你的牙齒還能用多久？

■蘇自己

您知道自己的口腔年齡是多少嗎？英國牙科專家創建的一種全新“口腔年齡”測試法，幫助您自測“口腔年齡”，快來試試吧！

1.照鏡子時，你會如何描述自己的牙齒？

A.牙齒潔白無瑕。

B.牙齒開始出現一些微小的裂縫和缺損。

C.牙齒出現明顯的小裂縫和缺損，牙齒顏色明顯加深或發黃。

2.下面哪句話最能描述你的牙齦？

A.牙齦總是粉紅色，很健康。

B.牙齦相當健康，但刷牙時候偶爾會出血。

C.醫生說我的牙齦萎縮，患有牙周炎。

3.吃東西或喝飲料后，你會立即刷牙嗎？

A.從來不立即刷牙，我會等一段時間之后再刷牙。

B.盡量避免在喝果汁或葡萄酒等酸性飲料之后刷牙。

C.我從來沒想過吃東西之后應該要等一段時間再刷牙。

4.你的牙齒堅固程度如何？

A.我的牙齒全是“原裝”真牙，近期不會發生掉牙。

B.我補了幾顆牙，有一顆或兩顆牙可能很快脫落。

C.我的牙齒問題很多，已經掉了一顆或兩顆牙。

5.吃過熱或過冷食物時，你的牙齒感覺如何？

A.牙齒感覺很好，無須擔心冷熱過敏。

B.遇熱或遇冷時，牙齒偶爾會疼痛。

C.牙齒很敏感。

結果與分析

答案多數選A

“口腔年齡”為20 歲或更年輕！健康的牙釉質、粉紅色健康的牙齦、潔白無瑕的牙齒會使口腔更年輕更健康。

答案多數選B

代表口腔已出現中年磨損的一些跡象。牙釉質侵蝕，牙齦退化，牙齒明顯磨損，牙齒顏色開始加深或變黃。這些都表明口腔衰老速度超過實際年齡。

答案多數選C

表明口腔年齡正步入老年化階段。牙釉質侵蝕，牙齦萎縮嚴重，牙齒磨損或破裂，牙齒變黃、脫落或過敏，這些都是口腔衰老速度嚴重超過實際年齡的信號。

潔牙護齒，我們建議：

1.吃過酸性食物如酒、碳酸飲料等之后，應該過1 個小時再刷牙。

2.避免咀嚼太硬的食物，飲食不要太燙或者太涼。

3.醬油和咖喱等深色食物易導致牙齒變色，應盡量減少攝入。

4.每天至少應該刷牙兩次，再用牙線清潔牙縫一次。