骨圖的繪制有效解決本課的教學(xué)重難點(diǎn)。

二、教學(xué)實(shí)施過(guò)程

為了達(dá)到更好的教學(xué)效果，教師充分研究學(xué)情，以學(xué)定教，應(yīng)用多種信息化手段，構(gòu)建“三階五步”體驗(yàn)式信息化心理健康教學(xué)模式，使教學(xué)具備高度的形象化、多樣化及互動(dòng)化特征，吸引學(xué)生注意力，激發(fā)學(xué)生積極學(xué)習(xí)情緒，提高學(xué)習(xí)效率。

（一）構(gòu)建“三階五步式”信息化心理健康教學(xué)模式

“三階五步式”信息化心理健康教學(xué)模式是指在心理健康課程的教學(xué)過(guò)程中，構(gòu)建以學(xué)生為中心的心育生態(tài)，課前、課中、課后三階段有機(jī)結(jié)合，導(dǎo)、探、動(dòng)、悟、升五步教學(xué)環(huán)節(jié)環(huán)環(huán)相扣，借用多種信息化載體，實(shí)現(xiàn)學(xué)生在潛移默化中的互動(dòng)成長(zhǎng)。本課“三階五步式”教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)置具體如下。

課前 課中 課后導(dǎo)探動(dòng)悟升1.自學(xué)微課《魚(yú)骨圖分析法》。2.進(jìn)行線(xiàn)上《青少年應(yīng)對(duì)壓力測(cè)試》《青少年防御方式問(wèn)卷》。通過(guò)熱身活動(dòng)“逢七過(guò)”，讓學(xué)生感受壓力，導(dǎo)入課題。播放校友采訪視頻，探究什么是職業(yè)壓力、壓力源、職業(yè)壓力的兩面性。進(jìn)行活動(dòng)“愛(ài)拼才會(huì)贏”，體驗(yàn)壓力下的工作狀態(tài)及自動(dòng)化的應(yīng)對(duì)策略。運(yùn)用魚(yú)骨圖進(jìn)行任務(wù)后的感悟討論與分析，并進(jìn)行分享，總結(jié)職業(yè)壓力應(yīng)對(duì)策略。誦讀抗擊新冠肺炎疫情的詩(shī)篇，引導(dǎo)學(xué)生積極迎接壓力，接受挑戰(zhàn)，做有擔(dān)當(dāng)?shù)男虑嗄辍Ｔ趯W(xué)習(xí)平臺(tái)發(fā)布任務(wù)：采訪父母在職場(chǎng)中遇到的壓力以及應(yīng)對(duì)情況，并做記錄與分析。

（二）應(yīng)用“任務(wù)驅(qū)動(dòng)+體驗(yàn)式”團(tuán)體輔導(dǎo)助“三全育人”

在心理健康課堂，教師應(yīng)用團(tuán)體動(dòng)力學(xué)中勒溫的“動(dòng)力場(chǎng)理論”，對(duì)課堂進(jìn)行團(tuán)隊(duì)式管理，將班級(jí)分為四個(gè)充滿(mǎn)活力的團(tuán)體輔導(dǎo)小組。在溫暖、接納的團(tuán)體氛圍中，通過(guò)“任務(wù)驅(qū)動(dòng)+體驗(yàn)式”活動(dòng)設(shè)置，以團(tuán)體成員之間的互動(dòng)，促使個(gè)體在團(tuán)體互動(dòng)中學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，激發(fā)個(gè)體潛能，提高個(gè)人能力，提升職業(yè)素養(yǎng)，激發(fā)責(zé)任感與使命感，錘煉工匠精神，從而助力“三全育人”。

本課中，教師通過(guò)活動(dòng)“愛(ài)拼才會(huì)贏”設(shè)置積木拼搭任務(wù)情境，并依托任務(wù)書(shū)營(yíng)造難度不一的任務(wù)壓力，學(xué)生可以在活動(dòng)中體驗(yàn)壓力，呈現(xiàn)自己在面對(duì)壓力時(shí)的應(yīng)對(duì)策略，同時(shí)讓學(xué)生通過(guò)互助合作，在團(tuán)體的力量中尋找解決問(wèn)題的途徑。學(xué)生在活動(dòng)中全身心地投入課堂，教師通過(guò)“任務(wù)驅(qū)動(dòng)+體驗(yàn)式”團(tuán)體輔導(dǎo)助力實(shí)現(xiàn)全員育人、全程育人、全方位育人。

（三）創(chuàng)新“原因—策略型”魚(yú)骨圖分析法融入課堂

魚(yú)骨圖，由日本管理大師石川馨先生所創(chuàng)，是把與某個(gè)問(wèn)題有關(guān)的所有知識(shí)組織起來(lái)并用圖形加以描述的工具。魚(yú)骨圖是一種發(fā)現(xiàn)問(wèn)題根本原因，透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)的分析方法，具體可以分為因果型、問(wèn)題型、策略型。

在心理健康課程的具體教學(xué)中，教師結(jié)合實(shí)際需求創(chuàng)新出“原因—策略型”魚(yú)骨圖，將因果型魚(yú)骨圖與策略型魚(yú)骨圖合二為一，同時(shí)把因果型魚(yú)骨圖中的“人機(jī)料法環(huán)測(cè)”管理6大元素分析法轉(zhuǎn)化為內(nèi)因—外因分析法。通過(guò)一張魚(yú)骨圖的繪制幫助師生對(duì)某個(gè)問(wèn)題同時(shí)進(jìn)行原因分析和策略研究，能夠在有限的時(shí)間內(nèi)有針對(duì)性地、效率最大化地進(jìn)行課堂討論，提高教學(xué)效果。

本課將“原因—策略型”魚(yú)骨圖很好地運(yùn)用于課堂活動(dòng)后的關(guān)于“如何應(yīng)對(duì)壓力”的討論中。在魚(yú)骨圖的指引下，幫助學(xué)生有條理地進(jìn)行壓力源分析，從內(nèi)因、外因兩個(gè)方面尋找壓力的來(lái)源，并針對(duì)這些壓力源互動(dòng)討論應(yīng)對(duì)策略。

三、反思改進(jìn)

（一）特色創(chuàng)新

1.信息化貫穿課前、課中、課后

“三階五步式”信息化教學(xué)模式重在將信息化有效應(yīng)用于教學(xué)始終，從課前的準(zhǔn)備、課中的實(shí)施到課后的擴(kuò)展，信息化將這三個(gè)階段有機(jī)地聯(lián)系起來(lái)，有效提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

2.課堂教學(xué)環(huán)節(jié)模塊化，讓教學(xué)更高效

將心理健康的教學(xué)課堂模塊化為“導(dǎo)、探、動(dòng)、悟、升”五個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)，符合學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，每個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)的實(shí)施都秉承“學(xué)生為主體、教師為主導(dǎo)”的理念，把課堂還給學(xué)生，讓學(xué)生在教師的引導(dǎo)下成為課堂的主人。教學(xué)環(huán)節(jié)模塊化也讓教師的教學(xué)設(shè)計(jì)更有針對(duì)性，提高教學(xué)設(shè)計(jì)的效率，更為重要的是利用這種適合學(xué)生、為學(xué)生所接受和歡迎的教學(xué)模式能夠提高學(xué)生的課堂積極性，讓教學(xué)更為高效。

3.魚(yú)骨圖分析法的創(chuàng)新運(yùn)用

在教學(xué)重難點(diǎn)的學(xué)生討論歸納環(huán)節(jié)，應(yīng)用了創(chuàng)新的“原因—策略”魚(yú)骨圖，不僅可以提高課堂討論的效率，還能幫助學(xué)生形成良好的歸因方式，有助于培養(yǎng)學(xué)生形成遇到問(wèn)題時(shí)第一步科學(xué)歸因，第二步尋找策略的積極的處事方式。

（二）教學(xué)不足與改進(jìn)

1.不足之處

（1）學(xué)生的表達(dá)能力基礎(chǔ)會(huì)給分享帶來(lái)一定的局限性，今后的教學(xué)應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生更加大膽地表達(dá)并關(guān)注學(xué)生表達(dá)能力的提高，從而達(dá)到更高效的課堂。

（2）心理健康教學(xué)效果“內(nèi)化于心，外化于行”，需要德育生態(tài)系統(tǒng)支持。

2.改進(jìn)措施

（1）改進(jìn)教學(xué)模式，完善評(píng)價(jià)體系。在教學(xué)模式上進(jìn)行改進(jìn)，特別是在課前、課后部分增進(jìn)教學(xué)有效性，使課前、課中、課后成為學(xué)習(xí)閉環(huán)，各主題教學(xué)層層遞進(jìn)，螺旋式上升。合理利用學(xué)習(xí)平臺(tái)，對(duì)于課前、課后的任務(wù)布置結(jié)合學(xué)生的興趣點(diǎn)，甄選優(yōu)質(zhì)資源發(fā)布在學(xué)習(xí)平臺(tái)，提高學(xué)生的完成率和完成效果，引進(jìn)更先進(jìn)的技術(shù)或設(shè)備，對(duì)學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行客觀科學(xué)評(píng)價(jià)，有助于因材施教。

（2）建立教師團(tuán)隊(duì)“學(xué)習(xí)共同體”，促進(jìn)心理健康教師專(zhuān)業(yè)化成長(zhǎng)。教師的教學(xué)理念、教學(xué)能力直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，心理健康教師團(tuán)隊(duì)需要建立“學(xué)習(xí)共同體”，互相學(xué)習(xí)和進(jìn)步，同步更新教學(xué)理念。本著自愿、平等、合作、分享的理念，共促成長(zhǎng)，教師共同體扎根于心理健康教育教學(xué)實(shí)踐，群策群力研究，解決問(wèn)題。

（3）與專(zhuān)業(yè)、企業(yè)增進(jìn)聯(lián)動(dòng)。心理健康課的教學(xué)應(yīng)本著“以就業(yè)為導(dǎo)向，以能力為本位”的指導(dǎo)原則，與專(zhuān)業(yè)課程的教學(xué)和企業(yè)的人才需求有效互動(dòng)，更好地實(shí)現(xiàn)文化課為專(zhuān)業(yè)課服務(wù)，文化課為學(xué)生順利就業(yè)與成才服務(wù)。建立“心理健康+計(jì)算機(jī)”課程組，讓專(zhuān)業(yè)課進(jìn)入心理健康課，實(shí)現(xiàn)專(zhuān)業(yè)課滲透心理健康教育。與企業(yè)合作，以邀請(qǐng)企業(yè)入課堂、課堂入企業(yè)的方式，讓學(xué)生直觀地體驗(yàn)職業(yè)、認(rèn)識(shí)職業(yè)、了解職業(yè)，促進(jìn)學(xué)生適應(yīng)職業(yè)。

（4）營(yíng)造“職業(yè)體驗(yàn)式”特色校園文化氛圍。職業(yè)體驗(yàn)越來(lái)越被人們所重視，建立“職業(yè)體驗(yàn)式”的特色校園文化，結(jié)合學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，階段性地開(kāi)展針對(duì)性幫助學(xué)生成長(zhǎng)的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，可以使學(xué)生在寓教于樂(lè)的輕松氛圍中參與團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，了解各種職業(yè)角色所需要的綜合素質(zhì)水平，從而有目標(biāo)性地進(jìn)行自我潛能開(kāi)發(fā)，最終在步入社會(huì)時(shí)能夠盡快地找準(zhǔn)自己的位置并適應(yīng)職場(chǎng)。