以茶潤心
——《大學生心理健康教育》深度學習策略研究

焦潤麗，馮立婷，康少果

（1.石家莊工程職業學院，河北 石家莊 050061；2.河北傳媒學院，河北 石家莊 050071）

《大學生心理健康教育》作為高校公共文化課，十年來改革創新停滯不前，在養成學生核心素養方面不及“兩課”。原因是部分教師在編撰教材、教學設計、選擇教學內容時對學生的主體地位重視不夠。茶文化所承載的“天人合一”，“道法自然”的哲學思想、樂觀積極、樸實厚道的處世態度，不急不燥，溫潤謙謹的為人之道，對當下部分大學生的輕佻浮躁心態，有指引之功，安撫之效。因此，融合了茶文化的《大學生心理將康教育》，作為一種關注學生深層次學習思維、促進學生身心全面發展的教學理念和深度學習模式，將成為撬動課堂改進策略的新發力點。

1 茶文化與《大學心理健康教育》相融合的可行性

作為從西方引入的健康心理學，其最初防治心理問題的目標與我國增強學生心理健康，提高學生的思想道德素養的教育目標不太一致，致使部分高校的心理健康教育存在理論化、表面化、形式化的問題，為此，需要將優秀的中華文化與之融合，學生通過深度學習，消化吸收。茶文化，作為我國的國粹之一，融合了中華民族優秀道德倫理、思想文化的精髓，與《大學生心理健康教育》的基本內涵、學科性質、學科范疇、教育目標高度正相關。故而包含著本土心理學思想的茶文化，能在茶與水之間為大學生提供行為指導，滋養潤澤他們的心靈。

1.1 茶文化與心理健康教育結合的實踐價值

2018年7月16日，教育部印發《高等學校學生心理健康教育指導綱要》指出提高高校學生心理健康教育教學水平，是人才培養方案中重要的一個環節，同時也是思政育人的一個重點內容。積極探索《大學生心理健康教育》的有效途徑，使我國未來發展的主力軍能保持平和陽光的心態，十分必要。通過茶文化為載體的知識、藝術可以培育大學生平和的氣質，塑造樂觀的性格，兩者高度正相關。如“中庸”、“禮”、“和合”等茶文化思想，能培育大學生的健全人格；“自省”“知行合一”“學思結合”等茶文化思想，能提高人際溝通能力；“茶史”“茶詩”“茶道”等茶知識，能增強大學生的認知水平。因此，作為創新深度學習的重要方式，從茶文化融合視角來指導大學生心理健康教育實踐，必將提高大學生心理健康的水平。

1.2 茶文化思維在心理學發展模式中的理論價值

茶文化與心理學理論基礎有密切的關聯，茶文化中蘊含著心理調節作用。在教育實踐中，發現通過茶文化傳達出的心理引導效果，簡明有效，事半功倍。在茶文化思維融入心理學發展模式下，其理論價值主要體現為：一是我國茶文化伴隨著傳統文化的發展，有著源遠流長的歷史，蘊含著豐富多彩的思想內涵，在心理學角度下展開思想和行為上的引導，也為學生帶來更加深刻的學習體驗。茶文化中蘊含的豐富思想觀念，與心理學知識的相互作用，可建立良好的教育氛圍，對人們心理健康形成熏陶，促進人們身心健康發展，解決人們存在的心理障礙和疾病，獲得更優質的教育成效。二是茶文化思維和心理學發展模式的融合，可完善我國心理健康教育體系。茶文化思維和心理學所倡導的思想觀念有著一定的共通性，茶文化思想和思維的融入，可充實其內涵，促進我國大學生心理健康教育的理論發展。

2 融合了茶文化的《大學生心理健康教育》，充實了課程內容

課程與教學改革既要加強大數據、高技術、人工智能等信息化教學技術的硬件建設，同時還要注重傳統文化、工匠精神等“軟實力”的提升。茶文化作為非物質文化遺產的特色代表，被廣泛應用到大學生心理健康教育、課程設計、課堂教學、效果評價等各環節后，將提升學生的核心素養。

2.1 茶道藝術使大學生的人際溝通能力得以提升，人格得以健全

大學生群體普遍存在自制力弱，獨立性差，迷茫、易沖動、注意力持續時間短等心理問題，沒有父母監督的零零后遇到諸多學業和生活困難，加上很多大學生缺乏人文精神、社會意識薄弱，看待問題容易以偏概全，不見森林，只見樹木。茶文化包涵茶道、茶藝、哲學、美學等精神的總和，茶具有中正平和的作用，通過煮茶、飲茶等式儀能夠平和心情，促進人際交往。廣泛深入地汲取茶文化蘊含的儒釋道精神和心理元素，有助于大學生培育健全人格。

2.2 茶知識使大學生的自我認知能力得以增強，情緒管理水平得以提高

大學生存在的心理問題很大程度上是因為其思維和視野的局限，容易被各種短視頻或碎片化的信息影響，致使其在學習過程中心浮氣躁、眼高手低；在生活中出現人際交往不暢、自我表達不清、自我定位不準。借助茶道思維，大學生可以更好地認識自己?？傊睦斫】到逃劳胁栉幕小安柙姟?、“茶畫”“茶藝”等眾多載體可以豐富教育教學方式，使學生通過深度學習，情緒得以疏導，更加勇敢地面對和解決心理問題。

3 茶文化與《大學生心理健康教育》相融合的深度學習策略

深度學習是一種沉浸式的學習，追求學習內容與學生生命處境的深度聯系，追求學生思維的萌發和登攀，特別是強調個體在學習中的意義感和效能感。即作為一種學習模式，融合茶文化的《大學生心理健康教育》的深度學習圍繞學習本身，優化學習各個要素，關注學習思維的訓練是否高階有效，學習關系的建構是否安全和學習的結果是否可遷移。隨著人工智能的發展，未來的課堂學習將不再是對知識符號的識記，因此教學的最終目標將是促進學生的全面發展。也就是說，學科教師的角色理解要自覺從“學科教學”升級到“學科育人”的高度上來，從“學科知識代言人”升級為“如何用學科育人的探索者”。

3.1 通過茶文化營造平和、接納的學習環境，開啟學生深度學習模式。

學生在適應環境的過程中主要會形成兩種模式，一種是防御模式，另一種是學習模式。當學生感受到敵意、冷漠、枯燥時就會開啟防御模式，此時若進行教育活動，則教學事倍功半。當學生感受到接納、平和、友好時，就會啟動學習模式，積極探索未知，接受新知。因此，只有讓學生與課堂各要素建立起友好的關系，學習才能持久。

茶文化講究以茶潤情，心氣平和；重視人際交流，情感共振。在心理健康課上，通過情境模擬讓學生來感知茶的氣韻生動，由感官通達心靈，體會“茶精神”的溫良恭儉讓，形成和諧平等的師生關系、同學關系，創造出平和、友好、相互接納的學習環境，開啟學生的深度學習模式。

3.2 結合茶文化設計好心理健康教育課程的學習任務，提高課堂效能感

教師要有比較強的課程設計能力，把自己學習內容轉化為符合學生身心發展特點學習項目，在完成學習任務時，不但解決了相關的心理學問題，而且在品茗、習茶的過程中形成了解決心理問題的經驗與能力。

教師設計一些茶事的操作性學習項目，比如茶葉采摘、晾曬、烘干等學習項目，學生感受到了較高的自我效能感，主動去思考、探索，甚至產生高價值的心理資源。融合茶文化的心理健康教育課程間接地讓學生在學習心理知識時接受了到茶文化的熏陶，被茶精神和茶文化思維所感染，以積極和主動的心態去解決自身的實際問題，推動學生形成良好性格和人格，增強學生處理心理的問題的能力。

3.3 適時搭建手腳架，幫助學生開啟自主探究的“以茶潤心”之旅

教師通過了解學生在學習心理健康教育課程時遇到的困難和產生的需求，在學生最需要的關鍵節點搭建手腳架，并給學生充分的肯定、鼓勵和自主探究時間，如讓學生根據自己的實際情況來閱讀教材或者對某核心問題進行思考。當學生對茶文化產生感知和興趣，對心理狀態提出自己的疑問時，正是其探索的開始。茶葉經過歷史長河凝聚了中國的文化符號，其承載的思想是接地氣的、樸素的。茶湯是一股溫暖有智慧的民間“語言”，為中國新一代力量的心理健康成長創造良好的氛圍基礎。習近平曾說過，“清茶一杯，手捧一卷，操持雅好，神游物外”，學生在學習心理課程時和接受了茶文化思想，將促使其悅納自我，改善自我，追求進步，推動其身心朝著更健康的趨勢發展。

在心理健康教育中融入茶文化，教師可結合茶文化精髓精心設計課程，即在《大學生心理將康教育》的砧木上，嫁接入茶文化的新枝，“沁茶自芳”。學生進行深度學習時，以茶潤心，提升心理健康水平，增強綜合素養，筑牢當代大學生文化自信的根基和陽光心態的底色。