中職學生體質狀況調查與研究

彭頌锝

毛澤東同志在《體育之研究》一文中曾提到“近人有言曰：文明其精神，野蠻其體魄。此言是也。欲文明其精神，先自野蠻其體魄。茍野蠻其體魄矣，則文明之精神隨之”。身體是革命的本錢，如果沒有好身體，如何應付繁重的學業與工作？自1985年以來，我國對全國的學生進行了多次的體質健康測試與調查，結果顯示，我國學生身體形態發育、營養狀況指標呈上升趨勢，而身體素質一直在下降，其表現為低血糖癥、消化道疾病等常見病檢出率明顯增多，速度、爆發力、耐力水平下降，肥胖、體重偏輕、視力下降等。針對以上狀況，筆者將任教的部分學生的體質測試數據進行分析，以期發現規律，分析原因，并給出合理化建議。

一、研究對象與方法

1.研究對象

筆者任教的2017、2018、2019級各專業部分學生。

2.研究方法

（1）文獻研究法。主要通過圖書館、網絡查找資料，了解《國家體育鍛煉標準》《國家學生體質健康標準》測試的研究現狀和成果，吸收和利用前人已有的知識經驗和研究成果為本研究的分析提供可靠的理論和實證依據。

（2）數理統計法。對參與體測各年級學生一年級時體質測試數據進行收集與整理，運用Excel進行統計和分析。

（3）專家訪談法。與當地資深教師、教練進行交流與探討。

二、我國中職學生體質現狀

體質即人體的質量，是人體在先天遺傳的基礎上和后天環境的影響下，在生長、發育和衰老的過程中逐漸形成的身、心兩方面相對穩定的特質。體質健康包括以下五個方面的內容：身體形態、身體素質、運動能力、生理機能和適應能力。

《2014年國民體質監測公報》表明，學生體質健康狀況總體有所改善，但大學生身體素質繼續呈現下降趨勢;視力不良檢出率仍然居高不下，繼續呈現低齡化傾向;各年齡段學生肥胖檢出率持續上升。

三、體測結果

1.速度素質測量結果

按《國家體育鍛煉標準》和《國家學生體質健康標準》的要求，根據表1、表2的成績分布統計可以得出，受測試的2017級男生速度素質優良率合計60%，達標率100%;2018級男生速度素質優良率合計64%，達標率為100%;2019級男生速度素質優良率合計53%，達標率97%。2017級女生速度素質優良率合計18%，達標率98%;2018級女生速度素質優良率合計37%，達標率為98%;2019級女生速度素質優良率合計13%，達標率96%。

2.耐力素質測量結果

按《中國成年人體質測定標準手冊》對臺階測試的規定，臺階試驗指數值越大，則反映心血管系統的機能水平越高，耐力素質越強。根據表3、表4的成績分布統計，受測試的2017、2018、2019級男生中，評定為強等級的分別占6%、8%、1%;較強等級為7%、15%、4%;一般等級為37%、42%、17%;較差等級為20%、15%、33%;差等級為30%、27%、45%。受測試的2017、2018、2019級女生中，評定為強等級的分別占20%、18%、25%;較強等級為17%、15%、13%;一般等級為22%、35%、19%;較差等級為23%、14%、24%;差等級為18%、18%、19%。

四、結果分析

按《國家體育鍛煉標準》和《國家學生體質健康標準》等的要求，結合以往的經驗，再通過對受測量學生的測量數據的統計后可以看出，2017、2018級學生體質大體上接近同一水平，2019級學生體質相對較弱，總體上呈下降趨勢。

1.社會方面

（1）迫于中考、高考、就業的壓力，家長為了使孩子學習成績有所提高或者有特長，要求學生在課余時間、放假休息時間加班加點，請家教或者參加各類興趣班，占用了運動的時間。

（2）獨生子女受到家長的過分呵護，生怕受到一點傷害，即使上下學路途不遠也要汽車接送，部分學生因從小缺乏陽光的照射致使缺鈣，造成患有骨質疏松等癥狀。

（3）孩子參加體育活動，稍微地磕碰、受傷都不行，造成孩子運動量減少，運動能力得不到開發，肌肉力量、身體協調性等能力得不到發展。

2.學校方面

（1）在應試教育的環境下，初中階段過度強調學生的學習成績，而忽略了體育對學生的作用，體育課的地位也隨之下降，經常被其他考試科目的教師占用上課，體育教師則在教學中“放羊”，疏于管理督促。

（2）學校由于害怕學生在體育課上受傷，引起不必要的麻煩，取消了一些對抗性較高、運動量較大的項目，比如1000米、800米跑等項目。

（3）學校運動場地不足，很少學校能有標準的田徑場，更有甚者連籃球場都不夠，不能滿足學生平時鍛煉的需求。

3.學生個人因素

（1）受社會環境和家長影響，對體育鍛煉不夠重視。學生升入中專后，升學的壓力減輕，放松鍛煉，產生一種“60分萬歲”的消極思想，上課考試馬虎應付，下課也不進行體育鍛煉，導致身體素質進一步下降。

（2）學生心智發育不成熟，意志品質較為薄弱，無法抵抗外來的誘惑，容易被手機等電子產品所吸引。長時間使用電腦和手機會出現頭痛、肌肉酸痛不適，很多學生甚至患有頸椎病等病癥。有些學生連體育課期間都會帶著手機，甚至慢跑等熱身活動的時候都把手機拿在手上，課間自由活動時間更是“抓緊時間”拿出手機玩游戲、刷視頻。

（3）不合理的飲食結構和飲食習慣，導致學生的慢性疾病增多。根據了解得知，許多學生經常不吃早餐，空腹去上第一節課。部分女生為了減肥，經常不按時吃飯，甚至不吃碳水化合物，每餐只隨意對付了事。有些學生甚至偷偷吸煙和飲酒，這都影響學生的健康成長。

五、建議

首先，樹立“健康第一”的體育意識，引導學生建立正確的健康觀念，科學地鍛煉身體，改正過于追求極端身材而采取的行為。

其次，學校應加大對運動場地設施的經費投入，完善運動場地設施。這不僅能滿足體育教師的教學工作需求，也能服務于學生平時的體育鍛煉需要。

第三，積極開展、參加體育競賽，組織校級各運動項目隊伍，讓學生能在學習之余，找到發泄壓力的地方，也能使部分學習較弱但是身體能力較強的學生發揮特長，在訓練、競賽中體現自身價值，為班集體爭光，增強班集體的凝聚力。激發學生對體育鍛煉的興趣，培養自覺地參加體育鍛煉的良好習慣。

第四，在教學中，教師要根據學校場地的具體實際情況，制定多樣化的教學內容，力求教學方法、教學內容的創新。結合中職學生的專業特點把實用性強的技術融入教學內容中，從而增強其實效性。

第五，科學合理規范學生使用手機的時間，關注學生身心健康，合理安排作息時間，注重學生飲食營養，督促學生養成良好的生活習慣。

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責任編輯 陳春陽