互聯網背景下大學生心理健康教學改革研究

王亞男

摘要：隨著社會經濟的發展，我國教育也有了極大的進步，現在我國在校大學生人數也在不斷地增加，同時患心理疾病的大學生數量也有了明顯的增加。心理健康不但能夠幫助學生更好地學習和生活，還能夠給其將來更好的發展奠定基礎。大學生是我國國家建設的重要人群，必須保證其人格的健全。這便要求我們必須認識到大學生心理健康教育的重要性，采取有效的措施做好心理健康教學，培養出更多的心理素質出色的高校學生。筆者主要分析了互聯網背景下互聯網給大學生心理健康造成的影響，并從實際情況出發找到了一些做好大學生心理健康教學的措施，希望能夠健全大學生的心理。

關鍵詞：互聯網;大學生;心理健康教育;教學改革

互聯網技術的發展推動了各個行業的發展，轉變了人們的生活方式，也給大學生心理健康造成了極大的影響。隨著時間的推移，因為大學生心理健康問題而導致的惡性事件不斷地增加，大學生心理健康教育面臨的挑戰也更多。這種情況下，我們必須采取有效的措施做好大學生心理健康教育，幫助大學生做好心理疏導，給大學生更好地成長奠定基礎。

一、互聯網給大學生心理健康教育造成的影響

（一）積極影響

互聯網的發展很好地豐富了人們的知識，網絡上和心理健康有關的案例和內容比較多，能夠幫助學生很好地緩解心理壓力[1]。大學生也能夠通過搜索找到自己比較有興趣的心理健康知識，更好地處理心理方面的問題。網絡的存在也能夠打破空間和時間的限制，幫助大學生更好地進行交際。并且網絡往往是匿名的，這種情況下，大學生也會更加愿意將自己內心真實的想法說出來，這樣能夠幫助大學生緩解其心理壓力。

（二）消極影響

首先，互聯網會給大學生判斷力造成負面影響。網絡上的信息比較多，大學生在拓展自身視野的時候，也很容易接觸到一些錯誤的信息和觀點，這也會轉變其思想，影響其認知能力的提高。大學階段是學生的價值觀、人生觀以及世界觀養成的重要時期，大學生的閱歷還不夠豐富，若是受到不良信息影響，很容易產生錯誤的觀念，影響大學生的判斷力。其次，互聯網會給大學生人際交往方式造成負面影響。在互聯網中學生的交流存在匿名性的特點，交流也不夠直接，這種方式也受到了很多學生的喜歡。大學生能夠在互聯網中宣泄情感壓力，也能夠進行虛擬自我的編造，這給大學生提供了壓力緩解和情感釋放的場所，但是若是使用錯誤，也會導致心理問題的出現。很多大學生喜歡在互聯網中交流，和現實中的朋友及家人情感交流比較少，脫離社會，從而導致嚴重心理問題的出現[2]。最后，大學生沉迷網絡，逃避現實的壓力。很多大學生面對壓力的時候，喜歡去互聯網中放松，甚至有些大學生沉迷各種網絡游戲，存在厭學和逃課的心理，導致大學生學習荒廢，其品質意志也會被消磨，從而導致心理健康問題的出現。

二、互聯網背景下大學生心理健康教學改革策略分析

（一）通過互聯網平臺進行心理健康教育的普及

互聯網平臺能夠給學生提供較多的傾訴渠道，通過互聯網平臺不斷能夠幫助心理健康教育教師較為及時地發現學生存在的心理問題，還能夠幫助學生快速地改變現狀，走出困境，師生之間的距離也能夠被拉近，教師也能夠較為及時地了解學生的心理情況[3]。首先，高校進行心理健康教育教學的時候，可以通過互聯網進行心理健康教育平臺的建設，比如通過QQ群、微信公眾號以及校園心理健康網站，及時地將那些和心理健康教育有關的內容推送給學生，這樣能夠幫助學生較為及時地了解自身存在的心理問題，通過相關的資料緩解存在的心理健康問題。其次，高校可以合理地利用互聯網平臺進行心理健康教育的開展和宣傳，這樣不但能夠幫助學生認識到心理健康教育的重要性，還能夠推動心理健康教育工作更好地開展。最后，高校可以利用互聯網平臺進行學生心理健康檔案的建立，對于心理健康出現問題的學生，需要做好記錄，并給其提供較為專業的心理健康教育指導。

（二）通過互聯網進行心理健康教育機制的創新

大學生學習的目的是為了將來更好地學習和生活，所以，怎樣認識社會融入社會中去，是大學生面臨的重要問題。社會實踐是幫助大學生認識社會的重要手段，利用社會實踐活動也能夠幫助大學生提高其心理健康水準。所以，高校可以通過互聯網進行心理健康教育機制的創新[4]。首先，高校可以利用互聯網幫助學生了解助殘、助孤和扶貧等一系列的公益活動，并鼓勵大學生更好地參與這些公益活動中來，讓大學生在活動開展的時候，更好地了解底層人們的精神狀態，了解其面對苦難的選擇，這樣也能夠幫助大學生提高其抗壓能力。其次，高校可以將互聯網運用進來，進行衛生下鄉和文化下鄉等一系列的活動，幫助大學生更好地抵抗其可能存在的消極情緒。

（三）利用互聯網做好心理健康教育管理

互聯網背景下，首先，高校可以進行綜合心理協調部門的建立，將各個部門的作用發揮出來，給心理健康教育更好的進行奠定基礎。其次，高校可以將網絡監督機制運用進來，給學生營造較為出色的心理健康教育氛圍，高校可以將互聯網技術運用進來進行網絡信息監管機制的建立，避免一些網絡中的負面信息影響學生的成長[5]。并且，進行網絡監督機制的建立，還可以幫助心理健康教育工作人員更好地了解當前的輿情信息，并對輿情信息進行合理分析，幫助大學生找到其存在的心理健康問題。最后，將互聯網技術的作用發揮出來，進行心理健康教育工作創新評估機制的建立，幫助高校更好地了解當前心理健康教育教學存在的主要問題，并采取有效的措施來優化完善心理健康教育，將其作用更好地發揮出來。

（四）進行素質較高的心理健康教育教師隊伍建設

在高校心理健康教育教學改革中，教師的作用非常重要，若是沒有教師，那么心理健康教育工作便很難正常地進行。所以，高校想要確保心理健康教育能夠順利地進行，便必須進行高素質心理健康教育團隊的建設。首先，高校可以督促心理健康教育教師通過互聯網進行較為先進的心理健康教育知識的學習，了解當前大學生的心理特點，從而提高高校心理健康教育的針對性和質量。其次，高校可以將互聯網平臺運用進來做好心理健康教育教師的培訓，幫助其提高專業能力和水平，給高校心理健康教育工作更好的進行奠定基礎。

結語：

隨著互聯網的發展，大學生心理健康問題也呈現出復雜化的特點，并且智能化網絡環節也給高校心理健康教育更好的進行提供了便利。為了做好高校心理健康教育，高校必須認識到互聯網的積極影響和負面影響，將互聯網合理地運用進來做好心理健康教育，幫助大學生提高其心理素質，給其將來更好的發展奠定基礎。

參考文獻：

[1]韓昕葵.互聯網背景下大學生心理健康教學改革路徑[J].知識文庫，2020（8）：79-80.

[2]周蘭芳.“互聯網+”背景下高職大學生心理健康教育改革探析[J].現代職業教育，2020（7）：10-11.

[3]李潤南.互聯網背景下大學生心理健康教學改革路徑[J].僑園，2019（11）：108.

[4]楊光，李浩銘，于瑾.“互聯網+”背景下的大學生心理健康課程教學模式構建[J].福建茶葉，2019，41（5）：33.

[5]胡云翔.“互聯網+”背景下民辦高校《大學生心理健康》課程教學研究[J].大眾投資指南，2018（10）：296，298.

2020年度山東省高校心理健康教育工作精品項目，項目名稱：基于移動學習模式下的心理健康教育網絡第二課堂實踐探索，項目編號：ZD202014