激勵式教學在體校游泳訓練中的運用

曹舒文

中圖分類號：G861.1? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2021）09-089-01

摘? 要? 在體校游泳訓練中采用激勵式教學方式，能夠給學員提供足夠的訓練動力和目標。激勵式教學方法能夠有效調動學員的積極性，從而提高體校游泳訓練的效果，使學員在最短的時間內掌握游泳的技巧。

關鍵詞? 激勵式教學? 游泳訓練? 運用

激勵式教學是通過外部誘因，從而給相關人員造成心理和身體上的刺激。在體校游泳訓練中，為了更好地滿足和激發學員的心理需求，將激勵手段應用在游泳訓練中有助于學員在訓練中形成良好的學習和訓練氛圍，并為體校在以后的游泳訓練中提供了更多的參考。

一、激勵式教學在游泳訓練中存在的問題

（一）為了預期效果而違背正確訓練規律

體校在游泳教學中采取激勵式的教學方式，能夠提高學員的積極性和主動性。但通常體校采用激勵式教學方法的主要目的是為了取得預期效果，從而違背了游泳技術訓練的規律[1]。在規定的時間內完成高強度的游泳訓練，反而會挫傷學員游泳技術的興趣，最終難以完成游泳訓練的任務要求。

（二）訓練計劃沒有遵循訓練基本規律

在游泳訓練中，通過激勵式訓練計劃和訓練內容，可以更好地遵循游泳訓練的基本規律。通常情況下，激勵式游泳訓練從簡單到復雜實現循序漸進地訓練可以達到最大的訓練效果。然而很多教練在訓練中僅僅只是通過物質激勵和精神激勵的方式刺激學員，雖然可以起到一定的訓練效果，但長此以往會導致學生在游泳訓練中失去原有的初心。學員游泳訓練的目的只是為了獲得相應的獎勵，從而忽視了體育競技的最終精神，不利于游泳訓練的長期發展。

二、激勵式教學方法在游泳訓練中的運用

（一）激勵式學員在游泳訓練中的內在動機

游泳訓練中使用激勵式教學，其目的是讓學員掌握游泳技巧，并獲得最佳的游泳水準。而激勵是推動人們不斷前行的內在力量，采取科學合理的方法激勵人們內心潛在的力量，可以使每個人發揮出自身積極的作用。在體校游泳訓練中使用激勵教學的方法能夠有效調動學員訓練的積極性，在訓練中掌握各種復雜且正確的動作，還可以避免學員對游泳失去興趣[2]。在激勵式教學中，教練需要主動了解學員的實際情況，并積極幫助解決存在的問題，使學員得到應有的關心和指導，實現最終的訓練計劃。

（二）建立良好的激勵目標從而激發學員訓練渴望

體校游泳訓練中，教練要根據學員的實際需求盡可能地滿足學員的內心需求，從而有利于激發學員的內心渴望。為了確保形成更好的教學心理體驗，體校應該建立對應的激勵目標，這是推動體校訓練項目獲得強大推動力的基本要求，對激發學員邁向最終的目標起到了積極的推動意義。與此同時，教練在建立訓練目標的過程中，通過充分結合學員的實際運動心理和生理因素，設置出合理的目標。切實可行的目標能夠更好地發揮出激勵效果，對逐步實現體校訓練較大目標起到了推動作用。

（三）通過強化成就激勵提升激勵效果

在強化激勵中，主要分為正、負兩種不同的強化類型，這兩種強化類型是人們對相關行為給予積極正面的一種獎勵，有利于使相關行為得到保持和鞏固。在體校游泳訓練中，教練應該盡可能使用正強化激勵的方式，使學員在訓練中得到肯定和表揚，從而能夠獲得較好的游泳訓練成績。良好的智能強化激勵方式，可以激發學員的進取心，使學員更加愿意參與到訓練當中。與此同時，在正激勵的過程中，也可以適當增加一定量的負激勵方法，可以將學員自身的一些缺陷改正。而負激勵的方式逐漸規范了學員的不良行為和錯誤道德觀念，能夠促使學員健康成長和學習[3]。因此，在激勵式教學過程中，體校游泳訓練需要將正激勵和負激勵同時運用到游泳訓練中。

（四）選擇正確的激勵方法和激勵時機

只有當人們對事物充滿渴望后，才能夠發揮出自身的最大潛力，而缺乏渴望的人只能發揮出自身一小部分潛力。因此，激勵式教學方法在體校游泳中有著很重要的作用。在體校游泳訓練中，根據實際訓練結果和過程，教練需要激發學員的運動熱情，才能更加熟練的掌握每個學員的訓練及技能，并在整個訓練過程中進行有針對的激勵。只有這樣，才能真正提升訓練質量和訓練水平。而在訓練中，教練要及時對學員反饋的信息進行處理，確保每位學員在訓練中及時了解自身訓練的相關成績，從而增強自身的訓練自信心。

三、結語

將激勵式教學方法運用在體校游泳訓練中能夠有效激發學員的訓練積極性，同時教練在運用激勵式教學方法時還可以通過營造出寬松的學習環境氛圍，使學員在訓練中享受到游泳運動帶來的樂趣，這對學員全面掌握游泳技術有著非常重要的指導意義。

參考文獻：

[1]陳乃盛.分層遞進教學在少年游泳訓練中的應用[J].運動精品，2017（04）：117-119.

[2]韋耀珊.力量訓練在游泳訓練中的應用初探[J].運動精品，2019（01）：79-80.

[3]唐亮，李潔，王合霞.業余體校游泳訓練開展狀況的分析與探究——以北京市東城區體校為例[J].當代體育科技，2019，9（29）：62+64.