探究網絡環境下的初中心理健康教育模式

趙麗娟

（河北省霸州市第八中學，河北 霸州 065701）

科技是一把雙刃劍，網絡環境下信息技術、通信技術、科學技術快速發展并逐漸與社會生活縱深融合，在為社會交往、信息流通、資源共享提供便利的同時也為虛假負面及非理性信息、不良思潮的滋生提供了新的契機。初中生正處于身心發展極不協調的關鍵階段，其生理功能逐漸成熟，但心智發展尚待提升，在面對人際交往、學習壓力、家庭問題時會因自我調試能力、情緒疏導能力較低出現意志消沉、厭學等負面心理，加之網絡對初中生吸引力較大，很容易造成網絡沉溺現象。為此，在網絡環境下需積極革新初中生心理健康教育模式，充分發揮心理健康教育的導向、輔導功能，以此消除初中生心理健康隱患，促進其全面和諧發展。

一、網絡環境對初中生心理健康的負面影響

網絡環境下，初中生人際交往、表達見解、抒發情感、獲取信息的主陣地逐漸由現實轉變為虛擬的網絡空間，在為學生情緒宣泄提供途徑、拓展學生知識視野的同時，也對其心理健康造成了負面影響，具體如下：

（一）人際交往錯位

網絡環境下，初中生傾向于在網絡空間內選擇交往對象、進行人機交往活動。雖然網絡打破了人際交往的時空限制，賦予初中生人際交往自主權，但相對于人與人面對面交流的交往形式，網絡的開放性、虛擬性與隱蔽性決定了網絡環境下人際交往的本質實際上為“人—機”交往，此種交往關系與現實生活中的人際交往截然不同，缺乏“人情味”且相對簡單，無法了解交往對象的表情、神態、語氣語調等，便無從推及其心理感受、心理狀態與心理傾向。受到“人—機”交往關系的影響，初中生很容易出現忽視真實可信人際關系的現象，更加樂于以“人—機”對話形式進行虛擬交往。正如斯坦福大學諾尼曼所說：“國際互聯網會不會制造一個充滿孤獨者的世界？[1]”網絡環境會造成初中生人際關系淡薄、人際情感衰竭、人際距離疏遠，甚至會誘發人際關系障礙此種嚴重的心理問題。

（二）人格結構失衡

網絡環境，是有組織、有計劃、有目的創造的“擬態環境”，網絡內的信息除個人發布的用以展示自身生活、表達對事物看法的信息之外，還有運營商、不同組織經“用戶畫像”所發布的針對性、精準化信息；不法分子為擾亂輿論環境、傳播不良思想發布的虛假負面、非理性信息等。在崇尚個性、主體性的網絡環境中，信息過程、信息監管難度較大、不良信息滋生且迅速蔓延，雖然人的主體意識得到彰顯、思想自由性達到前所未有的水平，但并不意味著人性的優化，相反會滋長人性中的劣根性。初中生在接觸網絡虛擬世界時，信息的精準化傳播會導致其陷入“信息孤”，誘發其以自我為中心、拒絕接納他人觀點等不良心理。再加上網絡引誘現狀，初中生若不能自制便會沉溺網絡，在不良信誘導下出現孤僻、冷漠、不合群、暴、缺乏責任感等不良心理，進而導致其人格結構失衡[2]。

（三）自我統一危機

網絡是一個交往平臺，但同時也是交往的屏障。網絡將人們的真實身份隱匿在電腦、手機屏幕之后，為人們創造了一個看似開放、毫無約束、自由自在的交往空間。因此，在網絡環境下，初中生的自我系統中至少存在三個“自我”，即真實的自我、現實的自我與網絡的自我。三個“自我”有時交叉重疊，有時相互獨立，甚至有時相互矛盾。舉例而言，部分性格內向的初中生在網絡環境中十分活躍與健談，但脫離網絡回歸現實，會使其更加排斥真實的人際交往，也將使其心理更加內向與自我閉鎖。在線上，線下巨大落差的沖擊下，會使學生不由得發出“我是誰？哪一個是真實的我？”等疑問，或缺乏自我調試與外部干預，將會加劇初中生性格錯位，導致初中生人格異化、自我認知偏差及自我沖突等嚴重心理問題。

（四）道德自律弱化

網絡環境內，人類活動的顯著特點在于虛擬性，該特點既保護了人們的隱私與信息安全，又為諸多不正當、不道德的行為提供了“保護傘”。當前我國網絡社會治理尚處于初級階段，網絡道德行為規范尚未健全，加之網絡社會天然的局限性與弊端，導致很難使初中生在參與網絡活動時嚴于律己、獨慎其身。不僅如此，初中生正處于青春期，自我約束能力薄弱、道德自覺性淡薄，在網絡虛擬性的隱蔽下，初中生很容易產生“為所欲為”、“無懼限制”的沖動，進而做出在現實社會中不敢做、不能做的不道德行為，如人身攻擊、散播謠言、網上戀愛等。

（五）網絡沉溺頻發

網絡內充斥著精美畫面、詳實有趣的信息、多樣化的游戲與多渠道的交往方式，對學生產生了巨大的誘惑，俘獲了學生的好奇心與求知欲。同時，初中生對科學技術、現代科技、網絡應用具有天然的“技術崇拜”，喜歡嘗試新鮮事物、探索未知世界。網絡的豐富性、初中生心理特點導致近年來初中生網絡沉溺現象頻發，部分初中生沉迷于網絡游戲、社交媒介不能自拔，在學習與生活中對網絡產生強烈的依賴心理，奉網絡中的觀點、知識等為圭臬。沉溺網絡的學生在現實中會出現不愿參與社會活動、生物鐘紊亂、情緒低落、思維遲鈍、學業荒廢等問題，與網絡上的精力充沛、思維亢奮形成鮮明對比，會損害初中生身心健康。

二、網絡環境下初中生心理健康教育的側重點

網絡環境下初中生心理健康問題與現實生活內的心理問題在維度與表現形式上具有一定的差異性，而心理健康教育的目標在于促進初中生身心健康發展、消除其心理隱患，從而從心理層面塑造其健全人格、錘煉其堅毅品質、促成其正確“三觀”[3]。因此，網絡環境下初中生心理健康教育要點之一便是確立問題導向，即以初中生網絡活動中表現出的心理問題為教育依據，借助網絡便捷性、開放性與資源性優勢，樹立互聯網及數據思維了解初中生心理健康狀態及問題成因，在此基礎上以心理學、教育學理論為支撐組織開展相應的心理健康教育活動，以此實現“精準施教”。同時，網絡環境下心理健康教育需要注重提升學生自我心理教育能力、自我調適及控制能力、主體發展能力，因此在警惕網絡負面影響、入駐網絡的同時，要依托多元化活動使初中生認識到用好網絡的必要性，進而通過提升其信息素養使其主動抵制不良思潮、嚴格約束自身網絡行為。

三、網絡環境下心理健康教育模式構建路徑

基于對網絡環境下初中生心理健康隱患、心理健康教育側重點的分析，建議采取以下措施構建適應網絡發展形勢、避免學生網絡沉溺并充分發揮心理健康教育作用的網絡化、泛在式教育模式。

（一）搭建心理健康教育網絡平臺

網絡環境下，入駐網絡、運用網絡、搶先占領網絡教育高地，發揮網絡媒體優勢將抽象、籠統的心理健康知識轉化為生動案例、直觀圖像及視頻，強化初中生對心理健康重要性的認知程度，幫助學生找到適合自己的心理調適與情緒疏導方法，教會其刪選、提煉正確及有價值信息的技巧，對于培育其健康心態、消除其網絡心理安全隱患大有裨益。信息化心理健康教育平臺主要包括五大模塊：（1）學習心理指導，包括自主及在線學法指導；學習內在動因激發及習慣養成；學習疲勞預防及學習厭倦調試等。（2）人際關系指導，將初中生焦點引致現實中人與人的交往，通過宣傳友情、師生情、親情等引發學生情感共鳴，從而避免其陷入人際情感衰竭。（3）升學心理指導，有針對性地實施挫折教育，使學生以健康心態面對升學困難，以堅毅品質及堅定信念努力學習、獲得發展。（4）人格輔導，實行性格教育，激發學生集體意識，使其在集體生活內形成健全人格、開朗性格。（5）網絡行為指導，幫助學生樹立正確的網絡道德觀念，傳輸網絡道德行為規范，降低網絡環境對初中生心理健康的負面影響[4]。

（二）建立網絡心理檢測系統

由前文論述可知，對初中生心理健康狀態進行全面調查與深入研究是網絡環境下心理健康教育的側重點之一。為此，需以心理學理論為基礎，按照規范、科學程序將初中生心理特性進行量化，構建初中生心理健康水平評價指標體系?？紤]到初中生年齡、心理及認知特點，在建立網絡心理檢測系統時需要注重形式的多樣性，即通過心理故事、心理游戲等了解初中生心理健康狀況，使學生在輕松、愉悅的心態下進行心理檢測，以此真實反映出學生心理健康隱患。同時，注重網絡心理檢測系統的應用，如根據檢測結果制定相應的心理健康教育方法，提升心理健康教育科學性與精準性；再如依托心理檢測建立學生心理健康檔案，使學生了解自身心理狀態，有意識地培育自身健康積極心態等。

（三）在線提供心理咨詢服務

網絡的虛擬性為師生交互提供了新契機，在網絡空間內，學生會對心理健康教育工作者暢所欲言，不加掩飾地宣泄自身情緒?？梢园l揮網絡該優勢為學生提供在線心理咨詢服務。主要方式為借助多元化網絡媒介，如微信、微博等開設社交媒體公眾號，定期發布關于心理健康的視頻、文章等，以此拓寬學生心理健康知識視野，提升學生自我調適能力。同時，開設心理問題反饋專欄，設置專職人員總結初中生共性心理問題與心理憂慮，結合不同學生心理檢測結果、性格特點等為其提供專業化、系統性且有序性心理指導、心理幫助，以此增強學生對心理健康教育的認同感與參與感，切實解決學生心理健康問題。

（四）開展多元化心理互助活動

心理調適、情緒疏導包括自助與互助兩種基本形式。通過在線心理教育、心理檢測及心理資源輔導，初中生心理自助能力明顯提升，另一教育重點在于提升學生心理互助意識，既能培育學生集體觀念，還能使學生在合作互助中學會交往、學會考慮他人感受?？梢劳行睦砩鐖F活動達成心理健康教育目標，如開展心理劇表演活動，使學生在角色代入中學會設身處地地為他人著想，形成“己所不欲，勿施于人”的良好心理品格；再如定期開展心理問題交流專題活動，學生自主選擇交往對象傾訴煩惱，學會在交流與互相鼓勵中疏導負面情緒。此外，還包括以家校共育為契機的心理互助活動，使家庭與學校教育形成合理，由家庭為學生心理健康提供情感支持，由學校提供專業化心理健康教育，并提升家長對孩子心理狀態的重視程度，從而為初中生學習、生活與發展營造良好、優質的心理環境。

四、結語

網絡環境下初中生心理健康問題體現在五大方面，即人際交往錯位、人格結構失衡、自我統一危機、道德自律弱化、網絡沉溺頻發。為此，網絡環境下初中生心理健康教育需入駐網絡、利用網絡、搶先占領網絡教育高地，以心理健康教育平臺整合教育資源、促成學生個性化心理保健策略。同時，建立網絡心理檢測系統，深入了解初中生心理健康狀態。此外，為學生提供在線心理咨詢服務，幫助其解決心理問題。最后，開展多元化心理互助活動，提升學生自我調適及情緒疏導能力、培養學生關愛他人、合作互助的心理素養。