小班幼兒午睡習慣培養策略探析

摘要：隨著時代和社會的發展，幼兒教育受到社會各界的廣泛關注，幼兒的年齡較低，這給幼兒教育帶來了一些挑戰。小班幼兒的午睡在幼兒教育中是非常重要的，幼兒園午睡是幼兒生活的一個重要環節，很多幼兒園中小班幼兒的午睡習慣都不是很好，這就需要教師去進行適當地引導，這樣才能夠讓幼兒養成一個良好的習慣。本文首先分析了小班幼兒午睡中存在的問題，根據實際問題提出相應的對策，有效地促進小班幼兒養成良好的午睡習慣。

關鍵詞：小班;午睡習慣;策略

為了有效地促進小班幼兒養成良好午睡習慣，教師應當更加仔細地去觀察幼兒，幼兒在午睡時的一些習慣會直接影響到幼兒園的午睡情況，很多幼兒很難進入午睡狀態，每當要午睡的時候還是蹦蹦跳跳的，這就需要教師對他們進行引導，讓他們重視午睡。幼兒期間的成長發育是非常重要的，充足的睡眠情況能夠有效的恢復他們的體力，讓他們有更多的精力投入到日常的學習和游戲當中，幼兒園小班的幼兒剛剛進入集體生活，需要一個適應的階段。

一、小班幼兒午睡中存在的問題

（一）自理能力差

小班幼兒的年齡很低，所以他們的自理能力比較差，同時有些家長不重視對幼兒進行自理能力的培養，在生活中會做到事無巨細，全方位地照顧他們，這就會讓他們失去很多可以鍛煉自己的機會。很多小班幼兒在午睡的時候都需要教師幫忙脫衣服，在起床之后也需要教師的幫忙，自己不喜歡動手去做，只等著教師來幫忙，這種情況之下教師是忙不過來的，尤其是在冬天的時候，幼兒們的衣服很厚，如果大家都等著教師去幫忙穿衣服的話，就會浪費很多的時間，也不便于培養幼兒的自理能力。

（二）幼兒難以入睡

幼兒在家里那種熟悉的環境中，有父母家人的陪伴很容易會進入到午睡的狀態之中，但是在幼兒園內幼兒人數很多，有些幼兒無法快速地適應這種集體生活，在進行午睡的時候很難進入睡眠狀態中，很多幼兒都想和身邊的小伙伴一起玩，這樣就會影響午睡活動，還有一些幼兒在午睡的時候會想家，哭鬧著要找媽媽，這些情況都是很常見的，這就需要教師有足夠的能力去應對這些突發的情況。除此之外，還有一些幼兒在家里的時候沒有午睡的習慣，到幼兒園之后也無法適應午睡環節，就會想要玩玩具等，這些現象都會出現。

二、培養小班幼兒良好午睡習慣的策略

（一）提高幼兒的自理能力

教師在培養小班幼兒良好午睡習慣時，要注重提高幼兒的自理能力，幼兒自理能力的高低直接影響到幼兒園內午睡活動是否能夠順利展開。教師在提高幼兒的自理能力時，應當及時地與家長進行溝通，真正做到家園合作，讓幼兒在教師和家長的共同管理和關愛之下提高自身的自理能力。

例如，教師可以通過微信群與家長保持聯系，和家長進行溝通利用一下活動去提高幼兒的自理能力，家長在家里的時候要讓幼兒自己穿衣服和脫衣服，要把自己的衣服擺放好，當家長注重去培養幼兒這種意識的時候就能夠讓他們認識到良好生活習慣的重要性。同時，教師可以在午睡時給幼兒講故事，讓幼兒的情緒平靜下來，進入到故事的世界里，還可以給幼兒唱兒歌，要選擇一些輕柔的音樂，讓他們能夠進入到睡眠的狀態里。

（二）提高幼兒的安全意識

小班幼兒在午睡時會有很多的安全隱患，這是很多教師沒有意識到的，一些幼兒喜歡藏一些彈珠之類的，很容易誤吞出現生命危險。除此之外，很多幼兒在午睡的時候都不是一個正確的睡覺姿勢，很多幼兒喜歡趴在床上睡覺，一直保持這個姿勢就會造成呼吸困難等情況，大大影響了幼兒的午睡質量。因此，教師要注重提高幼兒的安全意識。

例如，教師應當在午睡之前去檢查幼兒的衣服口袋內是否有危險的小物品，有一些幼兒喜歡藏一些小物件，小玩具和小發卡之類的，當他們睡著之后這些小物品就很容易會傷到他們，教師要認真負責地仔細檢查。同時，還要在幼兒午睡的時候檢查他們的睡姿是否正確，及時地調整睡姿，這樣也能夠保證幼兒在午睡時的安全。除此之外，也要對幼兒的身體情況進行一定的檢查，避免出現一些突發情況，教師要隔10分鐘去檢查一次，這樣才能夠保證幼兒的安全。

（三）組織好起床后的過渡環節

午睡環節結束之后，教師應當有秩序地組織起床后的過渡環節，保證在幼兒起床的時候不出現混亂的場面，讓幼兒能夠有序地起床。

例如，教師應當組織幼兒先去如廁，然后讓他們根據自己的需求去喝水，經過午睡的環節之后，很多幼兒都需要如廁，或者是補充水分，教師一定要做到這一點，把幼兒的需求提前考慮好，讓幼兒如廁結束之后再回來穿好衣服，這樣就不會出現尿床的情況，會使整個午睡環節更加順利。同時，教師還應當鼓勵幼兒自己去穿衣服，很多幼兒起床比較迅速，教師可以讓他們去玩玩具，等待一下同班級的小伙伴。

三、結語

總而言之，小班幼兒良好午睡習慣的養成對于他們身體的發育來說是非常重要的，能夠保證充足的睡眠時間，讓他們的體力得以恢復，同時也能夠讓他們有足夠的精力去學習和游戲，在幼兒園里快樂的成長。與此同時，當小班幼兒有了良好的午睡習慣之后也能夠讓整個幼兒園內的午睡活動更加順利的進行，大家在午睡的時候更加有秩序，教師在引導幼兒重視午睡習慣的養成時也要注重家園合作，讓家長也加入到這個活動中來，當幼兒在家里的時候也應當有一個良好的午睡習慣，這樣有助于提高幼兒的睡眠質量，從而促進幼兒的全面發展。

參考文獻：

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寧德市蕉城區第一實驗學校 吳梓萍