冬季獻血會傷身體？當然不會！

氣溫驟然降低，又到了抉擇要風度還是要溫度的季節。而關于天冷獻血的流言蜚語再次流出：這是進補的季節，怎么還能“出血”？獻血后豈不是會傷元氣嗎？

如果你也這樣認為，那就錯了。凡符合獻血條件的獻血者，他們的身體各臟腑健全，脾胃功能正常，獻血后氣血的來源和補充都很旺盛、及時。因此一次獻血200～400 毫升，絕不會產生氣血虛弱，甚至氣血大虧的情況。

然而解決了流言問題，氣溫驟然降低，刺骨的寒冷令許多人不要說是獻血，就是出門也帶著幾分猶豫。但患者需要輸血的情況，卻不會因為冬天而不出現，這仍然需要我們挽起袖子去拯救生命。

那么，這時獻血需要注意哪些問題呢？又有些什么講究呢？

01

氣溫下降，由于獻血者活動量的減少，血管會出現收縮的現象。在獻血時，就會給醫生尋找血管增加難度。所以，獻血一定要在溫度適宜的環境里，最好飲用一杯熱水，更好地促進血液循環，或者輕輕拍打肘部血管，使血管快速充盈起來，方便采血。

02

獻血前一天晚上要保證足夠的睡眠，保持良好的精神狀態。

獻血前一天晚上和當天早晨不要吃太油膩的食物，不要飲酒，不要空腹獻血，以免體檢不合格而延誤獻血。獻血時盡量穿著袖子寬松的衣服。

03

獻血后盡可能休息好，多喝水并適當增加蛋白質的攝入，以便給“造血工廠”輸送原料，加快血細胞恢復。

同時，由于天氣寒冷，獻血后除了常規注意事項外，一定注意不要著涼，避免感冒。

其實，獻血一年四季都一樣，天冷獻血同樣不會影響身體健康。不管天有多冷，心中的愛都是暖暖的。

無償獻血，不分季節。

不要讓寒冷阻擋了愛心的腳步！希望有更多人能參加無償獻血，讓需要輸血的患者，在寒冷的日子里感受到愛的溫暖。