大學生自我控制與網(wǎng)絡成癮的相關研究

李維維 李子欣

摘 ?要：為了探究自我控制與網(wǎng)絡成癮之間的關系，文章對長春某高校283名學生使用大學生自我控制量表和網(wǎng)絡成癮量表對自控能力以及網(wǎng)絡成癮傾向進行測量。結(jié)果顯示：（1）大學生自我控制處于中等偏上水平;（2）大學生網(wǎng)絡成癮總體處于中等偏下水平;（3）大學生自我控制存在著顯著的性別差異，男生顯著高于女生;（4）大學生網(wǎng)絡成癮存在顯著的性別差異，女生顯著高于男生;（5）大學生的自我控制與網(wǎng)絡成癮存在顯著負相關。

關鍵詞：大學生;自我控制;網(wǎng)絡成癮

中圖分類號：G646X ? ?文獻標識碼：A ? ?文章編號：1673-7164（2021）42-0065-04

根據(jù)中國互聯(lián)網(wǎng)絡信息中心（CNNIC）發(fā)布的最新數(shù)據(jù)統(tǒng)計，截止到2020年12月，我國網(wǎng)民規(guī)模達到9.89億，尤其受新冠肺炎疫情影響，人們與網(wǎng)絡的關系更加密切。網(wǎng)絡在帶來便利的同時，也帶來了嚴重的弊端。人們對網(wǎng)絡的依賴程度日漸嚴重，青少年無法合理安排上網(wǎng)時間，嚴重影響學業(yè)和社會交往。家庭關系因為網(wǎng)絡的普及而日漸生疏、人們的自控能力逐漸變差，這些都是隨著網(wǎng)絡的普及引發(fā)的一些社會性問題。大學生活相比高中有了很大的自由度，可支配時間增多，學校父母等干涉減少，使得大學生上網(wǎng)時間大幅增加，隨著上網(wǎng)時間的增加，大學生現(xiàn)實交往圈子越小，越不愿意與他人交往，現(xiàn)實交往減少又促使大學生不可自拔地陷入網(wǎng)絡，陷入惡性循環(huán)。因此，通過研究自我控制來對網(wǎng)絡成癮行為進行干預，降低網(wǎng)絡成癮傾向，對大學生正確使用互聯(lián)網(wǎng)具有重要意義。

一、研究方法與過程

以283名大學生為被試，采用譚樹華和郭玉永修改制訂的大學生自我控制量表和Young所編制的網(wǎng)絡成癮量表對自我控制以及網(wǎng)絡成癮進行團體施測。

二、研究結(jié)果

（一）大學生自我控制及自我控制的總體特點

對大學生自我控制的特點進行描述，如表1，該自我控制量表的理論中值為57，得出大學生自我控制處于中等偏上水平。

（二）大學生自我控制的性別差異

對大學生自我控制的性別差異做獨立樣本t檢驗，結(jié)果如表2。大學生自我控制總分及工作或?qū)W習表現(xiàn)、健康習慣、抵制誘惑維度均存在顯著的性別差異，男生高于女生。

（三）大學生自我控制的年級差異

對大學生自我控制的年級差異做獨立樣本t檢驗，結(jié)果如表3。大學生自我控制總分及工作或?qū)W習表現(xiàn)、健康習慣維度分數(shù)存在顯著的年級差異。

（四）大學生網(wǎng)絡成癮的總體特點

對大學生網(wǎng)絡成癮的總體情況進行描述統(tǒng)計，結(jié)果如表4，該網(wǎng)絡成癮量表的理論中值為60，大學生網(wǎng)絡成癮總體處于中等偏下水平。

（五）大學生網(wǎng)絡成癮的性別差異

對大學生網(wǎng)絡成癮的性別差異做獨立樣本t檢驗，結(jié)果如表5。大學生網(wǎng)絡成癮總分、強迫性上網(wǎng)及戒斷反應、耐受性、時間管理問題維度均存在顯著的性別差異，女生高于男生。

（六）學生自我控制與網(wǎng)絡成癮的相關性

使用Pearson積差相關計算大學生自我控制與網(wǎng)絡成癮之間的相關關系，結(jié)果如表6。大學生的自我控制總分及各維度與網(wǎng)絡成癮總分及各維度存在顯著負相關。

三、討論

（一）大學生自我控制的分析

大學生的自控能力總體處于中等偏上水平，但個體差異比較明顯。原因有三：第一，從社會層面來看，疫情過后，大學生就業(yè)競爭越來越大，為了避免“畢業(yè)即失業(yè)”，在校期間大學生就準備各種資格考試，壓力隨之增大，在這種負壓情況下，大學生會自覺督促完成相應任務。第二，從學校層面來看，大學多為寬進嚴出。畢業(yè)的要求更為嚴格，老師在授課方面也會注重學生自主學習的能力，在各方面的監(jiān)督下，大學生會有效提升自己的自控能力，按時、按要求完成老師布置的任務，自主學習能力增強。第三，從個人層面來看，大學生對自己的將來充滿幻想，都有內(nèi)在成長的動力，想通過自己的努力豐富自己的閱歷，為了自己的將來，大學生會自覺提高自控能力，以求更高效地達到目標。

男生的自我控制顯著好于女生，這與張萍等人的研究結(jié)果不一致[1]，原因有三：第一，男生思維較理性，而女生則更加感性，因此，在面對各種誘惑上，比如購物、追星、隱性社交等方面，男生更容易分析利弊得失而快速抽離，而女生更容易感情用事，進而失去自我控制力。第二，隨著年齡的增長，男生的社會責任感增強，他們在平時學習、學生社團、志愿服務等方面會投入更多的精力，而女生由于情感細膩，所以在工作或?qū)W習中有時會考慮更多其他方面的問題，比如利弊得失、人際關系等，因此，在工作或?qū)W習任務的表現(xiàn)上，可能會分散精力而無法進行很好的自我控制。第三，男生的健康習慣比女生要好，男生在學校除了上課，經(jīng)常會有打籃球、運動、健身等娛樂方式，而女生則經(jīng)常“蝸居”于寢室，與自己的手機、電腦做伴。

大一學生的自我控制顯著好于大二、大三;大一學生在工作或?qū)W習表現(xiàn)上好于大二;大一學生比其他年級學生擁有更好的健康習慣。與張國超的結(jié)果不一致[2]，可能有兩個方面原因：一方面，大一新生剛剛經(jīng)歷了三年高中學習生涯，一些早睡早起、按時學習等生活習慣已經(jīng)養(yǎng)成。再加上入校的軍訓，使高中養(yǎng)成的習慣保存了下來，所以大一學生的自我控制比別的年級要好。另一方面，大學四年生活的重心有差別，大一新生剛剛進入大學校園，學校為大一新生安排了一年的晚自習時間，對剛進入校園的大一新生的管理也較為嚴格，學生在晚自習時上交手機，在沒有網(wǎng)絡的誘惑下，大多數(shù)的大一新生可以在晚自習時合理地安排時間，完成學習任務，所以大一學生的自控能力較好。大二開始則取消了晚自習，學生有更多的機會接觸網(wǎng)絡，可能因補償心理而失去自控力。

（二）大學生網(wǎng)絡成癮的分析

大學生的網(wǎng)絡成癮得分小于理論中值，表明大學生網(wǎng)絡成癮情況存在但成癮比例較少，說明大學生雖然每天接觸網(wǎng)絡，但是大學生大多能有效控制上網(wǎng)時長、協(xié)調(diào)現(xiàn)實學習生活與網(wǎng)絡學習社交、娛樂的關系，把網(wǎng)絡當成生活的調(diào)味劑、增色劑而非必需品。但毋庸置疑的是，現(xiàn)代生活中，網(wǎng)絡無時無刻滲透在我們的學習工作中，大學生的學習、購物、娛樂、社交等都離不開網(wǎng)絡。因此，平衡好網(wǎng)絡與現(xiàn)實的關系作為大學生的必修課已經(jīng)得到了教育部門的高度重視，學校普遍會開設相應的課程和講座來減少學生網(wǎng)絡成癮情況的發(fā)生。同時，學校也沒有相應的心理咨詢與輔導機構，有完善的網(wǎng)絡成癮預防和干預體系，一旦發(fā)現(xiàn)有疑似網(wǎng)絡成癮的學生，會及時開展相應的個案或團體心理咨詢干預，從一定程度上減少了網(wǎng)絡成癮的概率。

女生網(wǎng)絡成癮情況顯著高于男生，這與張國超等人的研究結(jié)果一致[2]，原因有二：首先，男生在健康生活方面比女生做得好，男生在學校除了上課，經(jīng)常會有打籃球、運動等娛樂方式。女生則大都比較少運動，上課之余常“蝸居”寢室，與手機、電腦做伴。其次，現(xiàn)在的網(wǎng)絡成癮所涵蓋的范圍越來越廣，網(wǎng)絡小說以及微博、微信等聊天交友軟件、網(wǎng)絡追劇、網(wǎng)絡購物如直播帶貨、“雙十一”等迅速吸引了青年女性的眼球，滿足了女大學生愛美的心態(tài)，使得女生對網(wǎng)絡的依賴以及上癮程度逐漸增加。

（三）大學生自我控制與網(wǎng)絡成癮的相關分析

大學生自我控制與網(wǎng)絡成癮之間呈顯著負相關，這與樊城和宋文婷的研究結(jié)果一致[3-4]。網(wǎng)絡成癮形成的相關特點中，有很重要的一點是大學生的自控能力不強。如今的社會，信息傳播極為迅速，信息的瀏覽量也極為巨大。很多信息在同學群體、寢室群體中傳播速度飛快，自控力不強的大學生會放下手上的任務而陷入網(wǎng)絡無法自拔。如在課上翻看手機，聊天、刷劇、游戲、購物等，這些都是大學生自控能力不足的表現(xiàn)[5]。因此，通過提高自我控制能力，學生可控制上網(wǎng)的時間，降低學生網(wǎng)絡成癮的傾向。

四、結(jié)語

當前大學生自我控制水平處于中等偏上水平，多數(shù)學生基本能夠合理地安排自己的學習生活，網(wǎng)絡成癮情況相對較少，但是網(wǎng)絡依賴情況屢見不鮮[6]。從教育者的角度來講，學校要增加心理健康普及類課程的開設，完善心理健康預防及干預體系;從學生自助的角度來講，可借由學生群體開展不同主題的同伴教育活動，如自我管理、情緒調(diào)節(jié)、人際交往技巧等主題，利用同伴間的互幫協(xié)作，提升自我控制水平，減少大學生網(wǎng)絡成癮。

參考文獻：

[1] 張萍，梁宗保，陳會昌，等. 2～11歲兒童自我控制發(fā)展的穩(wěn)定性與變化及其性別差異[J]. 心理發(fā)展與教育，2012，28（05）：463-470.

[2] 張國超，陳明. 自我控制對大學生網(wǎng)絡成癮的影響：調(diào)節(jié)的中介模型[J]. 中國健康心理學雜志，2020，28（07）：1090-1095.

[3] 樊程，陳明，吳旭秋，等. 自我控制與大學生網(wǎng)絡成癮的關系：社交焦慮的中介作用[J]. 人類工效學，2019，25（05）：65-68+74.

[4] 宋文婷. 初中生大五人格、自我控制與網(wǎng)絡關系成癮的關系研究[D]. 深圳：深圳大學，2018.

[5] 張賢，魏華，丁倩. 壓力對男大學生網(wǎng)絡游戲成癮的影響：自我控制的中介作用[J]. 心理與行為研究，2019，17（05）：713-718.

[6] 邵云云，許晟，陳佳. 青少年網(wǎng)絡成癮成因結(jié)局及干預效果[J]. 中國學校衛(wèi)生，2020，41（02）：316-320.

（薦稿人：邢乃愈，長春光華學院現(xiàn)代教育學院教研室主任，副教授）

（責任編輯：羅欣）