電動牙刷做不到的，牙線可以

■劉夢娜

很多人認為，只要每天早晚刷牙，就足以維護我們的口腔健康。尤其是有了電動牙刷之后，清潔口腔的效率更高了，牙線似乎變得可有可無，不怎么重要了。然而事實并非如此。

牙線并非可有可無

刷牙只能刷掉部分牙垢，但牙齒的縫隙和一些死角卻刷不到。每個牙齒都有5 個面，刷牙通常只能清潔其中3 個面，牙齒和牙齒之間相鄰兩個面的情況人們是看不到的，牙刷刷毛也清潔不到，因此容易隱藏細菌和牙垢。這也是為什么即使使用了電動牙刷，很多人依然有牙結石的原因之一。

這時就需要借助牙線了。吃東西塞牙縫時，將牙線塞入牙縫，只需輕輕一拉，就能把卡在牙齒之間的殘渣拉出來。使用牙線清理牙間隙和牙齦溝，能在很大程度上緩解牙結石的沉積。

這里有個隱藏的知識點：如果牙線不能滑進你的牙縫，那么很有可能是你的牙結石堆積嚴重，或者是牙列特別擁擠。

醫生提醒：每天早晚用電動牙刷清潔牙齒，飯后用牙線輔助清潔牙縫中的食物殘渣和牙菌斑，口腔才會更干凈。

牙線不會導致牙縫變大

說到使用牙線，很多人最擔心的是使用次數過多會導致牙縫變大。實際上，牙間隙雖然比較緊密，但并非連成一體，再加上牙齒本身具有一定的生理性動度，受力時會出現輕微的前后左右移動，牙線可以利用這一點順利進入。

且牙線多是用棉、麻、絲、尼龍或滌綸制成，標準的牙線厚度小于0.15 毫米，遠小于最窄牙縫的厚度，正常牙間隙足以使牙線通過，因此正確使用牙線并不會使牙縫變大。

臨床上牙縫變大又稱之為牙間隙增寬。正常情況下，牙齦乳頭會填滿牙間隙。若牙縫原來是正常大小，隨著時間推移逐漸變大，可能是由于以下兩種原因導致：

1.牙周病。牙周組織受到牙結石、牙菌斑等的刺激，導致炎癥，出現牙槽骨吸收、牙齦退縮、牙齒松動的臨床癥狀，會使得牙縫越來越大，應及時到口腔醫院檢查，進行牙周系統治療，去除局部刺激因素，維持牙周狀況不再惡化。

2.長期的食物嵌塞也會使得牙齦乳頭萎縮，患者就會感覺到牙縫變大，使用牙簽剔牙還會進一步刺激牙齦。

食物嵌塞應使用牙線清潔，同時要積極解決食物嵌塞問題。如果是齲壞引起的食物嵌塞需進行治療，如果是牙列不齊引起的食物嵌塞，可通過正畸來恢復兩顆牙齒之間正常的鄰接關系。