促進學生體質健康的高校體育教學改革路徑探索

金華教育學院 徐 蕾

近年來，教育體制革新發展，人們對于各方面素質教育的認知也在逐年提升，各大高校也開始著力革新高校體育教學體制。所謂高素質人才，不僅要讀圣賢、習文墨，更要具備良好的健康素質。但全民健康水平并不理想，亞健康狀況頗多，高校學生身體素質逐年下降，為強化學生體質健康，提高體育素質，高校探索新的體育教學模式非常有必要。

一、高校革新體育教學以促進學生體質健康的必要性

（一）學生健康素質連年下降的緊迫形勢

改革開放以來，我國青少年的身體素質與過去相比已經有了跨越式的提升，身高、體重、發育指數已經完全達標，農村與城市青少年身體素質也差距甚微。但諸多數據顯示，近年來，學生的體育素質與健康水平卻在逐年下降，其在各項體能測試中的成績，如長跑、短跑等，均處于連年下降的態勢。基于這種形勢，高校革新體育教學以促進學生健康素質良好發展已經非常緊迫且十分有必要。

（二）學生體育興趣下降亟須教改新舉措

目前，高校體育學習大部分是學生自主選擇項目進行學習，很多體育項目成為一種選修課程。這種方式有優勢也有弊端，大部分學生在還沒有了解清楚某個項目的時候，就進行了課程選修，隨后在學習過程中，將體育課程逐漸演變成一種應試課程，機械地去掌握知識點，圈點考試范圍。學生選課之后，在上課過程中，發現自己并不喜歡該項目，或者由于項目的特殊性，自身并不擅長。比如，有些學生耐力很強，但靈活性不足，如果選擇了體操等課程，發現自己非常不擅長，并且自己擅長的方面并不能得到很好的發揮，就會逐漸喪失興趣。毫無興趣的學習是得不償失的，更是不利于個人體育素質的良好發展。因此，針對這樣的問題和現狀，教學改革應著力提出新的有效舉措。

（三）高校體育教育不受重視情況亟須改善

近年來，國家及各學校對學生體育素質與健康狀況的認知已經有很大的改善，各部門嚴格制定標準方案、管理方針與組織實施等，但是在實際的高校教育中，體育教育教學并沒有很好地落實到位，具體實施過程不盡人意。師生在觀念上，仍然把體育課程當成可有可無的選修課，對于體育課程也是采取應試的態度。這之中固然有師生本身的觀念問題，同時管理方面也存在很大的疏漏，比如體能測試只作為形式參考，并不作為獎學金評定、優秀評定的依據，學生在這樣的制度下難免會產生不重視體育教育的心態和理念。在這樣的情況下，學生體育素質無法得到有效提升，學生體育興趣也無從培養。因此，高校體育教育不受重視的情況亟須改善，從根本上改變高校體育教育模式，才能有效改善這一現狀。

（四）促進學生體質健康的必然要求

高校想要有效提升學生的身體素質，就要對體育教學進行全面改革。體育教學改革主要是為了讓學生能夠掌握體育運動的相關知識，培養學生的綜合素質，同時激發學生對體育項目的興趣，使其主動參與到體育運動當中。所以，高校的體育教學要設置科學的教學內容，教學內容不能過于簡單或復雜，過于簡單或復雜的教學內容都無法讓學生產生主動參與體育項目的積極性。因此，對體育教學進行合理的改革，是促進學生體質健康的必然要求。

二、高校革新體育教學以提升學生健康素質的有效路徑

（一）完善高校體育課程評測體系及標準

所有的課程體系改革都要在現有情況的基礎之上加以調整和引導，任何一種教學改革調整都需要師生雙方配合，觀念協調一致，孰重孰輕理念相同，才能更好地實施。目前，高校學生對于體育課程的認知還停留在應試與得分的階段，因此，若想讓學生從根本上認識到體育教育、健康素質的重要性，還要從評測體系和標準入手，讓體育課程、健康素質直接關系到學分與操評，或者是獎學金的評定。例如，每年的體能測試不能僅是走個過場，勉勉強強參與就算合格，要把每個項目的分數進行嚴格記錄，考核不合格者需要參與學校組織的鍛煉課程，與其他文化課程一樣記入補考記錄，或者是直接以百分比的形式算入學分，或者是引入獎學金的考核標準中，這樣學生才會從根本上重視體育教育，后續的教學改革才會更好地實施。

（二）完善選課體系，實施個性化選課模式

體育課程與其他文化課程的不同之處在于體育課程項目多、分支多，學生可選擇項目的空間大，并不像傳統文化課程一樣，一本書幾次實驗適用于每個學生。每個學生的健康水平不均等，身體素質差異大，有的學生耐力更強，有的學生靈活性更高，有的學生善于技巧性訓練。因此，沿用傳統文化課程的教育方式對于體育教育來說是狹隘的、低效率的。學生在選課時，大多都是隨性選擇，可能就學生本身來說，都不清楚自己到底適合哪種體育項目。在這樣的情況下，高校教育工作者就應該為學生提供一個完善的選課體系。以教育者的身份為學生設計個性化的選課方式，不僅要尊重學生的個人愛好和選擇，更要采取相應措施和方法挖掘學生的特點與優勢，引導學生正確精準地認識到個人體育項目的愛好傾向，做出正確選擇。

例如，與傳統的新學期開學初期便進行選課相比，教師可以為學生設置幾節體能課，從耐力、爆發力、靈活度與技巧性多方面對學生邊訓練邊測試，為每個學生形成一份體能素質建議，幫助學生尋找自己適合的方向。同時，教師可以對本學期開展的各項體育課程，在新學期開學初期，學生正式選課分班之前，為學生安排幾節體驗課，讓每個學生以課堂的形式去了解每個體育項目，對應識別自己的個人愛好。以上兩種措施都可以很好地解決個性化選課模式實施的問題，幫助學生在個人愛好的基礎上，結合自身身體素質，精準選擇自己適合的體育課程，最大限度續航學生對于體育課程的興趣和熱情。興趣是第一生產力，這樣才可以推動學生快速有效地提高健康素質。

（三）建立學生健康檔案預警報告干預

隨著人們生活方式的變革，物質水平的提高，飲食習慣也發生了很大的變化。富足的生活條件隨之而來的，還有很多疾病的低齡化，如“三高”問題、肥胖問題等。對于高校學生來說，由于正處于青春階段，很多健康小問題在平時幾乎得不到重視，最后很容易發展成為疾病。

高校作為為國家培養和輸送高素質人才的重要機構，其不僅要培養人才的技能與業務水平，非常重要的另一職責就是關注學生的健康狀況，提高青少年的健康水平。因此，在改革高校體育課程的過程中，高校可以為學生設立個人健康數據庫，每學期或每半學期對學生的健康水平進行監測，以盡早發現學生的健康短板，及時加以干預和調控。

比如，在具體實施過程中，可以利用《國家學生體質健康標準》測試機會，對學生各項指標進行記錄和監測。根據每年數據進行分析計算，讓學生的健康紅線盡早顯現。對于健康狀況不佳的學生進行調控，如體能素質下降過快的、觸及某個比率紅線的學生需要定期上體能課程，幫助學生保持良好的體育素質狀態；體重增加或減少過快的，針對這樣的學生進行一些營養學、肥胖課程的指導，為學生制定健康的身體素質管理方案。這種數據監測不僅能從宏觀上幫助學生提高身體素質與健康水平，更能督促學生個人關注自身身體素質情況，從根本上解決學生健康水平提升的問題。

（四）在體育教學中增設創新式的競技體育

我國當代大學生對于各種體育競技賽事以及國際性的賽事有著較為密切的關注，在一些國際性的競技體育中，學生往往會對一些綜合性的競技規則以及體育運動技術產生興趣。在高校體育教學中，可以將一些復雜的體育項目進行簡化，將其融入高校體育教學任務中，激發學生對競技體育的熱愛，以隨時投入競技體育項目中。例如，教師可以將羽毛球、游泳與武術等體育項目引入體育教學當中，既能滿足學生對競技體育的熱愛與渴望，也能夠選拔出具有較高運動素養的體育人才，促進我國競技體育的發展。

綜上所述，高校進行體育課程和教學改革對于提高青少年健康水平和體育素質是非常重要的。高校不僅要培養學生體育方面的知識與技能，更要培養學生的興趣，完善體育課程體系，還要以體育課程為著手點，致力于提高學生的身體素質和健康水平，促進高校體育課程教學的發展。