初中體育教學中滲透心理健康教育的方法

戴恩卓

摘要：在傳統的觀念中，無論是學校還是家長對體育這一門課程都沒有做到足夠的重視，與文化課相比更是顯得無足輕重，可有可無。再有甚者，部分學校還會用文化課來占據體育課，更是讓體育教學變得名存實亡。作為一門以實踐為主的課程，體育的教學能夠鍛煉身體，增強體魄，通過一系列的體育活動更是能夠放松身心，促進身心全面發展，更好投入到學習和生活中。

關鍵詞：初中體育;心理健康;教學方法

在我國經濟日益發展的當下，社會發展的腳步也越來越快，伴隨著這些發展，人們在日常生理需求得到滿足之后，心理問題已經被拿出來擺在桌面上，成為人人都需要了解并且去解決的問題。特別是在中學階段，尤其是處在初中階段的孩子們的家長，他們在面對自己可能會有的生活壓力等心理問題的同時，還需要去關注自己的孩子是否順利發展，照顧孩子的心理，但是往往很多的家長并不能很好的及時發現孩子身上的問題或者心理的變化，沒有做到充足的準備，這就導致初中生這個處在青春期初期的個體有很多的不可控因素，所以我們需要來探究分析如何將心理健康滲透到初中體育教學當中。

一 初中生的主要的心理問題

我們首先探討一下，初中生所應該具有的心理問題都有哪些。首先第一點需要說的就是生理變化帶來的心理問題。初中生這個階段正處在青春期，他們的身體開始逐漸發育，身體機能也逐漸趨于成熟，往往這個時候，他們對性開始懵懵懂懂有了一點點的認知，開始產生對異性的好感。而產生了對異性的好奇心之后，這種好奇心就會驅動他們，讓他們想要進行探索，然后導致他們開始追求異性，這就是我們常說的“早戀”問題的原因。其次第二點心理問題的來源就是成長環境而引發的。因為相關政策的落實，很多的學生都是獨生子女，家里只有自己一個孩子，所以家里面老人就會有“掌上明珠”的想法，小孩人人都是“小公主”“小皇帝”，而這些孩子們到了學校，老師們沒有這種想法，老師只是會一視同仁，所以這種一個天上一個地下的迥然不同教育相處方式很容易讓學生在老師家長之間有代溝、隔閡，讓他們的價值觀和人生觀出現偏差，受到影響，從而產生心理問題。最后要說的就是復雜的網絡環境所帶來的問題。隨著科學技術的發展，網絡已經在我們日常生活中生根發芽，深入到生活的方方面面，學生的社會競爭壓力越來越大，從小到大都會被灌輸“考上好大學”的思想，這種從家庭到學校的無形的壓力，很容易讓學生精神崩潰，從而沉迷進入到虛擬的互聯網當中，在虛擬的網絡中找到自己的一份“樂土”，這就是我們常說的青春期的“網癮”問題。

二 初中生心理健康教育的意義

對于初中生的發展，必須引導他們有正確的心理發展方向，使得他們免于受到心理問題的影響。好的心理健康教育能夠改變學生的性格，讓他們樹立正確的價值觀。我們常說的心里健康教育不應該只是停留在如何正確引導，而更應該的是付出實際行動，從而讓身體健康也得到有效的促進。初中生這個階段正是孩子們人格形成的關鍵時期，一切剛剛開始，每個人對于未來充滿了未知，都有著自己獨特的想法，所以這個時期，心理健康教育就十分重要，好的教育能夠很好的引導學生的人格的建立，避免出現扭曲錯誤人格的誕生。而且素質教育的發展也與心理健康教育息息相關，倘若心理健康教育水平不足，那就會造成學生素質水平低下，道德修養水品得不到提升。

三 在體育中滲透心理健康教育的具體做法

3.1 在體育課中多讓學生參與合作

對于中學生他們而言，他們中的許多人總是關閉自己的內心世界，很少與他人交流，所以針對這種情況教師應透過體育活動以及在活動中的交流合作來增加學生之間溝通的機會，通過合作來使更多體育活動有效果的進行。例如：教師可以在課堂上進行接力賽，以6名學生分成一個小組的形式，使各小組之間展開比賽等運動項目，接力賽的主要目的是這樣的教學方法不僅提高了學生的身體素質，也促使他們認識到團結合作的重要性。培養學生們彼此之間的感情，使他們擺脫內心世界，在將來獲得更高的發展。

3.2 在體育課中開展多種形式的比賽

心理健康是以身體健康為基礎的。在體育教學中，教師不僅要對學生進行體育教學，還要格外注重對學生心理健康的研究，促使學生養成一個健康的心理，從而使他們自身逐漸形成綜合素質全面發展的人才。例如：教師可以組織一些競賽活動，在比賽過程中對學生進行正確的引導，充分利用心理健康在體育教學中的滲透作用，培養學生的心理健康和自信心，培養集體榮譽感，促進學生的全面綜合發展。

結語：

針對上述情況，結合目前正在進行的初中生體育教學方法的改革，傳統的體育教學方法已不能適應現在初中生發展的需要。傳統的教學方法應逐漸被轉換成新的教學理念，同時也要關注初中生的心理健康教育，使他們找到適合自己的正確的發展方向，為成為一個綜合素質全面發展的人才奠定基礎。

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