老年人要善于給自己找新的生活落點

印度詩人泰戈爾曾經這樣說：“如果我們繼續活下去，我們就必須使我們的生活無愧于長命百歲。”

人的生存并非是簡單的活著，而是有意義的生活。所謂意義，就是有所追求，或為社會，或為事業，或為家庭。追求無論大小，都有某種意義。有所追求，生存才會有價值。更重要的是，意義不僅是生存的目的，還是生存的依托，人只有在為了某種意義而活著的時候，生活才可能充實豐滿，生命才可能健康長壽。如果成日里無所事事，必然空虛無聊，也勢必加速老年人的衰老，甚至死亡。恰如法國文學家雨果所說：“無所事事會造成老年人的不幸。”心理學研究發現，當人在生活中有所追求時，這種追求可以使人產生開朗樂觀的情緒和積極向上的精神，調動起機體中蘊藏著的巨大潛能，以調整、替代、補償等方式，修補機體內的各種失調或衰老，使得細胞和組織重新獲得旺盛的生機和活力，美國教育家卡耐基有句名言：“如果想要快樂，就給自己立個目標，使它支配自己的思想，放出自己的生活力，并鼓舞自己的希望。快樂就在你心里。”

我國現代物理學家謝希德，自幼多病，中年以后又接二連三地患上了股關節結核、腎結石、乳腺癌、房性和室性早搏等“不太大也不太小的毛病”，動過兩次大手術。1966 年動完乳腺癌手術后，她計劃自己再活十年，但緊張忙碌的事業投入，不僅使她忘記了歲月的流逝，也贏得了生命。1981 年以來，她一直擔任國際雜志《表面科學》和《應用表面科學》的編委，出版了四部專著，發表了30多篇論文，在半導體表面電子態、鎳硅化合物界面和金屬與半導體界面等研究方面取得了卓越的成就。她的養生之道是“在體力能支撐時，盡量讓工作把自己帶到激發狀態，這樣就可能忘記疲勞和一些不傷機體的小毛病”，從而“保持心情愉快”。

美國有一個“退休人員管理服務團”，參加者全部都是退休老人，他們自愿以自己在管理方面的專長和經驗幫助青年人創業，幫助那些陷于困境的或面臨事業危機的青年人。伯納德·斯普拉斯就是其中的一位。他曾經是一位從事飲食業的商人，有著成功的事業經歷和豐富的事業經驗，退休后他把全部時間都投在了服務團，他說：“我這樣做的目的并不在于賺錢。”事實上，幾年里這項工作也沒讓他賺過一分錢。他之所以如此，完全是因為“喜歡”，因為“在這里能用得上我一生的經驗，尤其是可以用得上我所擅長的知識和技能”。每當有人求助于他時，他都感到非常高興，感到“正在經歷一場才能和經驗的挑戰，這時，血液流得更快了，生活也更具有深刻的意義”。工作帶來了豐富且充實的生活，也賦予他愉快的情緒和健康的體魄。