聲樂和管樂的呼吸方法解析與教育教學方式

姚宛央

改革開放以來，隨著我國各項經濟飛速發展，對藝術表演與藝術教育都提升到了一個新的高度，對美的事物的理解與認識逐步的與世界接軌，研究科學的方法，學習專業的知識，這些舉動都使我國的社會主義音樂事業有了前所未有的大發展。對于藝術音樂的表演與教育，也由單純的興趣愛好轉變為專業訓練、專業學習。

本文是對聲樂的呼吸方法和管樂的呼吸方法進行研究與對比，討論研究兩者之間存在的聯系與異同，在學習的過程中如何結合兩種呼吸。本文根據自身的切身體會進行簡述分析，希望該題目的討論對以后學生和老師對呼吸的認識與注重提供幫助。

一、聲樂和管樂的呼吸方法

（一）聲樂的呼吸方法

呼吸是聲樂發聲的基礎條件，歌聲是運用人體內的氣息慢慢地震動聲帶。

在現在聲樂教學和學習中，橫膈膜式呼吸是最常見，吸氣的時候橫膈膜因為氣息進入膨脹而下降，氣體往下走使上腹部向外凸起;發音時下腹部微向內凹、往回收，氣體同樣往下沉，但是上腹依然往外凸起，隨著發音的力度越強，上下凸起的力度增強，因為橫膈膜本身是一個有較強力度、彈性和伸縮性的地方。并且演唱的過程中，上下腹部與胸腔前后要形成一股對抗的力量支撐著聲音的發出，使聲音保持彈性和力度，達到最自然狀態。橫膈膜的運用，花腔唱法時，會有大幅度的跳音、連音時，靈活的運用，會節省很多力量，感覺輕松自然。

總而言之，歌唱時呼吸必須自然、放松，讓精神有準備并且集中，慢慢的作有規律的吸入和呼出，各個部分的器官必須能協調合作，將氣息集中，不要有生硬的動作，像聳肩，挺胸等壞習慣。挺胸是在空氣已經充滿下腹，橫隔膜得到控制，使整個胸腔與橫隔膜充滿氣息的姿勢才是正確的。

（二）管樂呼吸方法

管樂呼吸方法與聲樂呼吸方法存在一定差異，管樂的呼吸講究的是速度，不但吸的快，并且也要吸的深。胸式呼吸與腹式呼吸均不能平穩的控制氣息，所以與聲樂相同，管樂也采用橫膈膜式呼吸方法才是正確的。首先，橫膈膜自身是非常自然、有力的，橫膈膜的運用會使呼吸肌肉自然的處于積極“備戰”的狀態。再來，因為自然，在演奏時呼吸通暢，不拘謹。橫膈膜本身強勁的力度可以很好的控制氣息，時管樂演奏更加自如，氣息的自如加上口型、舌頭、手指的完美技巧，就能非常完滿的完成演奏，這是所有管樂演奏人的夢想。

但是橫膈膜式呼吸方法也存在缺憾，在運用橫膈膜吸氣的時候，會使肺部本身的吸氣能力降低，處于被動不工作狀態，這樣就會使肺活量不能達到最大值的利用。

二、兩種呼吸練習方法以及教育教學方式

在我們平常生活中所采用的是自然式呼吸，這種呼吸很薄很淺，是不能用作歌唱呼吸和管樂呼吸的。歌唱的時候最主要的是要體會感覺到，胸肌與橫膈膜的對抗，找到發聲用力的支撐點，唱歌要從一開始就保持這種狀態，開始的發音與之后的歌唱完全由氣息來控制。而吹奏時，同樣的支力點，呼吸的深度以及肺活量的利用是直接決定音色的好壞的，呼吸也決定是否能將音樂演奏得流暢自如，使聆聽者心曠神怡，所以不論對于演唱或是吹奏呼吸好每一口氣都是非常重要的。

下面的幾種方法是練習呼吸的有效的方法：

1.吸氣

在吸氣的時候，要有放松的心情和放松的身體，不要僵硬，感覺身處于充滿綠色的瀑布頂端，這時你深深的吸入氣息，吸入大自然最純凈的空氣，空氣緩慢進過胸腔進入腹部，感覺腰腹部都在膨脹，充滿了清新干凈的空氣，整個人變的神清氣爽，身體充滿了動力。

2.呼氣

呼氣的時候，想象前方一米的地方，你的氣息要使蠟燭的火焰撲到而不滅，而腰腹的感覺就是一直盡量保持擴充的狀態，就是橫隔膜的力量，用這種力量控制你的氣息緩慢、平穩、均勻的呼出，呼出的時間越長越好，氣息拉長增大肺活量，還能夠有效的鍛煉橫膈膜的控制力。

3.訓練橫膈膜的力量

因為橫膈膜對于呼吸力量、保持和聲音的力度都很重要，所以對橫膈膜的訓練是必不可少的，有意識的訓練橫膈膜的力量與控制力，能大幅度的提高呼吸的能力以及方法，對演唱和吹奏都是必需的。

訓練橫膈膜的強度力量，最簡單的訓練方法有：

1.數數字或是念繞口令

深吸一口氣，利用腰腹的力量保持住，從1開始數，數到60。或者念繞口令，如：打棗等。念繞口令和數數字的時候氣息要均勻，有節奏，不能在中間換氣，一口氣完成。

2.吹蠟燭

深吸一口氣，對著燭火慢慢均勻吹氣，使燭火保持撲到狀態，而且保證不會熄滅，吹的時候，注意體會橫膈膜的控制力量，可以經過吹起大小來感覺。

3.大笑或是用氣聲說“S”

一個人在笑的時候（特別是大笑），常常會感覺腰部、腹部酸脹。這個就是因為在笑的時候，無意中自然的用到了橫膈膜的力量，因為“笑”使橫膈膜高頻率的上下運動，所以產生酸的感覺。當說“S”的時候，因為氣息從人體呼出，到達口腔時因為發“S”，氣息被牙齒和舌頭阻擋，這樣就與腹中出來的氣息形成對抗，可以明顯的感覺到橫膈膜處往外凸起，所以在說“S”時，可以選擇長氣“S”，練習橫膈膜的控制性。或者快速地說“S”，可以訓練橫膈膜上下運動，增大彈性。

4.長跑或者仰臥起坐

長跑是一個增大肺活量很好的運動，長跑時保持速度一致，呼吸均勻（兩步一呼，兩步一吸），不要忽快忽慢，使呼吸急促得不到有效的訓練。仰臥起坐就是練習腹肌，增加腰腹的力量，腰腹的肌肉有力度對控制橫膈膜有大的幫助，每天運動（不用數量多但要堅持），幾個月就會看見成效。這兩項運動堅持其中一項都可以有效的訓練橫膈膜，并且可以鍛煉體質，身體健康。

通過上述對呼吸知識的分析，在進行教學的時候，從學生本體出發，采取自然而不勉強為原則，因人施教，不能讓學生對呼吸產生心理上的恐懼，讓學生自然而然的接受呼吸的方法，才能達到最理想的效果。在進行對管樂專業學生的聲樂歌唱教學和聲樂歌唱專業學生的管樂教學中，教師應注意調整、運用適合這兩門課程的呼吸方法，老師在上課時，應該關注學生呼吸方向（呼吸方向錯誤會導致學生音色不自然、準確性差），老師一旦發現錯誤應該及時給予指正，幫助學生改正不正確的呼吸方法，這樣才可能從根本上保證教學質量。

提醒學生注意歌唱不僅僅只是發聲訓練，吹奏也不僅僅只是吹響樂器，在學習的時候都從根源出發，找到起始點，穩固的掌握基本功才是最重要的。學生們要努力地尋找，并且正確認識、掌握管樂吹奏和聲樂歌唱有所不同的呼吸方法。通過科學正確持久的呼吸訓練與綜合實踐訓練，才能靈活、切實、有效地提高管樂吹奏和聲樂歌唱所要求達到的表演技巧與演奏水平。