拓展訓練在初中體育教學中的融入

福建省晉江市高登中學 丁鋅鑫

拓展訓練總體而言就是一系列具有磨煉堅強意志、陶冶思想情操、發展健全人格、熔煉團隊精神的作用的訓練項目。在拓展訓練中，團隊之間的協作是活動的核心，參與訓練的學生應當時刻以團隊為中心，在濃厚的團結協作氛圍中完成對自身多種能力的鍛煉。將拓展訓練融入初中體育教學，對學生的全面成長具有重要作用，應受到廣大體育教學工作者的重視。

一、初中體育課程拓展訓練概述

拓展訓練在我國體育教學領域還是一個較為新興的概念，同時也是目前各學校展開體育教學時常用的一種體育教學手段。對拓展訓練的定義，目前尚缺乏足夠固定統一的解釋，但綜合來講，拓展訓練泛指一類能夠借助生活情境，為學生創設生動有趣的環境氛圍，讓學生在這一氛圍中磨煉意志、陶冶情操、發展人格、熔煉團隊精神的體育活動項目。將拓展訓練融入我國初中體育課堂教學，是教學改革下進一步豐富體育教學形式的體現，同時也是發展學生綜合素質、推動學生全面成長的必經之路。

二、拓展訓練在初中體育教學中的作用

（一）有助于提升體育課堂教學的針對性

體育教育的根本目的是通過大量的訓練，強化學生的身體素質，完成對學生綜合能力與健全人格的培養。但我國體育教師長期受到傳統體育教學模式的影響，在實際教學中，教師的教學內容總是圍繞基礎體育項目展開，教學內容不夠新穎，也缺乏對學生各項能力展開針對性培養的有力手段，阻礙了學生能力的進一步發展。拓展訓練與體育課程的傳統教學內容有極為緊密的關聯性，但在此之上又為教師提供了更為多元化的訓練內容，教師可以結合學生的實際學情與課堂進度，對這些拓展訓練項目展開應用，有針對性地提升學生的各項素質，讓初中體育課堂更具針對性，能夠照顧到不同身體素質、不同性格、不同愛好學生的體育學習，喚起學生更強烈的參與意識。

（二）有助于打破常規體育教學的局限性

在以往的教學模式中，教師的體育教學內容、手段，很大程度上受到學校體育教學資源的限制，造成體育課堂教學效果不夠理想。但將拓展訓練融入初中體育課堂，可以有效地突破這一弊端。拓展訓練的形式多種多樣，囊括專項練習、團隊活動、體育游戲等多種，甚至還包括一部分具有極限運動特點的挑戰類項目，教師可以對這些豐富多元的教學活動展開合理的安排，盡可能打破學校設施、教學資源為體育教學帶來的局限，讓體育課堂的質量得到提升。

（三）有助于提升體育課堂教學的趣味性

在素質教育開展得如火如荼的時代背景下，近年來，國家越發重視對學生身體素質的培養，初中體育課程內容的廣度與深度相比過去也得到了質的提升，學生對體育課程產生抵觸、畏懼情緒并不罕見。將拓展訓練項目融入初中體育課程中，能夠提升體育課堂的趣味性。例如，在過去的體育課堂中，教師通常采用短跑、跳繩、跳高的訓練方式來開展田徑訓練，這些訓練方式千篇一律，學生參與積極性不高。教師此時就可以借助障礙跑、仰臥起坐、引體向上等拓展訓練項目展開田徑訓練，激發學生更強烈的課堂積極性。

三、拓展訓練融入初中體育課堂的策略

（一）在機械運動中融入拓展訓練

在當前的體育課堂中開展拓展訓練，最需要突破的難點并非是學生體育技能水平不高，而是學生對參與體育課堂缺乏激情。通常情況下，我國初中生對體育課堂的參與欲望都相對不高，尤其表現為熱愛自由活動與興趣活動、抵觸團隊活動與劇烈運動。究其原因，通常是初中體育課程中的教學內容同質化嚴重，類似于跑步、體操、跳遠等運動項目，不少學生在小學階段就已經廣泛地接觸過、訓練過，學生對這些機械化的運動學習缺乏強烈的參與意識，在這樣的情況下，學生的學習質量自然也就不佳。針對這一點，教師應當對拓展訓練中的運動項目展開適當的改編，讓其能夠充分融入機械枯燥的體育項目教學活動中，激發學生的參與興趣。

例如，對于廣播體操中的伸展運動，教師的教學目標，首先，學生掌握伸展運動的動作要領并且能夠熟練地運用；其次，學生在進行伸展運動的同時能夠兼顧到身邊的同學，能夠做到動作整齊劃一，能夠有意識地維護排面的整齊性。在課堂教學中，由于伸展運動的動作元素并不復雜，教師通常能夠看到學生很輕松地便掌握了基本的動作，緊接著就對重復的、機械的動作訓練產生了抵觸心理。此時，教師就可以不失時機地融入拓展訓練。教師可以讓班集體中十名學生出列，站成一排，依次展現已經學過的體操動作，要求第一名學生做完后，第二名學生緊跟著開始，直到所有同學做完為止。這樣的訓練方式，相比傳統的體操動作訓練方式顯然更具趣味，同時也鍛煉了學生的反應能力、合作意識，可以說是一舉多得。

（二）在專項練習中融入拓展訓練

初中體育課堂中有許多專項的體育活動，例如田徑項目、球類運動等，這些運動項目對學生的體育技能水平與團隊協作精神都有一定的要求，尤其是足球、籃球這類球類運動，學生會在運動中充分地體會到團隊合作的重要性，而這也恰好是目前我國初中生普遍欠缺的。部分學生在足球、籃球運動中喜歡“單打獨斗”，忽視了與隊友展開緊密的合作，其體育技能也長期無法得到有效的提升。因此，為充分培養學生的團結協作意識，教師可以在這些專項練習中適當融入拓展訓練，讓學生在團體活動中體會到團結協作的重要性，樹立起積極的集體意識與團結精神。

例如，對于“傳接球”這一技能的練習，教師通常會讓學生在相互配合的練習中，把握傳球與接球的最佳機會，以團隊獲得勝利為最高目標，練習各種體育技巧。但在實際的教學中，教師通常會發現，一些具有運動天賦的學生，或是一些性格較為浮躁的學生，很喜歡借由這個機會表現自己，團隊意識較差。針對這一點，教師就可以借鑒拓展訓練，結合一定的情境創設手段，開展“孤島求生”的拓展活動，將學生分為兩個小組，模擬“哪組得到的分更多，哪組就能搶先離開小島”的場景。在這個過程中，學生的參與積極性與合作意識就會被很好地調動起來。接著，在分出勝負后，教師可以進一步展開“籃球對抗環節”，由教師扮演孤島上的“籃球巨人”，向學生提出挑戰：只有展開團隊合作，打敗“籃球巨人”才能離開孤島，進一步調動學生的進取心與團結意識。在不斷的練習與思考中，學生終于認識到了團隊協作對于籃球運動的重要性，可見，這是一種行之有效的體育教學手段。

（三）在體育游戲中融入拓展訓練

在體育游戲中融入拓展訓練，也能夠在很大程度上提升學生的綜合素質。初中體育課堂中能夠被教師運用來開展體育游戲的機會與素材十分廣泛，教師應當充分挖掘，讓體育課堂更加豐富多元。但縱觀當前的初中體育課程中的體育游戲，教師在對體育游戲展開設計的過程中，總是會出現不少值得改進的問題。例如，部分教師設計的體育游戲趣味性過強、競技性不足，部分教師設計的體育游戲沒有結合學生的身心發展實際，學生參與興趣不高。總之，教師應當適當改善拓展訓練下的體育游戲的形式和內容，讓游戲在充分貼合學生成長需要的同時，又不乏趣味性與競技性。

例如，在隊列隊形訓練的過程中，教師可以開展“盲人方陣”的拓展訓練項目，將十名學生分為一組，為學生提供一根繩子，讓學生在蒙眼的情況下，依據自己的感覺，將繩子擺為四邊形。這一游戲對于學生的協作能力、動手操作能力、身體協調性都有很高的要求，在游戲開始前，教師可以先聯合幾名學校中的體育教師展開示范，讓學生在觀察中先歸納出游戲所需的技巧，激發學生的進取心，再讓學生展開活動，在活動中提升自己的技能水平。

再例如，在教學跳高這一類體育運動時，教師可以開展“集體離地拍照”的活動，讓一組學生同時起跳，并擺出豐富多彩的動作。由于學生都想拍出好看的照片，會不斷踴躍地跳躍。在這個過程中，教師就要不失時機地為學生傳授一些專業的跳躍技巧，提升學生的技能水平。同時，由于這一活動需要同一組中所有學生的配合，學生在展開活動的過程中，也會不自覺地就鍛煉了團隊協作能力。

綜上所述，將拓展訓練融入初中體育課堂教學，對于提升體育教學的針對性、趣味性，突破傳統體育課堂教學的限制都具有極為積極的意義。教師應當重視在初中體育課堂中運用拓展訓練項目，結合學生的實際發展需求與體育課程的教學內容，展開靈活的編排設計，讓體育課堂更加豐富多元，更貼合素質教育下學生的成長需要，推動學生的全面發展。