小學教師職業倦怠的影響因素

研究課題項目：文章系2020年度甘肅省“十三五”教育科學規劃課題《突破小學教師“職業倦怠”瓶頸有效策略研究》的階段性研究成果，課題立項號：GS[2020]GHB1161。

摘要：隨著時代的發展以及職業競爭的不斷加強，現階段小學教師在日常的工作過程中，很容易產生倦怠的情緒，這種倦怠的情緒不僅會影響到小學教師的工作質量，還很可能影響到小學生的學習效率。因此對小學教師職業倦怠的影響因素進行深入的研究與分析是很有意義的，它能夠幫助小學教師重新進行精神面貌的整理，以更加飽滿的情緒投入到日常的工作當中去。這不僅能夠使得教師的教學質量得到提升，還能夠使得學生的學習效率得到改善。文章對此進行深入探究。

關鍵詞：小學教師;職業倦怠;影響因素

一、 引言

隨著時代的發展，各行業領域的競爭壓力不斷加大，導致進行后備人才培養的小學教師職業壓力也隨之有了明顯的增加。小學教師在日常的工作中要引導學生進行知識的學習，假如小學教師的職業壓力過大，就很有可能會影響到日常教學活動的展開，甚至會使得學生的學習興趣受到影響。因此對于小學教師而言，在日常的職業生涯中進行自我情緒的調整，保持良好的精神風貌投入到日常的職業教學當中去，是很有必要的，也是很有意義的，下文將對此進行深入的分析與研究。

二、 外部因素分析

為使得小學教師在日常的職業工作中擺脫倦怠的情緒影響，全身心地投入到崗位建設當中來，就要對小學教師職業倦怠的外部影響因素進行深入的研究與分析。

（一）社會壓力過大

由于家長和社會對小學生的日常學習質量和學習效率報以過大的期待，為了滿足家長和社會對提高學生學習質量的期待，小學教師就要認真進行日常課程活動的開展，確保自身的教學質量一直處于較為穩定的水平，并且能夠不斷地獲得提升。否則很有可能由于教師教學質量出現問題而影響到學校的升學率和學校的教學口碑。因此對于教師而言，其日常工作中不僅存在來自社會和家長的壓力，還存在來自學校領導的壓力。如果教師沒有達到學校給予的額定升學率，那么很有可能教師的職業生涯也會受到影響。許多教師為了使得自身的職業生涯能夠變得更加順利，也為了回饋家長，社會和校領導的期待，會自主進行精神壓力的加碼，并且伴隨著教學力度的增加，將這一份壓力傳遞給學生。具體而言，學生要完成更多的作業，花費大量的時間和精力來進行課后的自主學習，否則很有可能由于學習任務未完成而受到教師的批評。這是一個惡性循環。倘若教師在付出了大量的時間與精力之后，學生仍然未能夠滿足教師的教學期待，那么久而久之，教師就會對教學這份工作失去熱情，對這個職業產生特別濃重的失望感。這樣一來，教師在日常的職業生涯中就很有可能產生倦怠的情緒，這是不利于日常教學活動開展的，也是不利于學生學習質量提高的。

（二）制度壓力過大

在傳統的校園人事制度下，教師屬于事業單位的教育人才，享受一切事業單位應當具有的福利待遇，并且工作較為穩定，除非自己出現了特別重大的教學事故，否則不能夠被無緣無故解雇或開除。但由于學校人事制度的逐漸改革，導致教師原本較為穩定的職業環境受到了影響。他們對于自身的職業不再有安全感，競爭意識的提升也使得危機意識得到了明顯的提升。只有不斷地超越自己，改進教學質量，提升升學率，才有可能使得自身在教師隊伍中繼續工作。相比較農村而言，城市中小學教師的競爭壓力更加巨大，人事制度的改革使得教師們時刻處于危機意識下，必須要不斷與同事進行競爭。這種巨大的壓力會使得教師的心理健康產生問題，最終教師會將這種不安全感轉移到學生身上，使得整個班級氛圍也在危機與競爭意識的籠罩下變得逐漸消沉。對于教師而言，日常的工作需要與學生進行交流互動，然而在危機與競爭意識下，學生已經無法擁有較為活躍、平和的心態來和教師進行日常教育教學互動，教師在日常的教學活動開展過程中就無法得到學生較為主動的回應。教師本身的工作環境已經不容樂觀，在日常教學活動的開展中又無法與學生進行較為充分的交流，使得教師本身的精神壓力無法得到緩解，進而產生職業倦怠的感覺，最后整個人進入到職業倦怠期，無法保質保量地進行日常教學。因此制度壓力過大也是使得小學教師產生職業倦怠情緒的主要因素。有關教學研究人員務必對這個問題給予足夠的重視。

三、 內部因素分析

（一）競爭壓力過大

隨著時代的發展以及新課程改革的逐步推進，日常的教育教學模式必須要在貼合時代發展的趨勢下進行改革與完善。因此教師在進行日常教學活動的過程中，還需要不停地貼合時代發展趨向來進行自身教育模式的完善與改進。但需要注意的是，新課程改革的推進并沒有使得應試教育的最終人才錄用形式發生變化。因此，小學教師在日常教學活動開展過程中的課業壓力以及升學壓力依舊存在。在這些壓力并沒有得到釋放與緩解的情況下，教師卻需要對日常教學模式配合新課程改革來進行逐步的推進與完善。因此教師不得不花費一部分的精力來進行教學方式的創新。而新課程改革所崇尚的素質教育理念還需要在小學生的日常校園活動中得到呈現。因此教師除了進行正常的教學活動之外，還需要舉辦各式各樣的活動和競賽，來體現素質教育在小學生日常校園生活中的落實。有關學校領導也逐步將升學率和素質教育質量當做教師優勝劣汰的重要指標。這就意味著，小學教師非但要進行日常教學活動，還需要引導學生進行日常的綜合素質提升。這會使得教師的競爭壓力進一步加大。在如此大的競爭壓力下，教師很難使自身的心理狀態維持平衡。因此教師有可能會產生職業倦怠的感覺，如果這個問題得不到解決，那么小學教師的日常工作狀態就無法得到改善。

（二）班主任與學科教學的雙重壓力疊加

許多小學語文教師都擔任了班級的班主任。因此在進行日常專業課程教學之外，相關教師還要承擔班級日常管理的工作。但正如前文所說，隨著新課程改革的逐漸推進，為了培養學生的綜合素養，班主任在日常的班級生活中，不僅要進行專業課程知識的教學，還需要引導學生展開各式各樣的活動。因此相對于其他學科而言，語文學科教師一旦擔任班主任，就需要花費大量的時間與精力投入到日常的班級管理當中去。因此這一些教師的日常工作壓力要遠遠大于只進行學科課程教學的任課教師。由于現階段學生家長對于子女的關注度逐步增加，因此倘若班級管理出現了紕漏，那么學生家長很有可能會通過學校領導來給班主任施加壓力。因此許多擔任班主任的小學語文教師在日常的工作過程中都需要承擔很大的精神壓力，這會直接導致教師在日常的工作中產生倦怠的感覺。

四、 相關措施分析

想要小學教師的日常精神風貌能夠得到改善，需要針對上述問題，采取具有可行性的措施來進行問題的協商與解決。使得小學教師的職業倦怠感得以消除，只有如此，小學教師才能夠在日常的教學工作崗位中出色地完成各項工作任務。

（一）放緩學校人事制度改革步調

學校人事制度的改革，雖然能夠有效提升教師之間的競爭意識，但也會給教師產生無形之中的職業壓力，使得教師感覺時刻處于危機之中，需要不斷進行自我能力的修復與完善，才能夠在教師崗位中立于不敗之地。這種時刻充滿危機的情緒，會嚴重影響教師的日常工作，也會影響相關班級氛圍的建設。因此有關政府機構和教育部門應當了解現階段小學教師所存在的心理壓力，放緩學校人事制度改革的步調，讓小學教師能夠有一個更加安心的工作環境來進行日常教學活動。只有如此，教師在日常的工作過程中才不會有濃重的職業危機感，才能夠花費更多的時間與精力落實到本職工作上去。

（二）改善教師工作環境

相關學校也應當在政府機構與教育部門的引導下，逐步減輕對教師所施加的壓力。禁止將升學率以及學生的成績排名與教師的獎金和工作相掛鉤。使得教師能夠在較輕松的氛圍中，從事日常的教學工作。這樣一來，教師就能夠以更加飽滿的精神狀態來進行日常教育教學活動。也不會以負面情緒去感染班級氛圍，學生也能夠在更為平靜、祥和的班級氛圍中進行相應課程知識的學習。

（三）素質教育融入小學語文課堂

就目前的社會發展趨勢而言，推行新課程改革，使得學生的綜合素養能夠在日常的小學課程教學中獲得提升，是學校未來發展的最終理想模式和狀態。考試分數不能成為評判學生素質好壞的唯一標準。因此教師勢必要將一部分工作重心投入到素質教育當中去。因此教師在日常的教學工作中不僅要進行專業知識的教學，還需要引導學生進行綜合素質的培養。從這個方面來看，教師的教學壓力勢必會加大。為了有效減緩教師教學壓力，教師可以嘗試將素質教育融入日常的課堂教學當中來。對于小學語文教師而言，教師在進行日常課程的教學過程中，本來就需要引導學生通過相應課文內容的學習和分析，來進行正確三觀的樹立，以及道德觀念的養成。也需要讓學生通過語文課程的學習養成良好的閱讀習慣，使得學生能夠從優秀文學作品中學會一些在日常課堂上不常提及的道理。因此對于小學語文教師而言，不妨嘗試將素質教育活動與小學語文課程教學聯系在一起，在日常的語文課程教學中，有意識地引導學生進行綜合素質的提升。這樣不僅能夠使得學生的語文課程學習興趣得到提升，也能夠使得學生在學習知識的同時進行自我素質的完善。譬如在二年級上冊的人教版語文教材第3單元的教學當中，學生需要進行《日月潭》《黃山奇石》等文章的學習，教師便可以趁此機會使用信息技術等教學輔助方式，來引導學生對祖國的大好河山進行更加深入的感知與了解。使得學生在飽覽各地壯麗景色的同時，增強民族自信心和自豪感。這便是將素質教育融入小學語文課堂中的成功嘗試。這樣的教學方式能夠幫助教師有效地減緩日常的教學壓力。

五、 未來發展展望

隨著時代的發展，家長對于子女的關注程度越來越高。因此教師可以利用這一特征來邀請家長幫助學生進行日常課后學習任務完成質量的監督以及培養良好習慣的監督。倘若教師能夠一直與家長保持良好的交流與溝通，那么家長與教師之間的矛盾就能夠大幅度的減少。而家長也會由于深入到學生日常的學習活動當中去，而對教師日常的艱辛工作有更加深刻的理解與支持。這不僅有助于增進家長與學校之間的關系，還能夠使得家長對自己子女的學習狀態有更加清晰的了解，也能夠在很大程度上減輕小學教師的日常課程教學壓力以及班級管理壓力。即便班主任在日常的班級管理過程中出現了些微的差錯，也不至于引起家長的反感。教師還可以嘗試舉辦親子活動，通過親子活動的舉辦來拉近子女與家長之間的距離，拉近家長與班集體之間的距離。使得學生能夠在與家長的互動過程中加深對親情的理解與感悟，這對學生樹立良好品質與“三觀”，同時教師進行日常工作壓力的緩解都是很有幫助的。

六、 結語

總而言之，對于小學教師而言，特別是擔任班主任的語文教師而言，想要在日常的課程教學活動中保持良好的心態，不會出現職業倦怠的情緒，就需要積極地采取措施來進行自我調整，并且借助相關教育教學研究學者的力量，來使得整體的教育輿論環境能夠得以改善。只有小學教師保持積極向上的工作面貌，才能夠在日常的教育教學活動中保證相關教學活動的質量，才能夠將自身的積極情緒傳遞給學生，使得學生能夠在較為積極、輕松、有愛的氛圍內進行日常課程的學習。

參考文獻：

[1]白艷萍.小學教師職業幸福感的影響因素及其提升策略[J].科學咨詢（教育科研），2020（6）：131.

[2]車軒.小學教師的心理契約對職業倦怠影響研究[D].上海：上海師范大學，2020.

作者簡介：

史俊，甘肅省白銀市，甘肅省白銀市靖遠縣烏蘭小學。