定向運(yùn)動(dòng)對(duì)幼兒運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展的實(shí)驗(yàn)研究

袁 壯

（陜西師范大學(xué)長(zhǎng)安校區(qū)，陜西 西安 710062）

幼兒時(shí)期，人類的身體、智力和各項(xiàng)機(jī)能的發(fā)展最為迅速。目前，家長(zhǎng)普遍很重視幼兒在智力方面的發(fā)展和培養(yǎng)，因而忽視了幼兒身體運(yùn)動(dòng)方面的發(fā)展。很多體育游戲都被智力玩具所替代，長(zhǎng)此以往，因缺乏相應(yīng)的體育運(yùn)動(dòng)，幼兒的體質(zhì)健康水平不斷下降，因此發(fā)展幼兒的運(yùn)動(dòng)能力格外重要，其不僅會(huì)增強(qiáng)幼兒的體魄，同時(shí)隨著幼兒運(yùn)動(dòng)能力的提高，幼兒的頭腦也會(huì)變得更加聰慧。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

定向運(yùn)動(dòng)對(duì)幼兒運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展的影響。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法根據(jù)本文研究?jī)?nèi)容和需要，翻閱與幼兒教育和定向運(yùn)動(dòng)相關(guān)的著作，并通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫(kù)查閱與定向運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)能力相關(guān)的文獻(xiàn)資料，為本文研究提供理論基礎(chǔ)。

1.2.2 實(shí)驗(yàn)法本文研究選取某幼兒園30名幼兒作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，其中有17名女生、13名男生，幼兒年齡為3～4歲。2020年9月初，對(duì)參加實(shí)驗(yàn)的幼兒分別進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)前測(cè)，并制定了相應(yīng)的定向運(yùn)動(dòng)活動(dòng)內(nèi)容、2020年9月中旬，實(shí)驗(yàn)正式開(kāi)始、2020年11月中旬，實(shí)驗(yàn)結(jié)束，并進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)后測(cè)。實(shí)驗(yàn)總計(jì)8周、4個(gè)階段，得到幼兒實(shí)驗(yàn)前、后運(yùn)動(dòng)能力變化情況的相關(guān)數(shù)據(jù)。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法運(yùn)用SPSS 20.0軟件對(duì)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 定向運(yùn)動(dòng)對(duì)幼兒開(kāi)展的適宜性

幼兒期是人類身體和智力快速發(fā)展的時(shí)期，也是為整個(gè)人生道路打下基礎(chǔ)的時(shí)期。現(xiàn)階段，家長(zhǎng)普遍關(guān)注幼兒的智力發(fā)展，而忽略了幼兒體能的鍛煉，導(dǎo)致幼兒參加體育活動(dòng)的時(shí)間偏少，身體素質(zhì)下降。筆者對(duì)定向運(yùn)動(dòng)的發(fā)展史和概念進(jìn)行解讀，發(fā)現(xiàn)定向運(yùn)動(dòng)作為新興體育項(xiàng)目本身具有健身性和趣味性。通過(guò)定向運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，幼兒的觀察力、反應(yīng)力以及獨(dú)立分析能力得到增強(qiáng)，耐力素質(zhì)也得到明顯提升。將定向運(yùn)動(dòng)應(yīng)用到幼兒體育活動(dòng)中，對(duì)幼兒體能強(qiáng)化將產(chǎn)生積極影響，提高幼兒參加體育運(yùn)動(dòng)的積極性，同時(shí)對(duì)幼兒智力的發(fā)展也能起到一定的促進(jìn)作用。可見(jiàn)，對(duì)幼兒來(lái)說(shuō)，定向運(yùn)動(dòng)是非常適宜開(kāi)展和推廣的一項(xiàng)體育活動(dòng)。

2.2 幼兒運(yùn)動(dòng)能力

運(yùn)動(dòng)能力是人參加運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練所具備的能力，是身體體能、機(jī)體狀態(tài)、心理素質(zhì)等因素的綜合呈現(xiàn)。在生物學(xué)上，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中是否能夠?qū)δ芰窟M(jìn)行合理分配和利用決定了運(yùn)動(dòng)能力的高低。運(yùn)動(dòng)能力可以分為2個(gè)部分：一是負(fù)責(zé)控制身體的大肌肉群產(chǎn)生軀體運(yùn)動(dòng)；二是由小肌肉群來(lái)完成的精細(xì)運(yùn)動(dòng)。

幼兒運(yùn)動(dòng)能力，又可以稱為幼兒的身體素質(zhì)。日本的勝部篤美教授在《幼兒體育的理論和實(shí)際》中指出，身體素質(zhì)包括2個(gè)方面：一方面是指身體能夠參加體育運(yùn)動(dòng)和勞作的能力，另一方面是指身體可以抵御外界病毒侵害的能力。我國(guó)劉馨在《關(guān)于身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)能力》中明確提到，幼兒運(yùn)動(dòng)能力應(yīng)理解為幼兒活動(dòng)時(shí)在其大腦控制下，身體各系統(tǒng)器官相互配合驅(qū)動(dòng)肌肉以完成各種動(dòng)作的能力。

2.3 定向運(yùn)動(dòng)對(duì)幼兒運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展的影響

2.3.1 幼兒定向運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析第一階段（第1～第2周）：教師為實(shí)驗(yàn)組幼兒提供地圖，選擇一塊簡(jiǎn)易的草坪，草坪長(zhǎng)度為30m，讓幼兒完成無(wú)障礙的定向運(yùn)動(dòng)，并記錄每次到達(dá)時(shí)間。幼兒實(shí)驗(yàn)前、后運(yùn)動(dòng)能力變化情況如表1所示。

表1 幼兒完成無(wú)障礙的定向運(yùn)動(dòng)前、后運(yùn)動(dòng)能力變化

第二階段（第3～第4周）：在草坪中，距離起點(diǎn)5m處標(biāo)注一個(gè)20cm的梯形小河，后續(xù)每間隔10m標(biāo)注1次，共標(biāo)注3次，最后在距離終點(diǎn)5m處放置一個(gè)高10cm、寬10cm、長(zhǎng)5m的木條，讓幼兒完成定向運(yùn)動(dòng)，并記錄每次到達(dá)的時(shí)間。幼兒實(shí)驗(yàn)前、后運(yùn)動(dòng)能力變化情況如表2所示。

表2 幼兒參與立定跳遠(yuǎn)前后運(yùn)動(dòng)能力變化

第三階段（第5～第6周）：在草坪中規(guī)劃路線，從起點(diǎn)設(shè)置5m的直線跑道，越過(guò)小河后，畫(huà)S形軌道，并在S形軌道的兩端放置皮球，要求幼兒通過(guò)S路線時(shí)，雙腳要觸碰皮球，距終點(diǎn)5米的路線規(guī)劃為直線，讓幼兒完成定向運(yùn)動(dòng)，并記錄每次到達(dá)的時(shí)間。幼兒實(shí)驗(yàn)前、后運(yùn)動(dòng)能力變化情況如表3所示。

表3 幼兒參與S路跑前后運(yùn)動(dòng)能力變化

第四階段（第7～第8周）：在草坪的S形軌道中間位置放置5m圓柱形拱洞，共計(jì)2個(gè)，讓幼兒完成定向運(yùn)動(dòng)，并記錄每次到達(dá)的時(shí)間。幼兒實(shí)驗(yàn)前、后運(yùn)動(dòng)能力變化情況如表4所示。

表4 幼兒參與爬行練習(xí)前后運(yùn)動(dòng)能力變化

本實(shí)驗(yàn)的4個(gè)階段，第一階段主要訓(xùn)練幼兒的跑步能力，第二階段主要訓(xùn)練幼兒的跳躍能力，第三階段主要訓(xùn)練幼兒身體的靈活度，第四階段主要訓(xùn)練幼兒的爬行能力。從實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)中可以看到，實(shí)驗(yàn)組的幼兒在進(jìn)行了定向運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練后，實(shí)驗(yàn)前后各種運(yùn)動(dòng)能力都明顯提高。實(shí)驗(yàn)前后，幼兒30m跑的成績(jī)從平均10.09s變?yōu)槠骄?.49s，時(shí)間縮短1.6s，提高比率15.86%；立定跳遠(yuǎn)的距離從平均0.71m變?yōu)槠骄?.92m，長(zhǎng)度增加了0.21m，提高比率為29.58%；“S”路跑的時(shí)間從平均4.59s變?yōu)?.67s，時(shí)間縮短0.92s，提高比率為20.04%；爬行時(shí)間從平均8.12s變?yōu)?.78s，時(shí)間縮短1.34s，提高比率為16.32%。以上數(shù)據(jù)可以看出，經(jīng)過(guò)為期8周的定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，幼兒的跑、跳、爬以及靈活度等運(yùn)動(dòng)能力都得到了全面的發(fā)展。

2.3.2 定向運(yùn)動(dòng)能夠提高幼兒運(yùn)動(dòng)能力的原因分析本次實(shí)驗(yàn)共設(shè)計(jì)了4方面的內(nèi)容，分別為跑步、跳躍、走S路和爬行運(yùn)動(dòng)。幼兒在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，均能在不同程度上對(duì)身體的骨骼、肌肉及其神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)行一系列的刺激，這些刺激反饋到大腦，大腦又指揮著身體做出應(yīng)激反應(yīng)，這樣相互作用不僅促進(jìn)了幼兒骨骼的生長(zhǎng)，同時(shí)還使幼兒的肌肉愈發(fā)強(qiáng)健，神經(jīng)反應(yīng)愈發(fā)靈活。

具體分析如下：運(yùn)動(dòng)時(shí)，幼兒呼吸變得急促，心臟跳動(dòng)加快，血液攜帶著營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)快速流動(dòng)，不僅促進(jìn)了幼兒身體的新陳代謝，也使幼兒的骨骼可以充分吸收這些營(yíng)養(yǎng)成分，增加了骨密度以及骨骼礦物質(zhì)的含量，從而提高了骨骼的機(jī)械力量。而幼兒骨骼中含有大量有機(jī)物，其成分多為骨膠原和粘多糖蛋白，它們具有超強(qiáng)的彈性和韌性，因此，幼兒具有超強(qiáng)的靈活性和柔韌性。骨骼連接處的關(guān)節(jié)，在運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)韌帶、關(guān)節(jié)周圍的肌肉得到了伸展和鍛煉，可以提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性，加上幼兒關(guān)節(jié)本身的特質(zhì)，從而使幼兒運(yùn)動(dòng)更加靈活。相比于成年人，幼兒肌肉相對(duì)含水量較大，蛋白質(zhì)和脂肪較少，肌肉的能量貯存能力較弱，因此幼兒肌肉部分相對(duì)薄弱。但任何一種運(yùn)動(dòng)都離不開(kāi)肌肉的協(xié)調(diào)和發(fā)力。所以定向運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)幼兒身體肌肉的鍛煉，使幼兒在運(yùn)動(dòng)后更有力量感。

3 結(jié)論與建議

通過(guò)本次定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)定向運(yùn)動(dòng)對(duì)幼兒運(yùn)動(dòng)能力（速度、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、靈活度等）的發(fā)展起到了積極的促進(jìn)作用。幼兒時(shí)期的科學(xué)鍛煉能發(fā)展和提高幼兒的運(yùn)動(dòng)能力，在該階段，要嚴(yán)格遵循幼兒生理和心理的發(fā)展規(guī)律，對(duì)幼兒開(kāi)展適宜的定向運(yùn)動(dòng)。因此，建議在幼兒體育活動(dòng)中可以定期進(jìn)行定向運(yùn)動(dòng)，并逐漸增加定向運(yùn)動(dòng)的難度，以促進(jìn)幼兒運(yùn)動(dòng)能力的全面發(fā)展。